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softcreamです。ママ友の中では 便秘や冷え性の人が多く腸活が話題です。いつもお世話になっている美容師さんも 超がつく便秘で毎日 漢方薬を飲んでいたら大…
👇🏻詳しくはコチラ👇🏻 《公式》河内菌本舗 茶麹 乳酸菌入り サプリメントchakoji 健康の為に買いました 香り高くて大変美味しい霧島茶とスーパー麹菌「河内菌」を贅沢に使用した理想の酵素サプリメント
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腸を荒らさないために、あることを心がけるだけで！健康な腸を守れます。 ＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊* 本来の自分に目覚める 腸心セラピー®︎専門サロン 心も体も軽くなるサロン ＊*～＊*～＊*～＊
「人が怖い、、人の目が怖い」というお悩みを！腸心セラピーで解消
今日のお客様（H様 39歳） 「人間が怖い、、人の目が怖い。」というお悩みを腸から解消させて頂きました。 ＊*～＊*～＊*～＊*～＊*心と体が軽くなる 腸心セラピー ®︎/専門サロン ＊*～＊*～＊*～＊*～＊* お
お客様はこれから、心の大解放をしていきます。*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊* 心と体が軽くなるサロン 「腸」から未来をかえる！ 腸心セラピー®︎/ボディ・フェイシャルマッサージ/カードリーデ
冬はりんごが美味しいですよね、実はいつも食べるりんご、「100度以上で加熱すると、効果が何倍にもアップします！」それに温めるとより甘くなって美味しいの〜。私が最近ハマっている「シナモン香る、りんごのハッ
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 こんにちは。子に風邪をうつされて12日くらい経ちました。 鼻声と鼻水と耳の違和感、そして鼻をかみ過ぎたせいで鼻の下がヒリヒリしています。 大人って風邪をひいてもすぐに治るイメージがありましたが、自分の場合は副鼻腔炎持ちなために毎度長引きます。風邪を引くたびに、簡単に風邪ひいてんじゃねえよッ！と自分に毎回ブチ切れています。 そんな私が習慣にしたいことは腸活です。 これまで何度かチャレンジしたんですが、いつの間にか飽きたり、謎の自暴自棄になったりでなかなか続かず。 しかしたまたま目にしたネットの記事で、斎藤工が腸活を初めて花粉症が治ったとか何とか言って…
こんにちは、めいですお元気ですか なでしこジャパン、パリ五輪出場おめでとう つらい花粉症を、イケメン俳優・斎藤工さんは 小麦製品を食べるのを…
ここ最近、年度末で多忙なため、あまり健康的とは言えない生活を送っています。 特に食生活が乱れまくっているので、少しでも体に良いものをを取り入れたいと思っていたところ、ちょうどいいタイミングで、発芽ハトムギ酵素『発芽の恵』をご紹介いただいたので毎日飲むようにしています。 手軽に取り入れられる発酵食品＝手軽に腸活ができるっていうのがうれしい！ 腸内環境が整うと、自律神経の乱れが整ったり肌質やアレルギー改善など、いろいろ良い影響がありますしね。 また、31種の国産素材が使われているのも、体に良さそうと思わせてくれるポイント。 健康のためにサプリメントを摂りたいなと思っても、ものによっては化学物質が含…
クロワッサンのバックナンバー。『夏の腸活』 昨年の8月号！ 買ってはあったものの、父と母の入院騒ぎであまり読む暇なく、しまってそのままだった。あー〓 ここのところ朝が起きられず、ね…
体に必要な潤いが不足すると、体内の熱を冷ますことができなくなり、微熱や乾燥といった症状があらわれやすくなります。このような状態を ”陰虚” といいます。潤いは加齢とともに不足していきますが、睡眠不足や慢性病が原因となることもあるので注意が必要です。
腸活ダイエットにオススメ！発酵食品5選【ヨーグルト・納豆・キムチ・糠漬け・チーズ】
腸活ダイエットにオススメの「発酵食品」のうち、ヨーグルト・納豆・キムチ・糠漬け・チーズの5種類についてまとめています。また、そもそも「発酵」とはどんなことなのか？についてもまとめています。
食べて痩せる「腸活ダイエット」をCheck！効果的な理由と腸・腸内細菌の基本とは？
【腸活ダイエットの基本】腸活がダイエットに効果的な理由を、腸の働きと腸内細菌から詳しくまとめました。そもそも「腸」とは？腸内細菌はバランスが大事？など、腸活の基礎の基礎をCheckしましょう。
腸活ダイエットで選ぶべきは「善玉菌」を含む＆増やす食品たち！それぞれの特徴とは？
腸活とは腸内フローラのバランスを整えること。腸内フローラのバランスを整えるには腸内の「善玉菌」を増やすことが大切です。そんな腸内で善玉菌を増やす食品として、善玉菌を含むもの・善玉菌を増やすもの・その両方の性質を併せ持つものについてまとめています。
ゴボウは腸活ダイエットの優等生！食物繊維・オリゴ糖が豊富でバランスの良く含まれるプレバイオティクス食品
腸に良いイメージがある「ゴボウ」。ゴボウはそのイメージ通り、腸に良い働きをする、とても優秀なプレバイオティクス食品でした！食物繊維・オリゴ糖を豊富に含むゴボウの腸に良い働きと、腸活ダイエットへの活用法についてまとめました。
そうだぬか混ぜよう ・・・▽ あれ？これいつの 最後にいつ混ぜたのかも思い出せない やっばい・・・漬かりすぎたかな と思いきや食べてみたら美味し…
ユーグレナの腸内フローラバランスチェックでエンテロタイプや主要細菌比率を解析したので，その体験をまとめました．検査手順，サンプル採取、結果の確認まで解説中！腸活中の人やダイエット志向者におすすめです．
マミーといえばあのマミーですが箱じゃない筒のマミーを見つけたのでレポートです。 私は腸活、に興味があり（乳酸菌、腸内フローラなど）かれこれ3年くらい取り組んでいます。 ももんが これも語ると長く、関心のない方は走り去りそうです。とはいえ健康
最近ちょいちょい書いておりますが…万年便秘の私が最近はまっているのが、このちょうかつ陽茶。#PR最近、朝はトマトジュース飲んでるから（血圧対策(´Д` )...
この度はコエタスさんのキャンペーンで商品を提供していただいた グルテンフリーおからピザ3種のソースお試しセットのレビューです。 グルテンフリーのおからのピザ https://my-site-107357-100117.square.site/?shipping=true 味...
【毎朝スッキリ】『腸活』を続けて私が感じたメリット4選【人生は腸で制する】
腸活は皆さん普段していますか？ 健康意識の高い方は結構気にされていると思いますが、腸活には沢山のメリットがありますので素晴らしさをお伝えいたします。
漢方的には体質は8つに分することが出来ます！ 体質ごとに養生法は異なります。 それぞれの体質（タイプ）別に解説していきます。
ご訪問ありがとうございます おはようございます 関東の お友達が 大雪の写真を 送ってくれました 寒そ～ 私は超がつく 寒がりなので 写メを見ただけで 震…
仕事中に食べる「米粉のお好み焼き」を試作しました。私はいまの仕事を十数年続けているのですが、朝と仕事中に摂取する食品を未だに固定化できずにいます。仕事中に...
のんびり太郎漢方的には体質は8つに分することが出来ます！体質ごとに養生法は異なります。それぞれの体質（タイプ）別に解説していきます。”気滞（きたい）” とはどのような状態なの？漢方では ”気” は、喜怒哀楽など私たちの精神状態をコントロール
グリーンレーズンの特徴は、カテキンやポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれていることです。 そのため、抗酸化作用や免疫力の向上などの健康効果が期待されています。 また、カリウムも豊富に含まれています。 カリウムは塩化ナトリウムを体外に排出させる作用があり、高血圧の予防や腎臓の老廃物の排泄を促す作用があります。
こんにちは＾＾ 今日から2月。早いです(^^; 先日友達のお家で旦那さんが出してくれたあおさの味噌汁がおいしくて、 あおさを衝動買いしました(*´з`) あおさ入れた味噌汁がおいしすぎました！！ もっと手軽に作りたくて、味噌玉にしました。
ご訪問ありがとうございます。 前回の栄養士さんとの面談で、オートミールを取り入れてみたら・・との話が出ました。 オートミール・・昔から苦手でした。美味しい…
心と体が軽くなるサロン 「腸」から未来をかえる 腸心セラピー®︎/ボディ・フェイシャルマッサージ/カードリーディング *～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊* 最近の自分に起こった出来事なんですけどね、あ
味噌を仕込み終えました。 自然農の大豆と米麹、天日の塩を使用。 今は、昨年作ったお味噌を食べています。 本当は3年くらい寝かせると旨味が凝縮するらしいのですが、 味噌が好きでほぼ毎日たべますので
中医学的には、頭痛の病機は ”不通則痛” と ”不栄則痛” という考え方があります。不通則痛：気血の流れが悪くなると痛みが出る。不栄則痛：栄養が足りなければ痛みとなる。
《尻活》だろ！？簡単すぎるぜ！ 時代は《腸活》から《尻活》へ？ 痔や便秘、肌荒れを治そう《尻活》で！ あ、現代人は洗いすぎです。ウォシュレットに頼りすぎ。これ、止めるだけでも改善されますよ。肛門周りにも『菌』がいるのですから、いなくなれば炎症を起…
春の訪れは美しい花や新緑とともにやってきますが、同時に花粉症の辛さも始まります。空気中に舞う花粉は、私たちの鼻や目に入り込み、季節の喜びと共につらさも運んできますよね…。ほどよい堂では「花粉症対策商品」を取り揃えております！
イメージはスマホアプリ「Lucky Draw」より 満美さん とても面白い記事を有難うございました。リブログさせて頂きました”今日何食べたいか？は、…
食物繊維たっぷり！スーパー大麦バーリーマックスで腸内環境を整える
食物繊維が豊富で、腸の奥まで届くと噂の、スーパー大麦バーリーマックスを食生活に取り入れるようになって、しばらく
お掃除ロボを見ていると、 カーテンのひらひらしたのに 戸惑うような反応をしたり。 家事で忙しく立ち回っていると、ぶつかりそうになり、邪魔だと言わんばかりの対応を？？ されます。 先日、敷居の段差で
おはようございます。 今朝はまるでハンバーグのような オートミールの蒸しパンです。 オートミール30g 牛乳60cc きなこと砂糖混ぜたもの 30g 黒胡麻 適量 ベーキングパウダー 3g 混ぜたら レンジで1分から1.5分 ちーん ラップを引く事で洗い物減らす工夫 でもチ...
明日はクロネコさんが2つのお届け物を持ってきてくれます♪クール便常温便まぁどちらも当確分の物なんですけどね。 1月26日のお届け物です。コーセーフーズさんから…
akira ローリングストックとして買っておいたキリンの午後の紅茶 アップルティー プラス ファンケルコラボの賞味期限が今月までだったので、飲んでみました。 wanko この記事では、キリンの 午後の紅茶 アップルティー プラス ファンケル
空気中に漂う花粉は、まるで見えない敵と戦っているかのようなつらさを感じさせます。鼻水やくしゃみの連続で、気づいたらティッシュが手放せない日々。漢方的養生でつらいこの季節を乗り切りましょう！
コンタクトレンズを使用する際、時折目の乾燥感や不快感に悩まされることがあります。そんなとき、点眼薬は強力な味方となりますが、コンタクトレンズを装着したまま使用しても大丈夫でしょうか？この記事では、安全に使用するためのポイントや留意点について詳しく解説します。
あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…
桂枝は薬膳茶としても広く利用されています。以下は、桂枝の薬膳茶での効能と特徴についての説明です。温める効果: 桂枝は薬膳茶に加えられることで、茶を温める効果があります。これは、寒冷性の不調や冷え性を改善するのに役立ちます。冷たい季節や寒冷な
マクロビオティックは、栄養や生活習慣を通じて健康を追求し、心身の調和を重視する食生活や生活哲学です。言葉自体はギリシャ語の「makros（長い・大きい）」と「bios（生命）」から派生しており、「長寿の生命」や「大いなる命」を指すとされています。
和漢を中心に鹿や魚・マクロビ原料・サプリ・オメガ3・ファイトケミカルなど… 先端栄養学の全てを注入した犬の健康を守るための【和漢・みらいのドッグフード】とは⁉
マクロビオティックは、陰陽や五大要素のバランスを重視する哲学に基づいています。主食となる穀物、季節ごとの地元の野菜、豆類、海藻、果物などをバランスよく摂り入れ、自然な調理法で調理します。この食事法は身体と心の調和を追求し、地球環境への感謝の気持ちも含まれています。また、マクロビオティックは単なる食事だけでなく、生活習慣や精神面においてもバランスを整え、持続可能な健康を促進します。
