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朝、4時台に起きてます！セールで購入したウォーキングにおすすめのキャップ♪
8年ぶりに仕事に復帰してから高校生息子のお弁当作りもあり、家事、育児、仕事で日々やること盛りだくさん。暮らしをスムーズにまわすにはどのように工夫したらよいか自分に合った時間の使い方について試行錯誤してきました。その結果
おはようございます。なんと出勤です絶対半日で帰るぞ！★今日の体型記録 体重 58.6キロ 体脂肪 33.6% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨…
おはようございます今日はちょっとだけ涼しい。※食事記録を追記今日もちょっと涼しい！そして金曜日！★今日の体型記録 体重 58.9キロ 体脂肪 33.1% …
朝活散歩中「戦争が始まったらガソリンがなくなるから、皆が車にガソリンを入れ始めてる～。」と朝一番にイランの友人から連絡が入りました。国営放送で「世界中の人が信じられないことを目にするだろう」と怖い発表をしたそうです。日本は平和と日の出写真。 平和って、当たり前じゃないんだよと友人。本当ですね。昨日は朝からお客さま。お元気そうなのにお身体がよくないため、お茶のカフェイ...
今朝は湿度も高く6時過ぎにはもう暑い。朝からいいこと一つ。本日初めて、さくら耳の八割れ君が私の姿を見てやってきたので、手からチュールをあげました。本日は、朝から来客だと、昨晩いわれたので、とりあえず何かないかと水菓子でもとコンビニまで行き、結局朝から1時間も歩きました。コンビニは、いつもの散歩道からは遠く、住宅街に近い。朝の住宅街、散歩をする人、犬の散歩をする人も増えますね。へぇ～。そして、見たこ...
今日から八月ですね。今朝は「起きれない、無理」と夫がいうので、一人で散歩に出ようと思いましたが、「お一日だよ。」と申しましたら「起きる」といって、一緒に神社へ行きました。月次祭も行われる日、月の頭は大切です。今日も暑くなりそうとお日様が上がってきていました。 チュール3本も握りしめて行ったのですが、どういう訳か今日は八割れ君にも猫たちにも会えま...
おはようございます今朝は直行外出。かなり早く着いて、ビルの時計を見たら7:31。カフェを探して、暑くて挫折して元の場所に戻ったらまだ7:31。7/31 の表示…
この画像の中央部分に第2関門橋といわれる「下関北九州道路」が掛る予定何年後に完成だろう？北九州工業地帯と関門海峡と彦島を見ながら朝活しています今朝も2本ランディングネットの仕上げ塗装を行い原宿ノリエアンバスターの2回目のコーティング朝、涼しいと言っても工房内の温度計は32度近く（笑）ただ、吹く風は涼しく暑さは感じません私にとって最近はAM5:00~8:00までがゴールデンタイムかなお陰で、塗装をした後ガイドラッピングのコーティングを行いましたが、終わってからランディングネットを見るともう乾いてます！！梅雨時期の湿気も大敵ですが、高温で早く乾きすぎるのもトラブルの元昼間35度ではトラブルになり易いので朝のこの時間は塗装にとってもベストな時間さてと朝食をとってちょっと休憩しようランキングに参加中。クリック応援...朝活継続中・・・
今日は31日、7月もあっという間に終わり。早かったなぁ～。今朝は厚い雲に覆われていたので雨でも降るかとちょっと期待。パラリともしないので、夫を起こしまた朝活してきました。雨が降ったらサボろうと思っているのですが、最近降らないですねぇ。（笑）今朝はヨシオの親戚であろう茶白のお母さんが三毛ちゃんだと分かりました。三毛ちゃんもサチコの親戚なんでしょうねぇ。毎日行くと色々なことに気づきまして、神社では、昨...
7/14(日)🎵この日も朝の気温は20℃くらいで朝活にもってこいの日👍ってことで、朝活の目的は朝から海鮮丼😆の予定で気仙沼までやってきた🎵まずは海鮮丼と思って向かったの👍だけど…外に椅子はあるけど、テーブルがない😅お店に聞いたら、外の席無くしたらしくて食べられず😓がーん😵仕方ないので、暑くなる前に少しお散歩🎵お腹は空いてたので、結果コンビニでおにぎり🍙買って海を見ながら朝ごはん😅まぁお目当ての海鮮丼は食べられなかった...
毎朝5時前に起きまして、5時過ぎには散歩に出かける習慣がつきました。国芳さんに似た猫に会いたいと思いながら、このところ会えていません。その代わり、再び新たな猫。困り顔の猫。 茶トラ。近所にはどれぐらいの猫がいるのか不明です。散歩をしていると、庭仕事をするのでしょうか、時々、全身黒ずくめサングラスにマスクに手袋の人とすれ違ったりとドキッとしますし、カマを片手に私の...
わが家は遊歩道沿いに建っているので愛犬こま君のおさんぽの行きと帰りは必ず遊歩道を通ることになるすると毎朝、ランニングやウォーキングなどで遊歩道を利用する方々と顔見知りになり挨拶はしなくても姿を見ると『あ、今日もがんばってる』みたいな連帯感がありむこうも『あ、今日も白い犬がいる』とか思ってるんじゃないかな（笑）実は最近（今月入ってから？）遊歩道にニューフェイスが現れまして…中肉中背よりはややたっぷり...
早朝ウォーキングは まだ続いています。だんだん顔見知りが増えてきてコミュ障の私でも挨拶するようになった。^^今朝は 男女の学生っぽい子たちが河原で熟睡していましたよ。きっとここで夜を明かしたんでしょうね。若いわ～いつも ここでくつろいでいるゴージャスな猫ちゃん。オリンピック、始まりましたね～。Tverの全試合LIVE放送はありがたい。10時に寝るからあまり見れないけど…山形と秋田で豪雨の被害に遭われた方は本当にお...
暑さを避けて！早朝ランでイキイキするうちのワンコ(*^▽^*)/
来週は梅雨のような空模様のルナ地方 ジメジメムシムシしてキノコが生えてきそうなお天気でっす そしてこれは週初め 暑さを避けるために早朝からプライベートランに…
今朝は朝から随分と暑い。国芳さん兄弟と会うために本日も神社のお参りに行ってきたのですが、今日も会えませんでした。顔のケガが本当に気になって・・・。お昼間に車に乗ってもう一度行ってみようかしらんと思っているぐらいです。（笑）本日会えたのは、おかっぱちゃん。昨日よりかわいく見えますね。 昨日のお昼はミーゴレン。時々食べたくなります。 ...
昨夜は雷が凄くて、中々眠れず💦CANDYさんはよーく寝ておりました😆さてダラダラ続いた紫陽花のお話ラストです😅紫陽花の間を歩くCANDYさん💕紫陽花に触れてるけど、触れる瞬間おめめ瞑ってる😆なんか可愛い🩷とっても楽しそうなCANDYさん🎵良かったな〜💕楽しいね🎵駐車場で🎵さぁ帰ろうか😊ここ、平地よりは高い場所にあるんだけど帰りは雲海が広がっておりました✨車から走行中に慌てて撮ったんだけど、わかるかしら？さぁ今日は金曜日🎵頑張...
こんにちは昨日は一日ゆっくり休んだためか、昨夜は三時間くらいしか眠れませんでした。もういいや起きちゃえっまだ暗い内から網戸の張り替えを二枚やりました猫との暮ら…
本日大暑。今日も暑くなりそうな、お陽さんがあがっていました。 今朝は5時前に目覚めましたので、5時過ぎに張り切って散歩に出掛けたところ、朝が早過ぎたのか、活動時間が異なったのか、びっくりするほど猫に会えませんでした。なぜ～？！この間12匹もいたのに～。もちろん国芳さん兄弟にも会えずじまい。残念。猫もルーティーンが決まっているので...
このところ毎日早朝いちばんに断捨離®️やましたひでこの最新講義の録画を視聴しています。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 …
今朝も早朝散歩してきたよ〜🎵今日も暑くなりそうです💦ブログは7/13のお話🎵この日も4時起きで朝活してきた👍初めての場所、あじさいの里✨穴場らしい😆ここまでの道のり、8Kmくらいがあじさいロードになっていて道路の両サイドに手入れされた紫陽花が綺麗に咲いていて来るまでも楽しめました🎵もう終わりかなって思って行ったけど全然、満開な感じでこれから咲くお花もありました✨あら、犯罪者みたいになっちゃった😅おちり〜おちり〜今...
ご訪問ありがとうございます😊 連日の 猛暑 🌞蒸し暑さに負けそう～💦負けました… 2連休1日目の今日は週末のまとめ買いへ行き後は朝昼夕の食事作りYou…
本日曇りの京都。今朝は朝5時過ぎに国芳さんの兄弟に会うため散歩に出かけたのですが、残念ながら今日は会えずじまい。そんな日もありますかね。ところがところが、なのです。なぜだか近所にいる猫たちの活動開始時間だったのか、道すがら何とパラパラと数えて行けば、12匹もの猫に出会いました。我が家から徒歩圏内には、ニャンコが多いのねぇとびっくり。皆野良ネコ？もしくは、田舎あるあるで、我が家のように自由に家も外も...
日焼け止め人気ランキング2024年。効果抜群おすすめTOP3
2024年の日焼け止め人気ランキングTOP3を紹介します！肌をきれいに見せるスキンアクア、軽い付け心地のビオレアクアリッチ、そして水に強いアネッサ。それぞれの特徴やメリットをわかりやすく説明しています。自分にぴったりの日焼け止めを見つけて、皆さんしっかりと紫外線から肌を守りましょう！
高品質プロテイン「anoma（アノマ）プロテイン」の魅力とは？
累計販売数はなんと50万食を突破！高品質のanoma（アノマ）プロテインをご紹介します。このプロテインは、えんどう豆から作られた100%植物性のプロテインなんです。人工甘味料を使わず、味と飲みやすさにとことんこだわりました。たんぱく質だけでなく、アミノ酸や鉄分も豊富なので、毎日の栄養補給にぴったり。ぜひお試しください。
今日はようやくすっきりとしたお天気の京都です。朝の散歩は42％ストレスを解消するのだとか。久しぶりに今朝は散歩に出かけました。恐らく国芳さんの兄弟であろう猫にも会いに。誰もいないお寺の参道は青もみじもきれい。 6時前、おじいさんがラジオ体操をしていたので、残念ながら国さん兄弟の姿がありませんでした。そういうこともあるかなぁと神社でお参りをした帰りに再び確認いたしましたら、いた～！ ...
（↑「フィカス・ウンベラータ」、春に一旦切り戻したのですが、これほど葉っぱが茂ってきました）↓4月下旬にはこうでした。夫に誘われ、ディスカウントリッカーショップ「カクヤス」に行った日のこと。そばに園芸店があるので、車で回ってもらいました。歩いていくにはちょっと遠く、買い物をしたら持って帰るのも大変なので、車のある時しか行けない園芸店。それこそお値段がとてもリーズナブルで、面白いものも時々見つかるんです。久しぶりに行ってみましたら、なんと「プルメリア」がありました。もちろん有名なお花なのですが、ハワイアンキルトを始める前はそんなに興味はありませんでした。お教室にいくようになって、先生がお宅でハワイアンキルトのモチーフに出てくるような植物をいくつか育てておられるのをブログで拝見し、少し身近に感じられるようにな...憧れの〜〜
曇ったり晴れたり雨が降ったりの梅雨後半天気が目まぐるしく変わります。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナ…
少し前から、新しく始まった寄せ書きWEBメディアに参加しています。 → そろソロ ひとり好きのひとり好きによるひとり好きのためのWEBメディア＆コミュニティライターそれぞれ担当があり、私は【編み物×ソロ活】をテーマにコラムを書いています。書きたいテーマは思い浮かぶものの、頭に浮かんだまま書きたいことだけ書いている自由すぎるこのブログとは違いコラムは頭をこねくり回して絞りだして書いています笑先日3つめの記...
みなさん前記事へたくさんのコメントありがとうございましたまた改めてその後の母のこと書きますっ全然関係ない話なんだけど、今日こんな記事を見つけてびっくり！！えぇ…
今日はね午前1:15に起きました。こちらは午前五時の空夜が明けましたおはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナ…
今では5時半に起床することが習慣になっています。 この習慣を守るため、前の晩は遅くとも10時には寝るようにして、7時間以上、睡眠時間を確保しています。早起きのコツは早く寝ることにあります。 朝は瞑想、読書、運動（ストレッチ、腹筋）をしてか
3連休、みなさんいかがお過ごしでしょうか❓CANDY家は、土日は4時起きして朝活してきました👍土曜日は帰宅してもまだ8時半前、ごみ出しも余裕で間に合った✌️そんな土曜日は、初めての場所へ、今年初の紫陽花を見てきました👍もう終わりかけかなって思って行ったけど穴場な上に、まだまだ満開綺麗だった✨CANDYさんも絶好調に元気でした🎵今日はパパお仕事、CANDYさんネムネム💤のんびり過ごしたいと思います🎵...
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます昨日の朝の風景雨☔予報でしたが晴れてた今朝は雨☔まだまだ頑張った内には入りませんが自分的に…
朝の時間を有効活用するための「朝活グッズベスト5」を厳選紹介！日々のルーティンをもっと効率的に行うために必要な道具を試し、その効果や便利さに感動すること間違いなし。朝活で生産性を上げ、時間を無駄にしない暮らしを目指しましょう。
おはようございます★今日の体型記録 体重 58.5キロ 体脂肪 34.0% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10900 運動含む★…
こんにちは、tomoeagle (Instagram)です。 ある日の日曜日、ゆうすけ君と朝活してきました。 東ロンドンはハックニーにあるカフェ(greasy spoon)『Number 1 Cafe』にて朝の8時に集合。 Number 1 Cafe 36-38 Well St, London E9 7PX Netflix英ドラマTop Boyに頻繁に出てくるカフェなので聖地巡礼する人も多いNumber 1 Cafe。めちゃ笑ろてるやん＼(⌒ ͜ ⌒)／ amzn.to その後は、毎週日曜開催のフラワーマーケットへ。 Columbia Road Flower Market Celosia(ケイ…
きのうも危険な暑さとテレビで何度も言われてたけどホントに暑かった💦そんな中週末テニス三昧2日目の日曜は毎年恒例7月と8月は朝7時から11時までまだ少しでも朝の涼しい時間帯に朝練をするというサマータイム適用サークル練習曜日
おはようございます痩せるどころか日々増量してる食べすぎなんだよね…。★今日の体型記録 体重 59.3キロ 昨日プラス0.8！？体脂肪 34.1% B…
7月6日【土】 この日の予定は朝駆け＆モーニング・・・ 1軒目の赤い靴さんの空振りは SNSを活用していないお店という時点で既に想定の範囲内(別な言い方をすれ…
【瞬時に「言語化できる人」がうまくいく。】瞬時に言葉にできる力を鍛える！A4一枚メモで「言語化力」トレーニング
うまく言葉にできない…が「パッと言葉にできる」になる？どうやったらできるのかな…？ A4一枚のメモ✖️秒速で書く「言語化力」トレーニングの本を読んでみました！ 言語化トレーニングを始めて、朝2分ほど庭に出て気づい
スキャンアプリでの撮影がイマイチでしたので、普通の写真に戻してみました。 ブログの画像設定を見直してみたのですが、見づらさは改善されたかな？💦
