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午前中は椅子体操、いつものように地味な体操とストレッチの繰り返し。今日は腰を重点的に動かす。腰痛持ちの私には嬉しい体操です。スッキリ終了、心地よい疲労感で...
固定資産税、介護保険の通知がきました。あとは地方税と国民健康保険料です。地方税がなんとなく納得がいきません。源泉徴収もされてるのに。と思いつつも納得いくま...
紅鮭の「スキレット蒸し焼き」と「バーニャカウダ風」と「春巻き」と「パテ」
立派な「紅鮭の姿造り」もらいましたJが「快気祝い」だといって送ってくれました。（ちょっとだけ・・・気が早い！）尻尾に注目してください。「まぁ、尻尾までつい...
