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最近ダックスのブリーダーさんのインスタを見ているのですが10匹以上をお庭で遊ばせているいわゆるゲージの中で過ごして子供を作らせられているのではなくてとても可愛がっているのですがこれだけの多頭飼いって可愛いけど大変我が家の2匹でもどっちかが元気なかったり食欲なかったりしたら心配で仕方なかったけど何匹もの健康管理心配ごともいっぱいあるのじゃないかと私がもうわんこを飼えないと思うのはもうそんな心配をする事...
炭酸水割りが美味〜🍎最近お気に入りのドリンク🍷美味しく😋身体喜ぶ〜今日も3つの講座を楽しく終えて心も喜んでおります 明日の無事の為に❣️コンディションを整える…
本日のトレーニング＆ランニング パーソナルジムで衝撃を受ける
本日のトレーニング＆ランニングパーソナルジムでトレーニングをして来た。物凄い衝撃を受けた。それはまた別記事で。トレーニングはパーソナルジムでたっぷり1時間半。…
先週末はお天気がイマイチであまり有効には使えませんでしたが雨の日を利用してカラオケでストレス発散してきました(^^)/もちろん、歌う曲は最近のヒット。。。ではなく、学生時代に歌い込んだものばかり(笑)大好きな中森明菜ちゃん、中島みゆきさん、松任谷由実さんなどなど
漢方の基本、女性の美と健康への応用、日常生活での取り入れ方を紹介。自然治癒力を高め、心身のバランスを整えます。
プロテインは健康にも良く、手軽に飲めて忙しい朝に最適ですが、身体の冷えが気になって、冷たい水や牛乳に溶かして飲むのに抵抗がありました。でも、女性のためのプロテイン【私の完全美容食】は、お湯や温めた牛乳などに溶かせるのが嬉しい！詳しく紹介します！
2024年2月18日今日の沖縄 （男友達撮影）今週の金曜日の歯周病検査の結果は歯周ポケット（mm）3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 上の歯3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 イ イ 下の歯 （インプラントしたばかり）健康な歯肉の状態は3mm以内で4mm以上で 歯周病と診断されるそうです。2024年2月18日今日の沖縄 （男友達撮影）なぜ日本では 認知症有病率・発症率が増加しているのか（PDF)欧...
酒飲みの感覚でどうしても許せない事：自分の健康どころか他人の健康まで平気で侵して来る
「酒飲みの感覚でどうしても許せない事：自分の健康どころか他人の健康まで平気で侵して来る」 ポイント：酒飲みは強い罪悪感の共有をしたがる タレントの武井壮さんは…
「短パンと扇風機とトレーニング」昨日は異様に暑かった。運悪くトレーニング実行日。とうとう短パンと扇風機を持ち出してヤるハメに。夏か？そして今は一転気温降下中。…
今日は、ふふふの日です。大阪府大阪市生野区巽西に本社を置き、美容と健康に関するフリーマガジン「太陽笑顔fufufu」を発行するロート製薬株式会社が制定しました。日付は「ふ（2）ふふ（22）」と読む語呂
それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 前日比で体重が －0．2㎏でした。 今日の体写真 無し 前日の食事内容 前日のトレーニング 夜ジムで軽い脚トレ まとめ 途中までは完ぺきな食事内容でしたが、
それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 体重 kg体脂肪率 ％徐脂肪体重kg脂肪量 kg開始23.6/1114.129.180.896933.2031現在105.925.578.895527.0045成果-8.
🇯🇵🇹🇭仕事をさっさと引退し、『タイ国』に脱出（移住）🏖してみた...の記（サミティベート病院🏥💉で人間ドック編）
昨年とは異なる場所で人間ドックを受けてみた。 今年度は、外国人から大人気の👏「サミティベート病院」の日本人ドックを試してみた。 まだ（今回この地に来て身体を壊した事がないので、いまのところ医者知らずで）この病院で実際に受診する（健康診断だけだが）のは、人生で初めてとなる。 この病院は、 以下、この病院のWEBより↓ 『...「ドゥシット・メディカル・サービセス（BDMS）」に属し、バンコクの他7病院を展開する「サミティベート病院グループ」...1979年開院当初より近隣諸国からの外国人患者の受け入れにも注力し...政府が掲げる「メディカル・ツーリズム（医療観光）」の分野を牽引、タイ国内／東南ア…
本日のトレーニング＆ランニング超ハードトレーニング実行日。太ってしまったので気合いを入れて行く。自宅での定番、超ハードトレーニングを実行。走りたいがそこまでの…
おはようございます今朝もお会いできて嬉しいです 先週から今週初めでブログの更新が不規則でした 流石にランキングが下降気味💦 気軽に遊びに来てね 今朝はまたま…
先日、厚労省から飲酒のガイドラインが発表されました。 飲酒は少量でも疾患のリスクが上がる可能性が言及されています。 今回は飲酒ガイドラインの紹介とお金と人的資本の関連について検討します。 結論として 健康維持には飲酒は避けるか量を減らすことが必要であり、お金と人的資本の価値を維持することにもつながります。 飲酒ガイドライン 飲酒は健康維持には悪影響⁉︎ 健康はお金と人的資本の価値の維持に必要 私の考えと実践方法 まとめ 飲酒ガイドライン 厚労省からの飲酒ガイドラインでは 生活習慣病リスクを高める飲酒量(純アルコール量)は 男性40グラム以上 女性20グラム以上 とされています。 純アルコール量…
Apple Watchはどこで買うのが得？絶対に損しないの3つの方法
「Apple Watchってどこで買うのがおすすめ？」 「とにかくお得にゲットしたい！」 「プレゼントにおすすめなサイトは？」 Apple Watchは高い買物だから失敗したくない。 迷いに迷ってApple Storeで ...
ウォーキングはギリギリの砦？：亡き父と亡き友人の差 最近、古い友人の亡くなった原因を知り、亡き父の行動パターンと比較すると考えてしまう事があります。 この2人…
【美容】骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド！
ご覧いただきありがとうございます。 mieyさん、どんどん美しくなっていますよね。解説が分かりやすくて好きです。miey先生の新刊です。おなか 太ももみるみる締まる！恥骨リリース 骨をゆるめて筋肉を締める！
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧冷え性が改善して嬉しいけど・・・疑問もある。
なんか 3～4年前までは、めっちゃ冷え性だったので子宮が冷えたり お腹が冷えたり 腰が冷えたりで真冬は毎年、鎮痛剤のお世話になる事が多くてこのブログでも、寒さに弱いとか しんどいと、ボヤいたりなんかしてそれはそれは大変でございましたので更年期障害対策のホルモン補充療法を終えるちょっと前から大豆製品をよく食べるようにして納豆 豆腐 大豆のお肉 豆乳 毎日必ず大豆を頂くようにして婦人科で処方されてる漢方...
Apple Watchってどこまで防水？日常生活ではアレに気をつけて！
「Apple Watchを装着して泳いでも大丈夫？」 「お風呂やサウナでも使えるの？」 「水洗い方法や注意点は？」 精密機器にとって水分は大敵。 Apple Watchは精密機器でありながら耐水性能が抜群。 とにかく安心 ...
おはようございます本日もお会いできて嬉しいです今週はスキップぎみで書いてます書いてる途中で保留にしてそのままとかま〜そんな時もあります自分を許します始めたら休…
先日、次男の同窓会無事に終わり、京都へ送り届けて決ました(*^^*)約一週間の滞在でした。小学校の同窓会で、約8年ぶりに集まりました。担任の先生も一緒に参加していただき、楽しい会になったようでよかったです昨年から準備していたので次男もホッとしていると思います。慣
2月18日(日)は、京都マラソンの開催日だった！ 曇りながら時折薄日が差す暖かな日となり、多くのランナーが完走を目指して汗を流していた。 とはいえ、自らが参加して走った訳ではない！ ウォーキングがてらマラソンコースとなっている鴨川から京都御苑の南側へ観戦に行ったのである。 切れ目無く続く老若男女のランナー達を見て、これ程までにマラソンを走りたい人々がいる事に驚かされた！ 42.195㎞・・...
Apple Watchが普通に生活する限りバッテリーで困らない2つの理由
「Apple Watchのバッテリー持ちが心配」 「バッテリー消費を節約する方法は？」 「Apple Watchっていつ充電するのが正解？」 Apple Watchと言えばバッテリー問題。 バッテリー持ちの悪さから購入を ...
「新しいシューズと新しいジム」新しいジムに通い始めた。内履きのシューズが必要なので新しく購入した。長距離ランニング用のミニリュックに新しいシューズを入れて走る…
本日のトレーニング＆ランニング新しいジムまでランニングで行き、ジム内でかなりの限界トレーニング。帰りはジムの最寄り駅までのランとして、銭湯に寄って帰宅した。ラ…
「体育会高校生達の全力疾走（笑）」横浜市の各地にスポーツセンターなるものがあると今更初めて知って通い始めたのでありますが。安い上に器具の充実度がハンパなく、非…
「プリン体を控えた痛風ケア料理」と「毎日何か新しい料理」が売りですが、痛風ケアではない女子用の普通食の紹介もありますし、新しい味の料理が無い日というのも当然あります。 食材の都合、時間の都合、そして私の気分と体力が落ちている時には、過去に作ったものや定番料理、いつもの常備菜ばかりが並ぶこともあります。 これは、単にキャベツを消費したいがための味噌炒め。 豚肉とキャベツ、彩りに人参、品目増やすためと食感のアクセントにモヤシ。 ピーマンがあると見た目が綺麗ですが、冷蔵庫に無かったので入れていません。 味噌は甜麺醤に赤味噌をブレンドしたものがベースで、胡麻油を使った中華風の味付けです。 豚肉とキャベ…
これだけ飲めばアトピーなおります！これだけやれば顔がシュッとします！これだけってことはない。頭じゃわかっていてもこれやって変化なくやっぱだめかぁーなんなん💢っ…
今日はタイトル通り、健康の話をチラッと…ここ最近は誕生日ウィークもあって、何も考えずに美味しい物を頂いていますが、この数ヶ月はパン活を少なめにして、出来るだけ朝はご飯を食べるようにしています。最近はセブンイレブンのししゃもにハマっていて、朝のお供になって
本日のトレーニング＆ランニング今日はトレーニング実行日。前回の宅トレが短プログラムの集大成だったので、今回はビリーズブートキャンプ。5分ストレッチと最新版・骨…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）chocoZAP計とタニタ計での計測値に違いがあり過ぎる。タニタ食堂だと62．0kgで医師の指示体重ちょうどで、体脂…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）非常に激しい3日連続ランニングだったので、筋繊維再生のための運動休止だった。体重オーバーを気にせずしっかり食べて、体…
この記事では、女性の健康と美をサポートする鉄分と葉酸サプリメントの重要性、選び方、おすすめの製品、及び効果的な摂取タイミングについて解説しています。
《全身に使える石鹸》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは敏感肌にオススメの石けん私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体の仕事を…
「3日連続20kmランニングの後遺症」 トレーニングをしていて困るのはやはり後遺症かと思います。 健康になるつもりでしていても逆にケガをしたら元も子もないです…
「ある開業医の本音コメントと健康問題」 数日前、酒とタバコが大好きだった昔の友人の死因が判明した。 日本人の平均寿命まで軽く20年以上残しながら亡くなっていた…
「ソーバーキュリアスについて」 かなり突っ込んだ厳しい飲酒についての話題となります。 最近、昔の友人が死んだ原因が分かり酒について考える事が多くなっています。…
