ハッシュタグ記事一覧

FTPとは？

「FTPとは何か」について分かりやすく説明します。

2025/04/26 23:11

1月の振り返り・・・今年の目標

2月3日(月) 曇り 昨日は久ぶりの雨で、今朝もまだどんよりしています。 今日は立春ですね、でも今週これから寒波が来るそうで春はまだ先か・・・ 今朝の定点観測…

2025/02/03 07:46

数字は残酷や・・・トレーニング

1月15日(水) 快晴 とっても寒い朝でした、でも午後は3月末並みの暖かさの予報です。 ・・・ですよね、TBS正直天気予報の増田さん  ちょっと時間が早くて林…

2025/01/15 08:12

[No Index or No Permission!?]「403エラー」への対処法

初めに 先日、自分が契約している独自ドメインの、トップレベルドメイン（ドメインの一番上の階層。俺の場合は「」）にアクセスした際に、「403エラー（forbiddenエラー）」が検出された。当ブログは「/blog」というサブディレクトリにイ

2024/12/13 18:28

Ultimate Warm Up→FTP Ramp Test

ヒルクライムレースオフシーズン。11月は週2～4ぐらいで回数を減らして、その日やりたいように好きなよーにローラーしています。オフシーズンは、「低強度で長時間乗り込む！」なんて思っていたものの。実際やってみると1時間もするとお尻が痛くなってくるし、この季節に低強

2024/11/27 10:04

敗北宣言・・・今年の目標

9月1日(日) 曇り/雨 今日から9月ですが、台風の影響はまだ続いているようですね。 定点観測です、ちょこっと明るいところも・・・  雨が止んでいるタイミング…

2024/09/01 09:38

6週間経ったけど・・・乗鞍への道(4)

7月19日(金) 快晴 昨日関東地方は梅雨が明けましたね、朝から暑いです。 定点観測、久々の朝陽です。 何故にわざわざ暑いとこで寝る？ 眩しく無いの？   さ…

2024/07/19 07:26

これで良い？・・・乗鞍への道

6月18日(火) 雨 昨晩から雨は朝方強くなってきました。これから夕方まで結構な降雨量なようです。 通勤される方は大変だと思います、交通機関に影響がないといい…

2024/06/18 07:22

気が重い振返り・・・富士ヒルクライム

6月8日(土) 快晴 ピーカンの朝です、湿度も低くて気持ちが良いですね。 今朝の定点観測。   さて今日もよろしくお願いします。 先週の富士ヒル、信じ難い結果…

2024/06/08 07:44

3月の出来は？・・・今年の目標

4月1日(月) 曇り 朝起きて、あれっ雨？ 予報では晴れではなかった？ 8時過ぎにはあがりましたが曇りです。これから晴れるようですが・・・ 新しく社会人になっ…

2024/04/01 12:15

向かい風でバイク練がきつかった(-_-;)

今日は、土曜練習会の日。明日は、立川シティーハーフがあるので軽く汗を流す程度のつもりだったが、風が強くてそうはいかなかった…。(^_^;)

2024/03/09 17:20

2月はどうだった？・・・今年の目標

3月3日(日) 快晴 気が付けばもう3月ですね、そして今日はお雛さんの日です。 今朝の定点観測、日の出です・・・ちょい遅め。  さて今日もよろしくお願いします…

2024/03/03 09:30

成長無し？・・・ZWIFT

2月29日(木) 晴れ 今朝の定点観測。  写真より実際の方が雲が多い印象でした。午後からは曇って夜は雨予報です。  さて今日もよろしくお願いします。 今ZW…

2024/02/29 08:19

信用していいの？・・ZWIFT FTP test

2月22日(木) 雨 冷たい雨が降っています。  もちろん日の出は見られませんでした。 これから気温も上がらないようですし、明日は神奈川でも何やら雪の予報も。…

2024/02/22 07:16

Tour De ZWIFT Stage6・・・ZWIFT

2月3日(土) 快晴 いつもの定点観測、日の出です。 おっ、今日は節分ですね。  今朝も寒かったです。でも日差しがあるので少しは暖かくなりそうかな。  さて今…

2024/02/03 09:45

1月終わったよ・・・ZWIFT

2月1日(木) 晴れ 今日から2月です。受験シーズン突入ですね、受験生も親御さんもインフル、コロナに気を付けて下さい。 いつもの定点観測、日の出の少し前。  …

2024/02/01 08:38

FTP上がった！・・・ZWIFT

1月27日(土) 快晴 今朝は少し冷え込みは緩んでたような・・・ 今朝の夜明けです。  写真だといまいちですが、綺麗でしたよ。   さて今日もよろしくお願いし…

2024/01/27 11:14

GBA（ゲームボーイアドバンス）ROM の吸出し、やってみました

GBA（ゲームボーイアドバンス）ROM を Wii U、DS Lite、パソコンを使って吸出してみました。ハードウェアのダンパーを使えば簡単に吸い出せそうですが、DS Lite が手元にあったので試してみました。無事に吸出せました！

2024/01/21 18:17

FTPは正しかった・・・ZWIFT

1月16日(火) 快晴 今朝は寒かったですね。  どうやら今年一番の冷え込みだったようで・・・ 留守番ポンコツ主夫の一日が朝一から始まりました。 朝起きるとワ…

2024/01/16 10:20

嬉しいけど微妙・・・ZWIFT

1月8日(月) 快晴 良い天気が続きますね、今朝の日の出です。  朝早く近所で振り袖姿の姿のお嬢さんを見かけました。成人の日、大人への第一歩ですね、頑張って下…

2024/01/08 09:04

FC2 blog Pro 版にしてみた

今回FC2 blog についてPro 版にしてみました。私のブログは、ほとんどテキスト中心なのですが、容量無制限に使えることやFTPでファイルのアップができることなどから、導入してみました。FTPについては管理の仕方が違うことから、思っていた用途で画像アップが出来ないことがわかったのですが、容量について気兼ねなくアップできるので、今後積極的に活用していきたいと思います。...

2023/11/11 20:43

Zwiftランプテスト

Zwiftでランプテストを試してみました。 今までFTPは、FTPテスト（ショート）で測定していたのですが20分間必死に漕ぐのは結構根性いるしキツイ ランプテストなら比較的、時間が短いのでやりやすいかな？（当然ですが、それでもキツイです！） さあ、スタートです 最初の5分はウォーミングアップ ここで、ケイデンスを整えます。 その後、100wからスタートし1分間隔で20wずつ上昇 ワット数と共に心拍数もど…

2023/10/16 08:14

あともう少し・・・ZWIFT

8月10日(木) 快晴 今日も朝から暑いですねぇ。 ワンコの散歩もちょっと出遅れるともう暑いです。  陽が雲に隠れててももわっとしています。 ワンコも元気に散…

2023/08/10 10:07

あ〜、もう！・・・ZWIFT

8月9日(水) 曇り/雨 朝起きると窓に雨の跡が・・・ 夜中に降ったようですが、気が付きませんでした。 そしてワンコの散歩に出かけるために外に出ると、 もわっ…

2023/08/09 09:20

神様見てるよ・・・ZWIFT

7月29日(土) 快晴 暑い、暑い、暑い！ 朝からエアコン大活躍です。  朝からワンコもダレてます。 臭いこのクッションがお気に入りです。   さて今日もよろ…

2023/07/29 08:37

キツいわ・・・ZWIFT

7月27日(木) 快晴 毎日まいにち暑い日が続きますね。 今朝は日の出と共にワンコの散歩です。  朝日が眩しい・・・   さて今日もよろしくお願いします。  …

2023/07/27 09:30

このままだとマズイな・・・ヒルクライム

7月24日(月) 快晴 梅雨が明けていよいよ夏本番ですね。 今日も暑くなりそうです。 ワンコはなぜか陽の当たるところでごろん・・・暑くないんかい？    さて…

2023/07/24 08:29

昨日もダメでした・・・ZWIFT

7月13日(木) 曇り 今日は久々の曇りで少しはすごしやすいですね。 九州では大雨による心配してた災害が起きましたが、 今度は北陸の方で線状降水帯が発生するか…

2023/07/13 10:51

4年前の方が強かった？・・・ZWIFT

7月12日(水) 快晴 今日も朝から暑いですね。 ワンコの朝のパトロールはサボりのようです。  カメラのシャッター音で起こしてしまいました。  うるさいな・・…

2023/07/12 09:39

やっぱ1時間が限界か・・・ZWIFT

7月11日(火) 快晴 今日も朝から快晴、ワンコの散歩は5時台に行ってきました。 ワンコは朝から自宅の警備です。  隊長、今朝も異常なしです！  オムツをして…

2023/07/11 09:24

練習メニュー変更・・・ZWIFT

7月10日(月) 快晴 暑い、暑い、朝から暑いです。 関東地方は向こう1週間雨予報が無く、もうすぐ梅雨明けですね。 でも、九州や中国地方の線上降水帯による大雨…

2023/07/10 09:10

練習メニュー再考・・・ヒルクライム

7月4日(火) 快晴 朝からピーカンの快晴ですね。 暑くなりそうなのでワンコの散歩を朝食前に済ませました。   さて今日もよろしくお願いします。 先週末の磐梯…

2023/07/04 10:12

藤倉2往復連でFTPとVO2MAXでPB達成

今日は、日曜練習会で今年初の藤倉練に行ってきた。昨年の8月以来なので実に7カ月ぶり！！ここへ来るとつい本気モードになってしまう。宮古島トライアスロンまで42日というタイミングとしてはいい頃合いだったね。

2023/03/05 22:51

ラズパイでFTPサーバー

もう簡単に。vsftpdを使います。 インストールは $ sudo apt install vsftpd もうサクッとインストールされてサービスも開始されてます。 あとは設定変更。/etc/vsftpd.confを編集します。 $

2023/01/09 00:41

Windows10のクイックアクセスのピン止め

Windows10パソコンでftpサーバーをクイックアクセスに登録する。 ってのはけっこう簡単？ サーバーアドレス入力して  ★クイックアクセスのところで右ク…

2022/12/25 22:32

nmapコマンド / Kali Linux

2022/11/24 13:55

【本日のライド】雨の祝日は久しぶりのFTPテスト！なんと6ヶ月ぶり…(20221123)

2022/11/23 18:41

【本日のライド】初めての富士ヒルに向け、試走に行ってきた⁉(20220504)

2022/05/05 22:57

【富士ヒル2022】Alpe du zwiftに再び挑戦⁉自己ベストは更新するも…(20220429)

2022/04/29 22:12

新記録\( ˆoˆ )/

(○ﾟε＾○)v ｨｪｨ♪...φ(ｰ￣*)ｶｷｶｷ_φ(*￣0￣)ﾉ[才八∃一]ﾍﾟﾀｯ練習の成果久しぶりにFTPテストしました172watt(20分)前回…

2022/04/05 08:26

ZwiftとROUVY でドS? ドMな「往復ビンタ練」

てぃーす(/￣ー￣)(/￣ー￣）なんじゃなんじゃ？（￣ー￣?）.....??ｱﾚ??平均パワー2.8w/kgと言う事でロングの100kmへ参加大体3時間で終え…

2022/04/03 12:14

"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!! Zwift…メッサ頑張ってます(動画あり)

😵ひゃー💫何だか凄い面々…速そう少しwarm up場違いな所に来た気分∈(￣o￣)∋ ﾎｰｯやっぱり場違いな？土埃りが立つと不思議と息苦しく感じます(；￣…

2022/03/27 06:13