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2024.12.14 減量のために栄養不足状態続くと後々カラダの変調が起こる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ 更年期さんに限らずだけれど減量したくて摂取総カロリーを落とす選択をすると…あとあとになってカラダの変調が起きる…
アロマスプレー作り～50代女性～寝つきはいいけど、途中トイレで2～3回起きるのが辛い
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
こんにちは！ 「頭痛に縛られない人生を」の知多市の「子どもと女性の頭痛整体 希らり」です。 今日のテーマは「頭痛と起立性調節障害」です。 もし、ご自身のお子様がこの症状で苦しんでいたら、どうしますか？ どこへ相談に行こう？と迷っていませんか？ コロナが流行してから、子どもの頭痛患者さんが増えてきています。 そして、その多くが「起立性調節障害」に悩まされています。 症状は、めまい、吐き気、動機、だるさ等、自律神経のバランスを崩すことから起こっています。 午前中に症状が出て、午後には症状が引いて元気になるので、一見「怠けてる」と原因が分からないまま子どもを責めて悪循環に陥るケースがあります。 そん…
”手作り「塩カイロ」で老廃物を排出してむくみ改善‼️心身共スッキリ”
イメージはkojimagym.hatenablog.comさんよりお借りしました まきてぃさん いつも とても有益な情報のシ…
こんな物を編んでみたなにを作るでもなく編んでみた編んでないとなんだか、ボーっとしてくる朝、起きるとフワフワしてるこれも自律神経？ネットで検索すると血流が悪いとか心臓の持病があるし．．．気を付けてゆっくり動く様にしてるちょっと編んで、脳の活性化
こんにちは。いつもご覧頂きましてありがとうございます更年期について語るシリーズ前回の投稿からかなり久々になってしまいました。今回はその後から現在まで通っている…
余った時間を有効活用。これから寒くなるので、耳をマッサージします。あったかくなる気がするので。おやつは、春日井製菓「のどにスッキリ フルーツアソート」。豊岡市の給食に、「セコガニ」（ズワイガニのメス）が出されたとのこと。関西では風物詩となってるニュースです。秋田では、秋田錦牛の「すき焼き」が出たとか。すき焼きといえば、学生の頃、「卵 何個使う？」と よく聞いたもんです。だいたい 1個なんですけど、たま...
デジタル化社会においてもアナログなモノや行為にはそれなりの意味があるのだという話
デジタルと睡眠の質 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 現代にはデジタル化の波が押し寄せてきていまして、なんでもかんでもデジタルになってきているように思えます。 パソコン...
こんにちは♪ 空気は冷たいのですが良い天気です。 5時過ぎに起きているのですが薄暗いので、電気をつけて暖房もON！ お弁当作り…朝食作り…洗濯、掃除…怒涛…
きのうは 夫の尻を叩き食事のあとウォーキングへ。しっかり2時間歩いてクタクタ。そのあとは待ちに待った・・*休日の朝ごはんは残り物で。シジミの味噌汁がおいし～#朝食#休日ごはん＋＋＋軽く1時間くらい歩こう。と家を出たのだけれど結局 2時間歩いて脚はガクガク。。筋肉を使ったの直後のたんぱく質ヨーグルト摂取！完璧か？ウォーキングの後は待ちに待った温泉。#北海道の温泉ずっと不正出血がありなかなか温泉へ行くことが...
ジョギング中～📻を聴いていますその中で参考になったのがNHKラジオ第一「いほこのモヤモヤ相談室」（今年反響があった番組の再放送）です。お題は「自律神経を…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自律神経関連の本では、順天堂大学医学部の小林弘幸教授の著書をよく読んでいます。 …
ハートとお腹の間ハートを取り巻く磁場は、体の中で最も強く、脳を取り巻く磁場の5000倍もの強さがあると書かれていたり①。「腸は第ニの脳」という言葉を頻繁に聞くようになり、ネドじゅんさんも、お腹は左脳・右脳につづく三つ目の脳だと言っているし。からだはネットワークで、どこが大事ということは無いと言ってきましたが、自分自身に関しては、ハートやお腹ばかりに意識がいって、その間を軽んじていたことに気づいてしまいました。きっかけは、立ったままテーブルに向
自律神経が今日は乱れてる。ギックリ腰再発では無いがじんわりした鈍痛が弱くある。頭も重たい。痛いというより重たい。トータルで体調が悪い日。風邪ではないけど具合…
朝起きたらいきなり下痢寒暖差に身体がついていけない頭がビリビリ、ズキズキしたり自律神経の乱れ？ストレッチとか呼吸法とかやってるけれど本当に効いてるのか分かりにくいし編み物に集中するのが一番いいと思うけれど．．．「パティさんの編み物知恵袋」を読み進んでいくうちになんだか混乱してきてなるほどと思ったりもするけれど．．．読みながら編みながら進めていくのが良いのかな編んでないな～
前回、体の痛みについて話しましたが、もう痛すぎて情けなくて、どうしようもない感情になってしまっていました。 それで、次に選んだのが整骨院での整体です。 歩いて…
アロマ香水作り～20代女性～リピーター様～前回のアロマスプレー作りでお気に入りの香りで安心できた
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
50代になったら覚えておきたい「自律神経」を整えるセルフケア習慣【医師監修】｜Infoseekニュース この季節、朝晩と日中の寒暖差が激しいですよね。そうすると体が対応しようとして、自律神経のバランスを崩しやす
生まれた時からうつっぽくてやる気のない人はいませんよね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…
ストレスって心だけの問題ではないんですよね～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
緊張が強い人は試してみてね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、いつもの時間に寝ようとしたら予定外のことがあり目が冴えて眠れない💦 眠る体勢までできていたのに思わぬハプニングで一変自律神経…
🌻季節の変わり目🍂自律神経が乱れがち…な私😇どうすれば改善できるかなあ？って調べてみたよ 自律神経乱れると✔️頭が重い・よく頭痛がする✔️肩が凝りやすい✔️め…
2時間ほど寝過ぎてしまった、 きっかけはたったそれだけのことに過ぎなかった、 それも、 9月初旬のことだ、 一カ月も前のことなんだ、 以来、 体調が悪い日々に悩まされている、 いつまで続くんだよ、 し
散歩やウォーキングは、無理なく手軽に取り入れることができる運動の一つです。 子どもにも大人にもおすすめの運動ですが、散歩やウォーキングにおすすめの時間帯や効果などはご存じでしょうか。 今回は、散歩におすすめの時間帯や効果、メリットなどについ
快眠確定。鍼灸マッサージ、畳とお布団で感じる深いリラックス効果。
快眠確定。鍼灸マッサージ、畳とお布団で感じる深いリラックス効果。 畳と布団を使っての施術は、身体と脳の両方に休息状態をもたらします。
ご訪問ありがとうございます🍀今日は午前中は家事をして午後からは読みたい本を読む！と読書を満喫✨️感銘した言葉は本に蛍光ペンで線を引いたり、ノートに書き出したり…
御霊櫃峠（ごれいびつとうげ）なるおどろおどろしい場所から望むナントカ彗星。10/20頃から10/23にかけて心臓に落ち着きがなかった。寝てても騒がしいし運動すると飛ぶ。昔から変わっていない。よく言われる活動期というやつだ（俺流解釈ね）運動しても寝てもスイッチが切り替わらない自律神経の不調（と思われる）。今は頻拍にも心房細動にもならないので笑っていられるが、その昔は身体がこのモードになると恐ろしくてしかたがなかったが、10/23の夜勤で出社した頃から全く気にならなくなった。今は嘘のように収まっている。心臓にだけ効きが強い自律神経の異常（ほかは何でもないもんね）。この謎は恐らく生涯解けない謎だ。自律神経の謎暴れる心臓の謎
雪ちゃんが落ち着いたと思ったら 今度は長男家の花ちゃんが（7歳）が 咳と鼻水で耳鼻科へ行ったのですが テレビの「寒暖差アレルギー」の症状を観て 花ちゃんはこれかも！？となりました。 「寒暖差アレルギー」は 原因となるアレルゲンがある訳ではなく 一日の気温差が7度以上あるとき センサーの鼻や喉の粘膜にある血管が広がり腫れて起きるとか。
昨晩、一睡もできませんでした。こういうの、たま～にあります。唐突にやってくる自律神経の乱れっていうやつ。ほんとに困ります。ただ、今回はちゃんと理由がありましたので、まあしょうがないな…と諦めました。 なんせ怠くて何もする気が起きません。きょうの予定はキャンセルして、一日中休んでおりました。やっぱり気が向かないのに誤魔化してはいけませんね。ちょっとでも違和感があるときは、大抵その予感は当たってる。 やさしい時間を持つことの大切さを痛感します。 お腹にもやさしいものを。こういうときは、かぼちゃの煮物。 冷凍かぼちゃは一段と柔らかくて、ほんとに美味しい＾＾
ボディワークを提供させて頂く者としては少々恥ずかしいのですが、先日、立って手作業をしていた時、胃を引っ込め横隔膜の下ぐるりをひどく緊張させていることに気づいて…
長女家の雪ちゃんは 2年前から神社や保育園の七夕様のとき「ディズニーに行きたい！！」と ずっと願ったり書いたりしていました。 5歳の誕生日お祝いに長女夫婦が計画して 2泊3日のサプライス”ディズニーランド＆シー”へ行った後のことです。 物を言う口調がキツくなり 私の言うことを聞かないので そのことを注意をしたら キーキーと反発して癇癪を起こしたのです。 孫とはいえ あまりの騒ぎっぷりに 「そういう態度は 成らぬものは 成らぬ！！」と珍しく叱りました。 その数日前の雨降りの朝 眠りが深すぎて起こしても起きられず 保育園を休んでもいたので ばあばの私は違和感を感じながら就寝した朝 起きがけに「疳の虫」と閃きが降ってきました。
緊張の強い人は心も体もガチガチですよね～ 今日はそんな方へ緊張を緩める方法をお伝えします。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピ…
吾亦紅 花言葉 : 移りゆく日々・変化ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。気温ジグザグで半袖の方もいれば、秋冬仕様の方…
長男ちゅう高1(ADHD、ASD)長女あーちゃん中2（起立性調節障害）次男ゆうたん小4(ADHD、ASD)の、3人きょうだいを子育て中です！『疲れが…
冬が近づくにつれ、太陽の存在が短くなり、日中に光を浴びる機会が少なくなるため、メラトニンの分泌が遅れます。この事が原因で、夜眠れなかったり、
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。昨日に続き、目の話題です。皆様は、目が赤く充血されたことはありますか？主人がつい最…
先日、まる二日完全オフにして命の洗濯をしてきました ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…
アダルトチルドレン、毒親育ちは過緊張の中をサバイバルして生きてきました でももうそんな生き方やめたいですよね？ ご覧いただき、ありがとうございます …
季節の変わり目には体調を崩してしまう人が多いようです。寒暖差が激しくなると、環境の変化に体が追い付かなくなり、其れまでと同じ働きをしていても、今まで以上に体に負担が掛かる時期で、意外と春先に熱中症が多いのも同じ理由です。天候や気温、気圧変化
【】真夜中に緊急通報番号から着信あり【】やっと涼しくなってきた夏は行ってしまった・・・・・猛暑が去って嬉しい気温差が激しいと体がついていけなくなる寒暖差アレルギーで苦しんでる🤧兎に角 水みたいな鼻水が止まらない鼻炎の薬に頼ろうかとも思ったけどたしかにその場は効くかもしれいけど鼻水の薬系は副作用がキツイ意識朦朧して歩行も困難になるくらい何もできなくなるYouTubeの自律神経を整える系の長時間流してくれるチ...
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 心に負担がかかった状態が長く続くと、自律神経…
あなたは緊張の強いタイプですか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…
ひさびさにお腹が減りすぎて痛いキューってなるというか耐えられるけど食べたいけど 我慢するーというかしたい空腹でお腹が痛くなるのは自律神経の乱れで胃酸が出すぎて…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。寝不足のときは絶対やめて！ 医師が教…
