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ご訪問ありがとうございます。 前回の栄養士さんとの面談で、オートミールを取り入れてみたら・・との話が出ました。 オートミール・・昔から苦手でした。美味しい…
ジムのトレーナー兼整骨師の方に 5gで摂れるプロテインを紹介して頂き 先週分包されているのをジム後に飲みました 5g400円也 味は激◯◯でしたが 見事に髪がつやつやしてきて その日 夜の寝付きが良かった気もします そこで何でもあるamazonで探し 50回分のパックを買い...
平和次男の喉はすっかり良くなったみたいです。若いと体力もあって治るのも早いですね。一方、筆者は歳を感じています。増えた体重が戻りません…。以前なら1〜2日で戻りましたが、一向に減らないのです💧週末にスイーツ食べまくったツケですね。それでも、
ご訪問ありがとうございます。 やっぱり始まったようです・・ 呼吸器が弱いと自覚しているので、外に出る時には必ずマスクをしています。 コロナもインフルエンザ…
暮らしの師匠と言ってもいい 吉田篤弘さんの装丁と 吉田篤弘さんが題名を付けた本書に 魅了され クラムチャウダーを作ったのが土曜日 作るという作業そのものに満たされました 次はこれも師匠おススメの 銭湯に行こうと思い立ち 散歩を兼ねて 地元の温泉銭湯に行きました 塩化物泉とは...
寒さ厳しい今くらいの季節から春の花粉症の季節までは、外出すると色んな人のくしゃみを聞く機会が増えますが、若い女の子たちのくしゃみって「…クシュッ」まるで何かの小動物の鳴き声みたいに音も小さいし、「え？今のくしゃみ…なのかな？」と思うほどくし
ご訪問ありがとうございます。 先日の血液検査の結果は、電話で伺いました。（コロナが流行っているのでなるべく行きたくないからです） かかりつけ医で調べてもら…
年末から食欲が結構増しており、隙あらば煎餅やチョコなんかを食べまくる日々が続き、体重増傾向です。 そして食べすぎて寝ると胃もたれが続き、朝もスッキリ起きれない気がします。 さらに会社の疲れなんかもあっ
いつもより ずいぶん遅めに目覚め 寝入りが良くて 5㎞の散歩とペプチドマッスル効果かも 南国も少し夜明けが早くなり バスから朝焼けが見えました 朝7時代からやっているところは コメダしかないかな、と思いながら スタバの前を通りかかったら 開店していました 早速入店 去年一時...
ご訪問ありがとうございます。 野菜がフレッシュなので少し遠くても大きなスーパーへ行きました。近くのスーパーだと・・白菜は1/4とかキャベツも1/2とかカッ…
ご訪問ありがとうございます。 立派なデコポンを頂いて、剥いたらとてもいいかんきつの香りが漂って・・期待を込めて3粒・・ひと房の中の小さな粒です・・そっと口…
ご訪問ありがとうございます。 お天気が悪くなると予報があった日できれば出かけたくなかったけれど、お昼近くにクリニックの予約を見たら・・7人待ち・・2時ごろ…
ご訪問ありがとうございます。 少し前になりますが、暖かい日だったので、よし、一駅歩こうと ふと見ると、ビルの陰に、花が咲いている木が・・なかなか花盛りなの…
ご訪問ありがとうございます。 実は、タリーズも好きなカフェです。随分昔にカードを作って使っています。1ドリンク10円引きも嬉しいです。 ちょっと前…
1月18日(木)から2月3日(土)まで冬土用です。体調管理に十分お気をつけてお過ごしくださいね。特に三碧木星・四緑木星・五黄土星・六白金星・七赤金星の方はくれ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 どうやら風邪をひいたようです。 涙目。鼻水が止まらない。くしゃみもセットで。 熱…
かれこれ30年にはなる 季節性鬱 気分の浮沈は結構天気に左右される しんどい気持ちが 強く出る年もあれば 弱く出る年もあり これはもう遺伝子レベルの脳の習慣と 考えて敢えて逆らわないことにしています 今年からは しんどい日でも散歩する しんどい日でも予約をキャンセルしない ...
ご訪問ありがとうございます。 銀行へ行ったついでにやりたかったことそれは、石川県へ義援金を送ることすこしだけど、離れている者ができる事はこれくらいかと テ…
1月3日に発熱してから5日間が経過しました。メイですが…。みやもっさんとメイ母ちゃんがずっと家にいるのが不思議なのようです！本当にこの5日間ってメイの散歩以外は外に出ませんでしたからね^_^;コロナでの自宅療養も疲れますね(^-^;おかげでよくテレビを見ましたよ^_^;家でジッとしているのって本当に退屈ですよね…。今日の状況としてですが、咳は出ますが喉の痛みは少し和らぎました。それはメイ母ちゃんもおんなじです。問題...
ご訪問ありがとうございます。 何気なくテレビを見ていたら・・足上げ腹筋をやっていました。 そうそうあの番組のお手軽筋トレです。（友人から「いいらしいよ」と…
曇り空がいけないのか はたまた暖かくても冬季鬱なのか 頭に靄がかかったように 朝からぼんやりとしています 今日は整体に行く日なので よしよし 歩いたら違うよ 行ってみようか と自分をなだめ キャンセルしそうな心を励ます おお！ 外に出るとさわやかな空気に 包まれて気分が落ち...
同居次男の体調がどうも良くないらしい。先月の初めにインフルエンザに罹り、その後扁桃腺が腫れて都合10日ぐらい欠勤しました。それからもなんとなく不調は続き、今度は痔。ビロウな話で恐縮です。以前から気になっていたようだけど、昨日仕事を休んでつい
ここ最近の眩暈の原因が分かった風邪薬の副作用だ(;⊙_⊙)メチルエフェドリンという成分の入っているかぜ薬は多めに服用すると めまいを起こすことがある（※メチルエフェドリンは気管支を広げて呼吸を楽にし、せきを鎮める働きがある）まさにドンピシャ服用してる風邪薬にメチルエフェドリン塩酸塩が入ってるこの風邪薬を飲んでしばらくすると平衡感覚が狂うような目眩が起きて（回転性めまいとは違う感覚）ひどい時は歩いてると勝手...
ご訪問ありがとうございます。 かかりつけ医へ行こう行こうと思っているうちに・・新年もだいぶ過ぎました。 クリニックへ行く目的は、まあ、常用の薬（下剤とビタ…
年末年始から我が家体調不良！30日は息子が40度近くの熱が出て休日救急へGO！コロナとインフルエンザの検査をしたけどどちらとも陰性。ただの風邪との診断だタノで大人しく自宅で療養。31日、息子が体調不良のためお正月料理はナシ！とは言いつつカニ
今朝の南国は7:30でこの暗さですが 1月とは思えない暖かさ 何と昨夜は21時前にTVを消して 仰向けになっていたら そのまま熟睡しました！ おかげで顔面の痛みも 転倒以来の節々の痛みも和らいだ感じ 夜間飲食も無いので 口中も胃もさっぱりしていて かつての さわやかな朝の気...
ご訪問ありがとうございます。 今年は、ゆっくりめに街に出ました。もう福袋は終わっています。 何が入っているかわからない福袋・・昔はわくわくしましたが、今は…
ある先様へ同僚と行った時のことです。応接間に通されていろいろと仕事のお話をしていたのですが、そのうち私ばかり話をするようになり、おかしいなと思って横に座っていた同僚を見ると… 寝てる！ 軽くこっくりこっくり舟をこいで時々はっと意識が戻って、でも睡魔に勝てなくてみたいな感じです。いや先様とお話しているのに寝ちゃダメでしょ、と言うかなんでそんなに緊張感ないの？ と、思ったら先様も様子がおかしいわけです。最初はこちらの話に快活に対応していたのですが、私が同僚の「居眠り」に気付いたころから生返事が多くなりました。これは怒らせたかな、と思ってたら… お前もこくりこくり居眠りしはじめるんかい！ まあなじみ…
季節性鬱の関係もあるのか 今日のように曇天だと尚のこと 元気がしぼんで起きられなくなります えいやっ！と起きて 今朝は久しぶりに大好き献立の朝ごはん アヲハタのそのまんま果実アンズも たっぷり添えました ちょっと目玉焼きがレア過ぎました 1月がお誕生日の友達へのプレゼントが...
ご訪問ありがとうございます。 ブーニンのドキュメンタリーを見ました。 19歳でショパンコンクール1位に輝いてすい星のごとく現れたブーニン。日本では、アイド…
こんにちは。こももです。 去年と違い介護をしなければならない人間がいない平和（？）な正月。 ですが元旦から頭痛
ご訪問ありがとうございます。 紅白やゆく年くる年で阿蘇神社の映像に心が躍りました。熊本地震で崩壊した楼門が7年目に復旧された姿です。どっしりとした歴史の重…
ご訪問ありがとうございます。 2023年を振り返ってみると、 2022年末に喀血して・・救急車で運ばれて・・緊急入院して・・肺がん4期・・下り坂を意識した…
ご訪問ありがとうございます。 お天気が続いているのは、散歩するのにはよいけれど、乾燥しています。 冷たい風が当たると・・まず、目から涙がこぼれ落ちます・・…
ついこの間までメリークリスマスとか言ってたはずなのに、もう年末モードカウントダウン始まってるよ！みんな切り替え早いなあ。今時期に当番医かかると割と地獄を見るので体調管理にはお気をつけて。
ご訪問ありがとうございます。 どうする家康・・終わりました。 主人公の松本潤さんをドキュメンタリー風に追っかけている番組を見ました。 その中で、精悍さを出…
12月18日（月）から、空咳がでるようになった 咽た後にコンコン 熱はない ちょっと喉に違和感あるだけ。 ちょっと様子見て病院受診しよう。 12月22日（金）朝起きると、痰が絡む咳に変わった
ご訪問ありがとうございます。 イギリスの友人からクリスマスカードが届きました。 年1回 1年の出来事のお知らせ楽しみにしています。それぞれの個性が感じられ…
ご訪問ありがとうございます。 私が癌になって数年後・・転移してセカンドラインの頃・・なんとか紹介してくれる人がいて二つ目の病院に移った頃・・友人から告知を…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押していただけると励みになります。毎日ご協力頂きありがとうございます。12月に入り、今まで暖かったの…
先日上の方に「半野良、健康診断で異常(胃から血が出てる)があったって聞いたけど大丈夫か」と聞かれました。 ええ大丈夫です。常に血が出てますが胃薬飲んどけとしか言われてないし、と答えましたが、正直なところまあまともな状態ではないです。腸もやられているし。 まあ今に始まったことではないんですけどね。たぶん吐血してぶっ倒れるまでは大丈夫なんでしょう。 ちなみに仕事の限界という意味では、すでに限界突破している気がします。だって常に「もう無理、もう限界。キャパ超えてる」と思いながら仕事すること何年にもなって、その間順調に仕事量が増えていますから。 どこぞのヒーローマンガのように簡単に限界を克服するなんて…
今朝仕事に向かおうとした時、お腹がゴロゴロ言い出してトイレから出られず仕事を休む羽目になってしまいました。夏場だと、ちょっとまずいものを食べてお腹を壊したという経験は色々あるのですが、冬場ではあまりありませんでした。ただ思い当たる点としては、血圧の薬を強めのものに変わったあたりから、お腹がゆるくなったような気がします。...
ご訪問ありがとうございます。 歩くために・・Pokémon GOをやっています。 3回目の手術入院で寂しいときに、病室からボールを投げて・・Pokémon…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。神社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です⭐︎孫の笑顔が原動力♡週末、パート先の…
ご訪問ありがとうございます。 恵比寿駅に行った目的は・・ スタバの紅茶専門店TEAVANAへ行ってみたいと思っていたのですが、遠くてなかなか決心がつかなく…
12月7日木曜日カレンダーに赤丸をつけておきました。 そう、LEEの2024年1月・2月合併号の発売日です。 花のカレンダーが欲しくて・・（エコバックもうれし…
ご訪問ありがとうございます。 10年以上ぶりで恵比寿ガーデンプレイスへ行くことになり、地下鉄の階段がつらいのでJRで行こうかと・・ 渋谷乗り換えにしたら・…
ゆっくりしか動けないので 朝の南国の景色を撮るとか 寄り道しながら帰ったり出来ないので 朝ごはんのdankenに寄ること アマプラやメルカリで映画や本を購入して 寝方にめっちゃ気を遣って 家時間を過ごしています 背中？腰？が痛むからか 腸の調子も緩慢になってしまい 冬場はそ...
