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ずっと旅とか森の芸術祭の話で、私の本領であるべき晩酌の話がなかったですね。ということで、ボジョレーも手に入ったので最近飲んでいるものとか、晩酌の話。ボジョレー翌日ゲット備北の旅の初日がボジョレーの解禁日でしたので、翌日帰り道に予約分をゲット
【朝ごはん】カルディ「紅茶バック」レーズンスコーンとアールグレイ！
【朝ごはん】本日の朝ごはんはカルディの「紅茶バック」に入っていたレーズンスコーンとアールグレイです【レーズンスコーン】カルディのレーズンスコーンお店で見たこと…
【ジョナサンのモーニング】ベーコン&チーズサンドとフライドポテト！
【ジョナサンのモーニング】朝一番で病院検査結果が想像を超えるものでした心というか頭の中というか、お医者さんに言われたことが整理ができずゴワゴワな気持ちで朝ごは…
【リサイクルショップ（買い取り）に行ってきました★今日の夕食は『レトルトカレー』2種類（キーマ・バターチキン）】
★ 11月28日（木） 🌞 ★ 今日も朝からいいお天気で(・∀・)ｲｲﾈ!! お洗濯をしながら、この前からやっている クローゼットの整理続きしました 洋服の要るものと要らない物の 種分けしていて思ったんだけど
今日も風が強い。春先のような強風で洗濯竿が落ちてビックリ。来年1/15に切れる火災保険の更新後の新しい証券が届きました。以前は担当者が出向いて契約したけど...
医療費が本当にかかる。病院代のほか そこに行くまでの交通費もバカにならない。金食い虫の私と結婚してしまった夫はどんな風に思っているのだろう。夕べは夜中の12時過ぎに中途覚醒してしまいそのあと全く眠れず・・早朝のウォーキングをお休みします。*朝食は焼き秋刀魚・キムチ・納豆・ゆで卵など・・タンパク質多め。*昼兼夕食は白きくらげと胡瓜などの棒棒鶏・温奴（キムチのせ）・クレソンの辛し和えなど。＋＋＋ジャージが...
【〈高尾〉に住んでいる キャロ叔父さんの お家に行ってきました★夕食は『ミートソーススパゲティ―』】
★ 11月27日（水） 🌞 ★ 今日は朝から〈高尾〉に住んでいる キャロ叔父さん（キャロパパの弟）の お家に行ってきました 朝、お家を出て電車を3回乗り換えて 〈高尾駅〉に着いて・・・ ココからバス
カーテンの隙間から朝日がキラキラ漏れる。窓を開けたら雨粒がまだ残り陽を浴びてキラキラ。ひんやりしっとりした空気が気持ちいい朝です♪牛乳が切れたので午後1時...
【節約弁当】えのきと糸こんにゃくのからし煮！イメージと違う味でした！
【節約弁当】メニューは・えのきと糸こんにゃくのからし煮・焼サバ・ポテトサラダ・かにかま・卵焼き・カレー鍋のまいたけ【えのきと糸こんにゃくのからし煮】イメージは…
【サンシャインシティ・五右衛門】たっぷり海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム！
【サンシャインシティ・五右衛門】節約弁当を作れなかったため、お昼ごはんは外食サンシャインシティの地下1階、五右衛門でパスタランチ「たっぷり海老とモッツァレラチ…
中之島フェスティバルプラザの地下にある お寿司屋さん 華を注文です。 カツオ、マグロ、イカ、サーモン ゲソ ガリ お稲荷さん 巻き物はネギトロと海鮮巻き 味噌汁とお茶🍵も美味しかった。 こちらの店舗は、立ち食いスタイルです。 目の前で職人さんが握ってくれます。 ほんのり温...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今朝もグッと気温が下がり夫を駅に送り届け帰宅して直ぐウォーキングに出ましたが指先が冷たくて痛いほどでした。*昨日の朝食 浮腫み予防に果物。もずく酢やカツオのにんにくのオイル焼きなど。*昼兼夕食 焼き魚・春菊とアボカドなどのサラダ・白花豆の煮豆など。＋＋＋以前 知り合いの（家族ぐるみのお付き合い）Drから「糖質制限って知ってる？」と糖質制限を勧められたことが...
いつもは 自分のことは後回しにして生活していますが今回は自分を優先して生活できています。わりと。。お掃除も程々片目をつぶり 開いている方も薄目状態で( ´艸｀)*パンケーキ（1つ80キロカロリー弱）を使い野菜やカッテージチーズなどを挟み朝食。*前日の玄米がゆが美味しくて中華がゆを作りました。トッピングをいろいろ用意して。お味噌汁は具だくさんのイワシのつみれ汁。#ダイエット停滞期#アラフィフダイエット#50代主...
旅行に備えて作り置きや食材整理の献立ですが記録のためにアップします。11/25月曜ランチローリングストックの消費カップスター鶏手羽元の燻製赤かぶの甘酢漬け...
【今日の夕食（おつまみ）は『うずらの卵フライ』『焼き鮭』『杤尾の一口油揚げ』『マルゲリータピザ』】
★ 11月26日（火） 🌞 ★ 今日は午後から自転車で”ビュ～～～ン！” ＼(¯∇＼)ｱｯﾁｲｯﾀﾘ･･･(ﾉ∇¯)ﾉｺｯﾁｲｯﾀﾘ ｱｯﾁ､ｺｯﾁ♪ 銀行・郵便局・スーパーのはしごして 帰ってきました ちょっと早目に夕食の準備 『うず
ご訪問いただき、ありがとうございますm(_ _)m 見た目は童顔、中身はおやじ2歳差育児に奮闘しているミドサーです👍👍 便利なショルダーストラップ 【長さ…
【国分寺・ムタヒロ1号店】食べログ高評価3.68！煮干し出汁がおいしいつけ麺！
【国分寺・ムタヒロ1号店】久しぶりのムタヒロ食べログ高評価3.68ムタヒロのお店がたくさん増え、1号店がいまだに食べログ高評価オープンすぐからムタヒロのラーメ…
【リサイクルショップ（買い取り）に行ってきました★11点で1710円★今日の夕食は・・・】
★ 11月25日（月） 🌞 ★ 先週、ちょっとガンバってやっていた 年末の大掃除の準備のクローゼットの整理・・・ 着ない洋服がたくさん出てきました 以前は区の古着回収に持って行っていたのですが 1ヶ月に1
【大塚・口福 食彩雲南】中華屋さんの日替り定食「長葱と玉子、豚肉炒め」！
【大塚・口福食彩雲南】本日のお昼ごはんは、中華屋さんで定食気力がなくて節約弁当が作れず外食です「長葱と玉子、豚肉炒め」中華屋さんの炒め物は、自分で作る炒め物と…
炊き込みチキンライスのドリア 塩サバ 白菜とお揚げの炒め煮オイスター風味
午前中にウォーキングと買い物をかねてふたつ先の駅まであるく。ダイソーで風呂用排水口ネットや水切りネット、などなど購入。窓拭きシートは今回は全部使い切る！い...
【年末の大掃除の準備の続き★昔の『ゲーム』等★『バックギャモン』★今日の夕食は『チキンステーキ』『おでん』（レトルト）『サラダ』】
★ 11月21日（木） ☔/⛅ ★ 今日は朝からはっきりしないお天気で寒いね (((﹡•﹏•﹡)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 今日も大掃除の準備のお片付けの続き □o(^-^ )ｵｶﾀﾂﾞｹ( ^-^)o⌒□ そんな中で、昔の『ゲーム』等が出てきまし
手作りコールスロー 肉団子の甘酢あん（お酢の料理ばかりです）
明日は祝日㊗️でシニアステーションはおやすみ。今日の午前中の体操が今週の締めになります。夕方からウォーキング、買い物、図書館で読書。11/22金曜ランチ鶏...
以前、西京キーマうどんをいただいた林屋新兵衛へ再訪。今回も食事目当てでございます。デザートセットよりもおうどんセットの方がお手頃というナゾプライス。しかも、プチデザート付きという神セット！前回は西京味噌キーマうどん。今回は、そのブラボーさを羊ちゃんにもお
【荻窪・加賀藤】いつもの加賀屋の荻窪のお店！禁酒前にラストビール！
【荻窪・加賀藤】昨夜の夕方、病院帰りに加賀屋で一杯いつもは大塚の加賀屋で飲んでいるが、荻窪の加賀屋を初訪問病院でよくない検査結果が出たためのヤケ酒と、禁酒前の…
【西新宿・切り麦や甚六】病院に行く前にお昼ごはん前回食べてめちゃくちゃ気に入ったうどん屋さん「切り麦や甚六」で、「親子ちくわ半熟卵天ざるうどん」ぶっかけうどん…
【朝ごはん】先週の「東京九州フェリー旅行」時に小倉のスーパーで購入した菓子パン「リョーユーパンのジャンボホットケーキ」が朝ごはんその地域でしか買えない地元パン…
【フレンチカップヌードル】チキンのシュプレームソース味トリュフ風味！ドン・キホーテで購入！
【フレンチカップヌードル】ドン・キホーテで108円（税別）で購入したカップヌードル「チキンのシュプレームソース味トリュフ風味」カプヌ史上最高級スープのフレンチ…
午前中シニアステーションでの体操の前に重要なイベントが急遽はいりました。特殊詐欺や闇バイトによる強盗が多発しているのを受けて地元警察の生活安全課の刑事さん...
おはようございます今日も遊びに来てくださってありがとうございます主人との電話で「いつもありがとう！」え？いきなり何？どしたん？「感謝の気持ちを伝えようと思って」…あ！今日、いい夫婦の日？！こちらこそいつもありがとうございます。…なんていう
【年末の大掃除の準備の続き★家にあった物で≪ワンプレートディナー≫】
★ 11月20日（水） ☔ ★ 昨日も寒かったけど・・・ 今日は真冬の気温（10℃以下）でもっと寒いよ (((﹡•﹏•﹡)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 今日も外には出ないで 昨日の続きの大掃除の準備のお片付け □o(^-^ )ｵｶﾀﾂﾞｹ( ^-^)o
【朝ごはん】福岡の菓子パン「マンハッタン」、大分のカボスでカボスネード！
【朝ごはん】休日の朝ごはん・福岡の菓子パン「マンハッタン」・大分 湯布院で買ったカボスでカボスネード東京九州フェリーの旅行で購入したお土産で朝ごはん九州旅行気…
こんにちは。 今日は気温が一桁です。 さて、先週は1人ランチに出かけました。 食べたのは、とんかつ。 とんかつ和光さんです。 ここは、大人…
【年末の大掃除の準備★今日の夕食は市販の「ミートソース」「ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め」「ミックスビーンズ」で『お豆のミートソーススパゲティー』】
★ 11月19日（火） ⛅ ★ 今日は朝から、寒いね (((﹡•﹏•﹡)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ こんな日は外に出たくないので 年末の大掃除の準備でクローゼットの中や 引き出しの中の整理をしました □o(^-^ )ｵｶﾀﾂﾞｹ( ^-^)o⌒□
昨日は30分だけど早起き、今日は反対に寒すぎて寝坊です。寝起きのストレッチをしながら洗濯機を回す。そして干し終わったら10時過ぎてました。＊＊＊＊＊11/...
ハニーマスタードチキンのトーストサンド 豚肉と白菜の赤いジャン鍋
いきなり寒い朝でした。何故か30分早く起きる。10月の家計簿の整理をしても午後の体操まで少し時間があるので30分だけでも！と思いイノベーションシティまで往...
【料理の必需品（？）の 「ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め」★今日の夕食は『焼きカレー』★手作りの『大根の千枚漬け』】
★ 11月18日（月） ⛅ ★ 今日は用事が色々重なって 朝から自転車でビュ～～～ン！” 用事を済ませて家に帰ってきたり また出かけたりの繰り返し・・・ ∑(ﾟДﾟ)アッ!!?と言う間に夕方になっていました (-
手作りコールスロー 鶏手羽元のサワーケチャップパスタ 2日めのアクアパッツァ 抽選忘れた
異様に暖かい日でした。気持ちいい。来週から寒波の予報なので午後から自転車でokへ。今日は主に備蓄食料の缶詰、調味料、ハム、ソーセージ、野菜ジュースなどの購...
【≪己書（おのれしょ）教室 第5回目≫★夕食は『クリームシチュー』＆『カレー2種類』】
★ 11月17日（日） ⛅ ★ 今日は午後からマンションの集会室で みどりこさん＆Kちゃんと一緒に 《己書（おのれしょ）教室 第5回目》でした ↓のお題（見本）を見ながら・・・ えんぴつで下書きして
インフルエンザ😷流行の兆し､､､というかもう流行期に入ったそうです。月曜11日に接種したので抗体があらわれるまで1〜2週間。月末近くの旅行...
父と遠くの公園に行こうと思ってたけど道路が混んでいた。 今日は日曜日。遠くへ行くのはやめていつもの公園へ行く。 気温が高くて暑い。日差しが暑すぎる。半袖でもいいくらい。 この間は寒かったしどうして気温が安定しないのかな。 お父さんにのんびり歩いてもらってる間に公園内を一周する。 日曜日なので子供連れが多い。駐車場もいっぱいだった。 犬の散歩させてる人が多い。 やったー。かわいいー！小型から中型まで。 目の保養。ずっと眺めていられる。 みんなかわいいな。触りたいな。しっぽぷりぷりです。 大きなプードルちゃんがロングリードでつながれててボールで遊んでいた。 人懐っこい子でボール持ったまま近付いてき…
とっても重宝していたエバラの早漬けの甘酢。製造中止になってかなりたちます。大根や赤蕪を漬けたり甘酢餡を作ったりで汎用性のある調味料でした。知り合いから「カ...
寝坊しました😅寝起きのストレッチをしながら合間合間にブランチの用意。20センチのフライパンで焼いたスパニッシュオムレツ。6等分して今朝食べ...
するめいかと長ねぎをバター醤油で炒めて、作り置きのしょうが焼きと共に、夕食。美味しかったけど、トータルで塩分強すぎた！（喉乾く）-------------...
【椎茸は持ち運びに注意】旅行中、耶馬溪人目八景のお土産屋さんで見つけたジャンボ椎茸手の大きさほどの椎茸が、とてもおいしそうです買いたくても帰宅は翌日夜無事に持…
【秋の東京九州フェリー旅】資さんうどん「かしわごぼ天うどんと、ぼた餅」！
【資さんうどん】東京九州フェリーは新門司港で下船連絡バスで小倉に到着前回、ごぼ天を食べて気に入った「資さんうどん」で夕ごはんです『【大好きフェリー旅】資さんう…
アマルフィでランチの後はコースカで子供達のおやつを買って姪の自宅へ。この季節のお楽しみの干し芋。毎年11月の発売を待って買っていたけどここ2年は姪がまとめ...
白内障手術後の検診 ピザパン シーフードと野菜の塩だれレンジアップ
術後9ヶ月。見えるけど､､､痒いし。視力検査の時には円が歪んで見える。先生に伝えてもレンズが割れてる？から仕方ないそうです。来月からまた写真を撮って経過を...
都心にいながらハワイを感じられるくつろぎのレストラン ～ oluolu
【新宿】きれいで、かつハワイアンな雰囲気な為、朝から異国情緒あふれる空間で気持ちよく食事ができました。席数も多く、かつカウンター席もある為、一人で過ごしていても違和感ありません。
AKOMEYA TOKYOの【ごはんがおとも】シリーズのレトルト牛丼。以前食べて美味しかったので、また買ってきました。イッタラのシリアルボウルがぴったりサイズ。原材料は牛肉（国産）、玉ねぎ、しょうゆ、だし（かつお削り節、宗田削り節、かつお本枯削り節、清酒、み
娘達と一緒に住んでいても、お互いのプライベートには干渉しない主義。 デートだったり、友達と出掛けたり、娘達は日々を謳歌しているので、 一緒に食事するのはもっぱら外食のみ。 ハイブリッド勤務の私は、昼に何を食べるかで何となく気分が変わるので、 毎回残り物というのは避けていて、数日に...
