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Inner Beauty Cafe Darm / 埼玉県白岡市 ◇ 白岡駅近に6月オープン！腸活カフェ
白岡駅西口から歩いてすぐの場所に腸活をテーマにしたカフェ「Inner Beauty Cafe Darm」がオープンしました。たっぷりのサラダ中心のフードやコールドプレスジュースなど健康に良さそうなメニューが揃っています。予約制でカウンセリングやエステも行っています。
私達が通常食事を取る時に口から入った食べ物が肛門から便として排泄されるまでに、どのくらいの時間が掛かるでしょう？それらは食道から胃、腸の中をゆっくりじっくり24〜72時間掛けて移動します。この通り道は消化管と呼ばれ、全長は9メートルにも及び
腸活って言葉をよく耳にするようになりました。でも実際何したら良いの？運動？食事制限？めんどくさいことは嫌！という方にオススメなのがぬか漬けです。美味しく食べて腸内を健康にしてくれる昔からある日本の発酵食品。簡単に取り入れられたらとても良いと思いませんか？
お腹を腹巻きで温めたりするけど、お腹が冷えるという方。腸活したいという方にオススメなのが、オリーブオイルを1日大さじ1を目安に取ることです。内側からケアしていきましょう。そのまま飲むという方もいますが、飲むのに抵抗がある方におすすめとりかた、何のオリーブオイル選んだらいいかわからない方に向けて記事をまとめました。
手作り塩麹で腸活しませんか？塩麹はお肉に漬け込むと柔らかく、旨味がアップします。お魚に漬け込んで焼くだけで絶品料理に様変わりです。そんな塩麹が腸活にもいいんです。美肌効果・腸内環境改善・ダイエット効果など体に良いことづくしです。手作り塩麹のレシピを書きました。オススメの米麹やお手頃値段の塩麹もアップしているので気になる方は最後までお読みください。
実証済み。毎日の朝活で”便秘改善＆太らない体質”になりました
朝活していますか？朝のスタートがいいと1日気持ちよく過ごすことが出来ます。わたしはウォーキングをし始めてから人生変わったなと本当に感じています。朝のウォーキングの効果ってすごいんですよ。便秘解消・美肌効果・ダイエット効果・メンタル面に関して全て整えてくれます。自分の世界って全部自分で作っているのでいかに自分を気分良くするのかって大事だと思うのです。
腸活におすすめのもち麦を使ったアレンジレシピをご紹介します。食物繊維が豊富なもち麦、抗酸化作用のあるリコピンをたっぷり含んだ真っ赤なトマト、アリシンを含む玉ねぎで美腸を目指しませんか。
するポカ サプリメントの口コミや効果！いつ飲むの？全成分は？おすすめ腸活サプリ
するポカ サプリメントは、「朝スッキリしない」お悩みを持つ方に、おすすめの腸活サプリメントです。恥ずかしくて人には相談できないデリケートな悩みは、するポカ サプリメントでクリア☆「スッキリしない」の原因「冷え」に着目し、腸活成分と温活成分の
もち性の大麦を加工したもち麦には大麦β‐グルカンと言われる水溶性食物繊維が豊富に含まれています。白米や玄米、オートミールとの栄養の違いや食べる際の注意点などもご紹介します。
ヤクルト1000をご存知ですか？一部では「医者いらず」と言わせ占めるほどの健康飲料だそうで、私もそんな奇跡の飲料をまずは1週間試してみました。変化としては、身体どうこうっていうより、お財布事情には厳しいなって感じましたw
こんにちはふぁそらです♪ アンバサダーをさせて頂いている料理屋botan さんの北海道醤油糀 大好きな調味料です。 化学調味料無添加、栽培時に農薬を一切使用しない北海道産のお米を使って作り上げた発酵調味料です。 なんといっても甘味と旨味が飛びぬけています。 塩味はまろやかで、白いご飯に乗せてそのまま食べてもとても美味しいです。 そんな醤油糀を使った焼きおにぎりを作ってみました。 おにぎりをバターで焼いて醤油糀を塗って香ばしく焼いただけです。 醤油糀はとても焦げやすいので、塗ったらサッと焼いて香ばしくするのがコツですね。 今回のご飯は剣淵町産ななつぼし。 北海道産のお米と醤油糀で焼きおにぎり。 …
watashiこんにちは、『わたしの手帖』を編集しておりますwatashiです。今回の記事は「カスピ海ヨーグルト」についてです。コロナ禍になり改めて免疫力をつける為に食生活を見直す様になりました。そんな方はきっと多いですよね。ゆるく腸活もし
昨年、あさイチの腸活特集を見てから、朝食にシリアルのスペシャルボウルを食べるようになりました。オートミールと小麦ふすま、2種類の発酵性食物繊維をヨーグルト、フルーツと一緒に摂ると腸の善玉菌が活性化し、体の中からキレイになるというもの。一時、スーパーの店頭から、オートミールやオールブランが品薄になっていましたよね。私も、小麦ふすまはケロッグのオールブランを購入していたのですが、コストコでこの大粒イチ...
こんにちは未来です。 酒粕レシピ第2弾！！！今回は”酒粕漬け”です スーパーに売っている魚や鶏肉・豚肉なんでも漬けておいて焼くだけでとっても美味しい粕漬けのレシピをご紹介します 材料 ＜酒粕ペースト＞ 酒粕：200g 水：200ml ＜漬け
風の時代働き方だって自由自在自分スタイルでmore happyウェブマーケター腸カリスマsixt(een)y大貫みどりです。＊大貫みどりのプロフィール…
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サロンで活かせる！『腸ケアアドバイザー資格』リピート・集客・売り上げに絶対つながる
お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト＆技術講師の大貫みどりです＊大貫みどりのプロフィール＊ 最新の腸活知ってますか？ 腸活皆さんはS…
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3年8ヶ月の検証！美容的アンチエイジングと経済のアンチエイジングは比例する！
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お客様の離脱...今はちょっとエステにお金かけられないです...と言われてしまう...
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久しぶりに 甘酒を粕から作ってみた 美味しい😋 保存法として 調べたら 弛くして冷凍保存 ひとり暮らしには 都合がいい😄 冷凍保存というと 肉は当たり前 椎茸から ウィンナーから 油揚げ ベーコン ネギ 先日作り貯めした チジミ🎵 娘からもらった しらす 食パン 意外...
数年前に流行ったヨーグルトメーカーは今でもわが家で大活躍。絶妙な温度管理を持続できるので自家製納豆、サラダチキンを作れたり、飲む点滴とも言われる米麹の甘酒も作れちゃいます。こんな簡単にしかも経済的に健康に良いヨーグルトを作れてしまうので何年も愛用され続けてます。
いつも応援ありがとうございます^^久光製薬株式会社さまの『乳酸菌EC-12』お試しさせていただきました。30g（1g×30袋） 2,916円（税込み） 定期購入価格1袋(1g・約2.4kcal)に1兆個もの乳酸菌(エンテロコッカス・フェイカリス菌EC-12株)を配合水無しで飲める顆粒タイプです。 Point1袋に1兆個の乳酸菌を配合ビフィズス菌に比べて約5分の1の極小サイズ胃酸に負けないEC-12菌胃酸の刺激を受けても壊れることなく、乳酸菌をしっ...
【レシピ】飲む点滴をキャンプに持って行って疲れ知らず♪ナルゲンボトルで”甘酒”作り
飲む点滴「米こうじ甘酒」を、ナルゲンボトルで作ってキャンプに持って行きましょう♪甘酒パワーでキャンプ中の疲れなんてないことに！？
【割引価格あります！】3月も♪ 自家製お味噌作りレッスンします＾＾
日本が誇る発酵食品、お味噌✨今年1月のレッスンでもとてもご好評いただいた、“自家製お味噌作りレッスン”3月も自家製味噌作りレッスンをまた開催いたします！1月は…
アダムスキー式腸活法を1週間試したところ、辛い運動もせずに1週間で2㎏痩せました。いろんなダイエット法試したけどなかなか上手くいかないって人はこの記事を見て試してみてください。
突然ですが、「あなたにとっての財産ってなんですか？」そう聞かれたとき、あなたは何と答えますか、お金、家族、友、家、ペット…確かにどれもとても大切ですですが、それらはどれも「自分」という存在があっての「大切なもの」なので僕は「健康」と答えます
仕事と家庭の両立のコツ。私は腸活を取り入れて乗り切っています！
みなさんこんにちは☺️MEKOママ(＠tenten1080)です。 最近、体調崩していませんか?コロナにおびえていませんか？ 本日は私が2年前より取り入れている「腸活」につ
収穫したセロリ活用のため、冷蔵庫整理を兼ねたあるもんスープ作ろう。〈ただただ切って放り込む〉今では同じような材料で、セロリなしだったけど、
ない…乾燥ワカメがなくなった。カニカマもない…小ネギもない上に、育ってもない。ラーメンの具がない！あたしが昨日、買い物に行かなかったから(//>ω<)━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━(2022年3月4日のこと)外壁工事がうるさいから逃げるとか言ったけど、何だか静かに作業が進行してるみたい？ご飯食べながら、しばらく家の中で様子伺っとこう。と、朝ラーメン食べて、ブログの更新しながら、流れで(なんの流れよ)蒸しパン追加して………...
煮込む前 食べごろ 冬におすすめの腸活メニュー！！とっても美味しいのに腸内環境も整う！！！ プロバイオティクス×プレバイオティクス 発酵食品×食物繊維 プロバイオティクスとプレバイオティクスってご存じですか？ プロバイオティクスとは「腸内
焼き鳥好きさん必見！塩麹のみで味付けをする鶏肉とねぎの塩麹焼きのレシピを紹介しています。塩麹ペーストでしっかり食材を漬け込み、うま味やコクを引き出します。よかったらチェックしてみてくださいね♪
