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お尻が痛い…「快便になりたいなあ(^-^;」腸活の効果はまだ定着していないようだ…💧
ここのところ便秘気味のハピ(-ω-)/ ～↓「腸活をめざす」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202012270000/ ブロ友さんからいただいた情報を試しながら ここのところいい感じだったのですが
ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨
珍しく雨の朝になった日のことです☔ 11月から朝活ジョギングを続けていますが 今朝は無理そうだなぁ(*´з`) ～↓「朝活ジョギングのメリット」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/20210123
スーパーフードとは？ その効果は？おすすめ食材を手軽に取り入れてヘルシーライフを手に入れよう
食生活に手軽に取り入れたい「スーパーフード」の効果とおすすめの食材14選
キウイフルーツを食べよう🥝今安いです✨「美容と健康にいいものがいっぱい♬」
キウイが安いんですヾ(≧▽≦)ﾉ キウイは秋の果物🥝 10～12月の収穫期が終わり 売れ残った小粒のキウイが 市場に出回っているのかな♬ だってこれで たったの「200円❗️」ですよ(≧◇≦)✨ 👇 ～キウイが安い～
腸活に腸マッサージ「腸を押し上げて健康チェックしましょう✨」
最近便秘ぎみです…。 毎朝快調だったのに…。 心配になり ★昨年大腸ファイバー検査もしました。 問題なし(*^▽^*) ～↓「大腸ファイバーやりました」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diar
ごぼう茶「あじかんのごぼう茶を試してみました♬」飲みやすい(*^▽^*)✨
便秘解消を目指して 昨年末から色々と試しています。 新聞を読んでいると 下欄に様々な商品宣伝がされていますが… そこで目にとまったのがこれ👀 👇 ～あじかんのごぼう茶～ ごぼう茶 国産焙煎ごぼ
腸活、便秘解消に✨「もち麦」不溶性食物繊維を多く含む食材(*^^)v
便秘を改善しようと アレコレ試しています(*^_^*) ネットをみていたら… ちょっと気になる記事をみつけて… もしかして 快便を目指すべく芋類摂りすぎてる(￣▽￣;)❓💦 ↓ 【便秘を悪化させる原因】 便秘に
きのこのクリームシチュー「ルーを使わず簡単でおいしい💛」腸活便秘解消にも効果的(^O^)／
寒くなると クリームシチューが食べたくなります(*^-^*) 👇 ～きのこのクリームシチュー～ カゴメ野菜たっぷりスープバラエティ4種セット「トマトのスープ160g」「かぼちゃのスープ160g」「豆のスープ160
おはようございます。マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com 現状 今までもずっとダイエットはやっていました。 しかし結果は何も出ず、良くて現状維持・・・ 甲状腺機能低下症のワタクシは体重が落ちにくいのは自覚しております。 3月末から毎日体重を記録することにしていましたが 体調が悪くてちょっと下がって、 普通に食べたら戻って ちょっと食べ過ぎるとすぐ増えて を繰り返していました。 体質とあずき茶 いつも仲良くしてくれるあた子ちゃんのチャンネルで www.youtube.com あた子ちゃんが飲んでたあずき茶。 名前からして他人のような気がしない・・・北海道産…
もち麦ビスケット【おおむぎ工房のスイーツを食べよう💛】ザクザク食感がくせになるかも～♬
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 おおむぎ工房の商品は どれも魅力的( *´艸｀)💕 ～身体にやさしいのも好き～ 前回試したのは 「わけあり極上大麦栗テリーヌ🌰」 ～↓実食した記事は
むちゃくちゃ早く作りましょう。スライサーと粉を使って一瞬で作りましょう。白うりのしょうが梅昆布 ①白うりは皮を剥いてスライス。②しょうがを細切りにする。③梅昆…
便秘改善、腸活✨「キシリトールガムに便秘解消効果が(゜o゜)」ザイロンという成分に注目です✨
毎日スルスルと快便を目指して あれこれ試していますヽ(^。^)ノ ～↓「腸活に塩こんぶ」の記事はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202012160000/ ブロ友さんが いい情報をたくさん
便秘解消、腸活「キウイフルーツを食べよう🥝」食物繊維が豊富な食材✨
ここのところ 便秘ぎみなわたし…。 ブログでつぶやくと 同じく便秘に悩む人が多くて 驚きでもあり、安心ももらえました(*^-^*) そして 便秘解消に効果的というものを あれこれ試しています(^o^)丿 ★豆
腸活、便秘に効果的なもの「豆乳おからパウダー」ほのかな大豆の味だけどヨーグルトに混ぜても違和感なし✨
便秘ぎみのため ここのところ便秘に効果的なものを 色々と試しています(^o^)丿 みなさんから教えていただいたものを アレコレ試しています♬ 今日はこれ 👇 ～豆乳おからパウダー～ 豆乳おからパ
ブレンディ 毎日の腸活コーヒー という商品を見つけたので、買ってみました。 ビフィズス菌を増やして腸内環境を良好に保つコーヒー豆マンノオリゴ糖入り らしい。…
腸活、便秘に効果的なもの✨「強炭酸水とファイブミニ」なんでも試しにやってみよう(*^▽^*)♬
便秘に悩んでいませんか❓ 加齢とともに 内臓機能が衰え 便秘に悩んでいる人も多いとか❓ わたしもここのところ 便秘がちです…(-ω-) 以前このことをつぶやいたら 効果のありそうな情報をいただきまして…
朝活と腸活「走ることで内臓を活性化させる✨」起きれない朝はせめてものプチ朝活でもOK\( ˆoˆ )/
布団が恋しい朝です(≧◇≦)💛 朝活したいけれど 布団がぬくぬくで起きれない(≧◇≦) でもでも… 頑張って起きたぞ❗️ そう、それは… 腸活にいいことも思いついたから(*^^)v ～先週のポカポカ陽気のつぶやきです～ 👇 ～
色んな効果があるらしい？腸活用に買い増し！ビタミンD3の美味しいグミサプリ お読みいただきありがとうございます🐪自己紹介はこちら→★ コロナ禍の自粛中に…
腸活「便秘解消に効果的なことは❓」快便だと気分も軽い(*^▽^*)♬
みなさん快便ですか(*^▽^*)❓ 笑ってしまう問いだけど 快便って 気分が上がる大切な生理現象ですよね(笑)✨ 長く生きていれば ずっと快便というわけにはいかず 便秘に悩まされることもある(-ω-)/ スッキリ出したい
お腹の中に約100兆個 重さ1.5キロの菌たちは私たちの身体にOOO変化をもたらしてくれる
お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール 私たちのお腹＝腸内には約100兆個の腸内細…
テレビで話していた腸の見える化！8週間もかけず効率よく腸内細菌を善玉菌優勢にするには？
お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール＊ 腸内フローラのチカラ 最近テレビで特集…
大事な方あの人にお中元 贈答用糖減のちから健膳美茶2つのお茶ラッピングを無料にて行ってます大事な方にも健康でいて欲しい腸をきれいに血糖値コントロール血圧高めの…
暑いですが、皆さんお元気ですか？ 昨日、ベランダで充電をしたポータブル充電が 100％になりました。 今週から早速、携帯電話の充電に使います。 通常の電源と同じように 使えるのか、気になります
ストレスを感じる人が敏感になるべき｢腸のSOS｣東洋経済ONLINEに2022/6/30に掲載された記事です。ネガティブなマインドに深く影響を与える要因の1つ…
麹とお湯だけ！超簡単「甘酒」早づくり近所の米屋で賞味期限がちょっと過ぎた麹が、なんと50円で売っていまして、甘酒好きの私としては素通りできない。この夏は甘酒で乗り切ろうと、なんとなんと10袋まとめ買い。 だ
こんにちは。マダムあずきです。 お天気がおかしなことになっております。 皆さまの地域はいかがでしょうか。 我が家地方は 暑いんだか寒いんだかよくわからない天気です。 暑くてもイヤだし寒いのもイヤ（雪はもっとイヤ）←気候の良い北海道の初夏はいずこ・・・ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 病院めぐりイヤー 最近の腸活 腰痛＆股関節痛 ダイエット 病院めぐりイヤー 家族もそれぞれ体調に気を付けて活動しているこんなとき ワタクシがへばってはいられません。 今年の目標だった病院めぐり。 azuazuazukina.hatenablog.…
十六穀米デトックスデトックスは、今話題になっているダイエット方法や健康になるための方法の一つでもありますが、もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。…
✤自己紹介うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ生活をしています。更年期障害も始まり、更年期うつになりまし…
デトックスの必要性✤自己紹介うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ生活をしています。更年期障害も始まり、…
こんにちは今回は第二の脳と言われる腸の話です。✤自己紹介シンママ、うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ…
～自律神経の乱れが気になる方へ～ こんにちは。はじめに突然ですが、「最近おなかの調子が悪い」「仕事のやる気がどうにも起きない」など、自律神経にまつわる症状でお…
3人目を出産後、とにかく痩せにくいそんな悩みをもつ人っていますか？？私は思い切り該当者で、2年前ほど前に次男を36歳で産んでから、まーそれはもう驚くほど体重が…
【腸活ダイエット】食物繊維で便秘解消！どっさりウンチで健康になろう！
あなたは毎日、または2日に1回、すっきりウンチ出ていますか？ もし3日以上出ていない方は食物繊維が足りていないかもしれません。 あなたは"食物繊維"と聞いて、何を思い浮かべますか？ 私はキャベツかな 食物繊維と言えば、レタスやキャベツを思い
野菜食べていますか？今回は、ストウブを使って野菜を美味しく食べられる方法を紹介します。 腸活とストウブ ストウブを持っている人、買おうか悩んでいる人、持っているけど使いこなせない人、是非この記事を参考にストウブを活用してみて下さい。 腸活に
イヌリンを飲めば食物繊維不足解消？【食物繊維足りていない人必見！】
今回は、お手軽に摂取できる食物繊維のイヌリンを紹介したいと思います。 食物繊維 食物繊維には2種類あります。 不溶性食物繊維・・・・便のカサを増やしてぜんどう運動を促します。 水溶性食物繊維・・・・善玉菌のエサになり悪玉菌の増殖を抑えます。
ダイエットには腸活がオススメ！ストレスフリーでリバウンドしづらい腸活ダイエット！
今回は腸活ダイエットについて、私の経験を踏まえて、紹介したいと思います。 実は、腸活とダイエットはとても相性がいいです。 腸活とダイエット 腸活は生活習慣を改善し、腸内環境を整えてくれます。これにより、ダイエット効果が期待できます。 便秘気
【腸活レシピ】ストウブでカラッとジューシーな塩麹唐揚げ！失敗しない作り方
腸活を意識して続けていると、揚げ物って敬遠しがちになってしまいます。 でも、たまには揚げ物を食べて、満足したい！ そんな時に便利な腸に優しい「塩麹から揚げ」を紹介したいと思います。 万能鍋「ストウブ」を使ったカラっとジューシーなから揚げです
薬膳と聞くと何だか難しそうって感じてしまいますが、「薬膳キット」を使えば簡単、手軽に生活に薬膳を取り入れることができます。天候や気圧で不調を感じてしまう人におすすめな薬膳について
おはようございます昨日嬉しいお知らせがLINEにギフトカードが届いていますのでチャージしてくださいと最近詐欺多いので若干身構えてしまうでもキリン イミューズか…
2020年に離婚してシングルマザーになりましたドタバタではあるけれど娘2人と平穏な3人暮らしです二度と関わりたくないクズ夫のいない遠く離れた街での生活を…
はい、その通りでございますよ ども(^ー^) メンタル心理×腸活アドバイザーの taaakaです 落ち込んだら当然 細胞も腸内細菌も元気をなくします そんな状態で いくら体に良いものを摂り入れても エネルギーには変えてくれません・・・ それどころか ますます病気へ近づいてしまう…
ども(^ー^) メンタル心理×腸活アドバイザー taaakaと申します まぁまぁ最後まで話を読んで♪ きっとあなたの腸が 素敵に生まれ変わります！ 腸内年齢は 何歳からでも変えることができます ケロケロ〜♪
健膳美茶お客様から好評をいただていたのでお知らせいたします便秘を解消するお茶はどうしてもお腹がゴロゴロしてしまうものが多くお腹が痛くなり辛いという相談を受ける…
