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「5番出口はどこですか？」と聞かれたことで、後で思ったのは朝の5分の使い道。
皆さん、こんにちは！コマさんです。 先日、駅の改札を入ったところで知らない方から「5番出口はどこですか？」 と聞かれました。
前日の告知になってしまいましたが、9月の早朝瞑想です。 まだまだ暑い毎日ですが、夜は少しづつ長くなり、秋の気配も近づいてきました。朝の涼しい空気の中で、今月も…
朝だけ断食で健康に！『最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える！』の書評レビュー
鶴見隆氏の『最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える！』についてレビューし、朝だけ断食の効果やその具体的な実践方法を詳しく解説します。断食の健康効果を知り、簡単に始められる健康法を探している方に向けて、この本がどのように役立つかを紹介します。
ご訪問ありがとうございます😊 連日の 猛暑 🌞蒸し暑さに負けそう～💦負けました… 2連休1日目の今日は週末のまとめ買いへ行き後は朝昼夕の食事作りYou…
令和6年7月17日（水）晴れています。暑い！！夏真っ盛りです。それでも風があるので少しはましかなぁ！？午前中はいつもの家事を終えると夫の仕事の経理事務PCに向…
休日の朝、子供たちがぐっすり寝ている静かな時間にひとりやりたい事をやる。親にとっては貴重なボーナスタイムですよ。子供起きてる間は子供のお世話に追われるからね、どうしても。心のエネルギー補給も大事。
夜明け前の信州伊那谷暁から曙の時間とか東に南アルプス西に中央アルプス東も西も3,000m級ふたつのアルプスを望む信州伊那谷です日の出は6時19分陣馬形山の向こうから製材工場って感じな屋根のシルエット我が家から見える景色ですInstagramも随時更新中です↓↓材木屋さんのInstagram最後にぽちっとお願いします ブログランキング にほんブログ村...
娘が高校生の時に買った工房アイザワのお弁当箱。 工房アイザワ 角長ランチボックス スリム 2段 【ステンレス弁当箱 保存容器 フードボックス】（70134）posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング シンプル
最近、朝の支度が早くなりました。夫の朝食とお弁当。1時間半かかっていた作業が1時間でできるようになりました。その後の自分一人になってから、自分の出勤準備も、やはり1時間半が1時間になりました。それは、ちょっとコツがあって、とにかく手を止めないで次の作業をすることです。スマホはさわりません。できればテレビも見ません。集中すれば早く出来るようになります。…とちょっと得意になっていたら、大失敗しました。家を...
今年は本当にようやく…という感じです。29日まで働くことは、いままでなかったと思います。(だいたい27日くらいまで)しかも、最後の 2日は風邪をひいたみたいで、ちょっとキツかったです。(熱はないくらいでしたが)今年は入ったばかりの会社だったから、頑張らなきゃって思って最終日までシフトを入れました。来年は、せめて年末の休みが 3日くらいあるようにしよう。早く体調を戻したいと思って、昨夜もしっかり寝ました。今朝は...
こんにちは。まめりんです。 わが社はフレックス勤務制度がありまして、コアタイム（11:00～14:00？）に社内にいることが条件になりますが、その他の時間は超勤時間で差し引きされて、ちょっとした用事があるときなど有休を使わなくてもいいので、
昨日は雨の中、自転車で家に帰りました。出勤前から帰りは雨が降ることがわかってましたが、レインコートなどを準備して雨に濡れて帰るつもりでした。よっぽど雨がひどいときは地下鉄で帰って、翌日に自転車を取りに都心へ出かけるつもりでした。ついでに、普段行けないところも行けて楽しそうですが、まあ休日に職場の近くまで行くのはめんどうではあります。結局、自転車を置いて帰りたくなくなって雨に濡れて帰り、疲れて昨夜は...
パンをほおばりながら洗面台で髪を整えているこの男少し早起きすれば落ち着いて朝ごはんが食べれるものを毎朝あと少しあと少しと布団から出るのを渋り結局時間がなくなり…
月曜、火曜日と仕事へ行き、水曜日(今日)休む一週間。12月から、こういう働き方にしてみようと思っていますが、悪くないです。いままで J社が月曜日が休みだったので仕方なく私も休み。日曜、月曜日休みって贅沢かもしれませんが、世の中の人たちは働いていて、自分は休みって、なんだかモヤモヤ。しかも2日も休んだのだから、火曜日に出勤の時も出遅れた感じでドヨーンとしてしまう。今度から、月曜日にエイやっと出勤して、2日働...
今日は 2連休の2日目です。 J社は月曜日が休みなので、日曜日、月曜日が休みになっていますが、来月からは月曜日から働けるようになります。会社の休みの日が、日曜日と祝日と決まったからです。いままでは日曜日に仕事に行けたけど、私がシフトを入れてなかっただけでした。今度から日曜日に堂々と休めるのと、月曜日に仕事に行くところがない悩みが解消です。そういえば、O社のときは月曜日は夜まで働いて稼ぐ曜日でした。なので...
Hi, ナナマルReikoです。 自宅の近くに大きなショッピングセンターがある。 あんまり洗練されてないところが気に入っている(笑) 以前からそこにあるカフ…
昨夜、ブログにアップする予定の文章を熱心に書いたつもりだったのですが…どっかいってしまいました。ひょっとして最後の最後で保存しなくて寝てしまったのかな。いつものブログの文章、一本分の量を書いたのでガッカリしました。でも、消えたってことは載せない方が良い内容だったのかな? 確か、「12月はしっかり働いて稼ぐつもり」みたいな内容だったと思います。 J社が来月から日曜、祝日が休みで、月曜日は勤務できるようにな...
朝は超早く起きて夫の出勤が 5時とかで、その後、また少し寝てから、また起きて自分の出勤なんだけど、ここで寝坊することも多くて。いっそのこと起きてようかとも思ったけど、仕事中に眠くなったら困るしね。（居眠りの先輩みたいになりたくない）寝坊したときのために、この文章をスマホで書いてます。ドロップボックスのアプリで、パソコンのメモ帳を出して書いてます。ここに書いておくと、後でパソコンでメモ帳を開くと、ブ...
令和5年10月3日(火)雨の沖永良部です。今朝は山へも、行けずゆっくりとした朝の時間早朝から針仕事広げました。以前からお友達へのプレゼント作ろうとして気持ちを…
「小さな幸せがある日常」ゆるミニマリストの朝の時間の過ごし方
こんにちは、あまねこです(=^x^=)貴方にとっての”小さな幸せ”とは何ですか？日中は仕事で忙しく、残業をすれば帰宅しても、ご飯を食べて、お風呂に入って、少しネットを見て過ごして就寝する。そして、朝はギリギリに起きて仕事に出発する。そんな日
ご飯を炊くと言うワードが消えていた、うっかり？呆けた？ ☆晩ごはん☆
曇りのち雨 気温29℃ 台風の影響は、ほとんど無いようだがどうでしょう？ 降る地方は限りなく降るけれど、私地方は相変わらずわずかなお湿り程度。 乾燥注意報は無くなったけど、息苦しい日々が続いていました。 晩ごはん 麻婆豆腐 茄子焼き 果物はリンゴ、何時も何かしら食べてるけど...
おはようございます🌞朝から元気なパート主婦です朝早起きしなきゃいけないとき台所に立ってるお母さんの背中をおもいだす【本日20時より枚数限定！10%offクー…
ここの家主は、土地を手放したようだ。囲まれた塀の向こうは、今まで窺うことはできず、ただ広いことだけは想像できた。塀が取り壊され、敷地内が露わになった。と同時に、その隣に建つ家屋も一緒に取り壊され、なお広い土地が更地になり、ここも同じ家主だったのかと驚いた。 塀の向こうから、道路の方に伸びた一本の桜の木は、春には道行く人々を楽しませてくれた。しかしその桜の木も伐採され、とても残念な気持ちになった。 昨年、夏休みのラジオ体操の案内をみたのは、この家の塀にかかっていた、町の掲示板だったことを思い出した。今は掲示板の代わりに、マンションの建築計画の看板が立てられている。そういえば、今年のラジオ体操は、…
私たちはいつも7:30頃に集合しダラダラ喋りつつコーヒーを飲みながら、のんびり朝の時間を過ごし8:00から活動を始めます。そんな優雅な朝の時間をあいつが邪魔してきました。※閲覧注意ギャーーーーー😱😱😱😱しかもかなりの大きさ、、、山奥ではよく出没するそうです。山暮らしに慣れていない私は一気に鳥肌が立ちました笑ムカデさんも命ある生き物ですが、わんこ達に被害があると困るので駆除させて頂きました。ごめんなさい🙏さて、明...
仕事のことで一件落着した昨日。週2日以上、1日3時間以上の仕事を2社、一週間の中でうまくシフトを入れて回していくことにしました。まだ、やってみないとわからないけれど、なんとか頑張ります。今朝はモーニングへ行こうと考えていましたが、早起きできたけど、「別に行かなくていっか」と思って、おウチモーニングにしました。スクランブルエッグを作れば、なんかモーニングに行った気分になります。スクランブルエッグを作るの...
本日、朝4時からサッカーのチャンピオンズリーグ準決勝2nd leg シティ vs レアルの試合を観ていました。 1st legとのトータルスコア5‐1でシティが決勝進出を決めています。 世界最高峰の試合は観てて面白いですね。 平日の早朝からサッカー観戦をゆっくり楽しめるのも今の生活になってからです。 ということで今回はセミリタイアの何気ない日常で幸せを感じるときについて紹介します。 朝の時間 通勤時の空いている電車に乗っているとき ストレスのない仕事をしているとき 人のいないお店で外食できるとき 人のいない時間に散歩ができるとき 雑感 朝の時間 冒頭でも触れていますが朝の早い時間に過ごす日常が…
私にとっての仕事の休みの日は、夫の出勤でもれなく早起きするので、二度寝して寝坊するのが普通の生活で…今日も起きたら10時…ガッカリ。別に休みだからいいのですが、来週から新しい職場へも出勤するので心配になります。とりあえず月曜日は9時半出勤というミッションがあるので気を引き締めたいです。そういえば、今週末に私の兄が遠くからやってくることになりました。仕事で出張らしく、会社の交通費を使って、こっちに来れる...
昨日はゴールデンウィーク前の最後の仕事でした。月初めのアポを取りたいと思っていました。月初めのアポは大事で、取れないと、ずーっと取れなくて引きずります。逆に、初日に取れたら、その月は全体的にわりと好調になります。14時から仕事をして、19時までアポは取れず。19時になってから、アポが取れそうな、良さげなリストを手に入れて、「これはアポが取れるかも」と希望を持ちました。しかし、残り時間、たった1時間。これ...
今日から2連休。用事は午後から歯医者さんへ行き、前歯の治療をします。あとは自由です。今朝は、またモーニングに行けそうな時間に起きましたが、別に毎回休日のたびに行かなくて良いかなぁと思って、別のやり方にしました。休日の朝を楽しみたいと言う気持ちはあります。朝からいつものショッピングモールへ行って、食品の買物をすませました。午後からも歯医者さんで同じ場所に来るのですが、買物を朝にすませておくと午後から...
あと2ヶ月で閉鎖になる職場で頭を悩ませる日々ですが…。昨日の祝日は午後から3時間仕事で、夫もめずらしく仕事でしたが、今日は休みです。明日はまた仕事。気分転換で久しぶりのモーニングに行こうかと。本日行ったのは、「すき家」です。ファミレスのモーニング以上のお得なメニューです。一番安いメニューは「たまかけ朝食」ですが、290円で、ご飯少な目はなんと250円。なにがすごいかって、お味噌汁や、総菜1品(ひじきの煮物な...
今日は午前中は外出せずに家事などをして過ごしました。「モーニングへ行きたい病」は、そろそろ決着がつきそうです。行きたい理由は、・午前中から外出して別の空間へ行くので気分転換になる・安い値段で整った朝食がいただける・ドリンクバーやスープバーなど飲み放題で贅沢にな気分になるなのですが、最近、気づいたこと。・目玉焼きやスクランブルエッグやホットケーキなど、全部、自分で作れるあとサラダとスープをつけたら、...
今日から 2連休です。私の休日の充実度は、昨晩からの過ごし方にかかっています。昨日は仕事は20時上がりでした。めずらしくUさんAさん私の3人で帰り(以前はこのパターンが多かった)Aさんと先に別れて、Uさんに捕まってしまうパターンです。仕事が終わるのが20時、Aさんとバイバイするのが、20時20分。そしてUさんとバイバイするのが21時20分。おーい。なんで1時間もしゃべるの。しかも、私は寒い中、自転車で帰るのよ。ここは完...
昨日は20時半まで仕事をしました。30分延長のシフトです。いつもより1時間多く働きました。最後の最後にアポが1件取れて良かったです。めずらしく調子が出ない Uさんは20時に帰っていったので、私は一緒に帰る人もいなかったので、わりとすみやかに帰れました。しかし、自転車通勤だったので、最短の時間で帰っても、21時半過ぎです。買物に寄ったりもしないので、予定通りの時間に帰宅しました。それから軽く食事をしてゴミを捨て...
今週は朝からの出勤が 2回もあるので、なんだか大変に思います。結局、昨日は10時から13時で帰りました。もともと祝日や土曜、日曜日は 3時間勤務です。よっぽど稼ぎたいときやアポが取れそうだから残りたいときは 6時間働いても良いのですが、昨日は仕事の方がうまくいかなかったので帰ることにしました。準備だけ頑張って家を出てきたのに、3時間しか働かなくて恥ずかしい気持ちも、ちょっとはありますが…。しかし朝から出勤では...
ここ最近、栄養のあるモノを食べていたのかなぁと振り返りました。出勤前に、ご飯に海苔だけとか。自分の年を考えたら栄養不足は体によくないし…。今日はいつものように早起きして、夫の朝食とお弁当を作った後、スキマ時間で、カレーをつくってみました。こういうメニューは休みの日にって思っていました。時間があるときに。だけど時間がないときに活躍するのも、このメニューです。カレーは簡単です。材料を切って、お鍋で少し...
朝の時間を優雅にするのは、ちょっとしたことで解決できるかもしれません。習慣にすることで、ものすごく朝が優雅にできます。寝坊にも対応できます。一度チャレンジしてみてください。
