ハッシュタグ記事一覧

Bom dia, menina、おはよう、娘さん

2025年5月30日 老化を防ぐには歩くだけではダメだという意見もあるが、そんなことを言われても四六時中老化防止対策ができるわけではないし、堪忍してよ、がわたしの本心だ。三日坊主に終わらず、今日は面倒だなと多少思っても「よっこらしょ」と腰を上げて続けられるのが一番いい。要は元来が怠け者なのかな（笑）今日はわたしのウォーキングコースをご案内したい。朝起きると飼い猫のフジオ君にエサをあげ、窓を開け放し...

2025/05/30 21:36

笑うな、自分も通る道

2025年4月12日明け方、ふと目が覚めたらそのまま寝付かれなくなってしまった。5時前だったが起きて小1時間ほどパソコンでニュースを読み、帽子とケータイを持って朝のウォーキングに出た。ここ数日は気候よく、ウォーキングに持ってこいだ。 まだ4月だが、日中になると時に27、8度と気温が上がり、10時を過ぎると歩いている間に暑くなる。これからのウォーキングはやはり早朝がいい。マルメロの花（？）だと思う。歩...

2025/04/13 01:35

#カウントダウン。。あと31日！

「#関西エクストリウムウォーク100」まであと31日！ ● 一度くらい100kmを歩いてみませんか？ ● 100kmを歩いた人にだけ、見える景色がある。  ■…

2024/09/25 11:17

#カウントダウン。。あと57日！

「#関西エクストリウムウォーク100」まであと57日！ ● 一度くらい100kmを歩いてみませんか？ ● 100kmを歩いた人にだけ、見える景色がある。  第…

2024/08/30 12:11

#私の幸せな時間は・・・？

「#関西エクストリウムウォーク100」まであと61日！ 第4回関西エクストリームウォーク100 - Google マイマップ第4回関西エクストリームウォーク1…

2024/08/26 09:46

#今日のひとこと

「#関西エクストリウムウォーク100」まであと62日！ 第4回関西エクストリームウォーク100 - Google マイマップ第4回関西エクストリームウォーク1…

2024/08/25 19:40

毎朝のスムージードリンク

2024年7月30日 少し寝坊して7時ころに起きたりすると、もうすっかり日照りが強くなっていて、風がない時などはドヨンとした空気の中をウォーキングするのは、朝と言えどもあまり気分がいいものではない。しかし、なるべくウォーキングを欠かさないようにするのが朝一番の日課になってきた。今年喜寿を迎えるわたしである。1時間空気がドヨンの朝や前日の夜よく眠れなかった朝はショートカットで20分と決めている。1時...

2024/07/30 20:33

https://ririca.biz/6152/

今朝の空。昨日の青空から変わって雲が多かったです。 空気も湿度が高いせいかどんより～ 朝ウォーキングは早々にきりあげました。 結果 平日の仕事の日に5000歩はかなり厳しい...

2023/10/04 19:48

空気が読めない悩み

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！発達障害のことを少し書きますね。発達障害も広い広いスペクトラムがあるので一概には言えません。全然気にならないくらい成熟して…

2023/07/21 13:13

【ダイソー】朝のウォーキングのお供に買ったもの／珍しい野菜がたくさん！

最近始めた朝の新習慣、お友達とウォーキング！続いてる(￣▽￣)b…ってまだ2週間そこそこなんだけど…(^0^;)ウォーキングをするにあたり欲しいと思ってたものをダイソーで買ってきた♪ダイソー「レザー調小銭入れ」【レザー調小銭入れ ボタンタイプA】価格：110円(税込)／

2023/04/27 11:32

【新習慣】お友達と朝のウォーキング開始！楽しみのひとつがコレ！

まだ1週間ちょっとですが、、、この運動苦手な私が、、、朝、ウォーキングしてます！朝のウォーキングきっかけは登校の見送り。息子が入学したばっかりなので朝は外までお見送りしてるんだけど近所にも新一年生の子がいてママさんも家の前で見送りしてるんですね。登校を見届

2023/04/21 11:39

我慢しない生活

緑滴る朝の散歩道。 1枚目の画像の 奥にほんのり赤く見えるのがディゴの花です🌿 南国ですね🏝 夏時間になりぱっちり👁が覚めて 身体もサッサか動くようになり 朝のウォーキングを楽しめています。 気持ちいい‼︎😊 昨日KIDBLUEのおうち着を卸しましたが これ以上無いくらい軽くて柔らかくて 安眠出来ました。 KIDBLUE購入を我慢していた訳では無いのですが、何となく疎遠になってしまい だけどもまたご縁があって、手元に戻って来たようです💕💕 体重体型が気になるお年頃なのですが ストレス溜まらずさりとて怠惰になり過ぎ無い程度に「我慢しない生活」をしようと 改めて思いました。 朝カフェは早くから空い…

2022/05/28 08:18