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シニアステーションのスケジュールで4日間体操なしでした。自宅ストレッチは寝起きに10分から15分くらい、それで腰の痛みがとれて軽くなります。もっとやりたい...
Chikoコープさんで、カット野菜のミックスサラダを買ってみました。とっても便利で美味しかったので、口コミしちゃいますね！Chocoこの記事では、コープ カット野菜 ミックスサラダの正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ！...
節分冷たい雨の1日 ハニーマスタードチキンのトーストサンド 紀文のレトルトおでん
朝からしとしとの雨で薄ら寒い。こういう日がいちばん嫌かもしれない。結局一歩も家から出ず恵方巻きも食べずでした。2/2日曜ランチハニーマスタードチキンのトー...
今朝も寒い😨いつもはストレッチ中心の体操が今日は早い動作の繰り返しの体操で息があがります。たまにはいい。＊＊＊＊＊12/13金曜ランチモー...
手作りコールスロー 肉団子の甘酢あん（お酢の料理ばかりです）
明日は祝日㊗️でシニアステーションはおやすみ。今日の午前中の体操が今週の締めになります。夕方からウォーキング、買い物、図書館で読書。11/22金曜ランチ鶏...
手作りコールスロー 鶏手羽元のサワーケチャップパスタ 2日めのアクアパッツァ 抽選忘れた
異様に暖かい日でした。気持ちいい。来週から寒波の予報なので午後から自転車でokへ。今日は主に備蓄食料の缶詰、調味料、ハム、ソーセージ、野菜ジュースなどの購...
ジャガイモとカボチャのカレー 牛肉とピーマンの赤いジャン炒め
連休最終日、と言っても365連休の私には日常と変わりなし。でも好天で良かった。遊ぶにしても家事をするにしても捗ります。私は今日もストレッチにウォーキングの...
10/18金曜ランチピザパン（チルド）マグロハンバーグ ポン酢サツマイモゆで卵サラダ豆入りコールスローオレンジ🍊ミルクティーフランスパンの...
昨夜は・・・テレビ「男子ごはん」で見たパスタにチャレンジ 🍝
昨夜は テレビ「男子ごはん」で見た キノコのパスタにチャレンジ 🍝 「男子ごはん」 京都では､日曜日のお昼に放送 トキオの国分君と栗原心平さんの 料理番組 昨日は､茄子のマリネ､キノコのパスタ そして､秋鮭の料理を・・・ そこで､昨夜は エビフライメインでと考えていましたが +αとして､キノコのパスタも 🍝 エビフライは､パナメイエビを使用 背わたをとり､エビが揚げた時に曲がらないように少し切れ目を・・・ カラッと揚がり､見た目もまあまあに 😃 タルタルソースもいいんですが 昨夜は､トマトケチャップベースのソースで・・・ エビの甘味､旨みがしっかりで エビに､やや甘いトマトソースがあい 美味し…
冷蔵庫に残っていた市販の千切りキャベツを使って、コールスローサラダを作りました。コールスローにするとかさが減るのでキャベツの消費にぴったり・・・もとい、キャベ…
3週間ぶり、待ってました生協の宅配 今朝、3週間ぶりに生協の宅配が届いた。 年末は2週間ほど注文しなかったし、年始は今日が初めての宅配だ。 久し振りに配達員の顔を見たら、懐かしく感じた。 仕事をしている時は、職場で朝夕2食の食事が提供される
お気に入りのパナメイエビ・・・それを使った､エビフライメインの晩ご飯 😃🎶
晩ご飯・・・ 今夜は､お気に入りのパナメイエビを使った エビフライメインで・・・ 他に､自家製コールスロー 昨晩の残り物で・・・ パナメイエビ 以前は､エビといえばブラックタイガーを 当たり前のように使用・・・ でも､ある時にパナメイエビを知り 興味をもち､料理に使ってみると・・・ 美味しかったんです 😃⤴️⤴️⤴️ 甘み､旨みがしっかりで・・・ プリプリ感が・・・ それ以来､わが家ではエビを使う料理には パナメイエビを・・・ 価格は､ブラックタイガーと同じくらい ぜひ､一度召し上がってみてください 😃 エビフライ 普通に､背わたを取り 両面に切り込みを・・・ そうする方が､エビを揚げた時に曲…
