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降る降る詐欺？なかなか降り出さない雨、ときどき眩しくお日様がでる。こんなことなら洗濯すればよかった。と思ってると雨、また晴れ。お天気に翻弄された1日でした...
【サイゼリヤ】秋のグランドメニュー変更！新メニューの「ポテトのグリル」
【サイゼリヤ】秋のグランドメニュー変更新メニューの「ポテトのグリル」を食べました #サイゼリヤ 🍁秋の新メニュー「ポテトのグリル」カリっと食感のハッシュドポテ…
【小平市役所の食堂】期日前投票投票後に市役所の食堂で「カキフライ定食」！
【小平市役所の食堂】衆議院選の期日前投票の後、隣の小平市役所の食堂でお昼ごはん前回も期日前投票の後に食堂でお昼ごはんをいただきました『【小平市役所の食堂】都知…
【大塚・三瓢子】会社帰りのひとり酒！もつ焼き・もつ煮込み丼・鶏モモ一枚焼！
【大塚・三瓢子】今日も仕事でストレスストレス解消のため、会社帰りに女ひとり酒今日は初訪問のお店「三瓢子」気になっていたとんかつ屋さん「美濃屋」の隣のお店です【…
【節約弁当】本日のお昼ごはんの節約弁当メニューは・小エビが入ったさつま揚げ・こんにゃくとれんこんの煮物・れんこん入りポテトサラダ・小松菜の担々麺ソース和えポテ…
今日の午前中の体操は強度2。肩周りを中心にストレッチとバトンを使い40分。終わったらいつもより肩が軽くてジリジリモゾモゾします。血行がよくなったみたいでと...
目覚めて台所へ行くと…ご飯が炊けた匂い。え〜？ 旦那が炊いたのかな？デジャヴ〜…(☉｡☉) これは、塩むすび用のご飯だわ！え〜…え〜…？？全く記憶がない(ーー;)👿👼小人さんの仕業だな眠剤飲んですぐ寝たはずなんだけどまたウロついちゃったみたい^^;心の何処かで食べたい想いがあったのかこれ、何合分なんだろう？2合かな？全部 塩むすびに#塩むすび9個もできました 🍙🍙🍙三角おにぎり器で、パカパカして作成(笑)小人さん作は...
最近は「今日何食べようかな」と思って生きています。 そんな気分じゃないんだよなって思った食材でも、安いからとりあえず買って帰ってネットで検索すればおいしそうな料理が見つかります。助かるねぇ。 「安い = 旬」 なのである。おいしくて一石二鳥。いいねー。 枝豆ひじき肉団子を作りましょう。お弁当用。 cookien.com ひじきがちょうど家にあった、やったね。冷凍枝豆の小袋買ってきた。 本当は鶏挽肉で作るんだけど豚挽肉のが安かった。 さっぱりさせたいから豆腐も入れよう。 まぜまぜ。形を整える。 味付けはほんだしと醤油と砂糖。 なんかもうすでにうまそうじゃない！？じゅるる。 オーブンで10分以上。…
【実家のお片付け★”ご自由にお持ちください”の貼り紙★今日の夕食のメインは『サラダ』】
★ 10月22日（火） ⛅ ★ 今日はお昼から実家へ”GO！” 今回もお片付けがてら玄関先に ”ご自由にお持ちください”の貼り紙して 未使用の物や使える物を出しました 1時間ほど部屋の中の片付けをしてい
仕事帰りに無印良品に寄ってきた。 いつも行けば買ってる5つの物。 泡立てボール、ドライフルーツ&ナッツ、バウム、お茶、レトルト食品をどれかひとつ。 泡立てボールは、もう何年もこれにボディーシャンプーをつけて体を洗っているので、私の必需品。 ご多分に漏れず限定品には弱いので、...
マルちゃんのインスタントラーメン 柚子風味鶏つくねと大根の和風スープ煮
午後から1時間の体操。同じ動作の繰り返しで順番も同じ、飽きるかと思えばそうでもない。今日はここがいつもよりキツいとか身体と会話しながら動かす。途中休憩をは...
会社帰りに立ち寄ったデパ地下でゲットしたお刺身の切り落としと、昨日作っておいた豚のしょうが焼きで夕食。お味噌汁も、お出汁だけ昨日のうちに取っておいて、ささ...
1週間がヤケに早い。10/13で一区切りついてものすごい解放感と少しの喪失感。時間にも気持ちにも余裕ができました。午後から1週間の締めです。＊＊＊＊＊10...
本日の朝食は、じゃがいもととベーコンのミルクスープ、オープンサンド2種（ベーコンエッグ＆ハムレタス）、デザートはゴールデンキウイ。今日は仕事をしようと思っ...
【マイナンバーカードと保険証の紐づけ（初回登録）顔認証付きカードリーダー★今日の夕食な『スパゲティーミートソース』】
★ 10月18日（金） ⛅ ★ 一昨日、〔東京ガス〕のマンション全体のガス点検があったけど ガスを違う会社と契約しているので 今日は〔東京電力〕の人がガス器具の点検に来ました 13時～15時の間に来る予定だ
【丸亀製麺】「ひと口醤油うどん」無料でもらえました10月16日と17日だけのイベントらしい温かいうどんに醤油がかかった「ひと口醤油うどん」冷たいぶっかけうどん…
午前中は椅子に座って体操。椅子に座ってだから軽いと思いきや今日は息が上がるほどキツイ😓その時の配信の先生によるけど緩すぎるよりはいい。10...
白内障手術から8ヶ月経過、月に一度の診察です。手術した左目とまだしていない右目の視力は両方とも0.9でした。視力検査にも慣れてハッキリと見えなくても雰囲気...
【〔東京ガス〕のガス点検★〔BIGFUN平和島〕の〈ドン・キホーテ〉＆〈業務スーパー〉に行ってきました★今日の夕食は・・・】
★ 10月16日（水） ⛅ ★ 今日は13時～15時の間に マンション全体の〔東京ガス〕のガス点検 その間は家に居ないとダメなので お出かけはできないわ・・・ と思っていたら13時ちょっと過ぎに点検にきました
暑いなか保冷剤も入れずに持ち歩いたタルト・タタン。やっぱりランチ用の保冷バックが必要だったと思う。軽くリベイク、余熱も利用して中までじっくり温める。最初か...
【節約弁当】本日の節約弁当メニューは・上州生芋こんにゃく 鉄板炒め・バジルウインナー・ピーマンと紫蘇の実の和え物・目玉焼きのチーズソースかけ【上州生芋こんにゃ…
【一橋学園・たくみ】てんこ盛りごはんのから揚げ定食とビール！
【一橋学園・たくみ】お気に入りの町中華のお店新装オープンしてから2度目の訪問です『【帰ってきた町中華】お気に入りの町中華は閉店していなかった！ビールとまぜそば…
清澄白河と門前中町の中間くらいにあるパン屋さんです。このあたりはパン屋さんにカフェが多いのですがなぜか定休日は火曜日。そんななかB2さんは営業中。わくわく...
【朝ごはん】本日の朝ごはんは・小倉トースト・レーズンクリームトースト・コーヒーコーヒーは、余っていたコクテール堂のマイルドクラシックとロイヤルをテキトーにブレ…
【ペヤングソースやきそば】超大盛 ハーフ&ハーフ！イカスミ漆黒のソース！
【ペヤングソースやきそば】超大盛ハーフ&ハーフ・イカスミ漆黒のソース【イカスミソースの小袋】【3分経って出来上がり】超大盛は、元祖ペヤングの2個分湯切りやソー…
【大塚・カンヤム】本日のお昼ごはんは、節約弁当はお休みして外食です本格カレーのお店でメニューは、トムヤムクンラーメンセットをいただきました【ラッシーとサラダ】…
【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★夕食は『カレー2種類』】
★ 10月14日（月） スポーツの日 🌞 ★ 以前から病院の先生に”健康の為に運動しなさい” って言われていたので なるべくウオーキング（って言うかお散歩）を するようにしているんだけど・・・ もうちょっ
今日は咲さんのラストデイなので写真2枚に増やしました。なんというかどっぷり昭和の私はオンラインショップで買えることが意識から欠落してました。以前コロナ禍に...
本日も10月らしからぬ暑さでございましたね。窓全開にしても快適な10月のうちに大掃除的なことを少しずつしておこうかとちょっとだけお片付け。来週も蒸し暑そうなので扇風機を片付けるのはもう少し先にしよう。さてさて、遅めのお昼ごはんはうなぎ丼。三越や高島屋の食品売
【特上カップヌードル食べ比べ】完熟トマトの特上レッドホットチリトマトヌードルを食べて4種類制覇！
【特上カップヌードル食べ比べ】特上カップヌードル完熟トマトの特上レッドホットチリトマトヌードルを食べて4種類制覇4種類の食べ比べをまとめました【お湯を注ぐ前】…
【朝マック】ホットヨガの体験レッスンのあとに「月見マフィン」！
【朝マック】朝一番からホットヨガの体験レッスンに参加しました入会を悩みながら朝マックです入会を悩んでいた理由はいろいろあるが、マックの店内の階段を上がる時、い…
【オム焼きそば】デパ地下の閉店間際、目の前で380円から300円に値下げしたので購入！
【オム焼きそば】閉店間際で値下げしたお惣菜を買うのが楽しみで、たまに途中下車をする国分寺マルイのデパ地下目の前で380円から300円に値下げしたので購入してし…
こんばんは ω･`)昨日、職場で肝が冷えることがあり、(悪い事をしたわけじゃない)人間って、本当にあまりにも驚き恐れると肝(体内)に冷たいものがゾクッと走るね💀帰宅しても、動悸と手の震えがヤバくてパニック発作寸前思い出すな、反芻(はんすう)するな！繰り返し自分に言い聞かせて思考停止のスイッチ探しまくる、そんな夜。朝8時過ぎまで(32時)アニメを見続け、翌日曜は、16時まで寝ていた休みの日😰時間が経ったら、少しマシにな...
定番トーストサンド 焼き豚レタスの蒸し焼き コレストロールを下げる
今日も気持ちいい秋晴れ。思わず深呼吸。午後からは1週間の締めのみんなで体操、「強度3」の体操がひとつあってフラフラ😵💫い...
さらにおいしくなったかも！？レストランクオリティのパスタソース、お試ししてみました 【PR】
一時期結構な頻度で購入していたものの冷凍スペースが確保できずなかなか注文することができずにいたおうちでレストラン気分を味わえるTastyTable FOODさんのパスタソース。今回、パスタソースと麺の10食セットをお試しさせていただきました。撮影するのに焦らなくてい
【昨日のホームパーティーの残りにちょっと足して《ワンプレートディナー》★『鶏ハム』の作り方】
★ 10月12日（土） 🌞 ★ 今週はずっと忙しかったのでお出かけはしないで 1日お家に居てゆっくりしました 溜まっていた事務的な事をパソコンでやったり・・・ □＿ヾ(･_･ )カタカタ スマホで登録したり・
【中学の同級生と〔川崎駅〕で待ち合わせ★〔さち福や 川崎アゼリア店〕でランチ★夕食は軽く飲みながら】
★ 10月10日（木） ⛅ ★ 今日はMIちゃん＆Aちゃん（中学の同級生）と 〈川崎駅〉で待ち合わせ～～～ 〔さち福や 川崎アゼリア店〕でランチ キャロトモがオーダーしたのは 『鶏とたっぷり根菜の甘酢
午前中はシニアステーションで体操。今日は参加者が多すぎて立位の体操は無し。椅子体操ばかりで1時間は先生も間がもたない。今日のプログラムの特徴はリズム感よく...
【節約弁当】節約弁当のメニューは・ほっけの焼魚・焼きピーマン・むかご焼き・きんぴらごぼう・こんにゃくと、えのきと、紫蘇の実の煮物・ズイキの甘酢漬け・みょうがの…
【特上カップヌードル】トリュフ香る特上濃厚バターカレー！私好みの味！
【特上カップヌードル】トリュフ香る特上カップヌードル昨夜の夕ごはんでいただきました【今夜の夕ごはん】特上カップヌードルの他は・ホッケ焼き・こんにゃく、えのき茸…
【節約弁当】みょうがのカンタン酢漬けと、ズイキの甘酢漬け酢の物は健康にいいズイキの甘酢漬けに続き、みょうがの酢漬けも作りました『【節約弁当】サイボクハムのソー…
シニアセンターで大塚製薬さんのフレイルの講習がありました。たった15分だけどプロジェクターを使い本格的。フレイルについては参加の皆さんすでにご存じで実践し...
【実家の布団12枚を粗大ごみに出しました★衣がえ完了！★夕食は〈ワンパンクッキング〉で『ワンプレートディナー』】
★ 10月9日（水） ☔ ★ 今日は朝から雨・・・ 朝7時前に実家へ”GO！” 昨日準備した粗大ごみの布団12枚を 8時までに外に出しました かなり雨が降っているのでフード付きのレインコート着て 外にはこ
東京はいきなり11月半ばの気温になりました。西日本は軒並み25℃以上。「寒暖差疲労」という言葉を初めて聞いた。今夜は何ヶ月ぶりでお風呂を沸かしました。布団...
いつも応援ありがとうございます。 表参道スパイス研究所のカレーを作った 肉嫌いの夫が出張中なので、毎日のように肉料理を作っている。 昨日の昼は、表参道スパイス研究所のチキンのスパイスカレーを作った。鶏...
【節約弁当】昨日の節約弁当メニューは・サイボクハムのソーセージ・目玉焼き・ピーマンのソテー・ひじきの煮物（冷凍保存）・ズイキの甘酢漬【ズイキの甘酢漬】秋の味覚…
朝から雨☂️。最近かなりの確率で雨になる雨女。今年は台風🌀女でもある。スカイステージの貸切公演が当たったのは6年で3回目です。友人達に比べ...
午後からシニアステーションで体操。1週間行かなかったらスタッフの方に久しぶり！と言われてしまった。考えたら10月に入って初めてだし先月9月は7回。毎月平均...
岡山のめちゃ旨フィッシュ＆チップスのお店、Murray cod（マレーコッド）さんに行ってきました
森の芸術祭を回りたいなと思っているものの、本日は一日雨模様。おりしも無印良品で買いたいものが大分たまっていたので、岡山市の北部まで。そうだ、一度お店で食べたいと思っていたマレーコッドさんでお昼にしよう！ と思い、行ってきました。以前はテイク
【帰ってきた町中華】お気に入りの町中華は閉店していなかった！ビールとまぜそば！
【帰ってきた町中華】お気に入りの町中華がなくなったと、看板がはずれたお店を見てショックを受けていた夏秋になると、外観がキレイになって再開していた 閉店ではなく…
