ハッシュタグ記事一覧

花粉症 難民に朗報! 花粉症対策 の3冠王 キウイ / 重曹 / フラクトオリゴ糖

花粉症 のような アレルギー は 腸内フローラ を整えることで改善される。 キウイフルーツ ・ 重曹 ・ フラクトオリゴ糖 という腸活3冠王が手放せなくなるお話です。

2023/03/22 20:30

腸から感謝状が届く! 免疫力 UPの 腸活 ブレンダースープ

EDの方にもオススメしたい抗酸化力バツグンの野菜ブレンダースープのお話。免疫力を高めてくれるオーガニックブレンダースープは腸から感謝状が届く位の超腸活スープ。

2023/03/22 20:29

【 マサラコーヒー の 作り方 】マサラ を知らない人は損をする ※高い 抗酸化力 で若返ろう !

様々な香辛料を粉状にして混ぜ合わせた驚異的な 抗酸化力 マサラ で作った マサラコーヒー の作り方と マサラ の威力を紹介します。

2023/03/22 20:28

【 スープ VS サラダ 】 抗酸化力 対決! ※スープに足を向けて寝られない話

サラダ と スープ の 抗酸化力 は一体どちらが強いのか? 実は ビタミンC も熱に強く サラダ より 野菜スープ の方が 抗酸化力 が高いことが証明されました。

2023/03/22 20:27

明日から♪楽天お買い物マラソン

​始まりますね私が気になっているのはこちら【ポイント最大44倍】【数量限定】 ヘルメット 自転車 大人 子ども 高校生 おしゃれ ロードバイク サイクルヘルメ…

2023/03/20 07:45

辛いよー、花粉症悪化でお肌もガサガサ、そんな時のお助けアイテム

卒業式の後、校庭で長いこと写真撮ったりしてたせいか、花粉症が悪化してしまいました。先生やお友達と写真撮って、思い出作りの時間だからね、いい時間だったけれど、私、帰ってから急に花粉症悪化です。涙薬はちゃんと飲んでいるのに、くしゃみが止まらず、

2023/03/19 08:14

腹巻きパンツの穿き比べ。

こんにちは。長年不調とお付き合い中のこっとんです  みなさん、温活されてますか？ 私は5本指ソックスを履いたり、腹巻きパンツを穿いたり、ネックウォーマーをした…

2023/03/16 15:40

手作りグラノーラと醤油麹のその後

久しぶりにグラノーラ作りました。オートミールの賞味期限がもうすぐだったのでせっせと作りましたよー。オートミールも腸活に一役買ってくれる素材ですね。グラノーラくらいにしか、使ったことないですが、本屋で立ち読みしてみると、色々普段の食事でも取り

2023/03/15 14:40

■腸活「フラクトオリゴ糖」継続中

約半年前から取り入れた「フラクトオリゴ糖」のレビューになります。取り入れたきっかけは、健康系のyoutubeを見て影響された夫。たまに同じように影響されて「オートファジーダイエット」をはじめては半年くらいで、一定の効果を感じつつも続かない夫ですが今回の「フラクトオリゴ糖」は、今のところ継続中。実は私も便乗して2カ月くらい摂っていたのですが私には合わなかったので今はやめました。合わないと感じた理由も後述した...

2023/03/13 20:50

Re・DePot（リデポット）で罪悪感なし「発酵あんこ」の作り方

電気圧力鍋を使った、お腹に優しいスイーツの作り方を紹介

2023/03/13 10:11

結局、腸が9割！？おすすめ本から学ぶ腸を動かす力と週間 200倍！大蠕動運動とは？✊´-

こんにちはemiriです(ㅅ´꒳` ) このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 興味

2023/03/12 16:08

スーパーSALE終了後にポチったもの。

今日のお昼ごはんはーー…色鮮やかな海藻サラダ！水で戻しただけよーー色とりどりで綺麗ーー！！乾燥海藻はどこででも買えますが、国産のものが欲しかった！7種類の...

2023/03/11 20:55

『充電式の湯たんぽ』で温活ライフ。腸活にダイエットにも期待！

 kujirato-m じつに 昨年2022年は、 とにかくどこかしらの調子が悪く、通院・治療を繰り返す わりと悲観的な1年で 不調や病院について調べたり、せっせと病院に赴く日々で

2023/03/11 20:39

腸活始めました

腸活といってもまず何をしたらいいんだろうと、ネットで色々検索。本屋でも少々立ち読みして、情報収集。これといった本がなかったので、買うまでに至らず。笑まずは、発酵食品を普段の食事に取り入れれば良さそうです。そして、発酵調味料というものがあると

2023/03/11 12:39

帝人 ビオリエ「Amazonギフト券100円分」「帝人詰め合わせセット」が合計1,010名に当たる！(23/3/21まで)

ビオリエ by TEIJIN公式Twitterアカウント(@tj_biolier)をフォローし、キャンペーン対象ツイートをリツイートすると「Amazonギフト券100円分」「帝人詰め合わせセット」が抽選で合計1,010名に当たりますよ～！春

2023/03/10 14:12

【腸診断】あなたはどんな腸？腸のタイプでわかる腸活の方法とは？

「正しい腸活って？」「自分はどんな腸？」「便秘を改善したい」腸には、人それぞれ腸の形や腸の性質、腸の菌のバランスが異なります。美容や健康のために腸活をしている人は、増えてきていますが、効果を感じるためには、なによりも「自分に合った腸活」をす

2023/03/07 11:33

今月も体重報告と最近の取り組み

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 今日もおひとり休み中です(´｀)そして明日の日曜日も ジンさんは日曜出勤なので おひとり休み。。。 誰にも束縛も干渉もされない 自由気ままなおひとり時間 最高でございます!!!ジンさんの事は大好きだけど この時間が無かったら 私はきっと壊れてしまうと思う。。。 さて、月が変わっていたので 恒例の体重報告でございます最近は全然ダイエット関係の記事は 更新していないので ただの体重の記録のみになっちゃってますが…今朝の体重は50.5キロ見事に前回と一緒でした!! 1ヶ月の間、多少の増減はありましたが 50.5キロからほぼ動かない状態が 続いてお…

2023/03/04 12:49

腸活を頑張ろうと決心

寒暖差が激しい日々ですね。この時期に入ってしまうと、花粉症はもう気温が高くても低くても辛いです。私と息子は耳鼻科でお薬を処方してもらって対処してます。早く時期が過ぎるのを待つしかありません。 そんな日々です。予報通り、昨年よりきついですね。

2023/03/04 06:27

グルーテン・フリーのパンケーキ♪

今朝は頑張って、1時間半の運動をしてきました💪 なのでお昼ご飯は 少しボリュームがあっても良いことにして（笑） 数日前から食べたかった『パンケーキ』にしました♪ 私は特に ’グルテン・アレルギー’ ではありませんが、 ここ2年半くらい前からグルーテンフリーの粉を使っていま...

2023/03/03 06:35

定番のライ麦パンで朝ごはん（もちろんグルテンフリー）COOKPADレシピあり。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在61歳 母（ともこ88歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・2018年の春から始めたグルテンフリー。ちょうど5年。ゆるゆるではありますが、続けてこられたのは「効果」を感じることができるから。...

2023/03/02 10:53

#私の腸活

私の腸活は善玉菌を優勢にする食事に心掛けています。納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発効食品を積極的に取ります。 納豆の納豆菌は胃酸に強く、大腸まで届くのが特徴。…

2023/03/01 21:28

最近すこぶる「絶好腸」なわけ

麹水を飲み始めて、気がついたら手の甲のシミが目立たなくなっていました。面倒くさがり屋さんでも続けることができる麹水の紹介

2023/02/25 10:17

イハダのバームと腸活について

ベッタリなバームを探し求め・・・

2023/02/21 21:18

りんごが高いので甘酒はじめました

飲む点滴。

2023/02/19 18:43

［アケミーナの楽しい食卓 カステラでティラミス ほっぷ113 けんこうサプリ 野菜とワインのソムリエ 山口県］

ソムリエランキングこんにちはアケミーナです。10年に1度の大寒波が過ぎ、昼間は過ごしやすくなったような気もしますが、場所によっては積雪予報もあり、まだ寒い日が続いてます。しかし、電気代の値上がりにはビックリですね！どうしましょう…"(-""-)"さて今回は、昔お店で作っていた「ティラミス」を家庭的にアレンジしてご紹介させていただきます。本来は、よくシャルロットケーキのまわりに使われている骨粗しょう症のような、スカスカのフィンガービスケット「サヴォイアルディ」と、Bonomi/ボノミサボイアルディ（クッキー）20パック《food》＜400g＞イタリアヴェネト州トレビゾが発祥と言われているティラミスに使われることで有名なイタリアのフィンガ...フードライナークリーミーなマスカルポーネチーズ、エスプレッソルンゴ...［アケミーナの楽しい食卓カステラでティラミスほっぷ113けんこうサプリ野菜とワインのソムリエ山口県］

2023/02/15 09:40

【情報】美容家 神崎恵さんの青汁

腸活青汁。完成しました。いいものができました。感動。 パケも素敵に出来上がって嬉しいです。 ​​​​健康と美容のための腸活青汁。 『ほんとうにおいしい青汁』 明日12日、19時から発売開始します。 ​​

2023/02/12 18:32

美味しい『麹多めの手作り味噌』の作り方とレシピ【米味噌編】

麹菌のすばらしい美容と健康効果、味噌作り初心者のために麹が多めの甘口の味噌の分量と詳しい作り方（レシピ）、味噌作りにおすすめの塩やその割合も詳しく解説。カビができにくい味噌用保存容器（エンバランスのタッパー）を紹介。健康志向のあなたにおすすめ

2023/02/10 14:39

【塩麹】子供と一緒にする腸活がオススメの理由

塩麹は天然の発酵食品なので、子どもが離乳食を食べるようになったタイミングから使えます。食物繊維や酵素がたくさん入っているので腸にとても良く、腸活にピッタリの食材です。 ブログの管理人である私も毎日の食事に塩麹を取り入れて ...

2023/02/09 19:09

ちょこざっぷ ♪ とホットヨーグルトはじめています🌼

皆さんこんにちは、長浜奈津子です🌸今年に入ってから、うわさの『ちょこざっぷ』にかよっています。うちの近所にできて、3〜4分でかよえます。これなら続くとスマホで即入会しました。ということで、いつも劇場などで使っている、色がお気に入りの、lecoqsportif[ルコックスポルティフ]のトレーニングウエアを出して、その気を出して頑張っていますが、どうも格好だけスポーツ得意な人ですね。ほんとうは、とろいのです。紺色のマスクは俳優座のマスクです。＜近所が一番うれしい♪＞正直、続くかどうか少々不安でしたが、これがなんと続いているのです。ほんのちょっとでもマシンを使うと背中や脇が気持ちいい。脚力にはあまり自信がなかったのですが、下半身もしっかりしてきた感じです。＜今日のちょこざっぷ♪＞今日はウォーキングベルトをやりま...ちょこざっぷ♪とホットヨーグルトはじめています🌼

2023/02/05 22:49

京都の人が言ってたよ！『すぐ気付け！！』これはすごい情報だぜ♪

冬に収穫されるかぶらの一種『すぐき』を塩だけで漬け込み、乳酸発酵によってできる酸味が特徴のお漬物。 千枚漬け、しば漬けに並ぶ京都三大漬物でございますよ このすぐき漬けに含まれる乳酸菌が『ラブレ菌』 整腸作用や免疫力強化、抗ウイルス作用や抗がん作用もある。…

2023/02/05 20:07

アレルギーにも腸活？！

テオ、結局病院には行きませんでした。いや、完全に治ったとは言えないけど・・・今日は朝と夕にそれぞれ1回ずつ、柔らかめだけどちゃんと形になったウンPが出まし...

2023/02/05 01:22

ファスティングに挑戦❗️

身体の中から綺麗に健康に✨を2023年のWCLINICのテーマに掲げて新年スタート以前から取り組んでいる腸活プログラムも最終になり全員でファスティングを体験す…

2023/02/02 17:04

気軽に腸活するなら～

 どうもアヤツミです最近、オススメされて購入した粉なっとう今、50%オフクーポンでてます！家にまだまだありますが、せっかくなので購入しました‼️総合ランキング…

2023/02/02 13:28

コーヒーで○活出来るの！？

どうもアヤツミです 朝は毎日バリスタでネスレではないブレンディ飲んでます異種混合(笑)  ネスレ SPM9639 ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ 50…

2023/02/02 13:26

【腸活】初めて作った塩麹が完成♪( ´▽｀)

こんにちは。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊腸活‼︎のために少し前に米こうじを買ってみました♪( ´▽｀)『【腸活】挑戦してみたい…

2023/02/02 08:21

超簡単イワシの捌き方♪オススメレシピ

こんばんは助産師ゆりあです！ ズボラ民の私がオススメする簡単で栄養価の高い料理をレクチャーするよ    いわしの捌き方ホットクックでオススメ調理法簡単に栄養価…

2023/01/30 08:24

【発酵食品だから体にいい？】味噌選び、正しく出来ていますか？

「健康のために、毎日発酵食品を欠かさずに摂っている」本当に、その発酵食品は健康にいいものですか？実は、2022年は発酵食品ブームということもあり、数々の「発酵食品風の食品」が発売されていたのはご存じでしたでしょうか。発酵食品の代表である、キ

2023/01/29 23:13

強皮症的診察 2023/01/18

今週のお題「マメ」 お題のマメとは裏腹に、この1年ほどは自分の体調を最優先としているので、リアルタイムに記事をアップできておりませんが、、、1月18日に月一の強皮症の診察でした。 血液検査の結果 年末年始後の検査結果で数値か心配だった割には、食欲もあまりなかったせいか思ったほど悪い数値はなかった。 ドクターに先月ヒートショックを起こしたことを伝えたら、先月の心エコーの結果を見直していたので、すかさず心エコーの結果が前回より悪かったけど何故悪くなっちゃうのか尋ねたら、「わからない」とのことで、クリニックの院長先生が循環器の専門だから院長先生に診てもらうか、もう専門医に診てもらっちゃうか、と言われ…

2023/01/29 15:33

毎日プロバイオティクス生活2023.1.28

以前も少し書きましたが、もう3年程腸活に勤しんでいます。免疫もそうですし、各種ホルモンも重要なのは腸の健康とい…

2023/01/29 15:32

もっと「腸活」したい！

こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました！自己紹介はこちら。☆☆☆昨日の…

2023/01/27 22:41

今日の作り置き＆健康のために追加したもの。

今朝は洗濯した後、 『スッキリ』を観つつ、せっせと作り置きをしました。 作ったのは、 切り干し大根、かぼちゃの煮物、ブリの刺身を焼いたもの、ピーマンとちくわの炒め物。 随分前に買...

2023/01/27 14:02

【今日は腸内フローラの日】ヤクルトのジョア 1日分のカルシウム&ビタミンD ストロベリー

2023年 1月 26日（木）今日紹介するスイーツは？ヤクルトのジョア 1日分のカルシウム&ビタミンD ストロベリー今日は腸内フローラの日だとか 腸内フローラ…

2023/01/26 18:05

菌活腸活

岳：がっくん5歳 風：ふぅ3ヶ月 雷：らい3ヶ月お空組くぅさん2022.2.11(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)  いつもご訪問…

2023/01/26 01:47

海外でも簡単！納豆の作り方 How to make Japanese Natto

納豆が自宅で簡単に手作りできるのをご存知ですか。海外在住でも少ない材料で市販品の1/3の費用で簡単に作ることができます。近年、「腸活」で注目されている発酵食品を気軽に取れる納豆作りを、あなたも始めませんか？

2023/01/23 11:12

スキンケアや日用品こそこだわりたい無添加生活vol.1【歯磨き粉・生理用品】

経皮吸収って体に影響はない？

2023/01/23 07:00

【子ども腸活習慣】小さい頃から始めたいこども腸活

小さい頃から腸活した方がいいわけとは‥

2023/01/23 07:00

添加物は体に良くない？ちゃんと知って上手に付き合う方法

食品だけではなく日用品にも使用されている添加物。無縁の生活を送ることはほぼ不可能な日々の暮らしの中で、添加物のことを知り上手に付き合う方法 viviLife

2023/01/23 06:59

腸活！第6の栄養素ルミナコイドが含まれる食品は？サプリはルルミルク？

腸活のススメ！ルミナコイドって知ってる？ 腸内フローラと善玉菌 腸内環境が大事であろうことは昔から言われてきましたが、近

2023/01/22 22:15

オリゴ糖、どれがダイエットにお勧め？5つの代表的なオリゴ糖を紹介

便秘やダイエットに良い？オリゴ糖摂取のススメ そもそもオリゴ糖とはどんな糖？ 便秘の人は整腸作用のあるオリゴ糖がお勧めだ

2023/01/22 22:13

脳卒中サバイバーの健康法2023.1.21

私は脳卒中になってから9年が経ちましたが、脳卒中は生活習慣病が原因のことが多いため、治療して生き残っても10年…

2023/01/22 15:43