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初めて瞑想セミナーを開催してから、 今日でちょうど10年となりました。 ブログを始めたのが2014年の1月で、 その一年後の2015年1月の今日、 初めての瞑想セミナーを東京の渋谷で開催しました。 （コロナ前までは対面でした。） ブログを始めた時は、ただのこっそり日記だったので、 まさか一年後に自分が瞑想のセミナーをするなんて 思いもしませんでした。 ブログを仕事に繋げようとか、 これからこの仕事でやっていこうと 考えて始めたわけではなく、 瞑想のことをブログで書こうとも 思っていませんでしたし、 自分がピアノ以外の仕事をするとも 思っていませんでした。 でもブログを始めたことがきっかけで出会…
今日は、 ハイヤーセルフからのメッセージを受け取るための ヒントのお話です。 メッセージは誰にでも届いているのですが、 そこことに気づいていないことが多いです。 そんなメッセージを受け取りやすい状態に整えておくことで、 気づきやすくなり、 受け取りやすくなるでしょう。
今日は、苦手分野で放置していたことを見直すことで流れを軽やかにするお話しです。形のないものであっても、 またには棚卸しすることの大切さや、 放置しないで管理していけるように 増やしすぎないこと、ものを選ぶこと、 そして自分が持っているもの、繋がっているものは 全て自分の現実に影響していることなどについてのお話しです。
こんにちは。スピリチャル・カウンセラーのマリアンヌ・ユカです。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 このところ、押し込み強盗やその他の物騒…
今日は、 自分の「好き」やワクワク、 本当の自分を見失ってしまった時に、 それを見つける方法のお話です。 今日のお話は、今自分のワクワクやしたいことが もう見つかっているという人にも ぜひ読んでいただきたいです。 何故なら、一度見つけても簡単に見失ってしまうからです。 どうして見失うのか？ 見失った時にどうすれば見つけだせるのか？ そもそも自分の「好き」やワクワクがさっぱりわからない、 という時に、 このことを知って実践するだけで 必ず見つかりますよ(^^)
瞑想の効果は、 完璧な瞑想ができるようになるもっと前、 まだうまく集中できない頃から 少しずつ現れ始めます。 それは日常の小さなことからですが、 例えば、 そういえば最近人の嫌なとろこが あまり気にならなくなったな、とか、 苦手な人に合わなくなったな、 前はお金のことが不安でいつも考えていたけれど、 最近あまり心配しなくなったな、 モヤモヤしたり落ち込むことが減ったな、 前は生きていることが大変で辛かったけれど、 状況は同じなのに前ほどそうは感じないな、
瞑想を始めるハードルを下げ潜在意識とつながりを深める〜瞑想セミナー1
呼吸の方法や手の形、座り方、意識の向け方など、 瞑想のやり方も大事ですが、 それだけを知って実践しても、 なかなか深い瞑想に入れない人は多いです。瞑想について語られる多くのことを聞き、 「で、どれが正しいの？」 「どれが自分に必要？」 「どうすれば早く目的を果たせる？」と探し回ると、 その答えを見つけるのは難しいです。今日はそうしたご質問にもお答えし
今日は、以前体験した聖域、サンクチュアリの時間のお話です。普段は日常の暮らしや仕事があり、更にスマホや悩み事などで隙間時間も埋まっていきますが、静寂の時間を過ごすことで気づく大切なことがあります。自分が聖域に還る時間を過ごすと自分が宇宙の子供だと思い出すでしょう。
個人で好きな仕事をしたいけれど、SNSでの発信が苦手でストレスという方や、婚活や職場で自分をアピールすることや、営業で売り込むことが苦手という方、でも周りの評価や期待する結果が気になってしまうという方に、苦手なことをしなくてもうまくいくというお話です。
嘘や誤魔化し、計算のない本当の自分のままを言葉にした時に気持ちよさを実感し、心が軽やかになり、細胞が喜んでいるのを感じる。そんな時私は本当の自分を大切にし愛していて、本当の自分を生きていると感じる。ただ本当のことを言うだけで自分を幸せにできる。
前日の告知になってしまいましたが、9月の早朝瞑想です。 まだまだ暑い毎日ですが、夜は少しづつ長くなり、秋の気配も近づいてきました。朝の涼しい空気の中で、今月も…
人の目や評価を気にしないで生きられるようになるには、すごい何かを身に着けたり、立派な人にならなければいけないわけではありません。 気にしないようにと一生懸命がんばる必要もありません。簡単なコツがあるのでぜひ試してみてくださいね(^^)
糸島は、ようやく桜が満開です。今年は全国的に遅い春だったようですね。 春の訪れを感じながら、今月も早朝瞑想行いましょう。 マインドフルネス瞑想を習慣化していく…
ただ今3月の早朝瞑想週間中ですが、連日寒いです。 開始時刻の6時はまだ暗く、今日は終わっても雨空で薄暗いまま。まぁこんな日の瞑想も良いものです。 友人からのお…
2月の早朝瞑想は、明日17日土曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うのがとても効果的です。 Brahma m…
睦月の早朝瞑想、終了。毎月実感するのは、誰かと一緒に瞑想するのもいいなぁ、ということ。 最終日はいつも「ただ座る」の実行です。その間長く感じる人もあれば、ご参…
腑に落ち 感覚でつかめて お会いすると色んなフタが開く【ワークショップ ご感想】
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 瞑想ワークショップのご感想をご紹介いたします。 ◉ ご感想：瞑想ワークショップ ◉ ＜ド…
昨日から雪の伊都福岡。 ですが今日は外気温0℃の早朝瞑想から始まって、その後午前中は冬野菜で作る「南インド料理教室」（笑）。 南はジャカルタから、北は北海道か…
2024年最初の早朝瞑想は、20日土曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うのがとても効果的です。 Brahm…
今日は毎月の早朝瞑想の三日目。 オンラインクラスを始めてから天候と気温、海外からもご参加の場合は時間も共通の話題ではなくなりましたが、今朝は沖縄、福岡と熊本も…
ようやく秋の兆しが出てきました。長月の早朝瞑想は、15日金曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うのがとても効…
こんにちは。死別の悲嘆に寄り添うセラピスト藤田あんじゅです。 連日の暑さに悲鳴を上げていませんか？全国どこへ出かけても暑いですね。日本の夏は変わりました… …
2023年も折り返しに近づいてきました。水無月の早朝瞑想は、16日金曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うの…
何気ないところで ラッキー！ 朝から3つ連続の 双子卵（二黄卵）
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 どちらかと言えばどうでも良いことですが･･･ 先日朝食に目玉焼きを焼こうと卵を割ったときのこと あら…
