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おはようございます今お墓を二つまわって最後、義父のお墓の開門待ちこの時間にブログ更新！続きを家に帰って更新中🏠ダイエットと無関係ですが雑談です♪この前のジムで…
3月3日(日) 快晴 気が付けばもう3月ですね、そして今日はお雛さんの日です。 今朝の定点観測、日の出です・・・ちょい遅め。 さて今日もよろしくお願いします…
サラリーマン復帰後の過ごし方（2021年）来年はもっと「楽しいこと探し」をやっていきたい
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 今から約2年前、「毎日残業＋土日出勤＋パワハラ上司」の3拍子でメンタル不調になり、診断書を書いてもらって休職しました。 約半年休職したあと、職場復帰。 もう仕事には全力で取り組まない。趣味とか副業、家族との時間を大事にすると決めました。 人事異動で部署が変わり、この1年間仕事に慣れるのに苦労しましたが最低限のタスクだけドライにこなしていくことを心掛けてきました。 朝出勤するのがずっとしんどくて、今月になって抗うつ剤のイフェクサーというのを処方してもらって飲んでいます。 【2021年にやったこと 】 ▶2冊目のKindle本の出品 ▶U-…
こんにちは。 シンプリストで整理収納アドバイザーのアメミです。 みなさんはもう今年の目標は立てたでしょうか？ うちの小学生の息子も、新年になったら今年の目標を立てるよう宿題が出ているようです。 ”一年の計は元旦にあり”といわれるように、今年やりたいこと、叶えたいことの目標を立てることはいいことですが、 あえて年のはじめにやらないことを決めることをおすすめします。 何故かというと、何かをやるという足し算の目標を立てるよりも、 何かをしないという引き算の選択をするほうがハードルが下がるからです。 ミニマリズム・シンプリズムは引き算の思考です。 今日は私がシンプルな暮らしをするために今年やらないと決…
お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は2024年投資目標を記載します。では早速記載しています。今年の目標は3点
にほんブログ村 2024年がはじまって もう2月中旬になりましたが… あれあれ❓ ハピさん❓ 今年はアレやらないの👀❓ そう思っている人もいるかしら❓ 今年の我が家の目標を 遅ればせながら発表
こんにちは！ 今日はベランダ後編ではありません。 ごめんなさい え、待ってない？ ベランダ記事は長くなるので・・・ 今日は短めに失礼いたします。 今日の
今日は仕事もプライベートも、なにも予定のない日だったので、ひたすら持ち物の整理をしていました。家の片付け祭りです。ずいぶん長いあいだ開けていなかった引き出しから古い手帳が束になって出てきました。昔は、今のようにスマホはなかったので、スケジュール管理は手書きのアナログの時代。いつでもどこでも手帳を持ち歩いて細かく予定を書き込んでいました。それによると20年くらい前の私は、平日はもちろん土日祝日もほぼすべて仕事があって、3カ月連勤なんて時期もありました。我ながらよく働いたなー。きっと誰もが人生を振り返ると、うんと頑張った時期がどこかにあるんだろうなと思います。どっさりあった古い手帳を眺めながら、その頃の自分を褒めて、これからはそんなに頑張らずに、毎日楽しく暮らしていくぞという決意をこめて、今日は古い手帳をすべ...一粒ずつ
お手軽な運動でも筋肉痛に こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断で足腰が弱まっている傾向が判明し、足腰を鍛えるためにスクワットを始めたという話を書きました。...
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字（ペン字・書道）を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ！姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう！
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング 2/4の 記事で チラリと 書...
昨日は 東京で大雪警報が出るほどで ハラハラドキドキの1日でした。 今朝は雪も止み 道路の雪も除雪され 気持も落ち着いてきましたが やはりわき道に入れば 除雪はされていないので 細心の注意をしなければと思います。 皆様も お気をつけくださいね(#^.^#) 去年は 毎日起こ...
立春・新年の迎え方ビジョンボートをつくってみた こんにちは。 40代からのキャリアの可能性を広げる！40代女性の転職・キャリアコンサルティングiodus …
新しい年になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さんそうだったと思いますが… 今年は元旦からニュースばかり見ていました。 昨年12月はずっと体調がいまひとつだったのですがようやく落ち着いてきたという感じ。 そういう体調のせいでいろいろできなかった諸用を 今年に入...
新年明けましておめでとうございます！➖昨年の振り返りと2024年の目標➖
新年明けましておめでとうございます！昨年の振り返りと今年の目標をまとめました。今年も楽しみながらブログを更新していきたいです！
今日は1月31日あっという間に1月が終わります毎年1月中に「今年の目標」や「ほしいものリスト」を書いている私なのですが、今年はなぜかそういう気持ちになりませんでしたいつかのコメダモーニングこんなふうに、意識的に「ひとり時間」を作って自分と静
今年から始めたブログ。漫画やゲーム、アニメが大好きなので、これまでにも好きな作品を検索してはいろんな人のブログを読んできました。ひとつの記事から、別の記事に飛ぶとまた新しい作品が見えてきて、ついつい読みふけってしまうこともしばしば…そんな時、ワクワクする
今日は、マックスと早朝散歩に行ってきました。今日も元気に走りながら散歩をしていました。朝早く起きて、マックスに散歩に行って1日をスタートすると気持ちよく1日が…
今年の目標(減らしたいこと)はこの3つ、すべて節約につながりそうです。
今年の目標、考えがまとまりましたよ。 何をしたいかというと、 使えるものは使い倒して買い替えを減らす 食品の買い方、料理の仕方、食べ方を変える 無駄な思考・時間・行動を減らす これらを節約につなげる 使えるものは使い倒して買い替えを減らしたい 今までの私は気に入らないものがあると、えいっ買い換えてしまえ！とヘンに勢いのある人でした。お金の無駄遣いなので考え方をあらためたいです。物を大切にし使い続けることに挑戦したいです。 食品の買い方、料理の仕方、食べ方を変えたい 食品を買いすぎて腐らせることは滅多に無いのですが、いまいちしっくりこないんです。1回分の適正購入量がまだつかめていないように思うの…
新しく始まったばかりの2024年。元日の地震以来、決まっていた仕事等も中止になり、ラジオの仕事の日以外は家にいることが多いです。家にいることが多くなってくると、ついつい楽な服ばかり選んだり、外へ着ていけない二軍落ちした服などを着てしまっていたことに気がつきました。今年から、服に関しての自分ルールを作りました。「昨日と同じものを着ない」「お出かけの予定がなくても、毎日着るものを変える」「家でも、ほどよく緊張感のある服を着る」体型や姿勢って、だんだん着るものに合ったふうになっていくそうです。服装がその人を作る、という言葉をきいたことがあります。家で着ているものにも同じことが言えるかもしれませんね。誰かに会う予定がなくても、それなりに整った服装でいようと、今年から決めた自分ルールです。今日はゆるゆるになったトッ...着るものの自分ルール
年も明けたので、今年の目標を考えねばと思いいくつか掲げてみました🐉❗ 大きく分けるとこんな感じです☺️👇 ①生活防衛費で＋100万貯金 ②ブログとSNS発信の継続 ③海外旅行に1カ国は行く！ 普通に貯金していたらなかなか生活防衛費＋海外旅行
なーんか…今更な気もするのですが、年末年始と体調不良の一件ですっかり書くのを忘れていました！体調悪い中で、ちゃんと心の誓いは立てていましたっ！↑エライっ！（自画自賛）＊今年の目標＊「無駄なものは買わない」なんか、フ〇パンさんのCMみたいなキャッチフレーズですがwこの言葉の中にはいろいろな意味が含まれていて、在るものを大切にする、そして「大切にする」からこそ、周りには厳選した「事柄」を携える！事柄の中には、勿論「物」も含まれますが、「時間」もそして「人間関係」も、すべて！なんとなく…流されて過ごしてしまう日々だからこそ意識して過ごしたいと思います＾＾大切な方達との積み重ね全てが、現在に繋がってきていると感じています。有難いな、感謝しかないなぁ…とつくづく思うのです。ご恩返しをするつもりで、感謝を忘れずに過ご...今年の目標！
1月も3週間が終わった日が経つのは全くもって早い日本の多くの人が正月には「今年の目標」とか「新年の抱負」を考えたでしょうその目標に今でも向かっていますか？毎晩その日1日を振り返ってますか？そもそも目標を憶えてますか？バッテラ次郎は新年の抱負とか考えてもだいたい一晩寝たら忘れるなのでそういうのは考えなくなった正月気分の浮かれた抱負も変に気合いの入った目標も寿命は短い正月気分が抜けた日常の中で1月末位まで...
こんにちは♪ micora*です😊ふるさと納税の返礼品が届きました🎶皆さん、いかがお過ごしですか？なんでもギリギリにやる性格なので💧昨年初めてふるさと納税をしまして←遅っしかも年末ギリギリに申し込みまして😥😥私の分はオンラインでワンストップ申請出来たのですが、主人の分がオンラインで不備が出てしまい、書類送付が1/10に間に合わず…確定申告しなくちゃいけなくなりました⤵😩😩😩こんな事もありますので、何でもギリギリは良くな...
相手のことを否定しないー。褒めるよりも、肯定するよりも効果的な人間関係を劇的に変える方法です。部下、同僚、友人、恋人、家族、育児に効く。一番シンプルな心理的安全性の作り方。 本書カバーより 多様性を叫ぶほど増える否定 ...
今年の目標はたてましたか。 昨年は「整」というキーワードを目標にしていたのにしばらくしたら忘れた。それでも年始め急に思い出し振り返ってみるといろんな気づきがありました。今まで目標とか抱負にはあまり関心がありませんでしたが、今回の経験で目標たてるの楽しいかもと思えるようになりました。 さて、今日のテーマはタイトルの通りです。 自分から積極的に見に行くSNSもそうですが、それだけではなく外から勝手に入ってくる雑音なんかも減らしてみたい。 毎日毎日情報もらい過ぎ？と感じています。 情報はあふれているから、どれを取りに行くか、どのくらい取りに行くかは結局自分次第なんだよね〜と強く意識するようになりまし…
【今年はじめたいこと】ワクワクドキドキの動画レッスン♪ーPR
読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓インテリアにおいてキャンドルって欠かせないアイテムですよね。いろいろな形や香りのあるキャンドルとそれを安全に美しく見えるようにするホルダー。これが、自分好
前からやりたいと思っていたことを今年はどんどんやっていこう！！ということで今回は味噌作りに挑戦してみました材料は大豆米麹塩シンプル！大豆は前から買ってあったも…
筋トレ・ダイエット・受験勉強... 新しく始めるならこの1冊！
ご覧いただきありがとうございます。 筋トレ・ダイエット・受験勉強... 新しく始めるならこの1冊！60日間で目標達成体質になる！13万部突破『目標達成ノート』"原田メソッド"の入門編！あの大谷翔平選手も実
みなさん、こんにちはごきげんはいかがですか 男性、女性関係なくできるのが断捨離ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
いっちょやりますか。 アタシの食費、爆上がり。アタシの体重、爆上がり。神様、これは。「もう喰うな」ということですか？ いやいや。「食事制限だけで痩せちゃダメ」と先輩に諭（さと）されて、「そりゃあ、そうだ」と頷くアタシ。 毎年、正月明けに、ダ
ご訪問ありがとうございます。 何気なくテレビを見ていたら・・足上げ腹筋をやっていました。 そうそうあの番組のお手軽筋トレです。（友人から「いいらしいよ」と…
#今年の美の目標；40代になっても女性の「カースト」トップは「美」！
↓楽天★4.67：レビューより「今まで肝油を服用していましたが、こちらに変えても、肌の乾燥負けはなく、ほどほど快適に過ごせています」プラセンタ サプリ サプリ…
こんにちは！ リサモリです（＾∇＾） さて今回のブログは 2024年、何を編もうかな〜 と考える楽しい時間です🧶(人'▽`) 年始の計画通り編めたことは 一度も無いけども(*￣∀￣)笑 とりあえず今編んでるの完成させる まずは今編んでいる ドルマンスリーブカーディガンを 完成させます！ 前立て288段で、先が長いと思っていましたが あと41段まで来ました😂！！ 今週中には前立てが編み上がりそうです！ 今月中に完成 できるかもかも〜(o´▽｀)ﾉ♪ がんばります💪 そして年末に編み始めた ミニマフラー。 「ミニ」ではありますが 編まないと進まないですね(^◇^;) 1/4くらいのところなので こ…
理学療法士さんへのQ&A［Part2］と夫も四十肩になるの巻
こんにちは、グレープです。 ご訪問ありがとうございます。 四十肩ってこうも治らないものなのでしょうか…昨年のうちに治したかったのに年を越してしまい、そのうち呼び方五十肩にならなかったらいいのですが…w 冬は寒くて動かないので、あんまり良くな
おはようございます！4時間の雪かきの後遺症筋肉痛の場所が移動しています今は肩甲骨周りいかに使っていなかったかですね今年の目標みたいなもの話ししてこなかったです…
今年も始まりから予想外なことが起こり、もう不測の事態という言葉が不測にはあてはまらない世の中。 震災で今も日々困窮されてる方々の様子を知る度に、手を合わせ祈るばかりです。 もどかしい…。 私に何が出来るのだろう？ これからの時代も気候や環境の変化など顕著で、一人一人がどう考えて行動に移すかますます選択肢を模索していくことになるのでしょうか？ 私は、お料理やお菓子を作る機会を通して、まずは身近なことから考えることを行動に移す継続です。 例えば、フェアトレードなど人や環境に優しい商品や安易にプラスチック製品を使わず、リサイクルやリユース出来るものを購入、使用するとか 些細なことだけど、利便さに頼ら…
お正月についていろんな決まり事 があるもんだと再確認。 「よいお年を」は 12月30日までなんですって。 これは知らなかった。 12月31日に使っていました。 「元旦」の意味は元日の朝。 最近、元日のことを元旦って いう人たくさんいるなと 思っていました。 「新年あけまして...
2024年に挑戦するべき新しい運動習慣。女性はウォーキングを運動習慣にしないほうがいい
女性はウォーキングを運動習慣にしないほうがいい おすすめの運動というと真っ先にあげられるのが「ウォーキング」。 駄菓子菓子、このブログで何度も申し上げている通り、女性の徒歩は危険なのです！ 防犯の観点から、年齢がいくつであろうと、徒歩はおすすめしません。 この世には変質者が多すぎるし、変質者が高齢なんだぜ 小学生も危険、中高生はもちろん危険、若いお嬢さんも危険。 これらは当然のこと。 加えて、日本全体が超高齢社会ゆえに、変質者も高齢であったりして、歳をとった女性すなわち「オバさん」「オバアさん」だって危ないのです。 さらにおそるべきことに、変質者には定年も引退もないのですッッッ。 歩く以外の運…
