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ジムのトレーナー兼整骨師の方に 5gで摂れるプロテインを紹介して頂き 先週分包されているのをジム後に飲みました 5g400円也 味は激◯◯でしたが 見事に髪がつやつやしてきて その日 夜の寝付きが良かった気もします そこで何でもあるamazonで探し 50回分のパックを買い...
早寝になって 23時には眠気が来て 63歳としては連続睡眠は4時間 その後の まどろむ時間もゆるゆるして好きです 平日休みの日は おうち朝ごはんで 大好きな安定のメニュー カップは15年以上前の 仲良し先輩が退職祝いのお返しに 下さったもの 思い出の小物と アフタヌーンティ...
