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日本のサバの缶詰と言えば、水煮、味噌煮が多いですよね。しかし、タイのサバの缶詰は基本的にトマトソース煮なのです。サバのトマトソース煮だけでも多くのブランドがあると思います。サバ缶は、タイ語でプラー・グラポン・マカレル、価格は安いし非常に重宝します。
メルルーサ(白身魚)のオリーブXケッパー入りトマトソース煮☆
nasello al pomodoro e olive con capperi メルルーサのオリーブXケッパー入りトマトソース煮8月31日。南アフリカ産メルルーサの冷凍品です。100グラムあたり66キロカロリー、タンパク質16グラム、1人前150グラムあたり99キロカロリー、タンパク質24グラム。EXVオリーブオイルで、ニンニク、エシャロット、ニンジン、セロリを刻んだものを炒めたところにメルルーサを入れて調理します。ある程度色付いたと...
糖質制限ダイエット続いています。炭水化物をできるだけ食べないようにしているので、お腹がすぐ空きます。 今日、スーパーマーケットのライフで 糖質50%カットのビスケットを見つけました。 ビスケット1枚は32カロリーです。 これは、買うしかないでしょ。家に帰ってすぐに紅茶を入れて食べました。サクッと硬めでバター味がきいていて美味しいです。 今日の夕食 鶏肉のトマトソース煮 本日の体重57.4kg