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続編-16日札幌大雪30cmの後始末⇒雪板☃スコップでママさんダンプへ運びに苦戦で2時間掛る
おはようございます！ 札幌地方～ 1月16日・・・札幌地方大雪30cm降雪で とうとう積雪80cmに！ きのうは3月並の気温で 積雪も 66cmになりました…
年末に、ガレージのタイル部分をゴシゴシとこすって掃除したら翌日から両腕が痛くなった筋肉痛だな、あれ位で軟弱だなと思ってたけど未だに治りません😢先日、整形外科に行ってきました50肩でしょうか？と聞いたら「それしかないでしょう？」と笑われたまた？二回目ですし、今回は両腕なんですが・・・電気を当てて貰って、マッサージして貰ったらとりあえず、腕は後ろには少し動くようになりましたがおととい、昨日と孫ちゃんをお世話してたらまた凄く痛くなってきました孫ちゃんのお世話をする分には痛みが無くて良かったです抱っこしてて落としたりしたら大変です昨日は、寝てて、痛みで目が覚めて夜中にシップを貼りに起きましたその時に痛み止めも飲めば良かった～寝てるのやら、起きてるのやら判らない位痛かったです今日、また整形外科でマッサージして貰いま...腕が痛い
おむすびの日と16日札幌地方大雪30cmで積雪80cmに! やはりJR運行情報が一時的表示不可?
好きなおむすびの具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう こんなほっとする話題から・・・ 好きなのは鮭ですが・・・ いつも家で…
16日朝の札幌地方～本当に?30cmの大雪か(ﾟ_ﾟ;JRもダイヤに乱れ⇒やっぱり編物休み(笑）
札幌地方は昨日朝までに たくさん？！ 雪が降った？！ 30cm近いかも？？？ （苦笑） 雪掻きで本当に筋肉痛になりますねぇ・・きっと？！・・・今度は回…
どうも、たかやです。 去年はずっと腹筋ローラーをサボっていたので今年初のコロコロを久しぶりにやってみました。 そうしたら案の定、次の日から上半身のあちこちが筋肉痛になりました。2日経ってもまだ続いてます。 内容としては膝をついてやる膝コロで10回3セットをしただけなんですけどね。 どうやら私にはまだ負荷がキツすぎたようです。 無理して腰を痛めたり体勢を崩して筋トレ効果を落としたりしないように回数を減らすしかありません。 あと腹筋ローラーは週2〜3回が適当らしいので、とりあえず3日に1回くらいのペースで続けてみようかと思います。 去年は筋トレをしてる割に体型がほとんど変わっていません。 なのであ…
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 今日は年に一度の（いや2年に一度か） マンモグラヒィィィーーーーーーー の日でした。 今日の担当技師さんは もしかすると新人だったのか これまで何度もマンモの経験ある…
七草粥過ぎて[風邪の日]と干支=辰の和菓子頂く♪と トーカイのアリオ店さん閉店1/14の回想編
札幌地方は昨日積雪ありで・・・ 47cm積雪になりました！雪掻きで旦那は筋肉痛と言ってます？！・・・今度は私が腰＆腕が筋肉痛の番になりそうです？！（苦笑） さ…
おはようございます！昨日の朝からの雪かきで肩も腕も腰も太腿も筋肉痛ですこれからもう少し増えるような室蘭は一昨日まで道路に積雪なんてものはなくこのまま春なんてな…
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害（ADHD＋広汎性発達障害）を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
続々々々｢赤ド-ナツクッション｣休と辰の根付＆チリメン置物ピックへ>ミニオブジ2024完-no2
札幌地方は雪の少ない1月を迎えています♪ただ、高温で？ 雨☂もあり～～アスファルトか氷り掛けの雪のスケートリンク状態が・・・歩くと時間かかり ＆ 変に筋肉痛で…
年末は、普段してないところまで掃除をして、腕がパンパンに。筋肉痛で新年を迎えた主婦は、いったい何人いるだろうか。私だけではないはず‼️今年の抱負。普段から、掃…
今年は暖冬！雪が少なくてすごく助かっているぞ！ 去年の今頃は雪が積もりに積もりまくっていてめっちゃ毎日うんざりしていました。 冬の雪道運転はメンタルダメージが半端ない！ てかてか凍結アイスバーンの道路を運転なんて、精神ゴリッゴリに削られるー！ 通勤だけでもう疲れてるのに、帰りも疲弊。 冬道運転はそれだけでも疲れるというのに、いつもよりも早く起きなければならない。 つまり睡眠時間が減る。 雪が積もっていれば雪かきという負の強制イベントが発生し筋肉痛とか腰痛とか付随してくる。 ちなみに筋肉痛は遅れてやってきます。 雪かきしんどいー、やりたくないわ〜。 雪道運転もしたくないー。 つまりあれです、冬は…
久しぶりに腰痛と背中痛が起きていた秋。 立っている時はそう感じないのだが、床に座るのがきつくカラダを起こしていられない状態。 すぐに横になりたくなるし、立ち上がる時も「いててててっ」と言いながらゆっくりと腰を立てていく。 背中の筋が真っ直ぐなるのにだいぶ時間がかかり、トイレに行く時も前屈みの状態でヨタヨタと移動していく始末。 外では気を張っているのか、不思議と家に居る時にズドーンと痛みとダルさが襲ってきていた。 ぎっくり腰でも、筋肉痛でも、何がどうなったという事ではないのだが、とにかくきつい。 数日経っても良くなる様子が見られないので、ボルタレンテープを買いにドラッグストアへ。 ふと別の陳列棚…
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローも…
目覚めたら、強めの筋肉痛が～💦 なんででしょう。朝、布団の中で目が覚め、起き上がろうとしたら両脚の腿裏・ハムストリングス（？たぶん）の筋肉痛が酷くて、とても焦りました。ウワワワワ、と誰かに聞かれたら目を丸くされそうな声が思わず出て、そろそろと起き上がる始末でした。 しかし、なんで痛いのか、全然覚えがありません。腿裏がこんなに痛いなんて、ぎっくり腰にでもなったら困っちゃいます。まあ、先日の寝ていて股関節がいきなり外れた脂汗が出るほどの痛みに比べたら、可愛いものですけどね。 最近、五十肩のせいで運動不足が続いていた自覚はあったのですが、ラジオ体操をしたり、全身バンザイ60回（これ、YouTubeの…
一昨日（土曜）の夕方に電話があって、翌日（日曜日）に欠員があったので手伝ってほしいと言われました。シルバーの仕事なのですが、個人の家に行ってそこの庭の除草を…
そんな……3日前の事なのに…。でも思い当たる事がこれしかない。筋肉痛…なのか…？筋肉痛自体が久しぶりすぎて筋肉痛かどうかも定かではない。子供がもっと小さい頃は一緒に全力で遊んでたけど今はもう追いつくのが精一杯、体力では負けてしまっているからどうしようもない
先日、初めて就業した派遣先に2度目入ってみました！前回、勘違いしてた？？笑めちゃくちゃ疲れました！今決まってるいるもの以外は入れないわ。ちょっとキツかった足腰…
今日の日中、全身筋肉痛というか全身のだるさでなかなか体が動きづらい状況でした。 その理由は明白です。 昨日の6時間ぶっ通しの「松の剪定」による筋肉痛のためです。 松の木は先端に行くにしたがってしなや
夏なのか秋なのか分からない日々が続いた。雨乞いが必要か？と思わせるほど雨に恵まれず、お肌は乾燥でバリバリ。こうなると、間違いなくアレが流行り出すだろう。 一世風靡した「新型コロナ感染症」だ。 と、思いきや3年以上の無菌状態であったニンゲン界ではそれだけではなく、いろんな感染症が流行しているらしい。 とりあえず、両親が高齢であるため、帰省した時に都会からコレを持ち帰ってはいかんと思い、5回目のワクチン接種（全ファイザー製）をした。 11月1日 朝1番に予約が取れたのはラッキー。自宅では、いつも通り納豆ご飯に具沢山みそ汁を食し、水分もたっぷり目に補給してお注射に備えた。 9：15分 60歳代前半、…
体育祭をぶっちぎりに楽しむ リレーを走る息子 体育祭後のトレーニング 土曜日は、完全休養 日曜日のTRM 前回、大阪の強豪とTRMをし、パフォーマンスもあまり上がらず、イマイチな息子でした。 翌週10月28日は、一部昇格の県内強豪とTRMがありました。 体育祭をぶっちぎりに楽しむ TRM前の10月26日に体育祭があったようで、息子は、大縄跳びと400mと800mのリレーに出場。 学校の友達やチームメイトも多数いて、めちゃくちゃ楽しんだようです。 サッカーで上を目指していても、こうした学校行事を楽しんで欲しかったので、息子の楽しそうに話してくれる笑顔が本当に嬉しいです。 ただめちゃくちゃ楽しんで…
にほんブログ村 一昨日11/11（土）サッカーの試合で息子と孫達が松山市菅沢の野外活動センター（レインボーハイランド）にやって来ました当然、ぢぢばばも応援に行…
体力ないせいか、時に寝込むことに。 当日、筋肉痛バキバキに加え、今回は、頭痛&腹痛&下す（1回）w たぶん、食べ過ぎではなく、アレルギー的な。 なので早めに就寝。 急に寒くなったし、まだ頭痛あるので養生しとこ。お腹は、回復。 今のとこ、毎夜0時に予約投稿しています。 次の記事が投稿される頃、ワタヌキは、夢の中ですw おやすみなさい。 楽天ROOMも始めました↓ room.rakuten.co.jp にほんブログ村 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ
昨日は久しぶりに山歩きをしたので、足がかなり筋肉痛だったりするのですが、だからと言って一日ダラダラ過ごすのもなんだし、天気もいいので11月の年中行事になった…
痛い。😭 ツゥぅーッ！😭これは… ビックリ腰！？ (誤変換ではありません)仕事中に、落ちた物を拾おうとしたら ピキーンっ！ひえっ！ あ、なんかヤバゲ💦歩けるし動けるけど、曲げれない…しゃがむと立ち上がるのが困難(痛い)走るのは、振動が来てダメ。。なんだコレー？噂のギックリ腰か？でも動けるし。 腰痛なら思い当たる節がある(^_^;)#ギックリ腰#今日の出来事#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★【二日前の事】…回想開始🎬仕事中...
Wワークの3連勤で倒れそうになってた。清掃の現場が変わったのだが、とにかくハードだ。 疲れると言うより、慣れない中腰と運動不足が重なって体がバキバキになる。 とにかく1番は腰が痛み。次に太ももの筋肉痛。 腰の痛みと太ももの筋肉痛で車の乗り降りで悲鳴を上げてしまいそうな痛みを我慢しつつ時間をかけて乗り降りしている。 現場が変わった初日は腰が痛すぎて、仕事終わりまでは何とか我慢したが皆と別れた後、動けなくなり、休んでは歩いてを繰り返していたが、途中でギブアップ。タクシーで帰ってしまった。 力仕事でもないのだが、こんなに体がバキバキになるなんて、どれだけ運動不足なんだろうと情けなくなるが、何とか慣れ…
この3連休は、初日のみ出かける予定で、残り2日は、養生予定ですw 初日、8260歩でカラダがバキバキになり 疲れていたようで 眠りも深く、午前中宅配便が届く予定でしたが お父さんに受け取りを お願いしていて、起きた時には、すでに届いていました。 昨日（11/3）の暑さは、夏のそれでジリジリ、皮膚が痛いくらいの陽射しだったけれど 朝晩冷え込みを感じることもあって、しばらく飲んでいなかったカフェラテ始めました。 昨年の今頃は、自宅ではなく滞在先でカフェラテ飲みながら メニュー考えたり、1ヶ月ちょいほど にぎやかな時間を過ごしていました。 ホームステイとは その家の家族と一緒に生活することによって、…
筋肉痛で 朝起き上がるのも 辛いって 事 ありませんか うっかり 見学に行った スポーツジムの体験で スパルタなトレーナーに 当たっちゃったとか 思わぬところで転んで 日頃使ったこともない 筋肉という筋肉に 負荷をかけてしまったとか 笑いすぎて 頬の筋肉が痙攣したとか そんな時 ああ、多分明日は 筋肉痛だな って 予測できると思うんです そんな時に とってもお勧めなのが ドイツのVIA NOVA naturprodukte社から出ている 『O2クラフト』 www.amazon.co.jp ご存知の方も多いかもしれませんけれど このオイル 特殊な技法で オイルに 極限まで酸素を含有させている ら…
VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村お店で見たこと無い麻婆豆腐の素があったので買ってみましたとりあえずこんな感じ＜感想＞いや…
VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村朝起きたら昨日のフィットボクシングからの腕の筋肉痛が続いてたみたいで、左腕の関節の辺りに…
今日（10／22）は、ダホンK3で… 久々のポタリング♪の、はずが…あまりに天気が良く…目の前の安芸灘大橋が気になり… ちょいと渡ってみようかと？ そし
VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は前の記事に書いたけど、ゲームセンターでDDRとかしてきたのもあって足が筋肉痛フラグ…
老人ホームへの入居のため、4回目の接種迄受けて休止していたコロナワクチン接種ですが、園にて今回7回目の接種を行うというので、どうしようか？と、通知の内容を見た…
【筋肉痛】昨日の斜め懸垂のダメージで肩甲骨オワタ／(^o^)＼
ツラいです……orz 最近、2日にいっぺんは散歩に出かけるようにしているのですよ！ まあ、近所の公園でグルグルまわってるだけなんで、距離は3キロぐらいしかないんですけどもね……ついでに斜め懸垂をする謎習慣ができたのであります！！ はい。先日のうっかり大転倒で懲りたのではないかと
上海でダラダラともう10年目に突入してしまったユナです。にほんブログ村super monkey超级猩猩最近はだいたい週1では行ってます。でもここのところ忙しか…
娘が通っているマッチョなジムにマッチョなお爺さんがいたそうだ。70歳くらいでマットの上で無限に腕立て伏せをしていたそーな。これはただモノではない、と思ったそー…
夏場、「マツキヨ」に寄りました。 店舗に入るのは久しぶりです。 チールがあるか店員に尋ねます。 今の坐骨神経痛のこともありますが、夏場の虫刺されにも使えるので欲しかったのです。 スッとして痒いのが和らぐ、そんなのにもアタシは使っています。 まあそれは「目的外使用」ということになりますが・・・（汗）。 粘膜なんかに塗ったら大変ですよ！www もちろん、ちゃんと肩こりなどにも使えますから、ひとつあると...
ウィリアムメトロポリタンバンカー アリナミンEXプラス 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m これCM 気に喰わない、、お爺さんとお婆さんヨ、 お肌つやつや 元気いっぱい 朝から晩まで愉しいデートに、アリナミン！！とかのほうがいいのに、、 こっちの方がかっこいいけど、、まあ 歩くのが今やや...
