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人生好転！明るく前向きになる方法！幸福感を感じるには？本の知識！
人生好転、待ったなし！明るく前向きになれる方法を紹介しています。幸福感を感じるには？幸せになるコツを紹介しています。本『自分をよろこばせる習慣 今日からうまくいくシンプルな77のこと』の知識を切り抜き、紹介しています。
1年の終わりが近づいてきて自分を見つめたり、新たな目標について考える人も多いだろうこの頃は 心のつぶやきもスケジュールも デジタル端末を通して見ることが普通になっていて私自身も、済ませておくべきことなど スマホに残しておくことが増えていた。✎だけど 自分と向き合うときは、やはり紙とペンが向いている私の場合同じようなことを書いても、なぜか手書きのほうが 終えたとき気持ちが静澄になる見えない何かが整理されて...
加齢の影響を受けるのは肉体だけではなく、私たちの心にも変化が生じます高齢者は頑固で融通がきかない、自分は大丈夫といいはるイメージがありますねプラスイメージならともかくレッテル貼りは嫌ですね高齢者の心理には加齢による感覚器官(耳や目など…)や運動能力の衰え、社会的な側面は退職や近親者との死別などが大きな影響を及ぼしますこのことが原因で他者とのコミュニケーションをさけがちになったり、ふさぎ込んだりするこ...
ふわっふわなタオルは幸せ感いっぱい｜みんなタオルいつ買い換えてる？
ふわふわなタオルは幸せ感いっぱい。みんなはタオルをどのくらいの期間使ってるのでしょう？タオルの平均使用期間は半年から1年。適切なケアを続けると、ふわふわは長持ちさせることができます。ケア方法とおすすめブランドご紹介！
久し振りに炒め物系です。野菜が少ないと炒め物がめっきり減りますね。 98円で小松菜が手に入り、さつま揚げも値引きシールで80円。ここにいつもの安価なモヤシを加えたら立派な痛風ケアおかずになります。 水分の多い野菜は高温で短時間が基本ですが、今回は味噌味にして軽く煮絡めるようにして仕上げました。 水は一滴も使わず、調味料と野菜の水分で十分ですね。 サムジャン（コロナ以後中身がリニューアルして私好みではなくなったため、そのままつけ味噌として食べることがなくなりました）を入れて少しだけ味を引き締めました。 格安さつま揚げはプリン体が少なめなので、お勧め。 これは痛みなどの痛風の症状が外に出ているピン…
こんにちは！100％かいぜんカウンセラーのハイリーです。今日は、『生きる意味とメンタルブロック』についてお伝えしていきますね(*^^)アダルトチルドレンを自覚されている方の多くは、この世に生きる意味について、不安定な捉え方の方が多い傾向があ
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。私たちの生活はカラフルなカラーで彩られています。夏が終わり秋が深まると黄色・橙色・赤茶色など一般には「…
2ヵ月前から感じる無条件の幸福感。不要なものの片づけとどんな関連性がある？
今日は、最近感じる無条件の幸福感と片づけについて。 無条件に幸せを感じることが増えた 今年になってから、ふと幸せだなあと感じることが増えた。 現実がと…
アダルトチルドレンによる40年以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…
今日は熱が37.5〜38.5度を行き来し良くなる気配はありません。 ベットで横になりながら、動物面白ハプニング動画を見ても、笑いながら咳き込む状況です。 ということでスマホをみずに「会社員時代の楽しい思い出や当時の幸せ」を振り返りました。 実は先日、「リタイアから1年4か月、会社...
先週号の週刊文春の阿川佐和子の対談は、「小林武彦」氏でした。著書「生き物が死ぬわけ」は未読ですが、この対談を読んで読んでみようと考えています。 その本は措くとして、対談最後の方に語られる高齢者たちの「幸福感」の話は興味を惹かれました。スウェーデンや日本の85歳以上の高齢者...
こんにちは、 45歳からの簡単レシピ／ 和食で若返るの 料理家平田節子です。 世界中が認めている”和食の魅力” それはシンプルで美味しいこと しかし、 和…
今日も猛暑の1日でした。 35度を超える猛暑日が続いています。 この気候異常は、アメリカ、ヨーロッパでも イタリアの地中海沿岸では44度を記録 電気…
この度の大雨でご家族を亡くされた皆様に謹んでお悔やみ申し上げますまた、被災された皆様におお見舞い申し上げるとともに安全と、一日も早い復旧をお祈りいたします 先…
「暑い時に暑いと言うな」え？じゃ、これ一緒に食べようか。＃よもやま話
人の行動を決めるのは常識でも何でもなくて、突き詰めればすべて「感情」。それも「個人の（その人自身の）感情」。 私は元来、開けっぴろげな性格で、我慢強すぎる上に楽観主義のようです。 日本人はやたらと「愚痴を言うな」「皆大変なんだ」「我慢しろ」と言いがち。 そして、指導、助言、判定……等々を有意義だと思い込まされて育っているようです。 Twitterなどのコメントはかなり……。それが「人の心に害になること」と知らない人はとても多いのだなと感じます。 人間の心理、自分の奥底に長年注目し続けて来て、今はカウンセラーでもある私は、「人の言葉の出所の本心」がたぶん普通よりわかるので、真に純粋な親切心からで…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 みなさんが仕事の成功を感じるのは何か（収入等…
【働く人の幸福感がアップする『ウェルビーイング』が凄いらしい】
複数の自分の顔を持つ ちょっとだけ観た、今日のNHK『クローズアップ現代』では、『ウェルビーイング』がテーマでした。 実
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 働きすぎは成功がもたらす利点よりも幸福感やス…
料理は作るだけでなくあなたの人生を豊かする 料理マジック（魔法） をお伝えしています。 食育をなぜ近年は重視しているの？ 近年は『食育』と言う言…
人は感情の生き物と言われます。 泣いたり、笑ったり、いろんな顔を 作ることが出来ます。 そんな感情表現の中で 自分の心と身体がリラックスしたり …
宇宙の法則について初心者にもわかりやすく説明していきます。 宇宙の法則とは何か、どうやって活用するのか どんな効果があるのか、などについて詳しく見ていきましょう。 この記事を読めば、あなたも宇宙の法則
こんにちは感性を磨く料理家 平田節子です。 健康と一言で言っても心の健康身体の健康脳の健康があります。 全てに関係する心の健康は食生活を整えると元気になれる…
先日、子供を産むことについて悩みを抱えている若い女性の相談動画を視聴しました。子供を産むというのは自分のためではないか？幼い頃は子供をたくさん欲しいと思っていました。理由は賑やかな家庭を築きたかったからです。・・・何のために子供を産むのでしょうか？本当に子供のことを思うと産むべきではないのでしょうか？
本日、朝4時からサッカーのチャンピオンズリーグ準決勝2nd leg シティ vs レアルの試合を観ていました。 1st legとのトータルスコア5‐1でシティが決勝進出を決めています。 世界最高峰の試合は観てて面白いですね。 平日の早朝からサッカー観戦をゆっくり楽しめるのも今の生活になってからです。 ということで今回はセミリタイアの何気ない日常で幸せを感じるときについて紹介します。 朝の時間 通勤時の空いている電車に乗っているとき ストレスのない仕事をしているとき 人のいないお店で外食できるとき 人のいない時間に散歩ができるとき 雑感 朝の時間 冒頭でも触れていますが朝の早い時間に過ごす日常が…
自分の強みや魅力がわからないあなたへ！あなたの魅力を教えます
今も昔も変わらずに人を惹きつけずにはいられない魅力を持っている薔薇の花 その美しさに毎年も心を奪われます。 しかしそんな薔薇も1日にしてならず！ 薔薇…
今回は、お金が幸福と結びつく理由についてお話ししたいと思います。 あなたは、幸福になりたいと思っていますか？ もし、そうだとしたら、お金がその鍵になるかもしれません。 では、どうしてお金が幸福につなが
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 ハーバード大学ビジネススクールのローラ・ナッ…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 新しい1週間が始まりました。 春は寒暖の差が…
人生の始まりはこの地球に生まれたことそして、地球習慣に沿って毎年新年と4月にはじまりの季節がやってくる。 いくつになっても変わらない。 人はその月にな…
どうしてなんだろうね 私たち女性は不調を我慢してしまう その理由は、 ♦︎まあ、我慢できるから！ ♦︎病気でないだろうから休むほどでもない ♦…
国連とは、第二次世界大戦を止められなかったことを反省して生まれた機関で世界の平和と安全のために存在しているらしい「常任理事国は先勝国中心、日本はお金を取られるだけ」という人もいるけど一応 より良い世界のための組織という事になっているちなみに拠出金の多い国は 1位アメリカ 2位中国 3位日本国際問題とかよく知らないけど、素人の率直な感想を言うと こんな感じ【国連って やたらと会議して集まってる割には 問題の解...
「自分へのご褒美」が実は浪費の罠！浪費をやめるための5つのポイント
自分へのご褒美は、実は浪費の罠かも！？買い物をする時に大切なのは浪費を減らすことです。自分のへのご褒美は予算を決めて、目的意識をはっきりしましょう。
今日は穏やかで、長距離歩いているとポカポカしました。明日からもう三月。 朝からホームセンターに錆取り剤を買いに行き、100均を2軒、スーパーも2軒。 エコバックリュックを背負って歩いて行ってきました。 限界でした……割れて分離したままの骨を中心に、腰骨背骨が痛いです。 昨日までは風も強くて寒かったです。一昨日は凄まじい風でした。 そういうわけで、女子ご飯は痛風ケア料理とは別に作る日が続いていました。 和風カレーラーメン 私が作る和風カレーうどん（前回の紹介は「辛くない和風カレーうどん 」でしたがベースの味はプレーンな和風カレーうどんと同じです）と、どこが違うかと言いますと、出汁が鶏のスープにな…
ご訪問ありがとうございます来たる2025年は大阪万博 大阪万博といえば太陽の塔☀太陽の塔と「芸術は爆発だ」のCMで知られる岡本太郎の展覧会に行ってきました〜命の躍動など力強さを感じる作品が多く本物のアーティストでなければ発することのできない うねりのようなエネルギーに溢れてました✨美術館に来ている家族連れの中にはたまに「親に連れて来られて来たけど よく分からないし退屈」みたいな感じの子供を見るけどこの展覧会...
日々の過ごし方の心掛けをまとめた自分用メモですが、良かったら参考にどうぞ特に目新しい話はないのですが、一般的過ぎて忘れがちになる事もあるので書き留めました。いろんな健康法・美容法があるけど結局基本はこれアンチエイジングも免疫力アップも開運も効果があるのは 基本的なことを続けること・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◾バランスの良い食事 植物性のもの・新鮮なものを多く 塩分 糖分 油分は控えめ...
12月中旬は誕生日でした年が増えるのは 微妙な気持ちですが、ここまで無事過ごせたことに感謝ですね〜今年の誕生日プレゼントは美容家電 YA-MANのレイボーテ(脱毛器)20〜30代の頃に比べると ムダ毛も弱々しくなって笑 今更という感じもするけど やっぱり気になる部分があるので 使ってみることにしましたRフラッシュ ハイパープロという名前が 何か効きそうで期待♪それにしてもこういうモノ、自分が20代の時に売ってて欲しかった‥...
幸福とは蝶のようなものだ。 追い求めている時には、掴もうとしても逃～ナサニエル・ホーソーンの言葉
にほんブログ村 ほら、そこに、、、。 こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃﾀﾃｯﾄｩ)です。 他人の…
おやつっていう響き、いいですね スイーツっていうほど気取らなくてもいいし間食っていうと味気ない感じだし 今日はちょっと辛口かも！ 毎週土曜日は子育て関連記事…
ご覧いただき、ありがとうございます。 人生創造カウンセラーのみわこです 今日は心の問題がなぜ大切なのか？についてお話ししたいと思います。 例え…
先日の日曜日は今年最後の絵画教室。 思いっきり楽しむ息子でした。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 最初は私が新聞を敷いたり、 絵の具やパレット、水を用意します。 その間は、大人しくジッとしている息子。 画用紙を用意すると、 最初はお気に入りの 筆の柄が短めで薄紫色の筆を取ります。 描き始めるときは いつものがんばるポーズ。 トントントントン！ 心地よい音が響きます。 調子が出てくると 本当に嬉しそうで楽しそうな表情を見せる息子。 あまりに楽しそうなので、 ふと、息子の気持ちを感じてみようと思います。 どんな感じかな～と 息…
月を見て心落ち着いた経験はありませんか？日光浴が良いように月光浴にも効果があります。今回は月光浴の効果について解説します。秋の夜長にぜひ！
占い師＆心理カウンセラーのスズランと申します。人間関係のお悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽く”するお手伝いになれば幸いです♪ はじめてのご訪…
FIRE達成後の生活｜FIRE達成者のライフスタイルとリアルな感想
FIREを達成した先駆者の言葉を集めました。FIRE後の生活はどうなるのか？FIREに必要な物はお金だけではありません。
こんばんは！ 1週間ほどブログを更新せずに過ごしました。 皆様いかがお過ごしでしたか？ 僕は相変わらず充実して作品制作に取り組んでいました。 今日は新作2作品を紹介します。 でもその前に最近始めた事について。 早朝のジョギングです。 朝早く目が覚めたら散歩に出かけるのが最近の日課なのですが、夜明け前で真っ暗な中歩くのが何となく心地が悪く、少しだけジョギングを入れ始めました。 これがかなり良い感じです。 暗闇の中、風を切って走るとめちゃくちゃ気持ちがいい。 普通の散歩ではあまり感じることが無くなっていた大きな充実感を思い出しました。 走りながら「幸せだなぁ」と。 それで、なぜ走ると幸福感が出るの…
都道府県別幸福度ランキングが発表された。1位が沖縄、2位が鹿児島、3位が宮崎と南側の地域が強め。調査を行ったブランド総合研究所の社長によると 上位に九州地方の県が多くランクインしたのは、鹿児島県の奄美大島が世界自然遺産に登録されたり、長崎県の西九州新幹線（長崎新幹線）が開通間近であったり、明るい話題が多いから。鹿児島県が2位へと大躍進したのは世界遺産登録で、地元の人たちが鹿児島県の魅力を改めて見直したということではないだろうか とのこと。（※以下の記事を参照にしている）。 今回のランキングで何より、東京が46位ということに驚いた。しかも44位千葉県、45位神奈川県と首都圏の2県がワースト3－4…
