ハッシュタグ記事一覧

日課

View this post on Instagram A post shared by 藤沢 隆弘 (@tak0926)

2024/04/13 10:59

いつもと違う朝活

寒さが遠のき気持ちの良い空気へと 日々変化しています。 時は流れている・・・ そんなふうに感じる季節ですね。 私の1日は5時過ぎから始まります。 1日を大切に使いたいと思っています。 「朝早く起きる」と「早く寝る」はセットです。 だいたい夜10時半に寝て朝5時に起きる これが私の理想です。 そして朝起きたら1番に湯を沸かし カップにクコの実（ゴジベリー）を10粒ほど なつめを1つ、キッチンバサミでスライスしたものを入れ 白湯をさします。 ほんのり白湯が甘味を増します。 たかが白湯と思っていましたがブームに乗ってはじめてみたら 習慣になりました。 早朝、寝ていた体に温かい白湯が染み渡たります。 …

2024/04/13 07:07

早起きは習慣化できる！＃1 起きる時間よりも「寝る時間」を決めよう！

タイムクリエイトLabさんのアンバサダーをしているみつ豆です。 今回、早起き・朝活について記事を書かせていただ

2024/04/12 14:54

朝活、綺麗な文字を書くために

おはようございますー 今日も快晴の朝という言うことで、ゴミ出しのついでに少し遠くまで歩いてきました。 時間にして30分くらい、スマートウォッチの計測で4000歩弱でした。 冬の間ほとんど歩いてい...

2024/04/11 10:53

コストコのでっかいスペアリブ

カナダ産、三元豚部位はロースみたいです  骨と骨の間をカットすればそれほど力入らないはずなんですが、あれ？切れない上と下に骨がある？？と思って焦ってたら、なん…

2024/04/09 09:10

5時起きの生活を始めました

4月になりました。 上海から戻ってきて早5ヶ月。前回の記事を投稿したあと、家族全員でインフルエンザにかかって、3月はなかなか調子が戻りませんでした。 3月末には初HSKを受けたりもしたのですが、その話はまた今度。 復職します 5時起きって何で？ 1週間前から準備をしたけど・・・ ルーティーンを変える 初めから上手くはいかないよね！ Zoomを切った後 初日、そこまで悪くない 復職します 上海に行く前から会社員だったのですが、夫の海外赴任に同行するため休職制度を使って休職していました。 本来ならば帰国後復職する必要がありました。ただ下の子（当時11ヶ月）が保育園に入れなくて、何ヶ月も待っていたの…

2024/04/08 09:45

今年は少し桜を愛でられております＾＾♪

View this post on Instagram A post shared by 藤沢 隆弘 (@tak0926…

2024/04/04 16:33

【朝の音読行法】最終的には自分と人との関係をも変容させる力がある

4月1日、新年度スタート。とはいえ、ちょっと波乱の予感。パソコンやネット環境デジタル家電にトラブルが昨日から発生続きの小林家。  明日から水星逆行。早くも我が…

2024/04/01 08:46

今週のお弁当（2024年3月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

今週 は ご多忙 夫 念願 の 映画 に 月曜日 から 出かけて パタパタ 忙しくヾ(;￫㉨￩)ﾉ私 は 週半ば から 風邪 なのか？ 花粉症 なのか？ 体調 悪くて 薬 飲んで 日中 ほぼ 寝てて(*꒦ິ⌓꒦ີ)あっという間 だったけど 桜 の 開花予報 が 少し 遅くなった ので お花見 は 来週 に ずれ込みそう で週末 は のんびり 過ごして 体力 回復 させるぞ♪♫٩( ᐛ )و おーっ！2024年3月25...

2024/03/31 07:15

朝日の前の朝清掃

町内清掃でした。側溝に堆積した落ち葉などを、地域の住民が集まってジョレンなどでかき出して、地区役員さんが集めて捨てに行く田舎の行事。長野県は山深いので、この時期朝の6時、お日様はまだ山の向こうよ。saccoは「朝早くから眠くてめんどいなー。」と起きてきたんだけど、お隣の奥さんは大きいワンを飼っていていつでも早起きなので、「あったかくて気持ちいい朝だねー。ほら、お掃除中に日の出が見られるわよ。」ってポジテ...

2024/03/30 08:21

サギの飛翔

View this post on Instagram A post shared by 藤沢 隆弘 (@tak0926)

2024/03/18 08:30

朝いちばん

早朝四時の気温は4℃ 真冬と さほど変わらないけれど空気の匂い軟らかさ 暖かさは全く違いますね。おはようございます。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひで…

2024/03/15 21:25

星野珈琲店で朝活からのランチ

先日久しぶりに星野珈琲店に行ってきました。朝活ではないですが、午前中の空いている時間の静けさが気に入ってます。あとはモーニングサービスも＾＾只今のモーニングメニューはこんな感じです。 いろいろ選べて嬉しいですね。今回は朝食をそこそこ食べてか

2024/03/15 17:19

蛍雪を過ぎ春分を待つ

View this post on Instagram A post shared by 藤沢 隆弘 (@tak0926…

2024/03/15 11:14

脱・夜型人間宣言！

こんにちは！日曜日から、アメリカはサマータイム(Daylight Saving Time)が始まりました。サマータイム開始時は、時間が1時間早まるので、その瞬間1時間失います。私は土曜の夜に日本の家族にFacetimeをかけて、久々だったので長々とおしゃべりをしているうちに日付が変わり（しゃべりすぎ！）そこから尚もしゃべりつづけ、時計が1時59分から、3時に飛ぶところを見届けました（笑）スマホはちゃんと自動で切り替えてくれるから助か...

2024/03/14 12:46

小学6年生の長男 朝活？で早朝6時過ぎから公園に遊びにいく

小学校卒業まであと1週間ちょっとの長男。2月の末くらいから朝学校に行く前に6時過ぎから公園で友達と遊んでいます。元気だわ・・・最近は朝明るくなるのも早くなってきましたもんね。なので5時半ごろ起床です。正直ちょっと迷惑な私です。。。（笑）まあ私は6時半ごろまで意地でも寝るんですけどね。マンションなので物音で絶対目は覚めます。朝からバットやグローブを持って行って野球をしているみたいです。（ボールを使える広...

2024/03/13 16:41

自分の習慣を変えるって簡単？難しい？

何度同じことを言っても通じない時は、言い方を変えた方がいい。 ということを、昨日話した人が、テレビで聞いたらしい。 子供に、 早くしなさい。 早く食べなさい。 なんてことは、よく言ったことがある。 繰り返しているということは、相手に伝わっていないってことで、 言い方を工夫する必要があるってことだって。 〇時までに食べようね。 先に準備しておいたら、すぐに出れるから。 早い時間からご飯を食べられるようにがんばるから、あなたも早くご飯を食べられるようにしなさい。 ご飯を早く食べて、好きな遊びをしたらいいじゃない。 余裕を持って準備をして、余裕を持って出発をして、ゆっくり歩いたらいいじゃない。 もう…

2024/03/10 06:15

春眠

おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 早朝四時の気温は5℃冬と同じような気温でも空…

2024/03/08 18:27

発達が本を読まずに大人になると、こうなる

コミュニケーション癖強めな発達 三姉妹それぞれが発達障害ですし、 親も診断を受けていないにしろ 発達らしい特性

2024/03/08 10:46

ぜんぜんトレジャーフェスティバルじゃなかった

今未来編を攻略中だから、全エリアで宝箱が出やすくなっている内にできるだけ攻略したかった。 統率力を使わなきゃって、思いながら子供と寝てしまい・・・。 そしたら、 23：30頃目を覚ました。 24：00まで未来編の宝箱が出やすくなってるから、起きてニャンコ大戦争をすることにした。 トレジャーフェスティバルで宝箱が出やすくなっているはずなのに、攻略した半分くらいの国で宝箱がでないまま、24：00を迎えた。 トレジャーフェスティバルじゃなかった・・・。 いや、半分も出ればいいのかな？ 出る時はもっと出るから、やっぱりがっかりだな。 わざわざ起きた分、期待が大きくてがっかりなのかな。 今日のTODOリ…

2024/03/08 02:17

朝までよく寝た。寝坊するとバタバタだなあ～

朝起きて、 パソコンの部屋に行ってパソコンのスイッチを入れて、 お手洗いに行って、 リビングのエアコンとシーリングファンのスイッチを入れて、 長男を起こしに行く。 もう5時半過ぎだから。 すぐに起こしに行った。 ・・・寝坊した。 私はいつも目覚ましをかけないから、自分任せ。 自分が必要な時間に起きるだろうって思って、自分に任せてる。 でも、今日みたいに寝坊することもある。 ・・・よく寝たってことで、いいのかな。 体が睡眠を必要としていたから寝ていた。 そういうことにしておこう・・・。 長男が起きてきて、しばらく私の膝に座り、 ニャンコ大戦争の画面を見ながらゲームの話をした。 今日は寝坊だから、…

2024/03/07 06:22

静かな夜に耳を澄ませる

今日は0時前に起きてしまって、そのまま眠れなくなった。 起きたらまだ夫が起きていた。 リビングの電気をすべて消した状態で、暗闇の中で携帯ゲームをしていた。 今はたまたまゲームの画面だったけど、 普段は一人で遅くまで起きて、なにをしているのかなって、思う。 リビングダイニングを抜けると、パソコンのある部屋がある。 パソコンの部屋は、長男の勉強部屋と兼ねている。 パソコンは壁に向かって南向き。 勉強机は窓に向かって北向き。 狭い空間なので背中合わせの状態。 私は今、パソコンの前に座っている。 夜中は特に静まり返ってる。 よく耳を澄ますと、パソコンから機械の動く音？らしきものが聞こえる。 外はものす…

2024/03/07 06:21

子供の頃よくやった遊び。『きちんと生活するごっこ』

今日はきちんと生活する遊びをしてみようと思う。 子供の頃、妹とよくやっていた遊び。 規則正しく時間を守り、きびきびと動くのを楽しむ遊び。 一見遊びではないように思えるけど、遊びだと言い切ってしまうと、遊びのように思えてくる。 きちんと生活するごっこは、思えるじゃなくて、私達の正式な遊びだった。 子供の頃は、きちんと生活する遊びをしている途中で忘れてしまって普段通りの生活に戻っていたのだけど（笑） それでもまたやっていた。 妹とよくやる遊びだった。 「はい、お風呂を出ます。」 「きちんと洗います。」 「はい！」 きびきびと行動・・・。 妹は楽しそうだった。 私も楽しかった。 今日は朝からきちんと…

2024/03/07 06:21

今の私 起きた瞬間思うこと

私は今 小さくて 黒くて 歪な 丸で 朝起きた瞬間 そんな自分が 好きじゃない 時間が経つと するんと忘れて 能天気なんだけど 高校生の時の やらない言い訳を考えて暮らしていた頃と似ている気がする 抜け出し方は わりと簡単で 起爆スイッチを押せばいい 高校生の時は 自分で押してない 先生が押した すごいのは 生生 スイッチ押せばいいんだけど 場所は どこだ？

2024/03/07 06:21

財布のひもを引き締めようかな

財布からたびたびお金が無くなり、 胸がギュッとする。 夫がお金を抜いているようだ・・・。 いや、完全に夫が。 いよいよ別れる時が来たな。 はあ～、もうなんで・・・ 気持ちを引き締めないと。 ・・・という夢を見ました。 その夢に引き続き、別の夢が始まって、 ものごとがすごくスムーズに進む夢。 ああなるほど、予定通りに物事が進むって、こんなに気持ちがいいのか― って、思って、夢から覚めた。 財布からお金がどんどんなくなっているのは、普通にどんどん使っているからかな。 小分けして、家計簿つけて気をつけてはいるけど、 最近気が緩んでいたのかも・・・。 財布のひもを引き締めよう！ 今日は土曜日だけど、長…

2024/03/07 06:21

リタイア後の習い事・通勤ラッシュを横目に逆方向の電車でGO

リタイア3年目。優雅な朝活、はじめました

2024/03/06 14:48

朝、日々の寒暖差もありますが動き出してきています♂️

2月と3月で「パキッと」何かが変わるわけじゃないけれど、朝活をしやすくなっていますね〜☺️早朝のゴミ捨てをきっかけに、頂いたリポDを飲んで、目につきやすいとこ…

2024/03/06 07:30

【参加者募集】新スタート【朝活】よりよく生きるための断捨離式エンディングノート

   都心マンション38平米。身軽なおひとりさまの暮らしを綴ります。  ============================= ◆南前＆原田の【新春ボウリ…

2024/03/05 23:11

朝活再開したけど時間が足りない

おはよーございます☀️ 今朝もまだまだ寒いですが，朝日がとても綺麗でした． さて，今朝からまた朝活再開． ☑️モーニングページ：15分☑️英語：TOEIC Part2ディクテーション30分☑️ウォーキング：23分 あれ？こんな朝早くから，どこからともなく消防車のサイレンが・・・ 今日はディクテーションが調子よく，聞き間違えは2箇所のみ． 先週勉強した成果が少しずつ出てきたかな？英語の聞き取りの力は，勉強した後ある程度の熟成期間が必要なのかもしれませんね． たまたま聞き取れる問題だったのかもしれませんが．たぶんそうでしょう😆 金フレはちょっと時間がなくて今朝は省略． ふむ，朝活が盛りだくさんなの…

2024/03/05 07:03

10年前の家族

指が曲がったまま固まってしまった。 指が曲がったままで車の運転をすると細かい操作が難しいから免許を返納した。 若い頃からの猫背がそのまま板について、背骨が曲がったままになってしまった。 ぜんそくのクスリや痛み止めを飲んでいるから元気に過ごしている。 だけど遠出は疲れるからしたくない。 冠婚葬祭など、余程の事情じゃないと、したくない。 10年～7年前は違った。 県をまたいで孫の運動会を見に行った。 県をまたいで子供夫婦が大喧嘩をした時は駆け付けた。 県をまたいで子供夫婦と孫とレジャーに出かけた。 子供の家族とサービスエリアで待ち合わせをして一緒に食事をした。 私が子供を産んだのは滑り込みだったか…

2024/03/01 04:41

沐浴

View this post on Instagram A post shared by 藤沢 隆弘 (@tak0926)

2024/02/29 09:25

「よーし、今日も始まるぞー！」

朝起きた時に、 「よーし、今日も始まるぞー！」 と、ノリノリの気分でスタートするか、 「ああ、今日はあれがあって、これがあって、ちゃんとやりきれるかなー。」 とか、 「今日もしんどいなー。」 と、思って目を覚ますかで、全然一日のできが変わるらしい。 たしかに、ポジティブな気持ちで取り組んでいると、予定していたことはポンポンこなしていくし、嫌な理由を探さない。 逆だと、やりたくない理由を探してしまって、急ぎじゃない用事は後回しにしたりすることがある。 数年前に子育て講座に参加して聞いたこと。 私はどちらかというと、 「よーし、今日も始まるぞー！」 の、逆。 でも、無理やりにでも、 「ああ楽しいな…

2024/02/29 06:15

私にとっては春は花粉症の季節だわ

今日は朝からガソリンを入れて、 ダンボールをリサイクルボックスに入れて、 ペットボトルやトレイ、牛乳パックをリサイクルボックスに入れて、 花粉症のクスリをもらいに行った。 去年は野球のグラウンドにいる時に、人から話しかけられても意識がもうろうとして話が入ってこない時があった。 鼻水が止まらなくなって、鼻がつまりすぎて、頭がぼおっとして、微熱も出てきて、大変なことに。 ・・・そうなる前に、自分で薬をもらいに行った。 夫がもらってきた薬を一緒に飲んだことはあるけれど、自分で診察を受けに行ったのは6年ぶりだったらしい・・・。 先生に言われた。 毎年辛くなってから花粉症のクスリを準備していたけど、今年…

2024/02/28 14:12

脱・いつだっけ？どこだっけ？結局はこれが1番時短！

今日は、週に1回、主催しているコミュニティでの朝活だったのですが・・・メンバーさんから、ある行動が時短につながった！というとっても嬉しいご報告をいただきました(^^)/やっぱり結局は、これが1番時短だな〜〜！と思ったこと。今日はそんなことに

2024/02/28 12:10

発達だからこそ出来る習慣化

発達だからを言い訳に出来る、習慣化 周りが何と言おうと、発達は長所である。 と、私は思います。 そう啖呵を切る

2024/02/27 09:31

寝る時はネトネト保湿

テレビの録画を見ていたら、 45歳の女優さんが、「美容で大切なのは保湿です。」 と言っていた。 保湿・・・。 「寝る時にはネトネトになるくらい保湿してから寝ます。」 なるほどー！ ・・・ということで、 私も保湿をしっかりすることにした。 お風呂上り、 顔全体に化粧水1回。 体全体に、ベビーローションを塗っていたら、それを見ていた次男が、 「ここがかゆいな。」 「ああ、足がかゆい。」 とか言い始めた。 「一緒に塗る？」 「うん。」 で、5歳の次男も一緒にベビーローションを塗り始めた。 私が終えるまで、 「ここもかゆいな。」 と言って、次男も続けていた。 顔にあと2回化粧水をパタパタした。 化粧水…

2024/02/27 06:28

肌寒い朝は

おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 早朝四時の気温は3℃空気の匂いは春なのですが…

2024/02/26 20:58

再始動なるか…？

寒かったが！ View this post on Instagram A post shared by 藤沢 隆弘 (@t…

2024/02/26 08:06

お肌のきれいな年上の女性は、ちゃんとお肌のお手入れをしていた

昨日、お風呂屋さんに行ってきた。 更衣室で、入浴後にパウダーを入念に叩いて、足にクリームを塗っている人がいた。 私より20歳以上年上に見えたけど、ものすごくお肌が綺麗だった。 （親子で来ていたっぽいけど、娘さんの方が私よりも年上な感じ。） あまり人をじろじろ見るものではないけれど、あまりにお肌が綺麗で、どんな手入れをしているのか気になってたびたび見てしまった。 やはり手をかけると、違うのかな。 何もしなくても綺麗な年ごろの私ではないし、私も手をかけたら綺麗になるだろうか。 足の小さな傷とか治りづらくなって、諦めていたのだけど、ただ単に私が手をかけていなかったから？ 足の肌とかあまり好きじゃなく…

2024/02/26 06:15

【朝活】朝にコレをしておくだけで1日が変わる！

時間管理のコミュニティメンバーと週に1回、30分だけ開催している「朝活」(^^)何をするかはそれぞれなのですが、朝の貴重な時間なので、「この30分を何に使うのか？」を宣言していただいて、目的を持って過ごしてもらっています(^^)/そんな先週の朝活

2024/02/25 11:31

今日は雨。同じところをぐるぐるとめぐる夢

一昨日は寒くて、 昨日は晴れてあたたかくて、 今日は雨。 天気は忙しい。 これが季節の変わり目だろうか。 今日は野球の練習が休みになったので、急にぽかんと予定が空いた。 次男は午前中、療育に行った。 午前中のうちに家のことを片付けて、パソコンのこともやっておきたい。 昼からは久しぶりに家族が揃うので、雨の中でも墓参りをして、 ぶらぶらとお出かけしたいな。 ぶらぶらとお出かけと言えば、 今日は、ディズニーリゾートで歩いている夢を見た。 いろいろドラマがあった気がしたけど、細かい内容は忘れてしまった。 飲食店が多くて、飲食店の中をぐるぐると回っていた。 私の夢の特徴で、この手の夢を見ると、同じとこ…

2024/02/25 10:44

朝活継続中に感じる成長

朝活で筋トレに注力した理由 自分は自分を裏切りましたが、 筋肉は裏切りませんね… 効果を感じ始めたのは割と早い

2024/02/24 20:39

【ワーママ朝活の悩み】何する？早起きのコツは？ここで全部解決！

こんにちは！taroです！ ・朝活をしたくて早起きするけど、朝が苦手ですっきり起きれない！ ・そもそも、朝活で ワーママが朝活で何をするのかをブログにまとめました。 わたしは朝活の時間にブログを書いたりしていますが、結論朝活はワーママにとって貴重な1人時間なので何をやってもOK！参考までにわたしの朝活タイムスケジュールと早起きのコツ、さらに子供も一緒に早起きしてしまったときにどう対処しているかもまとめましたので、これから朝活を始めようと思っているワーママさんに是非見ていただきたいです！

2024/02/24 10:33

回転寿司の支払いが高くなった話と、チェックアウトしたくてもカウンターにたどりつけない夢

ニャンコ大戦争の運営から連絡が来たのだけど、 コードが無いと、復旧はできないんだって。 さようなら、私の伝説レア。 さようなら、3年間の積み重ね。 ぼちぼち、スタートからやり直してる。 夜、夫が歓送迎会だったので、子供二人を連れて散髪に行った後、 回転寿司に行った。 うちは回転ずしの金額は安い方だった。 たぶん、安い方。 私も夫も飲まない。 夫と二人で回転寿司に行っていた頃は、2000円にも満たなかった。 子供が増えて、次男が小さい頃まではだいたい3000円台。 最近では4人で5000円くらいまで増えていた。 昨日は夫はいなくて、私と長男と次男の3人だったから、3000円台くらいかなーと、読ん…

2024/02/24 06:42

上星川 満点の湯で朝温泉、朝サウナ、朝ご飯、朝ビールの最高コンボ。

この日、朝の6時にやって来たのは相鉄線上星川駅から直ぐの満天の湯 上星川店。自家源泉の黒湯温泉が楽しめる人気のスーパー銭湯です。営業時間は朝の6時からと朝活にうってつけの場所。 相鉄線の上星川駅の南口を出ると直ぐにスーパーのそうてつローゼン

2024/02/23 11:01

研究が思ってたより順調

おはよーございます☀️ 今朝も寒いですが，いつもの朝活のメニューはこなしました． ☑️モーニングページ 15分☑️ウォーキング30分 休みなので，読書は午前中にスタバでゆるく読みます． 年度末のバタバタの時期がやってきましたが，今年は結構いい感じの年度末です． というのも，研究の成果が思ってたより順調なのです． もう少し結果を整理したら，年度内にフルペーパーを書き上げることが出来そうです． それと，コロナ禍も開けたので，今年は数年ぶりに国際会議で発表してこようと思ってます． いつも参加していたIEEEの学会は，今年はあまりいい場所で開催されないので・・・ 代わりに欧州でよさそうな国際会議を見つ…

2024/02/23 07:34

10歳の長男を抱っことおんぶしてみた

長男を抱っこしてみた。 ソファーのひじ掛けに立ってもらって。 床から持ち上げるのは大変そうだったから。 ・・・ぎっくり腰はもう嫌よ。 抱っこをしたら、頭が私のはるか上で、顔がもう見れなかった。 長男のおしりの下に腕を回したけど、 長男の方が私にコアラみたいにしっかりとしがみついてくれた。 小さい頃は、あごの下に頭があって、髪の毛がフワフワしていたのになあ。 もう少し大きくなっても、目の前に顔があって、いつでもほっぺにチューできた。 どんなに大きくなっても、ほっぺにチューできる距離じゃなくなっても、可愛いと思う気持ちは変わらない。 可愛くて可愛くて・・・、 と、思っていたら、涙が出てきた。 ・・…

2024/02/23 06:31

ニャンコ大戦争が消えた

昨日はニャンコ大戦争のアプリが二つ表示されていたので、一つに整理しようと一つを消去したら、何故か二つとも消えてしまって・・・。 三年間の結晶が消えてしまった。 三年間やったりやらなかったりで、だけどそれなりに強くなっていたし、いいニャンコも持っていたのに。 悲しすぎて落ち込んだけど、 五分くらいで立ち直って、もう一度やり直す気になった。 でも、 弱すぎる。 夫に言われて運営に問い合わせてみたけど、私、コード？とか記録したことないんだよね。 ああ・・・。 長男は、 「弱いのも面白いけどね。」 と言っていたけど、私はやっぱり時間をかける気力は減っちゃったなあ。 前のアカウント、復活したりするかな。…

2024/02/22 12:46

階段で寝る夢と、無くなりそうな白血球

夢で、水着を着ていて、プールに入っていたよ。 知り合いがいた。 ニコニコしていた。 幅のある大きな階段に布団を敷いて寝ていた。 夢の中で。 大勢の人が、階段で布団を敷いて寝ていたよ。 みんな知らない人。 階段の上の方が頭。 一応さかさまではない。 階段で寝るのも心地いいなと思った。 起きてから考えてみると、階段で寝るのが心地いいとは思えないんだけど（笑）。 面白い夢だったけど、長男がトイレに起きる気配で5時頃に目が覚めた。 インフルエンザで体調を崩して以来、ほんと早起きできない私。 いまだに咳だってなくならない。 あまりに咳をするから、 長男に、 「ママ、そのうち白血球なくなっちゃうんじゃない…

2024/02/21 06:49

朝活を続けられる、発達的理由

弱い自分を誰よりも知る発達 一度メンタルが落ちてしまうと ドミノ倒しのように色々なことが バタバタ倒れてしまう

2024/02/20 21:13