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梅園入口の入園無料の文字を見てイヤな予感はしましたが観梅と言うのが憚れるほど。出かけるのが早すぎましたね。咲いてる木は数本あっても見たかった梅林の景色ではないです。今年もう一度行く手もありますが来年に置いておきます。予約していたlunchの場所へ移動。食後に林
～今日のメニュー～ 【朝食】】肉団子の甘酢餡掛け・ちくわと海藻のポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】ラーメン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・肉団子の甘酢餡掛け 【昼食】弁当 【夕食】チーズカレー・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
ここ数年、自分の時間が自分のためでなく私がコントロールできないところで、大きく動いていたことは自覚しています。焦り、落ち着き、喜び、悲しみ、落胆、笑いまいにちがジェットコースターのような日々でした。たかが不動産、されど負動産この問題が思考を支配していた時
義母の昼食に冷凍の『鍋で煮るだけのほうとう』を用意した。鍋で沸騰後3分で出来上がりと書いてあるが義母は必ず硬いというので、義母に出す時は倍以上の時間をかけて作る。
妻は家計簿の他に毎回買った品物の単価を記録しています。昨年来の価格高騰が気になるお米は、去年の今頃には五キロで二千円を下回っていました。近所のスーパーの商品は総じて手頃感のある価格設定になっていますが、それでもお米は5キロで四千円をやや下回るお値段。来月実施される政府備蓄米の放出でスーパーのお米がお手頃価格になることを期待しています。 主食のお米や料理に必要な調味料は値段が高くても買わないわけにはいきませんが、野菜に関しては、妻からは割高なものはスーパーでの購入は控えて、農家さんの販売所を確認するように言いつけられています。 一時期、つい億劫になって家から一番近いスーパーでほとんどの買い物を済…
幸福度とか自己肯定感とか計らなくともいいのではないかしらと思うようなことがよく統計値として知らされることがあります私は、幸福ではなさそうなのだけれど幸福度は高いかも自己肯定感は控えめであるべきとか出る杭は打たれるとかそんな時代だったので、自己肯定感なんて
食事の偏りが多くある人程、偏った心身が形成され、心身の不健康、不調、ひいては病気を招く。
五観の偈（ごかんのげ） 一（ひと）つには功（こう）の多少（たしょう）を計（はか）り彼（か）の来処（らいしょ）を量（はか）る。 二（ふた）つには己（おの）れが徳行（とくぎょう）の全欠（ぜっけつ）を計（はか）って供（く）に応（おう）ず。 三（み）つには心（しん）を防（ふせ）ぎ過（とが）を離（はな）るるは貧等（とんとう）を宗（しゅう）とす。 四（よ）つには正（まさ）に良薬（りょうやく）を事（こと）とする...
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・めかぶ 【昼食】給食 【夕食】肉団子の甘酢餡掛け・ゆでたまご 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
にほんブログ村 >いつもありがとうございます元々2月は短いけれど もう半分過ぎてしまいましたねこの景色 切り絵みたい・・いいねいいね・・***********************************よしりん 先生のお話をきいてお勉強しましょう 2025年もコロナに負けないよう 頑張りましょうきょうも1日 平和に過ごせますようににほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日家族全員e-tax入力が済んで寝坊の娘は放って朝夫と話していると昨日入力が終わったらあらためて、とても気になっていたんだなってそう感じたよ何年もかかってしまって・・・ようやく終わりますありがとう本当に、そうです不動産関連の思いが私の気持ちを弾ませる思いにと
【おうちごはん】マックの限定「N.Y.ジューシーチキン ザクザクスパイシー」！！
本当は福袋に入ってたクーポンを使いたかったのですが、残念ながら品切れ（チキンフィレオだったのですが…そんなことある！？笑）。 代わりに「N.Y.ジューシーチキン ザクザクスパイシー」を！！（こっちにチキンを取られちゃったのか？） 味はほぼネーミングの通りで、とっても美味しかったです。ガッカリすることもなく、ずば抜けて感激する美味しさでもなくw …ただ、思ったよりピリ辛で。辛いの大好きな私ですが、最後の頃はちょっと口の中がひりひり。でもレタスがしゃきしゃきだったので、良い感じでした！ 何にせよ、休日のマックランチは子どもたち大喜びだし、私も楽できてうれしい限りw いつの間にか驚くほど値上げしてた…
家族が胃腸炎になり、ダウンしてしまったので夕飯は自身で買ってきて欲しいとのことで買いに行きました。帰りに胃腸炎にいいものは何かいいものがあれば買って帰ることしたんですが何がいいかわからなかったので調べました。・食事は控えめに：最初の24時間
便秘解消法は様々な方法があります。このブログ記事では即効性が高い薬に頼らず、食べ物や飲み物を実践している方法を公開しようと思います。ひとつずつの要素を足しては引いて、効果の有無を確認していった実践体験内容なのでご参考になるかと。それでは、便...
「都納豆」という大粒北海道産大豆100％の納豆を見つけ、買ってみました。パッケージを見るなり「これはただ者ではない」と感じさせるオーラ。何が特別かって、プラスチック容器ではなく**経木（きょうぎ）**に包まれているんです。この経木というやつ、まるでタイムマシンで江戸時代からやってきたかのような不思議な懐かしさ。そして、なぜか安心感が湧いてきます。付属の説明書には、「納豆おすすめメニュー」なんてお洒落な提...
出張に行くと、どうしてもコスパの悪さが気になってしまいますよね。今回は、東京から大阪へ行く予定だったんですが、新幹線の予約時間よりもなんと45分も早く到着してしまって、東京駅で時間を持て余してしまいました😅 東京駅で時間を持て余す… 早く到着してしまった私は、駅構内でどう過ごすか悩むことに…。出張慣れしている人は、朝ご飯を買ったり、駅弁を買ったりして、その時間を有意義に過ごすんでしょうね🍱📚。でも、私はというと、なんとなく「どうしよう？」という感じでウロウロしてしまいました。新幹線の出発までの時間が長い！なんてことを考えつつ、ぼーっとしているうちに、もうすぐ乗車時間が迫っていたという…💨 出張…
【2025年版】最強の食事術本12選 仕事・人生のパフォーマンスを上げる一冊
スタイル・ストレス・脳活、それはすべて食事で変えることができます。 毎回の食事を意識するだけで、心も身体も頭も冴えてきます。 自分を変えるきっかけになる一冊を紹介します。
東京の今日はずいぶんと寒さが緩んだ一日でした。三月2月下旬と3月いっぱいは、7：50～の仕事が月~金に入ります。とはいっても、4月下旬からゴールデンウィークが終わるまでは受講生がしっかり休みをとるので、私の収入は大幅にダウン3月までの短期講習は穴埋めに回ります
マグネシウムで心も体も健康に！ストレス社会を乗り切る秘訣とは？現代社会はストレス社会と言われています。毎日仕事や人間関係で疲れていませんか？実は、ストレスを解消し、心穏やかに過ごすために、マグネシウムという栄養素が非常に大切です。マグネシウ...
～今日のメニュー～ 【朝食】ハムサラダ・納豆 【昼食】給食 【夕食】チャーハン・コーンスープ 【補食】プロテイン1杯・フランクフルト・ポテトフライ
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわと白菜の煮物・海苔 【昼食】弁当 【夕食】豚タンのネギ塩・ちくわと白菜の卵とじ 【補食】プロテイン2杯・ミニクリームパン2個
～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・肉じゃが 【昼食】給食 【夕食】鶏肉の香草焼き・海藻サラダ 【補食】プロテイン1杯
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・ボロネーゼ 【昼食】おにぎり・ウインナ― 【夕食】肉じゃが・オムライス 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】牛肉の卵とじ・納豆 【昼食】弁当 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
ペナン島2泊3日の旅、2日目。朝食は、Bee Hwa Cafe へ。これはnyonyaのハラール店かな。 White Curry Noodle を娘が頼む。…
最近、健康に良いと聞いたので、うるめと納豆を定番によく食べてます。 ウルメイワシにはカルシウムとその吸収を助けるビタミンDが多く含まれています。 他にも抗酸化作用のあるコエンザイムQ10、血流をよくして
実家のあたりに行くと、と言っても東京の隣の県ですが人が穏やかな顔をしていることに気づきます会話の声が元気に聞こえます東京と一括りで言うのはどうかとも思いますがいつからか、私の住む街の人の元気がなくなってきているような気がします。それとも、私の元気がないの
【グルメ＆お出かけ：PA】羽生PA（上り）が鬼平犯科帳の世界だった！
先日、帰省の時にぷらっと立ち寄った羽生PA。行き（下り）でカレーうどんを食べたことは先日の記事で書きました^^ freekaomama.info いつもこのように行きはPAで朝ごはんを食べるのですが、帰りは寄らずにまっすぐ帰っていました。 でも色々と調べてみたところ、どうやら羽生PAの上りは他と違う雰囲気らしい…。なんでも、鬼平犯科帳の世界だとか！？ そんなわけで帰りも立ち寄ってみました！ …確かに鬼平犯科帳…というか江戸だった！！ なんでも「鬼平江戸処」というのがこのPAの正式名称だそうです。 こんなものもひっそりと…自販機の後ろの方にwどうせならガツンと前に出せばいいのに～。 ただ残念なが…
夜になって風が強まりました。東のベランダが明るい！今日は満月、白い満月今月の月はスノームーンと呼ばれるようです丁度真東に上り始めたところで大きな満月でした今日は一日朝から夕方までクラスが詰まっていたので狭いオンラインコーナーに縛られていたのだけれど寒い夜
JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年2月8日土曜日親子とじデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma本日のメニュー。果物はバナナです。今週は最強寒波の影響で、ここ米沢も一面の銀世界。外は冷え込みが厳しいですが、デイサー
確定申告に気忙しい方も多いことでしょう。昨年度は還付金があって喜んでいたのですが、なかなか金銭的な喜びはつづかないものですね( ´∀｀ )以前のブログに書いていますが、今年度は何年もかけてご近所の迷惑至極になっていた母の実家を売却することができたので安堵を超
最近のカレンダーでは土日に続く祝日が多かったのですが、久しぶりの飛び石休日週末にくっつく祝日は確かに休日が増えるお得感がありますが、飛び石もなかなか良くて、次の週末が早く来ます。昨日のヘトヘト親子はデリバリーの夕食でしたが今日は、パスタでお許し願います。
仕事の日のお昼ごはんは、いつも社食で食べています。 元気な時はおにぎりを持ってきて、小鉢や汁物を頼んだりもしますが、それがどれぐらいの節約になっているのか？という疑問もありで、無理しない程度にしてます(•‿•) 今日はオフィス内も寒めなので、腹持ちビミョーだけど麺に。 きしめんです。 日替わりのうどん（またはそば）、ラーメンは必ずあり、定食もいくつかあるので、入社したばかりの頃はお昼ごはんを楽しみに仕事来てました笑 こう思うと、やっぱり食事って大事♡
初心者向けの健康的なライフスタイルの基本ガイド。食事、運動、睡眠、メンタルヘルスのポイントを詳しく解説し、心身の健康を向上させるための具体的な方法をご紹介します。今すぐ実践して、より充実した毎日を手に入れましょう！
「夫婦の大事なことを決断するときに必要な2つの要素」をテーマにお話ししていきます。現在離婚をするべきかどうかで悩んでいる方へ、意思決定についてどのようなマインドをもってどのように決断をしていけばよいのかというところについて解説させていただきます。
昨年娘と私はiphoneの機種変をしたのですが、その契約が1年で機種変するということで安くなる契約でした今月がその見直し月でしたので、長時間かかること覚悟で娘といざショップへ！固定費見直し、少しでも安くなるプランに娘はピンク、私はマリンブルー二色とも今年のお互
【グルメ：PA】羽生PA（下り）「羽生製麺処」で昔ながらのカレーうどん！
先日、久しぶりに車で群馬まで帰省しました。利用したのは東北道！羽生PAで朝ごはんを食べました^^ www.driveplaza.com 着いたのは8時台と早かったからか、残念ながらフードコートは開いていない店が半分ぐらい…。ラーメンが食べたかった子どもたちの興味は、すぐにうどんに^^私も「昔ながらのカレーうどん」をいただきました！ 個人的には豚肉はバラではなく固めの部位で、ダシの味がもう少し強い方が好きかな？という感じでしたが、その分朝食にはぴったりだったかも！胃が重く感じることもなく、美味しくいただきました。このネギもなかなか他では味わえなくて美味しかった～！！ ちなみに子どもたち2人ともカ…
【おうちごはん】元気寿司の「おうちでにぎりずしセット」が楽しかった！
先日、帰省した際に「元気寿司」というチェーン店のお寿司を頼んでいただきました^^ 元気寿司…我が家の地域には無いので、まったく馴染みがなく、初めて食べましたが、とっても美味しかったです！！ 特に子どもたち用に頼んでもらった「おうちでにぎりずしセット」が、なかなか楽しかったです。…ネタだけ余ったり、シャリが無くなるにつれてカオスな状況になっていきましたがw 特に、このシャリにいくらを乗せるのはなかなか難儀な…wねぎとろもかw でも手巻きパーティみたいで楽しかったです^^これで1,470円というお値段もすごい！！ 元気寿司メニュー 大人たちは定番メニュー！ どのネタも新鮮で美味しかったです。 今度…
年を重ねるとあっという間に足が弱ると聞きますが今週は1週間一歩も外に出なかったと思いますダイニングも、リビングも眩しいくらいの陽光に照らされているのにオンラインコーナーだけは窓がなく、電気を付けて、完全隔離状態真北の部屋ですでも、隔離状態になれるので夜、み
【危険】プロテインの約半数で汚染物質の基準値超え！安全な選び方とは
そんな方は注意が必要かもしれません。 昨今、健康志向が高まる中、筋トレやダイエット、美容のためにプロテインパウダーを利用する人が増えています。 タンパク質は私たちの体にとって欠かせない栄養素であり、効
一年間のバイオリズムってあるような気がします私は秋にやる気になって冬を乗り切り春に空元気を頑張って引き出し夏は静かに過ごすそんなことを意識しだしてから大分長い時間が経ちました母が闘病に終止符を打ち旅立った年もそうでした娘が生まれた時もそう自分が癌の手術を
今日は久しぶりにインド人街の大きな角にある、緑に囲まれた「ガンジーベジタブルレストラン」にやってきました。 緩やかなカーブにある大きな緑の一角、この中にレストランがあります。 大きな通りなので
どうも疲れが抜けない日にはQPコーワゴールドがお守り替わり昨日のお昼頃、午前中快晴だった空がグングン曇り夕方には吹き付けるような雨が降ってきて・・・あ～そうだったのね。気圧症候群どうりでお昼前にとんでもない眠気で午後のクラスに入るのが辛かったんだ。夜はお守
この記事は、2023年5月1日公開したブログのアメブロ再投稿記事になります。タイトル通りひろめ市場で職を満喫したブログになっております。記事全文は↓タイトルク…
日本語には数えきれないほどのオノマトぺがありますね。人間の奥の奥の記憶には匂いや音があると聞いたことがあるのですが・・・ここ1～2週間、天気予報はずっと晴れマークの東京ですが豪雪地帯と呼ばれる地方の方は今週の雪が大変なことになりませんように。それほどの雪
今朝は寝床からしばらく出られず少しだけスタートが遅れました。誰に咎められるわけでもないのでいつまでもお布団にくるまっていたいけど年齢のせいもあるのでしょうね若い頃のような朝寝坊はできません。😓家事のルーティンを終えてから少しほっこりしてたのでブランチには
