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★☆AIタイトルアシスト作品☆★ ※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 初めて気づきました！カップラーメンと言えども、データに基づき、賢く、体に優しい美味しさを追求した商品があったなんて〜！それは、ロカボかっぷらーめん！！ 前回シリーズリンク hatch51.com 2023年の7月に初めて食べたよ。僕が普段、普通に食べてるカップラーメン（以下カップラと略す）に比べて、スープがさっぱりしていて、濃くなく、自然な風味であったのだ。食べ終わった時、普通のカップラはそのスープというか汁が重たく、胃腸に残る感があるが、それがない！僕…
近年、ダイエット食品として注目されている「高カカオチョコレート」。その深い味わいと健康への効果から、テレビやネットで目にすることが増えてきました。今回は、そんな高カカオチョコレートについて魅力や健康効果、選び方などについてまとめていきたいと
まず、とうもろこしのヒゲ茶の最大の魅力はその利尿作用です。体内の余分な水分を排出してくれるので、むくみが気になる方には特におすすめです。
こんにちは。今日は久しぶりに窓ふきをしておきました。窓が綺麗になると気持ちまでスッキリします(^o^)前回、娘が帰省した時に食べていたパスタが残っていたのでお昼に食べてみました。蒟蒻効果というパスタです。糖質が1／4カット食物繊維1／2日分麺をゆがくのは少し長
ダイエットに悩んでいるあなたに朗報です。日本の伝統的な野菜「明日葉」は、健康的に体重を減らすための強力な味方です。本記事では、明日葉の驚きのダイエット効果と簡単に取り入れられるレシピをご紹介します。明日葉の魅力を知り、健康的な体を手に入れましょう。
写真は100％カナダ産🇨🇦非加熱ヘンプパウダープロテイン"ヘンプスタイルのプロテインは、カナダ産🇨🇦の麻の種子を原料にして作られた純植物性タンパク質です。"前回もお買い物して値段＆量がお気に入り♪またお買い物しました(*^^*ゞお味は…ヘンププロテインなので!?そーんなに味は美味しくはない感じ!?ですが健康のために飲んでおります(^-^)vタンパク質ミネラル亜鉛カルシウムなどなど色々な栄養が入ってます(^_−)−☆楽天ポイントで♪ヘンププロテインお買い物(^-^)v
難消化デキストリンとビオスリー：腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎ...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。野菜の価格高騰で、私のソウルフードのお好み焼きに使うキャベツが東京では¥1,000…
美肌を目指すなら、食べ物の選び方は重要です。中でもみかんは、美肌効果抜群のフルーツとして注目されています。本記事では、みかんの栄養素や美肌効果、簡単に取り入れられるレシピをご紹介します。美肌作りにぜひ役立ててください。
キヌアダイエットは、健康的に体重を管理し、栄養をしっかり摂取するための効果的な方法です。本記事では、キヌアの栄養価、ダイエット効果、レシピ、成功体験などを詳しく紹介し、あなたのダイエットをサポートします。キヌアを日常に取り入れて、健康的な体作りを始めましょう。
パセリは料理の付け合わせとして知られていますが、その栄養価と健康効果は驚くべきものです。ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、抗酸化作用や免疫力向上など、多くの健康メリットがあります。このブログでは、パセリの栄養素とその効能について詳しく探っていきます。
モロヘイヤの栄養と効能: 知っておきたい驚くべき健康メリット
### 序文 健康志向が高まる中、注目されているのが「モロヘイヤ」です。この栄養満点な野菜は、多くの健康効果を持ち、日常の食生活に取り入れることで、美容や健康に大きな効果をもたらします。本記事では、モロヘイヤの栄養成分と効能、そして美味しい摂取方法を詳しく紹介します。
健康的なダイエットを目指すなら、ブルーベリーは強力な味方です。その豊富な栄養素と脂肪燃焼効果は、減量をサポートし、健康を維持します。この記事では、ブルーベリーの驚くべき効果と、効果的なダイエット法を解説します。さあ、健康と美しさを手に入れましょう！
ブルーベリーの肌への効果を徹底解説！自然な美肌を手に入れる方法
ブルーベリーは自然界の小さな宝石であり、その豊富な栄養素と抗酸化物質は肌に驚くほどの効果をもたらします。この記事では、ブルーベリーの驚くべき美肌効果について徹底的に解説し、あなたが自然な美しさを手に入れるための秘訣を紹介します。
ブルーベリーは健康に良いとされる食品の中でも、その特異な効果で注目を集めています。特に目の健康に対する効果は驚くべきものであり、この記事では、ブルーベリーが目に与える効果に焦点を当て、その驚くべき可能性を探ります。
サンザシドリンクの驚くべき効果と健康への恩恵：最新研究からの知見
サンザシドリンクは、自然の恵みが凝縮された健康飲料です。その豊富な栄養素と健康効果に注目が集まり、今や多くの人々が日常生活に取り入れています。この記事では、サンザシドリンクの驚くべき効果について、最新の研究結果や実際の使用者の声を通じて探求し、その真価を明らかにします。
モリンガパウダーは、自然界の驚異的な贈り物です。その栄養価の豊富さと健康への多様な恩恵は、数々の研究や実践によって証明されています。この記事では、その効果について深く探求し、健康的な生活を送りたい人々に向けて情報を提供します。
アサイーベリーは、その栄養価や健康効果から、ダイエットや健康志向の人々に注目されています。このブログでは、その驚くべき効果や成功の秘訣を探り、アサイーダイエットの真相に迫ります。さあ、健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう。
便秘は、健康や生活に影響を及ぼす不快な状態です。幸いなことに、自然な方法で解消できる手段があります。本ブログでは、おからパウダーがどのように便秘を改善するのに役立つかに焦点を当て、健康的な腸内環境を促進する方法を探求します。
サジージュースは近年、健康と美容に対する注目を集めています。この特別なジュースは、古代からの伝統的な健康飲料であり、その効果に対する興味が急速に高まっています。本稿では、サジージュースの驚くべき効果について解説し、その健康と美容への影響を科学的な視点から探求していきます。
序文: 玄米ダイエットは古くから知られる方法だが、その効果は近年さらに注目されている。玄米が持つ多彩な栄養素や健康への影響、そして体重管理における効果的な活用法を探究する。健康志向の人々やダイエットに悩む人々にとって、玄米ダイエットが持つ可能性を明らかにします。
食物繊維は健康の要として常に注目される中、おからパウダーがその中でも際立つ存在となっています。本記事では、その驚くべき効果と利用法について詳しく解説します。食事から美容まで、おからパウダーがもたらす恩恵を知り、健康的な生活への一歩を踏み出しましょう。
ヘンプシードエキスは自然の贈り物であり、その驚くべき効果は健康と美容の世界で注目されています。このブログでは、その栄養価や利用方法、効果に関する情報を詳しく解説し、あなたの健康と美しさをサポートします。さあ、ヘンプシードの秘密に迫りましょう！
こんにちは♪ 爽やかに晴れております。 お出かけには最高の陽気ですね。 今日はまた気温がグンと上昇しそうでいよいよかぁっ…てため息でますけども。 …
20240424 ドイツの食料品に表示されている「栄養スコア」について
ドイツのスーパーで売られている加工食品の多くに、食品栄養価比較用参考情報として上図のようにカラフルな「Nutri（栄養）スコア」が表示されている。ドイツ消費者団体のユーザー目線での解説をベースにエッセンス（活用法）をまとめると、以下の通り： www.verbraucherzentrale.de Nutriスコアは、加工食品の栄養価比較を容易にするための参考データ。 栄養価として好ましい成分とそうでない成分を評価した上で、A：高評価～E：低評価に分類。 メーカーが自主的に採用（表示されていないものもたくさんある）。 食物繊維、タンパク質、果物、野菜、豆類が多いほど高スコア高カロリー、飽和脂肪酸、…
健康的な食事の基本を理解する食物繊維の種類とは？効果的な摂取法を徹底解説食物繊維の効果ダイエットや便秘改善にどう役立つ？食物繊維の種類について解説：健康をサポートする栄養素水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い食物繊維は私たちの健康に不可欠な栄養素であり、その種類や特性によって異なる効果をもたらします。
「美味しく食べて便秘解消！！」そんな都合のよい話があるんです (^^)
「便秘してますね？」 「いいえ、快便ですが・・」 「こんなに腸が長いんですから、便秘でないってことはないでしょう！」 「いいえ、快便です！」 若い頃、初めて受けた大腸カメラ実施時の一コマ。 この様に、若い頃は便秘とは全く無縁でした。 ところが、40歳代後半くらいからだったでしょうか、この時の医師のご指摘通り便秘に悩むようになってしまいました。 概ね1週間から10日くらい便が出ない日が続くこともよくあり、結構辛い思いをしてきました。 腸活専門家のナイスアドバイス！ ところが何と、シニアと呼ばれる世代になって、少しずつですがお通じがある様になったんです(^^) ヒントは、毎朝
コスパいいので老若男女おススメとお話させていただいていた例のものです。 パッと見オムライスにみえますが… 一見オムライスに見えますが… 中身はキャベツオンリー！ ヘルシーでうまいです。 我が家では週一平日夜メニューの1品としてレギュラー化しつつあります。 中身はキャベツ！ ざっくり一人一食あたり1/4玉なので食物繊維もそれなりにとれますし、千切りにしてゴマ油で最初にいためるのでやわらかくなって口あたりもいいです。 私年食ってから、たまに便秘になるようになりまして、そういう意味でも（腸活的にも）アリだと思ってます。 一人約100円くらい（卵2個＆キャベツ1/4＆お好みソース適量）で主役張れますか…
腸のウェルネスを深掘り：プロバイオティクスと食物繊維の取り入れ方とは？
腸の健康に寄与するプロバイオティクスと食物繊維の役割と日常生活の中で効果的な摂取方法について解説します。
15年近く前に毎日食べてた時期があったものの、いつの間にか発芽玄米に移行して…最近は昔に比べて普通のスーパーでも簡単に手に入るようになって種類も増えたし、また…
サツマイモとキャベツを食い続けたら、1年で体重が10kg減少して健康になった。
サツマイモとキャベツは最高。腹が膨らむ割にカロリーが低い。 中年期に差し掛かると、体重が増加し続ける。 この理
ファミリーマートの「台湾蜜いもあんぱん」を、いただきました 黒ごまがトッピングされた鮮やかなお芋色のパン生地の中に・・・ 台湾蜜いも使用の芋あんが包まれて…
LOOTE 롯데칠성 ロッテ七星 「더하다 옥수수수염차 플러스 とうもろこし ひげ茶 PLUS 」 500mlペットボトル！食物繊維9.6g！ ※ペットボトル写真！ 韓国製品を気軽にお取り寄せできる現在、 現地でし
難消化性デキストリンの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、食物繊維（難消化性デキストリン）配合と書かれているものがありますが、難消化性デキストリンとは何ですか？」 「難消化性デキストリンを摂ることによって得られる効果を教えてください。」 「難消化性デキストリンが入っ ...
バナナはなぜ健康にいい？栄養成分とそれぞれの作用・効果、注意点も解説
手で皮をむくだけで手軽に食べられるヘルシーな食品、バナナ。1房で300円前後と手軽な値段で、健康面や美容面での効果が多いバナナの栄養成分とそれぞれの作用・効果、摂取することで得られるメリットやデメリッ
「アイソカルファイバーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、アイソカルファイバーの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれ ...
【体験談】キリンの腸内細菌検査 MicroBio Me で必要な食物繊維の種類を確認
キリンの腸内細菌検査 MicroBio Me で菌種や潜在能力の解析を行ったので，その体験をまとめました．検査手順，サンプル採取、結果の確認まで解説中！腸活中の人で今までとは違う視点で腸内細菌を知りたい人におすすめです．
手作りお蕎麦が食べたくて、買ってきてもらった蕎麦粉。専らお菓子用に使われてます😅今回作った蕎麦粉のクッキーは、食べやすいように薄力粉の配合を多めにしました。蕎麦粉が多いとポソポソとした素朴な感じで、ちょっと固めになるんです。オートミールや豆乳で重みも出てくるので、より軽めの食感にしたい場合は、豆乳を水に変えてみてくださいね。食物繊維でお腹も膨れるので、水分を取りながらゆっくり頂きましょう😊蕎麦粉とオ...
ローソン、市立札幌病院と共同開発した「食物繊維が摂れるスイートポテト」を北海道地区で2月27日発売。みたらし団子も
ローソンと北海道札幌市の市立札幌病院が共同開発したというスイーツが初登場。 北海道地区のローソンで「食物繊維が摂れるスイートポテト」と「食物繊維が摂れるみたらし団子 ～山わさび入～」が2024年2月27日(火)から販 […]
腸活ダイエットで選ぶべきは「善玉菌」を含む＆増やす食品たち！それぞれの特徴とは？
腸活とは腸内フローラのバランスを整えること。腸内フローラのバランスを整えるには腸内の「善玉菌」を増やすことが大切です。そんな腸内で善玉菌を増やす食品として、善玉菌を含むもの・善玉菌を増やすもの・その両方の性質を併せ持つものについてまとめています。
ゴボウは腸活ダイエットの優等生！食物繊維・オリゴ糖が豊富でバランスの良く含まれるプレバイオティクス食品
腸に良いイメージがある「ゴボウ」。ゴボウはそのイメージ通り、腸に良い働きをする、とても優秀なプレバイオティクス食品でした！食物繊維・オリゴ糖を豊富に含むゴボウの腸に良い働きと、腸活ダイエットへの活用法についてまとめました。
黒パン＝ライ麦100%の見た目が黒っぽいパン。フレンチトーストと言えば、ふわふわな厚切り食パンやバゲットで作る
「白い卵」と「茶色い卵」は何が違うの？料理人の回答に…『早く知りたかった！』
こんにちは、板前のぱぷちゃんです！ 皆さんは、毎朝「卵」食べますか？ 私は朝食「卵を2個食べる」ようにしてます！卵は「完全栄養食」とも呼ばれ、「ビタミンC」と「食物繊維」以外の栄養成分はすべて含まれているのです。（凄くないですか！？） 皆さん、知っていますか？卵は少し加熱してから、食べた方が良い事を！卵は生で食べると「タンパク質」全体の5割程しか、吸収していないと言われています。また、加熱し過…
