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ずっっっと便秘に悩まされていた私 この【粉なっとう】の存在を知ってからというもの 毎日のように食事に振りかけ何度もリピ買いしています こちらの粉なっとう…
こんにちは😊「発酵食品で体の中から健康でキレイ」を目指す発酵食品ソムリエのmanaです。毎日おいしく美腸活！作りました〜、先日の中華麹で春巻き。春巻きはにんにく、しょうが、鶏ガラを使うので、いろいろそろえなくてもこれ一つで味が決まるよ。（なんて楽なの〜♪）→
40代50代の頃より還暦になった今の方が体調がいい！腸活実体験のお話♪
私の30代は自律神経が乱れいつもだるい...生死の境をさまよった大手術で2リットルの輸血による肝機能低下心も身体もくたびれ果てて毎日息して仕事してるのがやっと…
こんにちは😊「発酵食品で体の中から健康でキレイ」を目指す発酵食品ソムリエのmanaです。毎日おいしく美腸活！ 半年前に仕込んだお味噌󠄀が完成しました。ヤッター！そうとうワクワク♪しながら袋を開けたよ。ちゃんと味噌󠄀色（茶色）になって、お味噌の香りしてお味噌
こんにちは😊「発酵食品で体の中から健康でキレイ」を目指す発酵食品ソムリエのmanaです。毎日おいしく美腸活！前はね、中華料理って「◯◯の素」がないと作れないって思ってたんですよ。（麻婆豆腐とかチンジャオロースとかエビチリとか）でも添加物が気になるから、できる
皆さん、朝食はどうされていますか？食べますか？それとも食べませんか？どんな朝食を食べていますか？朝食は食べる派です私は子供の頃から朝食は必ず食べています。なので、たまに学校や会社で「朝は食べないんだ～」とか「朝起きたばかりに食べられないよ～
【業務スーパー】腸活やダイエットに！レンチンで食べれる穀物サラダとは？
大麦や赤米などの穀物と、にんじんやえんどう豆がバランスよく入っている冷凍食品のサラダです。見た目もカラフルで綺麗なので、ダイエット中でお米を制限している、食事に変化が欲しいという方は一度購入してみても損はないかと思います！コスパ重視ならいまいちです。
フォローされると更新のお知らせが表示されるので、是非フォローしてねAloha日本も学校などが夏休みに入って、ハワイを訪れる観光客の数が連日3000人を超える様になって来た模様。それでもコロナ禍の60％程だと云われています。ハワイが活気づいてくれることはやっぱり嬉しいですね〜🎶さてさて、今日は健康にまつわるお話についてお届けしようと思います。ヤスミンさんのブログでもちょくちょく、ヤスミンさんの病歴などに触れてき...
9/15まで×専用フォーム応募となります。抽選で5,000名様にビフィズス菌・BB-12をプレゼント中！お腹の調子＆お通じなどが気になり中の方は、富士フイルムの通信販売サイト＝FUJIFILMビューティー＆ヘルスケアOnlineの特設ページ
読んでくれてありがとうございます✨先日の楽天お買い物マラソンでポチしたものが届きはじめました〜〜オルナオーガニックシャンプー、トリートメント【公式】オルナオー…
ロイテリ菌は、ヒト由来の乳酸菌で、腸まで届く強さがあります。子供も大人も安心して摂取することができると言われていますが、ロイテリ菌という名前自体を知らないという方もいるでしょう。今回は、ロイテリ菌は子供にいいのか、大人の私が試した記録も合わ
前回3月に腸活の記事をupして以来、随分経ってしまいましたが、需要あるっぽいのでつづきを書こうと思います。 2021年3月にclubhouseを聞き始めてマイナスする腸活に出会いました。まず何をマイナスしたかというと、小麦とカスピ海ヨーグルト、食品添加物。
YouTubeでたまたま見つけた『梅流し』。腸をキレイにする効果があるそうで、美や健康に努力を惜しまない方々にはよく知られているらしいです。腸活には長年人並みらぬチャレンジを繰り返している私。効果が絶大と聞いて、やってみたくなりました。
【腸活】ぬか漬けに再チャレンジ♡ ＆ ラストレポ！憧れの観葉植物(´ω｀*)
おはようございます。 REIです♪ いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊ 健康を意識して、少し前から腸活を始めてます(^^♪ 腸活と言えば発…
こちらに来てからお腹の調子に異変を感じていた。 日本にいる時はいたって普通だった。 こちらで暮らすようになり、お腹に張りがあったり、ゴロゴロ感があることが増えた。 食べた食べ物によって、その日のお腹の具合が違う。 ナッツ類、ドライフルーツ類を食べるとゴロゴロするように感じるし、アイスクリームやチーズを少し多く食べてもその症状が出るような気がしたが、はっきりした結果が知りたかったのでテストをすることにした。 夫も食べ物によっては私より更にゴロゴロが酷い時があるので、私と夫の二人分のテストを申し込んだ。 テストには毛髪が必要。 夫は禿げなので、脚や腕からの体毛を採取。 私は染めているけど、テストに…
切らしていたオリゴ糖を楽天で購入しました。 私はてきめんに効果があるようで、切らしてた間はちょっと腸の調子がイマイチでした。ちょっとだけね。 一度、サトウ…
夏だ! カレーだ! スパイスだ! ※超 抗酸化 料理 / マサラカレー : レシピ
3つの スパイス で作る カレー マサラカレー の レシピ を紹介します。 抗酸化力 の高い マサラ / スパイス は 夏バテ 以外にも 腸活 や アンチエイジング にも役立ちます。
腸内環境を整える「腸活」におすすめの飲み物はこれ・ショウの独り言
こんにちは、ついてる部屋の管理人・ショウです。 「腸内環境」を整える対策については、既に当ブログの「腸内環境を整える純ココアの魅力と美味しい飲み方について」でお話ししていますが、この対策を実践してもまだまだ停滞気味の方に、「純ココア」に追
トータルヘルスデザイン様主催『バイオペースト』シリーズ活用法講座に参加したので、プレゼントをもらいましたバイオペーストという歯磨き粉を開発した方から、口腔...
必見！知っておくべき脳の事(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ健康オタクの私が知って欲しいと思った事 5選!!
こんにちは(ㅅ´꒳` )emiriです！ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹
コバエは腐ったもん食ってるのにお腹壊さないの！？って思った人が読むブログ
6月〜7月、梅雨の時期には大量発生するコバエ 腐ったものに集まりエサとして食べているのに、何でお腹壊さないんだ？下痢や食中毒でいなくなってしまえばいいのに！ あなたは腹痛に苦しむコバエを見たことありますか？ いや、分かりません！！ もしかしたら遭遇していたのかもしれません・・・
こんにちは！ 見に来ていただきほんとうにありがとうございます 毎日ほんと暑いですね。昨日はパートで一日中外出してました。（正直疲れる〜） 今日は我が家でのんび…
ぐんまクッキングアンバサダーレシピです 胃炎や胃潰瘍の改善に効果が期待できる ビタミンUをたくさん含むキャベツ 熱に弱いので、生食で摂るのが理想的です そこで本日ご紹介するのはスムージー 朝食にスムージーという方も多いようです 群馬県浅間山の麓に広がる 瑞々しい嬬恋高原キャベツ ...
健康と美容への取り組みは、外側からだけでなく、内側からも始まるべきです。 スキンケアやエクササイズは ...続きを読む
愛用 オイル7選！オイルを変えたら体が変わった(*•̀ㅂ•́)و✧ まずはオイルを見直そう！
こんにちは(ㅅ´꒳` )emiriです！ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹
毎日の健康をサポートする穀物「大麦」の健康効果を徹底解説します。大麦はスーパーグレインの一つで、その栄養価は高く驚くべきもの。大麦を食生活に取り入れて、健康的な生活を手に入れましょ。。
ただ今 アボガドとズッキーニのぬか漬けに夢中 私は、冬の間、冷蔵庫で冬眠させていたぬか床を5月頃から、ぬか漬けを再開する ぬか漬けは、発酵食で生きて…
最近テレビでも取り上げられている腸内環境について検査ができるということでやってみました！ 今回私がやってみた検査はフローラスキャンという検査キットで自宅で簡単にできるものです。 こちらの公式サイトから購入・もしくはふるさと納税でもらえます！
Welcome🌈以前、旧厚生省が提唱していた食生活指針、一日30品目。2000年に、30と言う数字の掲載が取り下げられた。廃止に至った背景など 「1日30品目」がいつの間にか消えた…「食生活の基準」に何が起きたのか？（阿古 真理） @moneygendai かつてはよく耳にした「1日に30品目食べよう」というスローガンだが、いつの間にか聞く機会も減ってきた。その変化の裏側では、何が起こっているのか…？厚生労働省と...
【 腸内フローラ 崩壊 】牛乳 を 植物性ミルク にすべき12の理由 ※ 腸活 には 乳製品 は間違い !
そもそも 牛乳 とは何なのかを深堀し、牛乳 と 乳製品 が日本政府主導で推奨されてきた背景と、腸活 や 腸内フローラ に悪影響があることを具体的に紹介する試みです。
3ヶ月以上放置していた我が家のぬか床。春キャベツの浅漬けにハマっていましたが夏野菜が増え始め職場の子がぬか床でお通じが良くなって毎日出る！と喜んでいたので私も便乗して復活させました！思い出したときにかき混ぜていたぬか床は表面に白い膜ができることがあります
ジメジメ散歩、嫌だよねー。ワタシがくせ毛だから、そう思うだけ？( ´ㅁ`; )雨はあまり降っていないけれど湿気が多いせいかあちこちでキノコ成長中。ぱくっ！っと食べないように注意しなくちゃ。安心してください！置物ですから！（実家の庭に、以前 本物がいたんですが最近見かけないなー。 暗くなってから家に着いた時 カエルが玄関先に置いてあったことがあって なぜ？っと思ったら本物だったことがある Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ）のんび...
大腸カメラの話ばっかり並んで恐縮なのですが…ついでに気付いてしまったことがあるので書きます← ※大腸カメラでとんでもない羞恥プレイが…（泣）💉前編 ※大腸カメラでとんでもない羞恥プレイが…（泣）💉後編の余談となります🙇いやぁ…女性ならきっと誰でも目にしたことがある広告だと思うのですが脂肪便とか宿便とか。そしてそれをドバっと出す！とかいうサプリの広告。私自身も30代くらいから頻繁に表示されてるし、気になって今ま...
6/19（月）〜6/24（土）の節約 ・外食 外食を一休レストランで、通常より安くなるプランで予約。 支払いには、一休のポイントも使用しました。 Getmoney経由で予約したので、後日、そちらのポイントもつきます。 1,773円のお得。 ・マクロミル …
【保存版】腸活マスター！腸の動きをよくする効果的な健康法を伝授します
健康な身体を手に入れるには体の中化から整えよう。「腸活マスター！腸の動きをよくする効果的な健康法」は、腸の健康を重視する人々に向けたブログ記事です。腸の動きを改善するための効果的な健康法を具体的に紹介し、日常生活に取り入れるアドバイスを提供します。腸活に興味のある方や健康を意識する人々に役立つ情報をお届けします。
緑茶の出がらし捨てないで！茶葉を食べると痩せ成分up！残り7割の栄養を取り損なっています(； ･`д･´)そこで試してみた！簡単出がらし活用ごはん3選！
こんにちは！emiriです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹介
暑くなるとよく作る水キムチ さっぱりと美味しい！ 水キムチは、辛くない汁ごと食べる身体にいい美味しいキムチ（汁の中に沢山植物性乳酸菌が入ってる） …
電子書籍も持っているのに、紙の本も買ってしまいました 『かぢ習慣』。 最近の天候の悪さのせいで気象病の症状が出ているので、なるべくデジタルはやめてアナログで読書をするようにしています。 20時以降はPCやスマホを見ないという生活にすると、自律神経が整って気象病もだいぶ軽くなるんですよ。 ただし、実行難易度はだいぶ高いという問題が。残業のある日は、仕事のあと一切PCやスマホを見るなってことですからね。そんなのムリ！ とはいえ、せめて寝る前の読書は紙にしようと、最近は意識的に紙の本を選ぶようになりました。 自律神経を整えるために腸活にも力を入れようと思っているので、一緒に『かぢボディ。』も購入。 …
目からウロコ！9割の栄養を無駄にしていた?!野菜から無駄なく栄養を摂れる方法知りたくないですか？(◍ ´꒳` )
こんにちは！emiriです(*ˊ˘ˋ*)♪ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹介
レビュー高評価のマッサージローラー♡10時～お得すぎる牛肉セットの販売あります♬.*ﾟ
ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _) 只今、自分磨き強化中です❤️🔥 愛犬チワワのケンチもよろしくお願いします いいねあ…
今日もヨーグルトの容器を豪快に処理する坊ちゃん☆つられて、飼い主のシャッターもブレブレで失礼～ 今日のおさんぽは、雨も止んで、涼しくて、ワンコには一番の快適陽気ですね～探検犬してきました～お友だちが気になる～ 草むらが気になる～誰かのお便りかしら～ 用水路が気になる～ 塩ビ管の排水まで～ひぇ～ なんともスーパーな嗅覚でした☆ いつも訪問ありがとうござい...
腸活で美容と健康を手に入れる！あなたの腸があなたを美しくする
腸活と美容の密接な関係について解説。腸内フローラが健康と美容に与える影響と、具体的な腸活方法を紹介。腸活を始めて、美しさと健康を。
飲める！ミルクあまざけドレッシングの豚しゃぶサラダ (レシピ)
市販の『ミルクあまざけ』で作った ドレッシングをたっぷりかけた豚しゃぶサラダ 最後はナント！飲み干します(笑) おいしいからね！ ミルクあまざけ → こちらをクリック ◆飲める！ ミルクあまざけドレッシングの 豚しゃぶサラダ ＜材料＞2人分 ミルクあまざけ(プレーン) ...
腸活入門！腸活とは何か？効果や取り組み方、注意すべきポイントを解説
腸活とは何か、どのような効果があるのか、そしてどのように取り組むべきなのか？初めて腸活に触れる方向けに、腸活入門記事をお届けします。腸内環境が健康に与える影響や、腸活を行う上でのポイントなど、わかりやすく解説します。腸活に興味を持っている方は、ぜひご覧ください。
腸活とは何？効果は？やり方は？ダイエットにいい？腸の役割や働き、免疫、美肌、便秘、メンタル、睡眠への効果を分かりやすく解説。腸活によい食べ物やサプリも紹介します。
発酵フルーツで腸活！福島県田村市ダイニング月・天でコッペパンサンドとジュース
国道349号線をいわき市～福島市の移動で何年も利用しています 数十年の時が過ぎてだいぶ様変わりしましたが 2時間弱の移動で一人で考え事したり 気分転換したりしてなかなかいいもんです。 一年前ぐらいからトレーラーハウスで営業しているお店が気に
腸内フローラとは、人間の消化管内に存在する微生物の集団のことです。 腸内フローラは、私たちの健康や免疫力、さらには肥満や糖尿病などの疾患にも影響を与えるとされています。 腸内環境の乱れにより、腸内細菌叢のバランスが悪くなると、体内にある食べものを効率的に消化・吸収できなくなるため、体重が増加する可能
超簡単お手軽【甘酒メーカーで作る自家製発酵食品】で腸内環境アップ
無理をせずに簡単に腸活をしたい！結局腸が9割。 『全身の健康の9割は腸と関係している』など、腸が健康の鍵を握っているようです。 夫の病気の原因も、腸と関係がありそうです。 簡単に作れて、効果的な腸活はないかな～～～ 何がいいかな？？ やはり
「苦痛(いた)い！！！」便秘でお腹が苦しいとお悩みなら、米麹専門メーカーがつくった腸活専用甘酒・すっきり飲める腸活甘酒RPがオススメです。食物繊維のように体内で消化・吸収されにくい腸活タンパク質であるレジスタントプロテインが一般的な甘酒の約
