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好きなことをするのは、休むことにもつながるようです。ゲンキの時間で紹介されてた、片野秀樹さんの休養学より。おやつは、業務スーパーで買った「塩キャラメル・ローストピーナッツ」。台風の後 涼しくなるのかと期待しましたが、そんなことありませんでした。 暑いうえに曇らず、雨も無いので、建物が熱を持ったまま冷やされません。日暮れは早くなったので、ちょっとしたことで涼しくなりそうなのに…そういえば、「日射病」っ...
宿直勤務→明け→宿直勤務→明け→宿直勤務 という勤務体制が早数か月・・・そろそろ限界かも・・・休みが欲しい・・・。通院の指定休日しか取れないし、時給単価が安いので年収が下がってしまった・・・こんなはずじゃなかったのに・・・...
まずは、台風10号に被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。 今回の台風10号 ほんと、振り回されました。 最初は、水曜日くらいに来るとか言ってたよね。 ノロノロと遅いスピードで、遠回りしたりして少しづつ遅れて 結局 日曜日か〜い！ 木曜日
台風で各地大荒れ！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
今回の記事は、こちらの記事から読んでもらったほうがわかりやすいですまだ見ていない方はこちらからどうぞ ↓『お墓参りに行ってきました、なんでこうなる？』お盆は…
その他一般館へようこそ！館長です。何か久しぶりです。(笑)先週は1週間お休みをしました。書いています。 クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓ ロリポップ！ムームードメイン 休みの間特に何をするでなく、毎日いつものソファーに座りテレビを
直ぐ発生し、直ぐ日本にやってくる台風。 次の台風7号は・・16日の朝・・ここ。 日本唯一 サンセベリア専門 ちょっとクリックお願いします
久し振りにカラーセラピー料理の紹介です。一つ前の記事で「休む」ということについて思っていることを書きました。「クタクタで、考えたくもないし、だるくて仕方がない」そんな時にしっかり「オフ」の状態に持っていくことは大切です。何を「オフ」するかというと、「脳（思考）」です。外的ストレスに晒された日々の中で必要以上にピリピリと緊張している脳の緊張を緩和してやる必要があります。気持ちを静めるには青だと思いが...
夏です。クタクタですね。限られた夏の休み。地球温暖化で猛暑日の連続で体も疲れやすいから、心も当然疲れやすい。疲れて当たり前。休みはとても大切。昭和の終わり頃に「日本人にもバカンスが必要」という意見を耳にしたことがあります。連休も今より少なく、学校も職場も週6日で、盆正月の帰省もきちんとしていましたし、早出残業お付き合いというブラックな働き方が普通と思われる時代でした。今はストレス社会と言いますが、...
日本のプロ野球は明日から行われるオールスターゲームの為今日から リーグ戦は25日まで お休み。 連勝連敗を繰り返した千葉ロッテマリーンズは44勝38敗の貯金6…
疲れているときは,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
『休日』いつもの時間より遅い時間に起きてゾッとするが今日は仕事が休みなことを思い出してホッとしたらもう少し寝られたことに気づいてしまったどうやら私は久しぶりの…
微妙〜に体の節々が痛いような感じがする。寒いような暑いような、暑いような寒いような感じもする。コロナかな〜実は既に、娘がコロナで自宅療養中。喉がイガイガして、…
こんにちは、とうえのです。 世の中三連休最終日ですね。 どこの世界線の世の中なのかわかりませんが。 というのも、介護業界に20代から飛び込み、早十数年。 現場というジャンルの時は連休なんてあったかな？ デイとかホームとかだと休みって月○回という職場が多数でしたね。 なので2連休とか取ろうものなら、その月のシフトで確実に5〜6連勤というしわよせがきます。 お盆や年末年始も営業している介護施設では、お盆休みや正月休みなんて取りにくい…。 新人だと尚更ベテランに気を使ったりする。 休みは労働者の権利なのにね。 個人的だけど家庭を持っている人たちが割とお盆や正月の休みを優遇される、気がします。 さらに…
まだ梅雨も半ばなのに何なのでしょうこの暑さは。殺人的な暑さです。熱中症警戒アラートが常時出るような有様では、アラートになっていない気がします。 おかげで休日と言っても何もできません。こんな日に外で家のリフォームとか作業とかしていたら確実に倒れます。それどころか休日恒例の「木陰で読書or勉強」も、無理です。熱風の中でそんなことできるか。 かといって家の中でエアコンつけっぱなしも電気代的にどうかと思うので車でどこかに出かけようとしても、車内も暑い！エアコンが効くまでに時間がかかる！ せめてバイクでどこか涼しいところへ…と思っても、まず涼しいところがない。信号待ちや一時停止がすでに拷問。ヘルメットの…
人間生きていれば色々な人と関わります。 人間関係を良好に、スムーズにしていくことって難しいですよね。 相手が自分をどう思っているのかとか気にしすぎると疲れますが、相手を思いやる気持ちで関わっていけば割とトラブルは起こりにくいかと思います。 人付き合いが上手い人や人から好かれている人というのはトラブルを回避する力がある人じゃないかと。 嫌われないように振る舞おうとか考えながら関わっている努力型のタイプの人もいれば、人付き合いが上手い生まれつきの天才タイプもいて、ほんとさまざまな人たちがいます。 人間関係のトラブルはできればないほうが良いのですよ。 ただね、確実にこの人と関わることは自分にとってデ…
食器洗浄の仕事なので、毎月、検便があります。提出日が3日間設けられていて、その3日間の内に提出できなければ、自分で郵送しないといけません。今月の提出日は、2〜…
最近の精神的な揺らぎの原因に、職場に利己的というか協調性が欠けている感じの人がいることです。 自分にも火の粉が飛んできて怖いんですよー。 こんな人だったのかー、というすごく残念な気持ちでいます。 他の複数の職員からの話ではものすごい上からな話し方だったり、人の神経をえぐるような発言、マニュアル無視とか人の話を聞かない、自分本位な振る舞いとのこと。 その人の立ち振る舞いや言動で正直今の職場内の雰囲気が悪い悪い。 人手不足というのもありみんなギリギリのところで頑張っているのに、支え合ってがんばろーというのが崩されている？みたいですね。 参った、参りました。 正直私もその人の本質を知ってぶっちゃけが…
職場の人が辞めていきます。 新入社員は全く入ってきません。 この出来事を「うわー大変だー！」と考えるよりも、「今は大変だけど、きっと良くなる絶対良くなる！」と思い込むことでなんとか乗り切れればと思います。 大変大変ってあちこちからちらほらと聞こえてくるけども、気にしたら地獄へ真っ逆さまになりそうなので、せめて前向きにポジティブな思考でいるようにしたい。 言霊の力ってあるからね、正直大変と言っているみんなに「それ言うのやめようぜ〜♪」と言いたい。 言いたいと思っているだけで、実行は絶対にしませんけどね。 出る杭は打たれる、みたいな感じ？ちょっと違うか。 大変さには絶対同調したくないな。 大変さを…
こんにちは、とうえのです。 もう今年も6ヶ月目突入。 特に変わりはないけれど、何にもしたくない。 何にもしたくないけれど、やらないといけない。 生存するって大変だね。 人間でいる限り発生する作業、それをこなさないといけないけど腰が重い重い。 自分一人だけの面倒を見るだけでもこんなにめんどくさいと思うのに、子供の世話をしている人たちには頭が上がらない、かも？ 子育ての話を聞くだけで何だか疲れるのね。 あれが大変これが大変っていう話。 「大変だね〜」という感想しか出ないけど。 そういうマイナス感情の話を聞くから疲れるんだよ、という意見もありますね。 そりゃそうだ。 自分がしんどいと思った話は見ない…
こんばんは今日も気温がどんどん上がって、暑くなりましたね～さて、今日の日曜日、私は仕事はオフにしてお休みです今、仕事はかなり忙しく毎日動いていますが、こんな時こそ、やっぱり仕事のオンとオフモードのメリハリをしっかりとしないと、毎日仕事漬けになってしまいます・・・・どうしても今日やらないといけないってこともありますが、それでも仕事から離れてオフの時間もつくることが大事今朝は、妻と二人で朝食を某飲食店にていただいてきましたこれも実行したいと思っていたこと。その後は、ちょっと買い物へゆっくり風呂に入って、体を休めることも大事今週も月曜日からかなり忙しいので、今夜は早く寝て明日からに備えますそれでは～皆さんの応援が、ブログ更新の活力に！！下記のバナーのワンクリックお願いします！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...オンとオフ
こんにちは！ 今日は仕事の予定に 打合せや会議が無く 頭使ったりストレスかかることなくて 朝から気楽でした😙 毎日こうだったらいいのに！ なんてね🙃 そんなんじゃお金貰えないかっ💸 さて タイトルの通り 今週は小学生の息子へ お弁当を持たせる日が2回ありまして お弁当を持たせなきゃいけないことを 予定表から予想できず ヒヤッヒヤな1週間となっております😱💦 ヒヤヒヤ1発目は 直前というか 「ほぼその場で知る」という状況で💦 土曜参観だった週末が明けた月曜日。 学校は振替休日で 息子は1日いっぱい学童。 給食は無しとわかっていたのに 朝起きた私は 給食が無いけど 息子のお昼ご飯は 誰が食べさせる…
行きつけのパン屋さんに行った。ほとんど売れてしまって、お目当てのパンがない。 若い女性オーナー曰く「昨日は半分以上、売れ残ったんですけどね」。 そうか。こうい…
こんにちは、とうえのです。 手根管症候群の手術後は安静にしていました。 安静にしていれば治りが早いとどこかで聞いたのでなーんにもしないで過ごしてしまいました。 術後の次の日には病院に行って消毒してとのことでしたのでめんどくさいと思いつつ行って診てもらったら、しばらく1日おきに消毒にきてとのミッション発生。 術後仕事はお休みもらっていて、「よっしゃー連休だー！何するー？何しよー？うわー楽しみー！」なんて浮かれまくっていたのですが、1日おきに病院へ通わないといけないなんて、すげーめんどい！ 術後安静のためのお休みだけど、車を運転してどこかへ行くという選択肢は全く考えてもなかったです。 出かけるとな…
6月のシフトを決めている時、最初はお給料を増やそうとシフトを多めに入れていたのですが、直前になって、2日ほど出勤日を減らしました。本音ではそんなにキチキチにシフトを入れて働きたくないと思っている私です。最近、体調を崩したのも、どこかで無理をしたのかなぁと思います。あと2日多く出勤したら、単純計算で 1万円くらいはお給料が増えますが、 1万円お給料が少なくなっても構いません。やっぱり休みが多い方が嬉しいで...
その後、体調はなんとか持ち直した感じです。昨日は、夫と車で出かけた以外は、自分一人で自転車に乗って買物に出かけたりはしませんでした。それが良かったのかもしれません。わりと家でのんびり過ごせたと思います。万全ではないものの仕事へは行けそうです。今日は楽天カードの引き落としの日ですね。徐々に引き落される金額を下げていってます。来月分のカードの利用を減らそうとしていますが、なかなか難しいです。今月は月の...
今日は日曜日。1日だけの休みです。昨日の土曜日は19時まで仕事をして、夫に「すき家」のテイクアウトを買って、20時半に帰宅。21時からは「花咲舞は…」を見て、お風呂に入って寝ました。今朝は団地の清掃が 8時からあります。そのあと夫とお出かけして15時頃帰宅。18時頃夕食で 1日は終わっていきます。土曜、日曜日と休んだ方が休めた感じがあると思いますが、これで休めた気がします。他は平日の水曜日、金曜日あたりで休んでい...
体調が悪いときは神様が休んでいいよって言ってくれていると思って休養しよう💖😊👌✨😁
みなさん、おはようございます。今日は朝から雨が降っていますね。路面が濡れているので、車の運転には特に注意が必要ですね。交通状況も影響を受けているかもしれません。電車やバスの場合、遅れが生じることがありますので、出発時刻よりも余裕を持って移動されることをお勧めします。また、電車の場合は駅構内での混雑やホームでの滑りやすさにも注意が必要です。最新の情報を確認しながら、安全な移動を心がけましょう。そしていつも通り無理はしないでくださいね。本日のブログでは「体調が悪いときは神様が休んでいいよって言ってくれていると思って休養する事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一…
今日は仕事は休みです。月の真ん中は夫のお給料日があるので、ほぼ休みにすることにしました。シフトは自由の会社なので。夫のお給料のことで一日中やることがある訳ではありませんが、仕事帰りに片手間にやるより、休みの日に良い時間帯に銀行へ行く方が落ち着きます。ついでに 2ヶ月に 1回の歯医者さんののメンテナンスの予約も入れました。車の税金を今日、払ってしまいます。もちろん夫のお給料からです。この当たり前の方法に...
昨日は、ある展示会へ行っていつもと違う時間を過ごしました。最近の休みは近所にランチへいって、食品の買物へ行ってちょっと断捨離をして終わり…ということが多かったので。行動を変えるだけで、いつもとは違う 1日になりました。展示会で知らない女性が話しかけてきました。2人くらい。まるでドラマの「ソロ活女子のススメ」みたいね…と思いました。同じ趣味の人同士が展示会に来ているので、話ははずみました。その女性とは30...
この連休、ダブルワーク先からいつもの倍の仕事が来ている。本業がある身ゆえ、GWやお盆、お正月はたくさん仕事を引き受けるという契約なんだから仕方がない。それをO…
連休はあっと言う間に終わっていきます。普段の休みも同じですけど。 振り返って有意義に過ごせたかな、と考えると、かなりもったいない使い方をしてしまいました。だって半分以上が「寝る」ですもの。それだけ疲れていたのかもしれません。 あとやったことは「庭の草引き第二弾」「池の掃除」「溝掃除」「冬物と夏物の入れ替え」「読書」「バイクで彷徨う」「散歩」くらいのものでしょうか。ああそうそう、同僚と電話で仕事場の文句を話してました2時間も。 テレビ見てるとみんなどこかへ旅行したり楽しそうですね。そう考えると私のGWの過ごし方はかなりだらけている方だと思います。 さあて、連休が明けたら仕事だ頑張るぞー、なんて気…
実は、5／2の昼過ぎから5／6まで… 大黒埠頭（神奈川）で仮バース！ GW休みでした♪ とは言っても… 毎日ペンキ塗り！？ 今日（5／6）は
昨日は風邪気味で調子悪かったので、21時半に寝ました。9時間くらい寝たと思います。今日はずいぶん元気になりました。昨日は外出しなかったので、支出が 0円でした。それは良かったのですが、そういうことをしていると、だんだん食品が足りなくなってしまいます。さっき、予定していたセブンの宅配の 2回目をやってみました。2000円分買って、クーポン利用で1300円ほどでした。コンビニはどれも高いです。おにぎりやアイスか190円...
小ネタです 2024年ゴールデンウィーク突入ということで 観光地はどこも賑わっているようですが 元夜勤者はいつもと変わらない平常運転です この期間の予定は、3 […]
休みの日はちょっとは体を動かしたほうが精神的な疲れが取れやすいとのことなので、庭の草むしりをしてみました。 それほど広い庭ではないのですが、春になるとまあ草が伸びること伸びること。面倒ですが年何回もやらなくてはなりません。またゴーヤとか夏野菜も植えるしその前にきれいにしておかないとなあ、と思っていたら… 後頭部に変な感触があったなと思った瞬間に、突然の激痛！何だこれは何が起こった何かの脳疾患か、と思い手を当てると、軍手に何やら黒いもぞもぞ動くものが！ ムカデです。知らない間に背中を登って首にかけてたタオルも登って頭に達したか、見事2か所かまれました。 痛さをこらえて始末し、急いでムヒアルファを…
気になったのでやってみました えー、 闇ってーーお休みが必要！そのとおりです、お休みほしいです。早起きも家事もなんにもしなくていい、1日丸々休みっ…
ゴールデンウイークが始まりましたねー。 なんかあまり意味ないのかもしれないんですが、 家事をはじめ、GW 前に終わらせられることは すべて終わらせたので、 スッキリした気持ちで迎えられました（笑）。 わが家では、GW 中は気が向いたら近場に出かけたりはするものの、 基本的には「新年度が始まってひと月後の骨休め」みたいな 意味合いが強くなっています。 とは言っても、誰かが言い出したわけでもなく、 自然発生的にそうなっているだけなのですが（笑）。 というわけで、 特に予定なし。 休みが暦通りの家族に合わせて 飛び石連休を過ごす予定です。 息子は予定が入っている日があるらしいので、 そんな日は老夫婦…
今日は 2週間ぶりくらいに Mさんが出勤しました。嬉しかったです。彼女は別の職場でも 1年くらい一緒に働いていた人です。偶然、 J社で再会しました。10年以上経っていました。今回の職場復帰が久しぶりで Mさんは戸惑っていました。ここ最近で会社の方針で大きく変わることがありました。私たちは一週間前くらいに上司から皆で聞きました。キチンと説明もあったので、なんとか理解したのですが、Mさんは事実だけを聞いて、驚いた...
今回は子育てのおはなし。 お休みします 子供の発熱の話しを以前書きました。『子供の看病に向いていると思う我が家の間取り』今回は子育てのおはなし。 ”病める時も…
コロナ医療費公費負担が撤廃されて早々、風邪っぽいです。しばらく風邪ひかなかったのになあ。寒暖差でしょうか。軽い咳と鼻づまりが出ています。目は異状ないので「花粉症デビュー」ではなさそうです。 まあ熱は出てないし倦怠感もそれほどではない(と言うか仕事がだるくて常に倦怠感があるのでよく分からない)のでコロナではないでしょうし、関節痛などもないですからインフルでもないと思います。思いたいです。 熱が出たら医療機関にかかろうと思い、今は風邪薬で様子見てます。まあまだ2日目ですしね。 ただ熱が出たら嫌だなあ。どうせ職場から「受診しろ」って言われるだろうし。 少し前なら「風邪っぽい」と言っただけで「今すぐ帰…
遅い時間に失礼します。 読んでくださりありがとうございます。 皆様、本日もお疲れ様でした🙂 今回も、日常ネタでいきますね。先日、近くの商店街を通った時に観た桜です🌸 看板が邪魔になってしまいました😅 本当は昼に撮りたかったんですが、次の休みまでに散ってしまうと残念なので📷 しかし夜でも充分綺麗でした😀 やはり桜は良いですね🌸 昨日までどんより天気が続いてました😥 空が暗いと気分が…まあ一時的なものですが。 最近立て続けに靴下に穴が空いたり、気に入っているジーンズの後ろポケットに穴が空いたりして、少々ブルーになってます😥 買いにいこうにもしばらく休みがないので、モヤモヤしながら日々を過ごしてます…
おはようございます！ なんて起きたばかりのようですが5時半にはっぴ〜ちゃんに起こされてますだらだら過ごしてました今ふと見たらTwitter(現X)に登録したの…
今日はまつ毛パーマに行ってきました( ꇐᴗꇐ ) だいたい1ヶ月～1ヶ月半くらいのペースで 通っています👍🏻➰ バラバラになったまつ毛が気になって 予約してきました〜🙌💕 Before バラバラでスッカスカ…( ˙-˙ ) After ガッツリ上がった.ᐟ.ᐟ （撮る時に髪の毛入ってしまってすみません) 目を閉じたバージョンがコチラ( ˇωˇ ) Before パサパサで色んな方向に向いてきています…🥹 After 細かい伸びかけの毛も綺麗に上げてもらいました👏 まつ毛があるだけでテンションも上がります(ง ˙ω˙)ว笑 まつ毛パーマ定着には 最低でも4時間かかるみたいなので その間は水に濡ら…
まあ人間ですし心身ともにチタンでできているわけではないですからそんな日もあります。 原因は分かっています。仕事のストレスです。頭痛、胃腸痛、不眠(これがたまに出始めた)、倦怠感。もうそろそろやばい領域まできているのかもしれません。 ただそんな中でどうしてもこなさないといけない案件や仕事ばかりなので出社はせざるをえません。そしてどんなに体調が悪くても先様の前では笑顔、元気快活に振舞わなければいけないのがまた体力ゲージを削っていきます。 これはどうしても持たないな、と思ったら最近は躊躇なく休むことにしています。まあ一日まるまる休みを取ることは難しいので、予定を調整して(できればだけど)半日休みを取…
年の初めら体調を崩してしまい、しばらく休んでしまいました（汗） せっかくに連休も台無しです(-_-;) 精神的にも落ち込み、ブログも書く気にならず距離をとっていました。 寝ながら思ったんですが、 ブログをずっと続けておられる方々はつくづくすごいなぁと思いました。 ましてや体調を崩されている状態でも普通どおり更新されている方を拝見すると尊敬しかありません(^^; 私は仕事にしろプライベートにしろ 「～をやるべき」の”べき思考”に捕らわれるのが苦手なタイプです。 苦手なくせに、気が付けばついついその思考に陥ってしまっていることがしばしば・・ 半世紀以上この体質と付き合っていると、なんとなくパターン…
