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10歳10ヶ月18日 身長149cm 体重33kg(土曜日)
【朝食】目玉焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】焼サバ・こんにゃくのピリ辛炒め 【補食】プロテイン2杯目
おはよう、皆の衆。定次さんです。 最近一つ気付いたことがあるのですが、我が家のトイレは白いランダムパターンの壁紙が貼られていまして、便座から向かった正面が少しばかり擦れた――とい...
昨日は仕事の帰りにチャリンコでスーパーへ。特売の大根を手に入れてニンマリです。 これまでと違う 少し前まで普通に節約生活をしていました。それが、あまり引き締めなくても生活できるようになってきて、意識し
私を思い通りにしようとしている人たちは、私を、家や部屋、外出先を、24時間365日監視しており、私への嫌がらせの材料を探しています。また、私の行動の中に、少し…
ちょっと早いですがブログのネタが尽きてきたので、月末につけている体重と腹囲の記録を記事にしたいと思います。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 糖質制限9ヶ月目の体重と腹囲の変化 糖質制限8ヶ月目の先月
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は12時20分を迎えようとしているところ。 遅れ馳せながら本日分の朝食をいただきつつ、行儀悪くキーボードを叩いております、今回の記事でご...
お正月、花山うどんの店舗で買った福袋。まだうどんがあったので、今日のランチにゆでて食べました ひもかわじゃない普通の細いおうどんですが、すっごく美味しかった~…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押していただけると励みになります。毎日ご協力頂きありがとうございます。老けたくないなら「肉」を食え!…
今、わたしが 時間管理をしやすいのは朝です。 だから、 やりたいことをしていたら、 自然に習慣化しました。 早起きをするのは 静かな時間を楽しみたいから。 みなさんは、どのように なにげない日常を 楽しんでいますか? 秋冬の朝食はたいてい、スープ、フルーツ、ごはん、たまご、副菜+コーヒーorほうじ茶です。スープは前日に作り置きした基本のスープをアレンジ。豆乳やトマトピューレを加えることも。たまごは鰹節、塩コショウ醤油を加え混ぜレンチンしてとろとろに。ヒジキは作り置きで、ごはんは冷凍しておいたものなので「作る」とはいいがたい。朝は洋風が好きで、和風の味付けでも洋食器を使います(笑)。特別ではない…
10歳10ヶ月15日 身長149cm 体重31kg(水曜日)
【朝食】サツマイモご飯・ベーコン 【昼食】小学校の給食 【夕食】サツマイモご飯・まぐろの刺身 【補食】プロテイン1杯目
能登半島大震災のことを受けて、今日のお昼ごはんは非常食を食べることにしました!ゆまさんは特別支援学校で保管している非常食を学校のみんなで食べたいるはずですが、…
未来が来た!Uber Eatsの自動運転ロボット配達サービス、ついに東京で開始
Uber Eatsの自動運転ロボット配達サービス、ついに東京の一部で地域で開始!注文した食事が玄関先まで届く未来が現実に!
10歳10ヶ月14日 身長149cm 体重31kg(火曜日)
【朝食】ウインナー・蒸したサツマイモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】白身魚のフライ・サラダ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月13日 身長149cm 体重31kg(月曜日)
【朝食】ちりめんじゃこのふりかけご飯・牛丼のアタマ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】カツオのたたき・野菜スープ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月12日 身長149cm 体重31kg(日曜日)
【朝食】シシャモのみりん干し・卵焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】皿うどん・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯目
店頭で『丹念納豆』というのに出会った。パッケージを見ると、この納豆は手間をかけて作られ、原材料・品質にもこだわりが感じられた。タレにはアミノ酸等ってのが原材料に含まれていて気にくわないがそれは捨てればいいし、その名前通りの丹念な作りと、高品質な原材料に惹かれて、思わず手に取り買ってしまった。手に取った納豆の第一印象は、驚きの粘りである。混ぜる前からもう、その粘り具合に驚かされた。口に運ぶと、豆のふ...
10歳10ヶ月11日 身長149cm 体重31kg(土曜日)
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】よだれ鳥 【補食】プロテイン2杯目
今回は西尾市にある 食処 喜 泉 さんを紹介します。 この飲食店は和食など様々な美味しいものがメニューがあって、以前に機関車に乗るために訪れた愛知こどもの国のすぐ目の前に位置しております。
10歳10ヶ月10日 身長149cm 体重32kg(金曜日)
【朝食】焼き餃子・納豆 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】エビフライ・焼き芋 【補食】プロテイン2杯目
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は20時15分を回ったところ。 本来であれば昼食の頃合いに、適当なトッピングを加えた安いレトルトカレーをかき込みながらこの記事を書き込む...
【朝食】シシャモのみりん干し・ひじきの煮物 【昼食】小学校の給食 【補食】昆布のおにぎり 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】焼き餃子 【補食】プロテイン2杯目
【早寝早起きをする事】年齢が進むとそうなる理由を考えてみた結果!
最近は、何時に寝て何時に起きていますか ? 最近では猛暑のせいもある理由! 猛暑の影響により、早寝早起きになる理由はいくつかあります。まず、猛暑のときは高温多湿の環境で眠ることが難しくなります。体が快適な温度でないと良質な睡眠が取れず、熟睡
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 関東地方、春一番が吹き、最高気温が18℃・20℃など記録的な天候が続いています。…
介護に飽きたときの対処法?バンドの配信から介護の魅力を発信へ 「最高にかっこいい仕事」介護士歴13年の原動力に迫る
少子高齢化が進んでいる日本。『介護』の仕事はなくてはならないものとなっています。 今回紹介するのは、はたつん(Instagram:hatatsun_0w0)さん。介護歴13年で、以前は小規模デイサービスで送迎、入浴介助、排泄介助、レクリエーション、食事の準備と介助をしていました。 現在は夜間専従の介護士として働きつつ、介護士インフルエンサーとしてYouTubeやTikTok、Instagramなど様々なSNSにて動画配信を行っています。 ht…
インド人街 ローカルに人気のお店「セントラルチャパティーハウス」に行ってみました
今日のランチはインド人街の人気店。ローカルの人たちにも人気だと言うインド料理のお店に入ってみることにしました。 セントラルチャパティーハウス お店の入り口を入ると右手にはチャパティを焼く職人さんの姿
【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】白身魚のフライ・ぜんざい 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月0日~10歳10ヶ月6日 身長149cm 体重31kg
6日間、私がインフルエンザB型にかかってしまって寝込んでいました。 熱が上がったり下がったりを繰り返し、体の痛みや倦怠感が強くて、辛かったです。 長男と私は発症日が同じで、大体似たような症状で、一緒に寝込んでいました。 食事は、最初は食欲がなく、バナナを食べたり、ドリンクゼリーを飲んでいました。 食欲が回復してきてからは、夫が作ってくれた食事を食べていました。 夫が作る食事はほとんど肉料理でした。 胃が弱っていたのか、食べられる量は少なかったです。 胃腸風邪の時も含めると、34kgまで増えていた体重が31kgまで減ってしまいました。 これからまた少しずつ体重を増やしていきます。
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】メンチカツ 【補食】プロテイン2杯目
最近尼崎にオープンしたお店「ホルモン食堂 ながら精肉店」さんが美味しすぎた。【レポ】
皆様いつも大変お世話になっております。 中年少年橋本です。 今回ご紹介のお店はコチラ!新しく出来たお店 ホルモン食堂 ながら精肉店です。 ぼくは旨辛ホルモン焼き定食(ダブル)(税込み1380円)を注文しました。 なんとデカくなりたい方におス
1日2食が定着しつつあったのに最近は寝起きからお腹が空いてブランチの時間まで待てません。お腹の虫の騒ぐまま食べていると気が付いたら体重が📈。😓何がきっかけでそうなったんでしょ。とりあえず簡単に作り軽く食べて空腹を抑えています。夜はもっとがっつりいただきます
夕飯。3人で、太刀魚が身が厚くてフワフワで美味しいと話していた。が、義母は先日の煮付けの件もあり、太刀魚だけ残して明日電子レンジかけて食べるとのこと。
最初に申し上げておきますが、私は食後、皿を舐めるようなことはしていません(笑)それだけはご承知おきをm(__)m 食事中に皿を舐めるという行為は、主に子どもがする事でしょう。そして、皿を舐めた子は親に叱られると思います。つまり、皿を舐めることはマナー違反なのです。 しかし、しかしですよ?こう考えたら、皿を舐めることは非常に良いことになってしまいます。 おいしかったという表現になる 皿の洗浄が容易になり使用水量がへる 洗剤の使用量が少なく環境に優しい 食べ物を一口も無駄にしない なんと、皿を舐めるという事はいいことづくめじゃないですか! という事で少し調べてみると、なんとなんと、世界には皿を舐め…
昨日の晩ご飯は、 がってん寿司に行きました。 寿司屋のどんぶりセット ネギトロ80g×3 煮穴子4尾 (7食分) 送料無料 ねぎとろ あなご アナゴ 煮あなご 煮アナゴ がってん寿司 昨日は高崎市の高崎駅から少し離れた問屋町というあたりにあるホテルに泊まりまして、 16時くらいにチェックインして、17時くらいに外に出て、晩ご飯を食べるところを探しに行きました。 車でぐるっと回っていた時に、この辺りは。チェーン店が立ち並んでいる地区みたいでして、 こっちの方にあったな〜、と歩いていました。 目についたのが、朝鮮飯店とか焼肉ライクという焼肉..
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもってました。 お天気良しで出かけようと思いつつ、時は流れ、夕方に 晩御飯 ビーフカレー 簡単手間要らず美味しい~ ルウは バーモントカレーとゴールデンカレーmixで いつもガラムマサラを振り入れスパイ...
今年の誕生日は編み物教室の日でした。友人を初めて紹介した日で、いつもより帰りが遅くなりました。帰ってきたら、夫が料理を用意してくれていました。我が家は人が集ま…
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さんはパクチーという野菜を食べたことがありますか? 今でこそあまり話題に上がることは少なくなりましたが、一時期は世間様が狂ったように妙に持ち上...
昨日、自宅に戻って、買い物に出る気にもなれなかったので家にあるもので夕飯にした。義母には生協の金目鯛の煮付けや佃煮など… 。今朝、パパが義母の部屋のシャッターを開けに部屋に入ると食中毒になったという…
料理作りの張り合い 今の家を建てる時に、私の身長に合わせてキッチンを設えてもらいました。「どうせ週末しか料理をしないのに」と文句を言う妻を押し切ってまでそうしたのは、たまの料理作りが私の息抜きになっていて、それを老後の楽しみのひとつにしたいという気持ちが私の中にあったからでした。 とはいえ、私は料理の腕に自信があるわけでも特別な拘りがあるわけでもありません。手の込んだ料理は作りません。いつものスーパーでほぼ決まった食材を買い込んで、できるだけマンネリにならないように組み合わせて料理するだけです。 今、毎日の食事のメニューは、妻のその日の体調によって決まります。以前は妻の分だけ別に用意していまし…
【仕事の話】会社のお昼を担当していたお弁当屋さんが廃業した話
会社勤め 日々仕事をしている方も多いと思いますが、そうした方は会社に所属して会社勤めしているという方も多いと思
昨日はディーラーに行く前に久しぶりに桜珈琲でモーニングしました。✨桜スペシャルモーニング✨そして今日は家の朝食。😅パンは桜珈琲で買った黒豆とくるみの2種類の🍞。買い出し前なもので卵もハムもヨーグルトもなく野菜も少ないです。家でもちゃんとしようと思いつつ……
ぼくは動物を傷つけないからね 小さな宇宙人アミの言葉です。 その星では決して人に懐かないと言われている動物が、 アミの肩に乗って会話を交わしている。 アミの周りにはたくさんの動物たちがやってくる。 ・・・アミは 肉 を食べません。 動物が、人間に助けを求めてきたという話は、 世界中にたくさんあります。 これをただの偶然だと思われますか? 人間に襲いかかってきたサメ。食べられてしまうのかと思った...
【朝食】巻寿司・水菜サラダ 【昼食】焼き餅入り味噌汁 【夕食】鶏肉のオーロラソース 【補食】プロテイン1杯
どうも、たかやです。 最近どうもお腹が空いて仕方ありません。 食べる量が減った訳でもないのですが、お昼ご飯を食べてから夕飯まで後2時間くらいになると空腹を感じます。 そこからじわじわと空腹感が強くなっていくので、夕飯まで我慢するのが毎回大変です。 対策として1回の食事量を増やす事が出来れば良いのですが、別に胃が大きくなったりしているわけでもないし満腹を覚える量自体は以前と変わりません。 ムリヤリ詰め込む事も出来ないのでもう食事の回数を増やすしかありません。 というわけで間食としてずっと取っておいたうまい棒とかもらい物のパンとかを食べたりしていたのですが、あっという間に無くなってしまいました。 …