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モルモット体操しませんか?と声をかけた人が今まで何人もいる。中には奇形だったから。小さいときから。という人たちがいる。 奇形だから。生まれつきだから。と言って何もしなければ何も変わらない。 何かやってみて良い方向に変わればいいのではないだろうか? 奇形だから。生まれつきだから。と言う人たちでも改良の余地はありそうな人たちがまだまだいるのに。最初からできないとあきらめて介護老人への道に行くのはもったいない。と私は感じる。 にほんブログ村
4月の神戸婦人大学への入学から早いもので 今年最後の講義となりました🍀テーマは★生活習慣病予防の食生活★今回は神戸学院大学栄養学部 田丸淳子准教授に教授していただきました毎回 思うのですが…様々な分野で 素晴らしい講師陣が我々高齢女子大生に教授してくださり本当に頭が下がり 恐縮しております💦故に我々は 現役の女子大生に負けない程熱心に聴講しております👀確かに私も現役女子大生だった頃はこの手の授業は あま...
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 WIN-WINの関係とはすべての関係において…
姿勢は大切なことなのかもしれない。姿勢が悪いと転びやすくなるのかもしれない。姿勢が悪いともしかしたら内臓の病気を併発するんもかもしれない。でも。 姿勢ごとくを大切にしない人は多いのかもしれない。 姿勢を注意している人の中には姿勢を良くしようと考えている人の中には姿勢は気をつけるもの。と思っているのかもしれない。 大体の姿勢のことを気にする人は頑張って立ってるのかもしれない。朝から晩まで姿勢のことを頑張ってはいられない。 でも。骨盤周辺を柔らかくすれば勝手に姿勢は良くなる。 私はモルモット体操をやってわかったことだ。以前の私は猫背だった。 にほんブログ村
その他一般館へようこそ!館長です。今日は久しぶりの外出でした。病院ですけどね(笑)その様子を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン家に帰ったのは13時過ぎでした。脳神経内科は11時
攻撃的な言葉や態度。 受け流すのも技 何でも全身で受けて立ち向かおうとするのではなく、 半身くらいに構え、受け流す、 そうすることで、 色んなことがずいぶん楽になるものである。 ついつい同じように攻撃的に反応することで、 自分もものすごく嫌な気持ちになる ↓ 再び穏やかさを取り戻すまで、時間がかかる エネルギーと時間に、もったいなさが生じる。 もちろん、向かってくる攻撃に直面し、受け止める必要がある時もある。 危険に直面することによって、攻撃を受ける面積が多くなるデメリット 一方直面することで、受け止める安定感が増すメリット メリットがデメリットより大きく、かつ適切なタイミングが備わる時、 受…
いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか?あら…
6年ほど前、私は外反母趾なりかけで一晩中眠れぬほどの激痛に襲われました その時は外反母趾専門治療もしている近所の整骨院に駆け込み、テーピングと包帯を巻い…
本人はわかっていない。ほとんどの人がわかっていない。 股関節がかたくなるとまともに歩けないことを。歩ければいい。とは言うが。 でも。でも。 私は股関節がかたくなると認知機能も下がる。と思う。 いわゆる頑固爺や頑固婆はコチョコチョ歩く。股関節がかたいから。いわゆるぼけ老人もコチョコチョ歩く。股関節がかたいから。だから。 股関節は歩くだけに必要なもの。のように思われているのかもしれない。でも認知機能にも影響がある。と私は感じる。 モルモット体操を発見してわかったことだ。 にほんブログ村
学校では習ってないバランス評価「 SIDE」知ってますか?【明日から使える簡易静的姿勢バランステスト】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! いきなりですが、みなさんは普段どのようなバランス評価を行っていますか? バランス評価には様々な評価があり、BBSやTUG、STRAT-IFY、HFRMなどが挙げられます。 その中でもBBSは評価項目が
Grazie🎅 言葉の影響力。日々、自分が目・耳にする言葉を、自分は、どのように受け止め、自分の中で、どのような影響が生じているか、観察する。言葉や文字と言った、外からの刺激と、それを受け止める、自分の心の状態との相関関係。ポジティブな時は、ネガティブも肯定的に受け止めることが出来たり、ネガティブな時は、ポジティブも否定的に受け止めたりと、軸である自分の心の在り方、自分で自分を変えることが出来る部分...
ラケットに重りをつける!!,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
左右バランスよく,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
2022年11月バランス反射療法研究会 L2の下肢伸展と股関節操法
L2下肢伸展と股関節操法 坂口会長先生から股関節操法の実技と体捌きの解説が有りました。 4タイプの操法と体捌きの違いを理解して下さい。 体捌きを間違えると自分の体の正中がおかしく なるようです。 体捌きに気をつけましょう。 L2下肢伸展と股関節操法 右ねじれ型 左ねじれ型 左・左右型 右・左右型 体型別に操法を使い分けて下さい。 体さばき 固定の筋肉と箇所 調整の筋肉を考えてください。 L2下肢の伸展 仙骨前傾の場合、ねじれない側の下肢から操法する 筋膜腸筋を固定後L2下肢の伸展 股関節操法もねじれない側から操法 体型別に体捌きを考えて AS PI操法を行う 固定箇所の大腿部か下腿部の違いと 屈筋か伸筋どちらを調整するのか考えて操法しましょう。 下肢伸展の時 内膝眼か外膝眼の固定と調整 足..
2022年10月バランス反射療法研究会 ていしん膝関節の調整
2022年10月バランス反射療法研究会 ていしん膝関節の調整 膝関節の裂隙 ていしんで調整 左右どちらの膝関節から行うかの検証 内側か外側 どちらから行うかの検証 体の歪みの分類 右ねじれ型 左ねじれ型 左・左右型 右・左右型によって最初に 左右どちらの膝関節から調整するか調べました。 順序を間違えるといい結果が出ません。 膝関節の内側と外側のポイント 内側と内側 外側と外側 内側と外側 体型別によって調整する内外の裂隙と順序が違います。 例 右膝の内側から 左膝の内側 別の体型は右膝の外側と左膝の内側等 体型別に操法する順番がある事が理解出来たと 思います。 ポイントに金・銀ていしんで 体の金支配部と銀支配部の男女の違いを考えて 操法しましょう 膝関節の外膝眼と内膝眼の調整 体型別..
その他一般館へようこそ!館長です。紅葉の季節ですが、引きこもりの私の目にはうつりません。テレビで映像は全国の名所が見れますが。毎月の写経を開催してるお寺は山の中なんで、10月と11月で色が変わりますので今月は明後日なので楽しみです。午前中に
ストレッチさえすれば身体は楽になる。と思っている人は多いのかもしれない。 でも?でも? ストレッチだけでは身体は楽にならない。ストレッチだけでは肩凝り腰痛などの身体の不具合を治すことはできない。 モルモット体操とは骨盤周辺のストレッチだ。モルモット体操とは骨盤周辺のストレッチ+アルファーだ。 個人個人に。一人一人に。添えるように私は考えてお伝えしたい。 にほんブログ村
その他一般館へようこそ!館長です。昨日は在宅リハビリの日でした。その様子を書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン毎週火曜日、金曜日の11時から1時間程度は在宅リハビリです。主
その他一般館へようこそ!館長です。相変わらずテレビのお守をしている引きこもりの私です。(笑)最近よく懐メロ的ななつかしい歌がかかるなぁと思っていたら、どうやら若いいわゆるZ世代で流行っているようです。情報番組でやってました。(笑)その辺を書
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 みなさんは「サルコペニア」という言葉をご存知…
その他一般館へようこそ!館長です。退院して3日経ちました。家での生活を思い出すのに時間はかかりませんでしたが、慣れるのに時間がかかったかもしれません。その様子を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ
その他一般館へようこそ!館長です。昨日無事退院しました。バタバタしてブログの更新が出来ませんでした。(予想通り)その様子と退院しての様子を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン毎週
その他一般館へようこそ!館長です。間がなく急に寒くなるのが今の日本なのでしょうか?看護師や助手さんみんな、寒いよー、と言います。が、私ら患者は外に出られないからわかりません。そんな土曜日の1日を書いてみます。クリックありがとうございます。↓
その他一般館へようこそ!館長です。外は寒いそうですが、全然季節感のないここではわかりません。退院後に身に染みるんでしょうね。さて、今日でリハビリは終わりました。そんな1日を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.co
その他一般館へようこそ!館長です。そろそろ退院の日とか相談しようかと思っていたら意外な事が・・・。そんな日のことを書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン今日は午前中に理学療法
「んもー!!」朝の私の、娘に対する一言。その後、娘の生活態度、我が家のペット犬さくらのしつけ、どこに線引をしたら良いのかね…などとぼんやり考えていて思った事が…
その他一般館へようこそ!館長です。今日は月曜日で採尿と採血の日です。寝起きに血を抜かれるってのはなかなか目覚めいいですよ。(笑)今日はリハビリ三昧でした。そんな1日を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリ
その他一般館へようこそ!館長です。非常に穏やかな1日です。土曜日なんですね。その様子を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン今日は土曜日なんでリハビリはお休み。したがって点滴だけに
その他一般館へようこそ!館長です。今日はヒマな日で会ったんだけど、変な1日でした。そのことについて書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン何が変かって言うとよくわかりませんが、
私の息子は小さい頃、ブロックと車で遊ぶのが大好きでした。お気に入りのミニカーを握りしめては色んな場所へ連れていき、口をすぼめて、たまに唾を飛ばしながら車の発進…
その他一般館へようこそ!館長です。驚きの担当者ばかりになりました。私も入院のベテランになりそうです。そのことを書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン驚きと言うのは、退院までの担当看
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字(ペン字・書道)を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ!姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう!
その他一般館へようこそ!館長です。天気が良く、暑い日でした。着るものが難しいですね。今日は月に一度の写経会でした。その様子を書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン今回はめずらしく参
その他一般館へようこそ!館長です。水曜日に近所のホームセンターに杖があるということで、妻が時間が取れそうなので娘も連れて、結局家族総出でいきました。その様子を書いてみます。ホントにクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリ
その他一般館へようこそ!館長です。昨日は久しぶりに寝られたように思います。夜中の2時にトイレへ行き、そこから朝6時50分まで目が覚めませんでした。連続でおよそ5時間くらいですか、今の自分にしては新記録ではないでしょうか。そんなよく寝た日は忙
子育て ワンオペ親子の掃除&洗濯事情 毎日子育てや家事、本当にお疲れ様です。忙しい毎日の中で、あなたの心は疲れていませんか?忙しい毎日を気力だけで乗り越えよ…
悲しみは、深さを与えてくれる。 幸福は、高さを与えてくれる。 悲しさは、根を与えてくれる。 幸福は、枝を与えてくれる。 幸福とは、空へと伸びる木のようなもの、悲しみとは、大地の子宮に伸びる根のようなもの。 これらどちらも必要であり、木がより高く伸びると同時に、根はより深く伸びる。 木がより大きくなるにつれて、その根はより成長する。 実際、その均衡はいつも保たれている。 それが、そのバランスというものだ。 ーOSHO (下記原文の翻訳) “Sadness gives depth. Happiness gives height. Sadness gives roots. Happiness giv…
口が開いた様子を示す、頤(い)と言う漢字。 27卦は、顎、飲み込むと言う意味を持ち、 口、顎、頬、養う、育むなどに深く関わっている。 ”食べ物と言葉、 それらは、どこからやってきて、どこへゆくのだろう。 何が、自分の体を養う栄養,、心や知性を養う糧の源なのだろうか?そして、自分は誰を、何を育んでいるのだろう? ー27卦より” 食べ物の行き先、腸。 食べ物の消化と、栄養の吸収を行っている小腸。 排泄を司る大腸。 そして、第二の脳、第一の脳とも言われる、腸。 脳や脊髄からの指令がなくても、独立して働く腸。腸が持つ腸神経系により、事故で脊髄を損傷、脳死の状態になっても、腸は正常に働き続ける。 脳から…
易経に、損(山沢損)と言う卦がある。 英語訳は、Diminishing-Decrease。 山沢損の意味 損と聞くと、たいてい、損失を思い浮かべる。 損の語源: 減少(少なくする 弱める)損ねる(ダメージ 損失)控えめにする(謙虚 弱める 避ける)悪い点を上げて非難する(批判) 自然は、 常に減少と増加を繰り返し、バランスを保っており、 減少は、 次なる新たな増加に必用な始まりである。 日常生活の損とは、 減少、譲渡、避けるものを減らす人付き合いを減らす私欲、怒り、攻撃的な姿勢から退く など。 日常生活のバランスは、 丁度よい、減少のタイミングによっても支えられている。 損してTOKU取れ 損…
その他一般館へようこそ!館長です。今日は火曜日なので、在宅リハビリでした。そのことを書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前.comロリポップ!ムームードメイン今日はいつもの先生ではなく、最初に挨拶をして以来のような気
買わなきゃ後悔もできない⁈50代家電との付き合い方について・贅沢系リーンFIREの日常生活
久しぶりにワッフルメーカーを出して、ワッフルを焼いた。買って後悔した家電で結構上位に入るワッフルメーカーだけど、ろんは満足して使ってる。頻度は低いけどね。買わないと後悔もできないから買ってみる満足感もいい。かといってそればっかりだと将来の満足感のためにお金を残せない。結局バランスが重要だよね。
その他一般館へようこそ!館長です。よく複数の病気になったら困るなぁ、って思いますがここ10日ほど右肩が痛く、良く痛めるんですが、ひどくなると五十肩のようになります。複数の病気について書いています。クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お
その他一般館へようこそ!館長です。すっかり秋めいてきて、肌寒い朝です。引きこもりでもわかります。(笑)昨日も夜は寒かったのですが、半そでティーシャツに短パンでしたが、今朝から長そでTシャツに長ズボンジャージです。引きこもりですけどね(笑)9