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長月の早朝瞑想へのお誘い。

前日の告知になってしまいましたが、9月の早朝瞑想です。 まだまだ暑い毎日ですが、夜は少しづつ長くなり、秋の気配も近づいてきました。朝の涼しい空気の中で、今月も…

2024/09/13 18:09

卯月の早朝瞑想へのお誘い。

糸島は、ようやく桜が満開です。今年は全国的に遅い春だったようですね。 春の訪れを感じながら、今月も早朝瞑想行いましょう。 マインドフルネス瞑想を習慣化していく…

2024/04/03 10:17

キッズはラベンダーの香りが嫌い？

ただ今3月の早朝瞑想週間中ですが、連日寒いです。 開始時刻の6時はまだ暗く、今日は終わっても雨空で薄暗いまま。まぁこんな日の瞑想も良いものです。 友人からのお…

2024/03/05 22:24

五葷たっぷりの、アーユルベーディック・スープ。

ここ数日ずっと、寒い寒い糸島。 今日から早朝瞑想で、夜明け前に起床すると気温は2℃。座る時間は30分程度ですが、終了してからもからだが冷えたままです。 予想は…

2024/03/02 21:11

弥生の早朝瞑想へのお誘い。

2024/02/28 20:47

如月の早朝瞑想へのお誘い。

2月の早朝瞑想は、明日17日土曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うのがとても効果的です。 Brahma m…

2024/02/16 13:20

その感情に、巻き込まれない練習。

睦月の早朝瞑想、終了。毎月実感するのは、誰かと一緒に瞑想するのもいいなぁ、ということ。 最終日はいつも「ただ座る」の実行です。その間長く感じる人もあれば、ご参…

2024/01/27 16:25

睦月の早朝瞑想へのお誘い。

2024年最初の早朝瞑想は、20日土曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うのがとても効果的です。 Brahm…

2024/01/15 15:55

早朝瞑想、三日目のこと。

今日は毎月の早朝瞑想の三日目。 オンラインクラスを始めてから天候と気温、海外からもご参加の場合は時間も共通の話題ではなくなりましたが、今朝は沖縄、福岡と熊本も…

2023/09/17 22:08

長月の早朝瞑想へのお誘い。

ようやく秋の兆しが出てきました。長月の早朝瞑想は、15日金曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うのがとても効…

2023/09/11 09:54

水無月の早朝瞑想へのお誘い。

2023年も折り返しに近づいてきました。水無月の早朝瞑想は、16日金曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うの…

2023/06/09 08:15