ハッシュタグ記事一覧

迷えるアラ還の皆さんへ

人生に疲れた、と思うことは皆さんおありだろうか？そりゃー人生がすべて順風満帆という人はいないと思うが、あゝ、先…

2024/01/31 08:16

飲まず食わずの昨日 胃薬

念願のコメダ珈琲に行っても トースト半分位で胃の差し込みに遭い これは冷えからか⁇とドラッグストアで おなかに貼る用と靴下用を買い 職場に着いて ペタペタと貼る しかし 周期的に襲って来る差し込みに くくう〜っと耐え お昼用に買ったセブンのイカ飯おにぎりを 数時間掛けて頂き...

2024/01/17 08:56

しんどい日々とランチ焼きそば

かれこれ30年にはなる 季節性鬱 気分の浮沈は結構天気に左右される しんどい気持ちが 強く出る年もあれば 弱く出る年もあり これはもう遺伝子レベルの脳の習慣と 考えて敢えて逆らわないことにしています 今年からは しんどい日でも散歩する しんどい日でも予約をキャンセルしない ...

2024/01/15 17:23

しんどい日の過ごし方

曇り空がいけないのか はたまた暖かくても冬季鬱なのか 頭に靄がかかったように 朝からぼんやりとしています 今日は整体に行く日なので よしよし 歩いたら違うよ 行ってみようか と自分をなだめ キャンセルしそうな心を励ます おお！ 外に出るとさわやかな空気に 包まれて気分が落ち...

2024/01/12 12:31

鬱々したら歩くに限る

祝日の今日 天気も良くて絶好のバラ剪定日和 6本のバラの剪定をして 置き肥をして45ℓの袋一杯分 ミニバラは剪定の必要が無いので ずーっと年末から咲かせています 去年全然お世話できなくて サッパリだった水仙も今年は花芽が たくさんついてくれた 午前中はバラしごとして お昼を...

2024/01/08 14:03

今の自分のしごと

季節性鬱の関係もあるのか 今日のように曇天だと尚のこと 元気がしぼんで起きられなくなります えいやっ！と起きて 今朝は久しぶりに大好き献立の朝ごはん アヲハタのそのまんま果実アンズも たっぷり添えました ちょっと目玉焼きがレア過ぎました 1月がお誕生日の友達へのプレゼントが...

2024/01/07 11:20

【うつ病】『冬と鬱と私』

こんばんは。いまあすです。 11月から2月までの寒い時期は苦手な私。 ただ寒いからという理由ではありません。 年末年始の世の中のふわふわとした感じ。クリスマスやお正月・・。 世間の…

2024/01/06 22:37

秋に発症する「季節性うつ病」、やる気が出ない時はどうする？

  秋から冬に発症することの多い「うつ病」 秋ですね〜。爽やかで心地よい季節なんですが、その一方で夏の疲れや急激な冷えと乾燥などで心身の不調が出るシーズンでもあります。 だんだん日が短くなって、グング

2023/11/11 22:45

秋鬱かな？秋になると気分が落ち込んでしまう人

薄暗くなってくると、気持ちが落ち込む 10 月になると、1 日ごとに日が短くなりますね。私の住んでいるフランス

2023/10/22 20:34

夏季鬱(うつ)とは？なりやすい人の特徴や症状・対処法

夏季うつとは？夏季うつとは、一般的な季節性感情障害（季節性うつ病）の一つで、特に夏季に症状が現れる心の状態のことを指します。通常、夏季うつは冬季うつとは逆の季節に症状が現れるため、季節による影響が大きな特徴として挙げられます。夏季うつになり

2023/07/20 19:27

【blog】ぐるぐる

こんにちは、ふらです。今朝は寝汗がひどくて寒いやら暑いやらで大変でした三寒四温と言いますがどうしたら適温で寝られるのか気温とか関係なく自律神経の問題な気もしますね最近のサイクルとしては、夜中の睡眠が浅くて朝から昼にかけて熟睡、といった形なの

2023/03/07 13:30

夏の不調に注意！夏季うつ病は夏バテと症状が似ているって本当？

こんにちは。たそがれパパです。 今回は、うつ病の種類の一つでもある季節性感情障害（夏季うつ病）についてお話しし

2022/07/07 21:55

一年中うつカレンダー

私は冬季にうつが悪くなる事が多い。いわゆる「冬季うつ」だ。 今、猛暑が続いているが「夏季うつ」ってあるのかな、と 思って検索したらあるようだ。 また四月は新生活でうつになるだとか、五月病と言う言葉もある。 そうしたら年中うつになる要因があるのでは？ 「日本全国酒飲み音頭」という歌があり、一年中、何かにつけて酒を飲むという内容だ。 歌詞の一部を書くと 酒が飲める酒が飲める酒が飲めるぞ 酒が飲める飲めるぞ酒が飲めるぞ 一月は正月で酒が飲めるぞ 酒が飲める飲めるぞ酒が飲めるぞ 二月は豆まきで酒が飲めるぞ 酒が飲める飲めるぞ酒が飲めるぞ 三月はひなまつりで… こういった具合で12月まで続く。 何かにか…

2022/07/06 21:38