ハッシュタグ記事一覧

朝活再びと季節の変化

以前、妄想ぼっちさんと朝活してスポーツクラブへ行ったら スポーツクラブの友人も朝 […]

2023/04/25 22:36

健康オタクおじさんの話

え～今日もバカバカしい話を一席スキマ時間、Uberの配送中に結構Youtube聞いてます。（外音が聞こえてスマホ操作してなかったらギリセーフ）その中でヘルスケア関連もかなり聞くんですが実践しているのは以下になります。・4時起き・勉強の前の軽

2023/04/25 05:45

【おひとりさま日記】5月から朝活しようかな

50歳おひとりさまの日記です。日々思ったことを綴っています。副業の時間を確保できないので朝活を始めようと思ってます。

2023/04/24 21:35

爽快な朝

ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。朝四時夜明け前の気温は11℃！寒さで目が覚めました…

2023/04/24 19:26

【新習慣】お友達と朝のウォーキング開始！楽しみのひとつがコレ！

まだ1週間ちょっとですが、、、この運動苦手な私が、、、朝、ウォーキングしてます！朝のウォーキングきっかけは登校の見送り。息子が入学したばっかりなので朝は外までお見送りしてるんだけど近所にも新一年生の子がいてママさんも家の前で見送りしてるんですね。登校を見届

2023/04/21 11:39

第1067話 朝活が人生にもたらすメリット❕残された時間は朝しかない‼

この記事では朝活が人生にもたらすメリット❕残された時間は朝しかない‼について書いております。 日常生活において自分の自由時間を生み出すことは困難であり、夜になると 脳の力は殆ど残っていない。一番脳の状態がいい朝にやりたいことをやるべきなのです

2023/04/21 08:00

気持ちの良い朝のスタート

昨日は、朝から気温が上がると天気予報で言ってましたが、気持ちよく6時前に起きたまんじゅう顔。一昨日無理して歩き回らなくて正解。もし歩き回っていたらこの朝はドロドロ疲れた朝になっていたことでしょうから。朝一番で庭に出て、ゆっくりガーデンパトロールをしました。ご近所さんも誰も起きてないかな。みんなシャッターが閉まってる！でも、もうこの時間から暑いくらい。「アズーロコンパクト」が咲き始めました。こちらの白い花、ちっちゃいけど「ルピナス」のよう。可愛い〜。「パッションウェーブ」というパンジーがすでに徒長を極めていたので、この朝、お花を全部摘んで、テーブルに飾りました。この花瓶は、ヒヤシンスなどの水耕栽培のために買ったもの。ちょうどパンジーなどを飾るのにぴったり。洗濯機にスイッチを入れ、「パッションウェーブ」の可愛...気持ちの良い朝のスタート

2023/04/21 06:15

早起きがつらい人へ！早起きを習慣化出来るようになる考え方と5つのコツを紹介

朝早起きができなくて悩んでいる人に向けて、早起きを習慣化するための考え方と習慣化のコツを紹介します。今まで何度も早起きに挑戦してきましたが、その度挫折を繰り返した。今回、新たな方法で挑戦したところ、開始66日で起きる時間を2時間早めることができました。朝の時間を有効活用できれば、人生好転します。ぜひご覧ください。

2023/04/20 04:56

ジャムday

おはようございます♪ 晴れて来ました⛅ わたくし、先月から朝活書写と言うものに参加しています こう言うの 巷で流行ってるようで気になってたの 忙しいと朝じゃなくなったりしますが(((*≧

2023/04/19 10:21

サッカーお父さん審判員の悩み【悩みを解決したい！】

サッカーお父さん審判員は、子供たちの試合を監督する重要な役割を果たしていますが悩みがつきものです。たまに感じるプレッシャーやバイアスの影響など様々な課題が。しかし公平さと客観性を持ちながら子供たちのサッカー経験をサポートするために、皆さんサッカーお父さん審判員の自己啓発をお手伝いしたいです。

2023/04/18 17:34

【語らせてもろて】失業生活4日目：順調な朝活・ブロッコリーがうまいっ！

すーーーーーーー！！ぱちてんです。4月11日より、失業しております。本日は4月14日：失業生活4日目さぁて、何をしようかな。順調な朝活失業生活をしてから朝7時に目が覚めて起きる習慣ができ始めました。ストレッチをしてから筋トレを始め...

2023/04/15 12:04

グリーンを飾る！贅沢過ぎな桜見

今朝は 朝イチから庭作業❀.*･ﾟ✿゜:。* 菊の剪定から 挿し木を30本 今までは挿し木せず 何度か切り戻したり 刈り込んだり 冬至芽を挿し木すると 学習して 今年は初めて❀˳꒰*ॢ´◡`*ॢ꒱❀˳ 昨日、挿し木スペースの 紫陽花たちを 鉢に四つばかり植え替えたので 早速...

2023/04/14 14:04

一日にスタート…朝時間をたのしむ

 ⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…

2023/04/14 08:43

朝5分の、

昨日買ってきました。 朝5分の新健康習慣 ターザン[本/雑誌] 2023年4月27日号 【特集】 朝5分の新・健康習慣 (雑誌) / マガジンハウス Tarzan、という雑誌のタイトルにそう書かれていまして、 朝の5分で健康になれるのか、と思い買ってきました。 勿論、朝の5分だけで健康優良児になれるとは思っていませんが、 何かの足しになれば、ということですね。 ざっと眺めてみて、 うん、これ全部は出来ませんが、 これらのことが健康に寄与するんだな〜、と思いました。 朝食も大事なんでしょうけれども、 残り物系だ..

2023/04/11 21:27

これが整うって事？

日曜日 晴れ。朝からしっかり日焼け止めを塗り庭にごー。思ったより陽射しが強くて木陰に入るとホッします（笑）シミが心配…柔らかくふかふかの土を触ってると不思議です。心が落ち着きます。整うってこういう事？かな？（笑）目の前には多肉の群衆。セダムが多いでね…繁

2023/04/09 11:17

初めての朝活

初めての朝活、ページ全体の文字をもう少し太く大きくしたくて調べていたら30分経過しちゃってました・・・検索ワードが悪いのか、知りたいことの回答が得られなかったです。デザインに対して文字の大きさが決まっているのかな？出来ることなら、文字の大きさを変えて読みや

2023/04/09 08:26

初めての朝活、やってみたいこと5つ（おうち編）

初めての朝活でやってみたいこと5つ目次1:ブログの記事案を書く2:ブログを書く3:日記を書く4:瞑想する5:片付けをする 1:ブログの記事案を書く 朝起きてすぐにPCを開いてカタカタとブログを書きたいです。わたしの中で、何だか朝活してる感が

2023/04/07 13:01

達成感への道順は人それぞれ

雨が上がったタイミングを見て朝から庭の草取り。以前、パパさんにお願いしたら雑草と一緒にセダム達も回収されてしまい、、頼んだ事に後悔（泣）それから草取りは私の仕事に。ちなみに雑草と間違われたセダム達がこちら↓↓これも多肉の一種。小さくて可憐で可愛い子達ばか

2023/04/07 10:28

20代一人暮らし会社員の最近のモーニングルーティン

朝の時間を有効活用することは、一日の充実度に直結すると思っています。 私は数年前からいわゆる「朝活」を細々と続けているのですが、最近は早寝早起きが完全に習慣になり、朝の時間を有効活用できるようになりま

2023/04/07 06:22

ヨガ、はじめました

ラジオ体操で運動へのスイッチが入ってしまったのか、ヨガ、始めました。 普段、動かしていない部分を動かすのは気持 … <p class=

2023/04/06 09:46

【Q/朝ミオ】ミオしゃの憂鬱な？月曜日と物理演算？【大神ミオ/ホロライブ】

【Q/朝ミオ】ミオしゃの憂鬱な？月曜日と物理演算？【大神ミオ/ホロライブ】 Ookami Mio

2023/04/05 22:03

朝活の準備 -家で出来る朝活編-

朝活という言葉をよく聞くけれど、わたしはこれまでに朝活をしたことはまだないです。興味はずっとあって、いつもより30分だけ早く起きて日記を書いたり本を読んだりしてみようかな、と思うもののいまだ実行したことがありません。好きなYouTubeを見ていると、丁寧な暮らしを

2023/04/05 11:59

癒しの朝活

昨夜、「最近、家事に真面目すぎたかな」と思う。 そう思ったきっかけは、体が悲鳴をあげてたから。 「疲れた〜」と … <p class=

2023/04/05 09:07

朝活、昼活、夜活、一日の活動パターンについて

最近は〇〇活という言葉が日常的に使われている。 推活、ポイ活、温活、美活、パパ活など…。 略語は便利。その短い言葉で何を示しているのか、一瞬で伝えることが出来る。 略し過ぎて、訳のわからない言葉もあるけど笑 さてその中でよく聞くのが、朝活、

2023/04/04 22:02

毎朝のルーティン

ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。毎朝のルーティンがひとつ加わりました。鹿児島の黒酢…

2023/04/04 13:17

◎今日のお弁当◎

今日のお弁当。#🍛弁当オット作#キーマカレー#ミニトマトのベーコン巻#パプリカとインゲンのオリーブ炒め ・昨日4/2は父誕生日の喜寿祝い。#梅の花 にてお祝…

2023/04/03 13:48

「ワーママの朝活」理想と現実

Todays story 「言ってみたいわ。朝活とか。」新生活。なんだか新しい生活習慣を始めてみたくなる季節ですね。私もその1人。朝は5時に起きて白湯を飲んで軽く目覚めのヨガをして手帳を開いてTo doの整理子供たちを起こすまでの 小一時間

2023/03/31 15:26

イケてる穴場モーニング発見！

 また朝活を精力的に行っております。最近の大ヒットモーニングはこちら。 阿倍野の住宅街にあるCAFE ZIGZAGさん。結構昔からあるカフェだと思います。谷町線阿倍野駅から数分南下。 モーニングをやってたこと知

2023/03/31 09:16

領収書は大事。

今日も、あまりというかほとんど眠れなかった。朝は緊張が強く、思わず酒に手が出そうになる。困って訪問看護に電話、と、ここまではいつものパターン。 朝遅くというか昼前、Twitterの友人がスペースを行なっていて、そこに参加。昼食まで話をしたのだけど、そうしたら緊張が解けた。 スペースをしている友人は朝活中。川岸をウォーキングしていたようである。寝不足とはいえ私も寝ている場合ではない。 昨日の「空き家の譲渡所得の3,000万円特別控除」の書類準備の延長で、来年の確定申告のときの土地の売却に関する申告について調べる。 取得費に、母から私に相続登記したときの登録免許税を含めることができるようなのだが、…

2023/03/28 21:03

今後の水質に気を付ける

ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村世の中悲喜こもごも、さまざまなニュースや事件が起きては消えていき泣いたり笑ったりしておりますが庶民があれやこれやと騒いでいるそんな陰で、実はさまざまな大人の事情で、ひっ

2023/03/28 20:47

娘

つわりは病気じゃ無いと言われますがそれも人それぞれ。持病がある娘にはこのつわりも命懸けです（泣）今は点滴でなんとか落ち着いてますが今後暫く実家で療養することに。実家が近いとお嫁に出してからもついつい甘えが出て出来ることも出来ない風になるのかな…と娘に厳し

2023/03/27 19:34

【 朝ごはん 】いちご×はっさくのフルーツボウル

こんにちは、しましまです いつもの朝ごはん。 いちご×はっさく。

2023/03/26 15:59

【人生変わる】朝活を継続しよう

人生が変わる朝活。 継続のためには正しいアプローチが必要です。1年以上継続している私なりのやり方を紹介します。

2023/03/26 12:57

朝活 ふわっちひよこ配りで苛立ち

𓆉𓇼🄰🄻🄾🄷🄰𓆉𓇼🌈🌺🐢💃🌴ウクレレ・あんこ・パンダ大好きウクレレあんこちゃん🤎🐼だよ『はじめまして！』はじめましておはようこ…

2023/03/25 09:42

朝活 ひとり会議@ドトール

𓆉𓇼🄰🄻🄾🄷🄰𓆉𓇼🌈🌺🐢💃🌴ウクレレ・あんこ・パンダ大好きウクレレあんこちゃん🤎🐼だよ『はじめまして！』はじめましておはようこ…

2023/03/20 08:26

【朝活はメリットだらけ】生活に良い影響を与える理由8選

朝活は、朝早く起きて時間を有効活用することで、生活の質を向上させる取り組みです。 最近では、健康や美容、仕事の効率化など、さまざまな分野で注目されています。たくさんのメリットがあるため、多くの人々が実践しています。 この記事では、推奨されて

2023/03/19 11:30

朝活？で散歩、寒さが残る中で川沿いを歩く

今朝は夫婦揃って早起きをして、散歩に出かけました 休みの日の朝は平日と違って心が軽く起きることが出来ます これは朝活？早起きして散歩に出かける 早朝5時45分に起床、それは散歩に行くため 前日の夜から早起きして散歩に行くことを決めていたので

2023/03/11 21:12

幼少期からの家族朝活のススメ

「伊藤忠」の朝ごはんに学びたい話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 今日は 娘たちが小さい頃から行っている 家族朝活の話です。 自慢にはなりませんが 気づいた時から高血圧です。 大学生くらいだったか 定期的に健康診断等で計るように なってからずっとです。 遺伝だと言われています。 体系は最近でこそ 体重非公開となってきましたが 小学校6年生から30年以上 身長160㎝ 体重47㎏ ここ数年は・・・( ;∀;) そんな体系ゆえ 血圧をはかる方がたいてい 二度見してはかりなおします。 余談が長すぎました。 そんな高血圧のせいかは？ですが 朝おきることが得意です。 そんな朝得意な母ゆえ 娘た…

2023/03/11 06:22

【古参OL★朝活♡梅林で鳥とたわむれる】★ある奨学金のこと

😃いつも読んでいただきありがとうございますポチもありがとうございます💝昨朝は早めに出掛けて役所②へ。 『【古参OL★休日に役所へ】2023/02/22』2…

2023/03/01 21:50

最高に幸せと感じられた2月最後の日曜日♪

2月最後の日曜日となった今日。最高気温5℃ながら一日中青空が広がり、気持ちの良い冬晴れ。 日曜には珍しく早起きし、気温零度の中、ブリュッセル中央駅までの朝ぶら…

2023/02/27 20:03

眠たい朝でも目が覚める「耳活」は最強の朝活だと思う。【隙間時間活用にもオススメ】

日商簿記2級を独学で勉強しているのですが、非常に難しいです＼(^o^)／ それでもめげずに毎日勉強しています。もはや生活の中心が勉強になっている。 机に向かう時は問題を解きたいので、インプットはごはんを作りながら、食器を洗いながら等の隙間時

2023/02/26 21:40

iPadでモーニングページを書く

iPadを使ってペーパーレス化を進めています！ Apple Pencilを使ってiPadに手書きができるように

2023/02/25 15:53

Mナオキchannel 2nd動画追加分【釧路市春採湖】

JUGEMテーマ：youtube 動画紹介 ※ブログサイト「エム活」を閉鎖し、記事の引っ越し作業を行っています。こちらは過去にエム活で配信をした記事の再掲となります。記事のタイトルと本文もその時のものとしています。 &n

2023/02/24 16:58

朝うた2時間カラオケの後はじめてのスマホ

朝うた後はじめてのスマホの話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 中三娘の高校受験が終わり 2日が経ちました。 本日の祝日は 午後から数か月ぶりに 友だちと出掛ける娘です。 その前に約束の はじめてのスマホ購入 高校受験終了までスマホなしは 生きるチカラ子のせい コレについてはこちら⤵ g3archi.com 中三娘、不満もなく これまで過ごしましたが ようやく本日購入しました。 と その前に 秋からの勉強一色生活からの解放 その1として 今朝は家族カラオケからはじめました。 6時30分 起床 6時55分 出発 カラオケまねきねこ の「朝うた」をつかいました⤵ karaokemaneki…

2023/02/23 15:33

コミックエッセイを英語で読もう！「自信」日本語版

プロの漫画翻訳家（日→英）が描く英語のコミックエッセイ、漢字を英語で説明しよう/Manga: Confidence の日本語版です。英語の意味をチェックしたい方や、普通に日本語で読みたい方は、このページを見てね（解説は英語漫画の方の下に書いてます）！

2023/02/21 10:15

朝の15分ニットでハッピータイム(＾∀＾)負担に感じない少しだけやるのがポイント💛

こんにちは！ リサモリです(＾∀＾) 日々、何かとやることがあって 日中働くと夜は疲れて何もやる気が起きないし 土日も以外と忙しかったりもして 気づくと、編みかけのニットが 永遠に編みかけのまま箱の隅で グッタリしている…😭 ということの多いリサモリです(∩∀｀*) しかし最近、完全ストップしちゃう ことの打開策を身に付けましたっ🧜🏻‍♀️たぶん！ その名も、 朝15分編み！ ゲッソーの副産物 去年、ゲッソーのサマーセーターを 夏の間に編み上げるために 1日を4回に分けて 15分〜20分ずつ編む戦法を使いました。 その名残で、朝15分だけ編む という習慣がつきました。 私はまったく素敵朝活女子…

2023/02/20 23:28

早朝に断捨離

ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。未明に昇ってきた月が冴えざえと美しく輝いています。…

2023/02/17 09:08

スタバ桜グッズに朝活♪

おはようございます🌸本日発売のスタバ桜リユーザブルカップとベアリスタキャップこれは店舗でしか買えないから、並んでいた人はみんなこれ狙いだったみたいランキング…

2023/02/17 07:48

リプサリスの株分けが！

久しぶりに妄想ぼっちさんと会って朝活しました。   kura あ、あけましておめ […]

2023/02/12 22:47

最強の朝活！？頑張らない登山で頭がスッキリする話

朝7時10分。 習慣なのか、目覚まし時計が鳴る前に目が覚めます。 念のためにアラームは7時20分と40分にセッ

2023/02/12 12:38