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本紹介〜「ほめ方」「叱り方」「しつけ方」に悩んだら読む本〜 佐々木正美

軽く自己紹介 おふゆってどんな人？こんにちは！このブログにたどり着いてくださる方、今読んでくださっている方がいたら嬉しすぎて直接握手しに伺いたい気持ちでいっぱいの、おふゆです☺現在2児の母。小2息子、年長娘のママです。おふゆ無類の本好きです

2024/10/11 17:41

本紹介～「勝ち組」が育つ家庭はしつけが違う ～石田勝紀

軽く自己紹介 おふゆってどんな人？こんにちは！このブログにたどり着いてくださる方、今読んでくださっている方がいたら嬉しすぎて直接握手しに伺いたい気持ちでいっぱいの、おふゆです☺現在2児の母。小2息子、年長娘のママです。無類の本好きです📖特に

2024/10/09 20:43

子どもの心の育てかた 佐々木正美

軽く自己紹介 おふゆってどんな人？こんにちは！このブログにたどり着いてくださる方、今読んでくださっている方がいたら嬉しすぎて直接握手しに伺いたい気持ちでいっぱいの、おふゆです☺現在2児の母。小2息子、年長娘のママです。無類の本好きです📖特に

2024/10/07 14:32

公文と花まる学習会を掛け持ちするために考えたこと

自己紹介＆息子、公文と花まる学習会掛け持ちしていますこんにちは☺現在小2の息子と年長の娘を持つおふゆと申します♪息子が花まる学習会に入ったことを前回の記事でご報告しました✨前回の記事では・花まる学習会に入った理由は？・花まる学習会のどこの惹

2024/10/07 14:28

もうムダに怒らない！おだやかママの幸せ子育て法 lico

もうムダに怒らない！おだやかママの幸せ子育て法本紹介〜引用〜子育てしていて、イライラしたことがないママなんていません！でも「なるべく怒りたくない、と思っている。」そんなママへのヒントが満載。ママも子どももおだやかになれる魔法の育児法を3児の

2024/10/06 06:56

スクールカウンセラーに小2息子について相談したこと

スクールカウンセラーに相談することになったきっかけ息子は現在小2😊小1の2月頃から、なんだか不安定だなと感じることが増えました💦夜になると、泣きながら「眠れない😢怖いことばかり頭に浮かんで来る。赤い目の大きいウサギとか。」と訴えてきて、寝る

2024/10/06 06:52

あの母親を選んだ意味を考えてみる。

子どもの頃から、色々な親子関係を観察してきました。 基準は、私の親。 あそこのお父さんはあんな感じでいいなぁ〜ここのお母さんはこんな感じでいいなぁ〜って想って…

2023/08/26 04:26

子どもに生活力を！夏休みからスモールステップで始めよう

 もうすぐお子さんの夏休みが始まりますね。    ふだん学校に通っていても、いなくても、新たなことを始めるいい機会！  夏休みは、普段は忙しくて言えないことを…

2023/07/16 09:35

【お弁当】試合当日弁当（軽食編）

試合当日のお弁当を今回はご紹介します。 先日のことでした。試合がちょうどお昼ぐらいの時間だったので、試合の前後に「軽食」という時のお弁当です。 この時間のお弁当って困るんですよね。 どのくらいお腹いっぱいにさせて良いかわからないし、といっても途中でエネルギー切れなんてことになられても困るので.... できれば試合4時間前ぐらいに、炭水化物を意識した食事を食べることが望ましいのですが、試合ともなるとそうもいってられないですからね。 今回も少しでも参考になれば嬉しいです。

2023/04/10 22:15

野球少年が取り入れたい栄養フルコースごはん。どんな食品があるのか覚えておこう！

野球少年が取り入れたい栄養フルコースのごはん。 実際どんなごはんにすればいいかイメージがわかない人もいますよね？ 今回は実際にどんな献立にすればいいのか、悩みますよね。 そこで今回の記事では、栄養フルコースのご飯の献立や、食品を紹介しようと思います。 ほんの少し意識するだけで栄養フルコースごはんが作れるようになれます。 野球少年を持つママさんはもちろん、スポーツジュニアを持つママさんパパさんの参考になれれば幸いです。

2023/03/26 18:16

【鶏チリ】エビチリじゃなくて鶏チリでたんぱく質UP！節約＆簡単にできるレシピ

今回ご紹介する野球少年の応援ごはんですが、エビチリではなくて鶏チリです。鶏も胸肉を使うので節約にもなります。 また簡単に誰にでもできるレシピになっています。子供たちも大好きなメニューです。 たんぱく質も取れて、節約もできて、さらに簡単な「鶏チリ」ぜひ試してみてくださいね。

2023/03/07 20:13

【ねぎマヨれもんチキン】簡単！もも肉使用で脂質を上げてエネルギー量増加ごはん！

鶏もも肉を使ったねぎマヨレモン。さっぱりとしててもも肉の油分もさっぱり食べられます！ 鶏もも肉を使うことによって普段より脂質は増えますが、その分エネルギー量は増えます。 成長盛りの子どもには適切な脂質も重要なので、今回はもも肉を使った簡単なごはん。 大人にはおつまみにもおすすめです。ぜひ一度試してみてくださいね。

2023/03/07 20:11

【すき焼き風鍋】豚肉で食べるすき焼き風鍋。いつものお鍋より少しリッチな気分になれるメニュー

やっぱり寒い日に食べたくなるのがお鍋ですよね。我が家の子どもたちはあまりお鍋が好きじゃありません。母的には楽なんですけどね...。 それでも唯一食べてくれるお鍋がすき焼きです！母がとにかく楽したいときに家にあるものでできて手抜き料理にあまり罪悪感を感じることのないメニューです。 今回はレシピと言えるほどのレシピ投稿ではないですけど、割り下の配分を紹介します。溶き卵につけても良し、そのままでもどちらでも美味しいすき焼き風のお鍋です。

2023/02/26 19:28

【クリームシチュー】市販のルーを使わず脂質カット！野菜は角切りにして時短シチュー

今日のメニューは市販のルーを使わずにクリームシチューを作る我が家のレシピです。 野菜を角切りにすることで煮込む時間も省略されて時短。忙しくても簡単にできちゃうレシピです。野菜はアレンジ色々。季節に合わせたクリームシチューができるので、1年中作れます。 市販のルーを使わないので脂質も抑えることができる嬉しいレシピです。ぜひ一度試してみてくださいね。

2023/02/20 15:46

【豚バラ大根】大根は薄く切って時短！味しみしみでご飯が進みます！豚バラ大根時短レシピ

豚バラ大根って長時間煮込んで大根に味を染み込ませてってイメージありませんか？ 私もそう思ってたんですけど、ワーママの平日料理はそんなに時間をかけて煮込み料理は作っていられないのが現状ですよね。気持ちはあるのよ.... 今回は大根は薄く切ってしまえば味も染み込むのが早い！と気づいた私が、時短で作れる冬の定番メニューの豚バラ大根をのレシピをご紹介です。

2023/02/15 20:32

【お弁当】オムライス

週末お弁当です。お弁当はなるべく食べやすく、たくさん食べれるものを心がけてます。今回は息子のリクエストでオムライスですが、オムライスもよく登場します。少年野球をやってると毎回お弁当や、からだづくりについて考えなきゃいけなくて大変だと思われが

2023/02/09 20:56

少年野球ママ歴1年！辛いと思っていた少年野球が大好きになりました！

少年野球ママになって1年。最初のイメージとは一転！お当番や人付き合いが全然辛くなかった！ できることなら毎週グランドにいたい。少年野球は面白い！と思わせてくれる1年でした。 これから野球を始めるママさんの参考にもなれたらいいです。

2023/02/07 04:52

野球少年だけじゃない！スポーツジュニアのための栄養・食事の基本！カラダ作りは食事から！

野球少年だけではなく、スポーツをしているジュニアたちは毎日大好きなスポーツの練習に取り組んでいると思います。大きな夢に向かって毎日頑張る子もいます。それと同じくらい大切な役割をしているのが食事です。私が学んだスポーツジュニアの食事の大切さをお伝えします。

2023/02/07 04:51

野球少年だけじゃない！スポーツジュニアの為に知っておきたい5大栄養素！

スポーツジュニアにはバランスの良い食事が大切です。バランスの良い食事とは、栄養満点の食事をすることです。食事からとれる5大栄養素を毎日の食事からまんべんなくとることが大切です。今回はスポーツジュニアの為に知っておきたい5大栄養素を簡単にまとめてみました。

2023/02/07 04:49

⭐︎鶏肉とじゃがいものチーズ焼き⭐︎

木曜日あたりになると週末の1日練習に向けて炭水化物を少し意識してごはんを作ってます。今日は冷蔵庫にある残り物野菜で作りました。炭水化物を多めにとりたかったのでジャガイモ投入〜。いつものポークケチャップのアレンジです。

2023/02/07 04:49

⭐︎豚肉とキクラゲのオイスター炒め⭐︎

今週もお疲れ様でした。 今日も学校→自主練から帰ってきた息子は腹ペコ。 お風呂に入っている時間と私のご飯作り、どちらが早いか競争な毎日です。笑 週末なので、今日は疲労回復メニュー。

2023/02/07 04:48

⭐︎キーマカレー⭐︎

今日は時短メニュー。冷蔵庫にある野菜とお肉でできる栄養満点メニュー。

2023/02/07 04:48

⭐︎ささみマヨ醤油⭐︎

今日はたんぱく質強化メニュー。パサパサしがちな ささみもこれなら「美味しい！」といってくれる子供たちです。

2023/02/07 04:47

【お弁当】豚丼弁当

毎週土日は野球の練習や試合があるので、お弁当を作っています。 頑張りすぎずですけどね。そんなとある日のお弁当です。

2023/02/07 04:47

⭐︎タコライス⭐︎

今日、ご紹介するレシピはタコライスです。 大人も子供も大好きなタコライス。我が家はあるものでパパッと作ります。

2023/02/07 04:45

就職してもうすぐ2か月。新入社員の愚痴を聞く。

長男が就職してもうすぐ2か月。 そろそろ仕事の方も落ち着いてきたかな～。と週末長男に会った時に、どんな感じか訊いてみました。      職場環境は悪くないらし…

2022/05/29 13:55

子育ては時間もお金も吸い取られる。でもそれも含めて楽しみたい。

今日は夕方から次男に会いに電車で出かけておりました。  というのも、昨年次男が機種変更した際、古いスマホを下取りに出すと残りの機種代金がチャラになる。というプ…

2022/05/28 10:16