メインカテゴリーを選択しなおす
こんにちは。 harutikaです。 今回のお話は、1型糖尿病と診断されてから、色々と生活に変化があったのでそこら辺のコトを思うままに綴ろうかと思います。 ↑病院で色々と資料やらなんやらを頂いた際のモノです 『はじめまして？』ってブログを一番最初に書いて、アップした後も、様々書き綴っていて、アップしていなかったんですが、それらをフッ飛ばして、診断されてから数か月が過ぎた、今、リアルタイムに思うコトが色々あって、まず、コレを書いて、アップしようと思い至った次第...。 普段はこんなブログを書いてます↓ harutika.hatenablog.com 丁度、病院へ行き、1型糖尿病だと告げられた日に…
毎年、8月は健康診断月間（←と勝手に決めている）。もうウン十年、ずっとそうなんだが、今頃気がついた。この、協会けんぽから補助が出る健診、正確には「生活習慣病検…
薬を増やしたのに結果は変わらず/中性脂肪を何とかするように言われました
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑰ー こんにちは、ひらりんです。 6月27日に定期検診に行ってきた結果をまたさぼっ
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。健康的な食生活や、無理のない正しいダイエットを行うには「PFCバランス」を意識する…
今日は かかりつけの 内科クリニックへ 通う日、でした。 この6月から 診療報酬費が アップされることに伴い 診療のルールも ちょっと変わりました。 特に 生活習慣病の管理とやらで 定期的に 身長
こんばんは、アジです。 スクワットをしたら膝が泣きそうだったあれ以降、相変わらず筋トレはしないと散々いっていましたが、そういえばスクワット＋腹筋を行った日がありました。 先々週末だったか、部屋の明かりをダウンライトにして好きな音楽を掛け踊っていると、自然とテンションがあがってきて勢いでスクワット10回＋腹筋10回が出来たんですね。 あんなに、ツボ押しやピップエレキバンで筋トレ代わりにならないかと不精っぷり満載だったのに、気分が上がるとお茶の子さいさいなんですから、人間の脳のなんと短絡なことよ。 音に乗って可動する膝も、この日はなんだか違う人の膝のようでした。 それきり筋トレはしていませんが、ま…
「人工甘味料って危険なの？」 「人工甘味料を砂糖の代替として使ってもいいの？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、人工甘味料の危険性や正しい付き合い方についてお話しします。 そもそも甘味料とは、甘味をつけるための ...
薬を減らしたのに下がったヘモグロビンA1c、薬を増やしたのに変わらなかったヘモグロビンA1c
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑯ー こんにちは、ひらりんです。 すっかりブログ更新をせずに1か月が過ぎてしまいま
「緑茶って健康にいいって聞くけど、何がいいの？」 「緑茶の栄養や効果について知りたい」 などの疑問はありませんか？ この記事では、緑茶の栄養や成分とそれに期待できる効果についてお話しします。 一括りに「緑茶」といっても、 ...
痛風持ちであることは皆さんご存じ (;^_^A。GW直前に発作が起こり慌てて病院に行って薬を頂いたわけだけど。久しぶりの来院ということもあって血液検査を同時にしまして、1か月後、再び通院と二度目の薬を頂くときにその検査結果を見せてもらいまし
「超加工食品を多く摂取している人は精神的苦痛が生じやすくなる」というのは本当？
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は過労と上司のパワハラで半年間休職したことがある事務職の人間です。 職場復帰してからもう丸4年になりましたかね？ 普段はあまり健康に気を使わなくて好きなものを好きな時に食べてしまうタチです。 したがって、世間に流通している「健康情報」にはほとんど関心が無いのですが、たまたま次のような記事を妻がLINEで送ってきたので読みました。 nazology.net 「日常的に超加工食品を多く摂取している人は、将来的に精神的苦痛が生じやすくなる」 オーストラリアのディーキン大学（Deakin University）というところの研究結果だそうです…
26日、ホーマック…じゃなくてDCMでなんだかんだ買い物した後に、3月末に蔦屋書店2階にオープンした「すなっふるすダイニング」へ行ってみました。 本日のランチ(ドリンク付き)1,500円は、このご時世にしては頑張ってるお値段なんじゃないかと思います美味しかった～入店にやや待ちましたが、席が空くと携帯に連絡がくるので、店内をフラフラしながら待てます。メニューは、今時のQRコードを読み取って、スマホからの注文で...
『糖尿病診療ガイドライン2024』でとうとう糖質制限食が！？
5年ぶりに改訂された「糖尿病診療ガイドライン」で条件付きながら糖質制限食が2型糖尿病患者の食事療法のひとつとして認められたそうです！！
肥満者は、かつての私がそうだったので、その思考回路は手に取るように分かってしまう。 「痛くない限り自分を健康だと本気で思い込んでいる」 「強烈な食欲の前に様々…
こんばんは、アジです。 木曜の晩ごはんで、数日続いた食欲不振に終止符が打たれたと喜んだのも束の間。金曜夜には再び、毎週末のごとく放心状態からの何もしたくない状態へ。 お風呂に入って洗濯機を回しながら、とりあえず家にあった小さな洋菓子（ガトーショコラ）を口に。ボーっとしながら何をするでもなくスマホのホーム画面を見つめ続けます。 Q そのうち晩ごはんを作りたいか？ A ノー Q どこかへ買いに行きたいか？ A ノー Q どこかへ食べに行きたいか？ A ノー Q 何かを食べたいか？ A ノー Q ブログを書きたいか？ A ノー Q 動画を見たいか？ A ノー どうしたものかと思いながら、冷蔵庫から先…
30代以上の3人に2人が歯周病と言われています。 歯周病は虫歯になるよりも厄介です。 虫歯は歯科に行けば多分？最善の方法で治療しひとまずは治ります。 歯周病…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。私たちが生きていく中で必要不可欠な物質として「酸素」があります。空気の成分である酸…
今日は、午前中はスタッフが支援するマルシェの視察に行ってきました。お芋のプリュレをメインで製造販売をされている事業者さんです。 バーナーで炙ってからいただき･…
こんばんは⭐ 4月23日（火）の教室は 参加人数に達しましたので、 締め切らせて頂きます。 皆さま、 ありがとう☆ございます。❕ 25日（木）・30日（火）は まだ余裕がありますので、 どうぞ参加してみて下さいね。 初めての教室を 楽しみにしています。！👩 🐤＜お休みのお知らせ＞🐥 5月7日（火）と5月16日（木）は 都合によりお休みにさせて頂きます。 早々に申し訳ありませんが、 どうぞ宜しくお願い致します。<(_ _)> にほんブログ村 にほんブログ村
ヘモグロビンA1cは努力むなしく上がってしまった。でもなぜか薬の量を減らしてもらった話
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑮ー こんにちは、ひらりんです。 糖尿病のため1カ月間隔で専門クリニックへ受診に行
もうすぐ春ですね😊※お写真は去年のね🤭今年の桜も待ち遠しいですね。体を動かすのに、ちょうどよい季節になりましたね♪年齢を重ねていくと気になるのが、生活習慣病。生活習慣病の予防には、運動が効果的。運動を継続的に行えば、様々な効果が期待出来ると
「死ぬまで健康で幸せに生きたい」と思って 健康オタクになって、あれこれと勉強しているんですけど 結局のところ、すべてにおいて、 栄養バランスの良い食事と運動が…
夫とのランチはいつもラーメン。 それがあたしは不満です。 だからといって自分から店を探すことはしないわがままな人です😅 ラーメンは嫌いじゃないのですが、夫は高血圧なので食べる回数を少し控えてほしいなと思っています。 この日も、夫が既に選んでいた「油そば かとむら」でのランチタイムとなりました。 お店の中には店員の男の人が一人だけいて、その人が調理、配膳、会計まで全部こなすんです。 あたしは、普通の油そば「並」を注文しました。 注文から10分経たずにシンプルな見た目の油そばが登場！ 早速、口にすると見た目とは裏腹に、意外とさっぱりしていて食べやすく箸が進みます。 ほぐしチャーシューにメンマとネギ…
薬草というよりお豆のお茶、あずき茶と黒豆茶はどんな効能があるのでしょうか？
こんにちは、ひらりんです。 私の夢は薬草茶カフェを開くこと。今はいろいろな薬草茶を試したりしてどんなお茶をお店
こんにちは、めいですお元気ですか 公園でお花見をしていたら おばちゃんに 「まあ、太った柴ちゃんねえ」と言われました めいは・・めいは太ってるの まあ…
糖尿病薬をきちんと飲んで暴飲暴食もしていないのになぜかHbA1cの数値が上がってしまった謎
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑭ー こんにちは、ひらりんです。 新しい糖尿病クリニックを見つけて2回目の診療があ
新しいクリニックにやっと通院、糖尿病薬抜きで過ごしたことの危険性を注意されてしまった
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑬ー こんにちは、ひらりんです。 昨年（2023年）8月に病院に行ってから実に5か
糖尿病 私はⅡ型糖尿病です。2月に1度、糖尿病専門のクリニックに通院しています。糖尿病というと肥満体型を想像されると思うのですが、体型は至って普通。BMIも23ほど。この前の検査ではヘモグロビンA1c（HbA1c）の値が6.6でした。この
川崎にある総合健診センター・ヘルチェックで健康診断を受けてきました
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑫ー こんにちわ、ひらりんです。 10月4日年1回の定期健康診断に行ってきました(
夫の友達の様子が気になる夫が、最近、親しい友達の様子が気になると言っていました。電話で話した内容を覚えていなかったり、先日やったことを話題にしても、話がくいち…
年末が近づき、これからアルコールを飲む機会が増えると思います。11月25日の記事【高校卒業から57年の同窓会に参加】で、いろいろなアルコール類が準備されていたにも関わらず、同じクラスの6人は、誰一人としてアルコールを飲みませんでした。健康を気遣ってのことです。
ウォーキングの驚くべき効果！がん、認知症、糖尿病に効く最新研究とは？
ウォーキングが健康の鍵！がん、認知症、糖尿病に対する効果的な運動とは？ ウォーキングは、多くの人にとって手軽で…
毎朝のコーヒーは欠かせない朝起きると、コーヒーが欠かせません。旅行に行っても、朝食のコーヒーまで待ちきれません。早朝の温泉に入り、その後自分で持ってきたドリッ…
ユーチューブのタケミさんの本要約チャンネルは便利です。一冊の本を読まなくても、30分くらいで要約紹介してくれます。もちろん、本だからと言って全て正しいとは限りませんので半分くらいは疑いながら見ることも大切でしょうが、参考になることは沢山あります。認知症に関する情報も沢山あります。認知症は遺伝ではなく生活習慣から発症してしまうようです。脳内に異常が発生する病気です。認知症にはいくつかの種類がありまして、その中で一番多いのはアルツハイマー型です。そして、糖尿の場合はかなりその危険度が増すようです。ちょっと紹介。私の場合は、血液検査の結果では糖尿の傾向は全く無いので少し安心。 また、発生予防にはカレーがいいらしいです。加齢対策にはカレー！さっそくターメリックを買ってきましたよ。(^-^)ビールに含まれるホップも...認知症は、生活習慣病
「脂質異常症」になったら○○でコレステロール値を下げることができる！
あなたは「脂質異常症」という言葉を知っていますか？ 聞いたことはなくても、コレステロール値は気になりますよね。そう、肥満に通じる症状＝メタボリックシンドローム…
