しんどい日々とランチ焼きそば

かれこれ30年にはなる 季節性鬱 気分の浮沈は結構天気に左右される しんどい気持ちが 強く出る年もあれば 弱く出る年もあり これはもう遺伝子レベルの脳の習慣と 考えて敢えて逆らわないことにしています 今年からは しんどい日でも散歩する しんどい日でも予約をキャンセルしない ...

• #季節性うつ病
• #体調管理
• #Brew
• #アイスコーヒー

• #ヤマカタヤの焼きそば

• #図書館