ハッシュタグ記事一覧

ラムソン／ワイルドガーリックの餃子の献立

春のパワーフード、行者ニンニク（英名：ラムソン）と豚ひき肉にお醤油と塩胡椒のシンプル味つけ餃子。

2024/05/21 04:21

玄米で寿司を作る

寒くて、今はヒートテック極暖を着てます。 4月前半が暖かくて、いつもより早くダウンジャケットやウールのセーターを洗ってしまった。時々、イギリスの季節の変わり目…

2024/04/27 21:40

ヘルシーご飯の弊害

本日のランチ 中国出張まではとことん摂生して体調を万全にしようと思っていた。 白い炭水化物を避ける グルテンを避ける 添加物を避ける 野菜、キノコ類、海藻類、芋類を食べる 発酵食品を食べる タンパク質をしっかり摂る 直ぐに体重が落ちてしまった… お肌の調子は良くなるけど、必要以上に痩せるのは困る。 そして、相方やお友達との外食後は大抵お腹の調子が悪くなり更に痩せてしまう。 ヘルシーご飯が続くと、身体がジャンクフードを許容出来なくなる。悪いことではないけどちょっと不便。 食費1ヶ月1万円生活は続いているけど、そろそろひとりの外食や中食を増やそうかなぁ…

2024/04/18 21:15

ゆっくり座って食べたいごはん

ゆっくり座って食べるごはん 擦り胡麻たっぷり白菜漬け 納豆と玉ねぎの薬味小鉢 あんかけ海老入り茶碗蒸し 筍とわかめのお味噌汁 にんじんきんぴら 玄米ごはん

2024/04/13 00:49

育てた豆苗をいただきます(*^^*)

夕ごはん🍚＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾞﾗｳﾄ＆🍅のｻﾗﾀﾞ＊味の素の餃子＊育てた豆苗とえのきソテー↓ 『豆苗が育ちました^_^』豆苗              豆苗…

2024/04/10 08:06

いわしで健康ヘルシー

夕ごはん🍚＊半額いわし↓ ↓ ↓『【今日の半額】4/7』【今日の半額】                ＊いわし               明日の夕ごはんにつ…

2024/04/09 11:55

今日のお弁当は

今日のお弁当🍱＊半額えび餃子↓ ↓ ↓『【今日の半額】4/7』【今日の半額】                ＊いわし               明日の夕ごは…

2024/04/08 07:54

レシピ本からのメニュー、ヘルシー

夕ごはん🍚＊長いものクリームコロッケ↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓『【デトックス】デトックスメニュー料理本から』【デトックス】デトックスメニュー＊とろろのクリームコロッ…

2024/04/07 10:58

半額ぶり照り焼き 脂のってて美味しかった︎︎^_ｰ ☆

夕ごはん🍚＊オニオンツナサラダ🥗＊かぼちゃソテー🎃＊半額コロッケ↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓＊半額ぶりの照り焼き↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓『【今日の半額】4/3』【今日の半…

2024/04/05 07:47

お買い物マラソンでお得にお買い物

                        夕ごはん🍚              ＊鶏ムネ肉ムニエル           ＊きんぴらごぼう        …

2024/04/05 07:45

半額サラダが美味しい︎︎^_ｰ ☆

夕ごはん🍚＊半額唐揚げ↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓＊半額ごぼうと蒸し鶏のサラダ↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓『【今日の半額2割引】4/2』【今日の半額2割引】半額＊唐揚げ今晩の…

2024/04/03 07:14

レシピからのアレンジで美味しい(*^^*)

夕ごはん🍚＊高野豆腐としいたけのピカタ↓ ↓ ↓レシピからのアレンジお好み焼き粉を加えて焼きました『【デトックス】デトックスメニュー料理本から』【デトックス】…

2024/04/03 01:54

半額getの白身魚揚げがふわふわ美味しい(*^^*)

夕ごはん🍚＊小松菜と白身魚揚げの煮物↓ ↓ ↓半額でgetした白身魚揚げ『【今日の半額】3/31』【今日の半額】＊白身魚揚げ×2(今日の夕ごはんに使います)＊…

2024/04/01 08:05

鶏ムネ肉とレンコン焼き美味しい(*^^*)

夕ごはん🍚＊鶏ムネ肉とレンコン焼き細かく刻んだレンコン鶏ムネ肉塩としょうゆ入れて混ぜ混ぜ食べやすい形に成型して片栗粉つけて焼くだけ美味しい♡＊大根おろしと切干…

2024/03/31 09:13

ミネストローネ、スープでない感じに

                夕ごはん🍚           ＊ミネストローネ           ＊かぼちゃスープ      ↑ ハインツ  栗かぼちゃの…

2024/03/31 09:11

リアル飯！

いくら忙しいと言ってもこれはひどい！というリアル飯・・自分でも呆れて面白かったので需要なんて0ですが日記として記録ですーーーにしてもひどい、でも美味しかったです。

2024/03/29 16:32

こんにゃく味噌煮いりごまかけて香ばしく

夕ごはん🍚＊麻婆豆腐＊こんにゃく味噌煮＊さつまいも🍠天ぷら＊枝豆＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(なめこ 豆腐 わかめ)南高梅干し 無添加 塩のみ 1kg 送料無…

2024/03/29 09:35

手作りチヂミ美味しい(*^^*)

夕ごはん🍚＊手作りチヂミ＊ポテト＊コロッケ＊半額 酢の物↓ ↓ ↓『【今日の半額】3/27』2023年 3月 27日（水）                【今…

2024/03/28 08:08

初めて買った半額商品美味しかったぁー

夕ごはん🍚      ＊半額  エビ串団子🍡↓    ＊半額  春雨と卵の炒めもの↓ 『【今日の半額】3/26』【今日の半額】           ＊エビ串団…

2024/03/27 08:09

ヘルシー美味しいデトックス料理

              夕ごはん🍚        ＊鶏ムネの照り焼き  ＊高野豆腐としいたけのﾋﾟｶﾀ          ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓『【デトッ…

2024/03/25 06:52

小豆入り玄米ご飯うまい 初カツオのたたき 尊富士

年金生活スタートに合わせて、何か記念企画をしたいと思い、本日より玄米ご飯にした。好きかどうか分からないけど・・・・今日は、父の命日、花屋、果物と共に、ごはんもお供えした。サーモの水筒に暑いお湯と小豆を半合入れて、一晩。朝、玄米ご飯と共に炊飯

2024/03/24 18:31

年金生活開始に、玄米ご飯元年でいく

一日、3食。体調が戻ってきた。食欲も出だしたので、・・・昨日なんて、モスを3個も食べたし（笑）ひとり暮らしで面倒になると、一日2食、ひどい時は1食でもいいや、になってしまうので、93才の今でも、健康な母の食生活を見習う事にした。多分、朝ごは

2024/03/24 17:25

半額中華買えて本当に本当に助かりました

                 夕ご飯🍚         ＊半額  黒酢入り肉団子            ＊半額  八宝菜           ＊半額  海…

2024/03/24 08:38

料理本のレシピからのアレンジ

                 夕ご飯🍚          ＊半額サバ竜田揚げ                 ↓ ↓ ↓『【今日の半額】3/22』【今日の…

2024/03/23 08:00

半額唐揚げ美味しかったぁー

夕ご飯🍚＊半額唐揚げ↓ ↓ ↓『【今日の半額】3/21』く              【今日の半額】               ＊唐揚げ          …

2024/03/22 07:08

料理本からのレシピあっさり食べられました

夕ご飯🍚＊小松菜と高野豆腐の中華炒め↑↑↑料理本から作りました↓ ↓ ↓『【デトックス】デトックスメニュー料理本から』【デトックス】デトックスメニュー料理本か…

2024/03/21 07:16

私の創作料理お試しくださいね

夕ご飯🍚＊半額まくろお刺身＊キャベツとサラダ豆サラダ＊長いものお焼き私の創作料理です長いもをすりおろして刻んだ大葉を入れてめんつゆで味つけフライパン🍳にごま油…

2024/03/20 08:28

私の大根の葉っぱの使い方

夕ご飯🍚＊大根と半額練り物と糸こんにゃく味噌煮↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓＊半額白和え↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓＊ひじき煮＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(…

2024/03/19 06:53

カレーは節約したい時のお助けメニュー

夕ご飯🍚＊カレーライス＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾞﾗｳﾄ＆ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞカレーは辛口ですうちはだんなさんが基本的に肉が苦手なのでツナ入れてます٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ…

2024/03/18 12:50

忙しい日の夕ご飯にお惣菜助かる！

夕ご飯🍚＊半額白身魚フライ↓ ↓ ↓＊さつまいも🍠ソテー＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾞﾗｳﾄ＆ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(大根 お麩 わかめ)半額白身…

2024/03/17 10:38

酢の物は定期的に食べたいからありがたい♡

夕ご飯🍚＊豚肉生姜焼き＆キャベツ＊ポテト＊半額たこの酢の物↓ ↓ ↓＊半額きくらげ酢の物↓ ↓ ↓＊半額サラダ↓ ↓ ↓＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(もやし …

2024/03/16 07:03

海老とカニカマ、ブロッコリーの彩りちらし弁当／ 悪は存在しない

今年は朝から終日お仕事だったので、お弁当。でも、ささやかながら、お祝い込めて。 前日、用意したもの。 ＊混ぜごはんのもと*トッピングのエビとカニカマ＊錦糸卵＊茹でたブロッコリー、朝に酢飯を用意してさっと用意する按配

2024/03/16 03:27

半額で買えて助かります☆☆☆

                夕ご飯🍚   ＊「半額」マカジキムニエル      ↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓        ＊にんじんしりしり🥕    …

2024/03/15 07:11

今日もわくわく楽しみながら節約生活

                 夕ご飯🍚       ＊半額サラダ🥗 ↓ ↓ ↓     ＊半額さんま開き↓ ↓ ↓           ＊厚揚げ甘辛煮  …

2024/03/14 06:49

お休みの日は少し手をかけて料理する

夕ご飯🍚＊さつまいも🍠ソテー＊半額パリパリポテト↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓＊鶏つくね塩だれ鶏ムネ肉とニラでつくねを作って塩だれで焼きます塩だれ美味しいです♡＊かぼち…

2024/03/13 06:43

お得に楽しちゃいました

夕ご飯🍚＊半額たこ焼き＊半額生春巻き＊ほうれん草ソテー＊こんにゃく味噌煮＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(大根揚げわかめ)↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓昨日も半額…

2024/03/12 06:42

美味しかったしめちゃめちゃヘルシー

                夕ご飯🍚           ＊ポテトサラダ             ＊冷凍餃子＊大根おろしと切り干り大根の         …

2024/03/11 07:12

2024/03/10

                 夕ご飯🍚     ＊半額getえびかき揚げ   ＊半額あさりであさり酒蒸し   ＊半額ｱﾙﾌｧﾙﾌｧ＆大葉＆ﾂﾅｻﾗﾀﾞ  …

2024/03/10 08:18

半額で買えて美味しいって最高

                         夕ご飯🍚   ＊半額getのきくらげ酢の物        ＊半額getの白和え     ＊半額getの金目鯛…

2024/03/09 06:43

今日もヘルシーメニューで節約・腸活！！

                夕ご飯🍚        ＊れんこんの味噌煮           れんこん＆にんじん＆ミンチ甘辛く  ＊お麩とにんじんの肉団子風…

2024/03/08 06:45

今日も半額get商品で夕ごはん

                 夕ご飯🍚       ＊もやしとニラの炒め物              ＊長芋ソテー             ＊かぼちゃコロ…

2024/03/07 08:34

半額2割引商品で作るヘルシーメニュー

夕ご飯🍚＊まぐろ山かけ＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾞﾗｳﾄと豆🫘ｻﾗﾀﾞ＊しめじソテー＊ひじき煮＊高野豆腐＊玄米ごはん＊味噌汁(なめこ豆腐わかめ)          …

2024/03/06 06:59

にんじんレシピ考案中

す                 夕ご飯🍚        ＊にんじん🥕サラダ               マヨネーズと塩和えただけ         ＊ほうれ…

2024/03/05 08:22

ゼロ活力鍋でおいしい玄米を炊く方法

私がやっと！玄米をおいしく炊けるようになったので、炊き方をご紹介します。ゼロ活力鍋に付属しているお料理BOOKのレシピをいろいろためしてみて、たどり着いた、玄米ご飯が止まらなくなる炊き方です。

2024/03/04 20:57

私のメニューの決め方

                 夕ご飯🍚  ＊半額で買った小女子を佃煮に     ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓             ＊ちらし寿司  …

2024/03/04 07:59

半額で買えたかまぼこで味も食感にもアクセント

く                 夕ご飯🍚         ＊にんじんしりしり          ＊水菜とトマトと     カニ風味かまぼこサラダ🥗    …

2024/03/03 08:34

半額で買ったいわし美味しかったぁー

                 夕ご飯🍚  ＊小松菜と人参と🥕揚げの煮物        ＊半額で買ったいわし               ＊うまかつ    …

2024/03/01 06:44

半額getの餃子美味しくて大満足

                 夕ご飯🍚         ＊半額で買った餃子🥟     皮がもちもちカリカリでめちゃ美味しかった         ＊さつまい…

2024/02/29 06:46

割引＆半額商品を使って節約生活

                          夕ご飯🍚            ＊白身魚フライ             ＊大葉天ぷら           …

2024/02/28 07:57

ふるさと納税2024年

2024年最初のふるさと納税返礼品 item.rakuten.co.jp 昨年から始めたふるさと納税。今年リピートする返礼品は以下の通り。 玄米 ワカメ 蕎麦 玄米は毎日食べるし、お蕎麦は麺類を欲した時の強い味方。ワカメもよく食べる（市販の国産ワカメが高いので助かっている）。 市区町村のこだわりはないけど、東方地方が多いかな。 昨年利用した「野菜 定期便」も悪くなかったけど、スケジュール調整が大変だったので、今年は乾物のみにした。 返礼品のおかげで毎月の食費が更にかからなくなった。この制度がいつまで続くかわからないけど、続いている間は利用したい。 本日のランチ 玄米 カレー 先週、余っていたカ…

2024/02/27 18:58