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熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free YouTubeチャンネル開設まであと4日こんにちは、ジュンコ…
星座別ダイエットオンラインお茶会5月15日(日)15時から開催星座別ダイエット痩せて本当の自分に目覚めるリバウンドしないダイエット オンラインお茶会・無料相談…
星座別ダイエット痩せて本当の自分に目覚めるリバウンドしないダイエット オンラインお茶会・無料相談↑詳細とお申込みはこちら View this p…
星座別ダイエット痩せて本当の自分に目覚めるリバウンドしないダイエット オンラインお茶会・無料相談↑詳細とお申込みはこちらとっても好評の【玉ねぎ麹】作り方をこち…
熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free こんにちは、ジュンコです。久しぶりの投稿になりました。今月9月…
こんにちは!秋と言えば、女性は大好きな芋、栗、南瓜がとってもおいしい季節!モンブランやカボチャプリン…スイーツもより魅力的なものが増えますよね。その中でも個人的にも大好きなのがスイートポテト!今回はこれからの季節にピッタリな、サツマイモとり
こんにちは!今日は米粉のタルト生地を使用した、いちじくのタルトのレシピをご紹介します♪難しそうに見えるかもしれませんが、タルト生地とアーモンドクリームといちじくさえ用意しておけば、誰でも簡単に作れます。使用している米粉のタルト生地はコチラの
グルテンフリーのソルガムきび粉を使って、豆腐入りのソーダブレッドを作ってみました╰(*´︶`*)╯♡ グルテンフリーのソルガムきび粉を使って、豆腐入りのソーダブレッドを作ってみました╰(*´︶`*)╯♡ ソルガムきび入りの豆腐ソーダブレッドのレシピ 【材料】 【作り方】 私は小麦粉の香ばしいパンが大好きですが、気のせいかもしれないけれど、以前から何となくパンを食べた後身体がだるく、胃の重い感じが気になっていました🤔😐 自分がグルテン不耐性やグルテンアレルギーなのか分かりませんが、最近グルテンフリーが良いとよく耳にするようになり、小麦粉以外でのパンを試してみました。米粉中心のパンも作って食べてみ…
〈Amazonタイムセール祭りお買い得品〉低糖質、グルテンフリー、しかも美味しい☆ダイエットに最適な『ZENB』シリーズ
万年ダイエッターの私ですが、この夏、実家に帰った時のこと。身内だからこその針、いや刃のような全く忌憚のない言葉をかけられたので年末に会うまでには本気で今度こそ、と思っています。まあ、元々軽口を叩くのがコミュニケーションとなっているような雰囲気もある家
気付けば今週は9月最終週。今月は食費2万円目標でやってきており、追加で買える食材がわずか。冷蔵庫にある食材とちょっとだけ買い足して作るつくりおきです。鮮やかさが足りない...根菜煮物先週購入し、冷凍しておいた100g/55円のれんこんを使用
こんばんは 一昨日からの本日💦 朝から開き直ってゆっくりと朝食をいただきました お気に入りのマリメッコのマグ Marimekko Siirtolapuutarha マグカップ 250ml マリメッコ 生活雑貨 キッチン/ダイ
朝マンションを出ると雨が☔幸いいつも折り畳み傘を持っているので傘をさしていたのですが、数分で止んでしまうではないですか。結局、うっすら湿った傘を持ち続けて出勤する羽目に。何だかな~な気分で一日が始まりました。素足スニーカーで出勤する木曜日さ
台風が過ぎて、幸い何事もなく朝を迎えられた今日。外に出た瞬間「寒っっ!!」一晩で気温がかなり下がったようで、うっかり半袖で出てきたことを後悔。会社からの帰り道も冷え込んでいたので、ロッカーに入れていた冷房避けのカーディガンを羽織って退社。し
ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人 こんにちは~先日作ったキーマカレーカレー粉から作ってみ…
宇宙謡《便利だけを重視して地球人類の暮らしは大切なものを欠落させた ~野菜の栄養価がこの五十年で大幅に低下している!? 過剰な品種改良と食物アレルギーの関連を問う!:ゼロ》
やあ 僕はゼロだ夜空が君達の知っている満天の星空からほど遠いように 太陽もまた君達の知っているそれでは無い…… みんな気づかないだけで 水も大気も みんなそうだ 《人》もそう……君達の口に入る食物だってきっとそうだ ねえ そうだろう…
関西地方は今日あたり台風が来る、ということで勤務時間中に暴風域に入るか?と思っていましたが、どうやら夜の間に来るようです。とりあえず、ベランダの物干し竿は部屋に入れて安全確保。賃貸は雨戸が無いので、こういう時はガラスが割れないかと心配になり
週末は台風が来る、ということでしたが、幸い関西地方はまだ到達していなかったので、ちょっと遠くのスーパーへも買出しに行けました。そんな感じの今週のつくりおきです。■里芋の煮っころがし小さいサイズの里芋が1袋298円。久々に里芋の煮っころがしを
こんにちは!今回は米粉を使用した、さくほろ食感のタルト生地(パート・シュクレ)のレシピをご紹介します。材料(18cmタルト型1台分)(※上の写真の分量は18cmの型2台分です。)無塩バター 55g粉糖 27g卵黄 1個(20gな
NISHIKIYA KITCHEN減塩カレーに業スーのデーツチョコ!食塩無添加そばも!7・8月に食べてみた!ゆる低FODMAPと減塩な市販品!
ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱!逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年7・8月に試しに買ってみた市販品をまとめました。今回は塩分コントロールに活躍するカレーや食塩無添加の乾麺蕎麦、業務スーパーでずっと食べて
こんにちは、ののですある日、身近な人が急に『食品アレルギー』になりましたそれまで『小麦粉アレルギー』ってものがあるとも知らず、、『グルテンフリーの食べ物が世の中にはあるよ』っくらいなもので。病院でアレルギー検査をしてもらったら『小麦粉アレル
星座別ダイエット星座で選ぶ食事あなたの願いとシンクロさせたダイエット 星座別ダイエット⭐️さらに参加しやすく カルディとコストコの商品で作るロースイーツ…
星座別ダイエット星座で選ぶ食事あなたの願いとシンクロさせたダイエット 星座別ダイエット⭐️さらに参加しやすく 毎日サラダやスムージーを作っていると「この…
熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free ジュンコです。久しぶりのブログ更新となりました。実は、コロナに…
金曜日。。。 やっときた金曜日。。。 昨夜、親愛なるT様より教わった 「ジョコビッチはグルテンフリーでNO1なったんだよ」 ええええええ!!! ジョコビッチ様も、グルテンフリーも すごいです😆 食生活について、本を出版されてるとのこと。 そして週末に、お借りしてきます!!! 楽しみ、久しぶりのワクワク感🤓 さてさて、マクロビオティックにおいては グルテンのルールは無かった、、、かなと。 ゆえに白砂糖不使用なパンもパスタも 食べておりましたが、、、 今日はグルテンフリーが気になって たまらない、、、 そんな午後、西友お墨付きで見つけたグルテンフリー!!! 早速、裏面の原材料チェックです。。。 原…
宮崎市【musuvi.(ムスビ)】チーズケーキは開店後すぐに売り切れます
こんにちは、てげうま!仁です。 宮崎市橘通東3丁目にある「musuvi.(ムスビ)」で、チーズケーキを購入して
昨日は週末つくりおきの日でした。今回は前から冷凍庫に鎮座していたおからを使ってしまいたい、とか、見切り品で手に入れたししとうを使いたい、とか考えていたら、いつの間にか9品できていました。ナムル3種私の中では野菜はチンして鶏がらスープの素とご
大体月に1度くらいは焼いている オートミールクッキー ザクザクのが好き💕 レシピはこちらのYouTubeを参考 オートミールの半分を粉砕しているのが、ザクザクになるポイントなのかな? これ何度も焼いてみたけど、かなりポロポロになって成形が難しい… 崩れやすいので最後に残ったもの...
15 の 余生ようこそ おいでくださいました全ての皆様に ありがとうIXION 拝 -------(-_☆)-キラリ!★IXION★ご挨拶練り山葵の成分につい…
日曜日はつくりおきの日です。先週は月末ということもあったので食材も品数も少なかったのですが、今回は食材を購入したので色々作りました。今週のつくりおきなすと甘長唐辛子の焼きびたしなすちくわ煮菊菜のごま和えカレーキャベツきゅうりと玉ねぎの酢の物
エセグルテンフリー生活をしています。グルテンフリーのように完全には小麦製品を避けることはできませんが、意識してできるだけ小麦を避ける生活。グルテンフリー関連の書籍で見るような「体調不良が無くなった!」という変化はありませんが、食べていない時
ようやく週末。金曜日~会社はシフト制ではあるけれど業務内容の関係上、基本は土日が休みです。なので金曜日はうきうき休みの前日です。昔は●連勤でも何とか生きていましたが、今では5連勤で疲れています。やはり加齢で体力が落ちているのですね...週末
普段から色々な病院にお世話になっていますが、その中の1つが甲状腺機能低下症。その診断をされてから7年位になりますが、症状自体はもう少し前からあったように思います。だるさで気づいた異変元々勤務がハードな職場で睡眠時間も少なく、朝起きると辛い。
ようやく週末金曜日です。5連勤の最終日は疲れもMAX。お腹は空いているけれども晩ごはんは手軽に済ませたい。そんなエセグルテンフリーの晩ごはんはこちら。グルテンフリーなパスタ手軽な晩ごはんの代表といえば「パスタ」。「パスタの原材料って小麦粉や
体質☆肌改善のための食事内容を記録。(3日分) 9月5日(月) 【朝】※今は毎日このセット ・プロテイン(リミテスト ホエイプロテイン ココア味 2スクープ) (豆乳100mlとお湯100mlを混ぜて200mlで飲んでる) ・バナナ 1本(シナモンパウダーをかけて) ・シード入りライスケーキ 2枚 (ポン菓子の煎餅のようなものでサクサク。玄米や種、塩などで作られている。) ・有機ピーナッツバタークランチ 10g (ピーナッツだけで作られたもの。甘味はないけどコクがある。ライスケーキでサンドして食べる) 【昼】 ・キウイ 1個 ☆長芋ときゅうりの梅和え(海苔入り) ・みそ汁(豆腐、ワカメ、長ネギ…
9月7日 水曜日 快晴の鹿児島市です台風11号の被害はなかったでしょうか?こちらでは長時間の強風でした・・・マンションなのでそれほど心配することなくぐっすり眠って・・・昨日は小雨が残るくらいで、一日遅れの台風一過でお洗濯日和です昨日姶良市蒲生町の物産館でゴーヤなど買って・・・今日はゴーヤ茶を作ろうと2ザル干しました、沢山の効果のあるゴーヤ茶飲んで出がらしのゴーヤはポン酢でオカカやゴマをかけて食べて...
おはようございます 台風🌀が今韓国のすぐそばにいてるようですね(対馬の上) 実家の九州と福岡の妹の所は学校はあらかじめ休校になってるようです どうか何事もなく過ぎ去って欲しいです 昨日はブロ
グルテンフリー 最近良く耳にするようになりました。 「グルテンが体調不良を引き起こしているかも 知れない」と言っている方もいるようです。 だとすると今、普通だと思って過ごしている
海外生活で恋しくなる日本の食べ物。 有り難いことに、パリにはアジア系 スーパーがたくさんあるので、 銘柄と価格さえ気にしなければ、 大抵の物は入手できます。 …
3で覚える 米粉のノンオイル炊飯器ケーキ/みりんでしっとり・グルテンフリー♪
こんにちは。ブログを書くのは久しぶりです。 お盆を挟んで引っ越しをしました。 雨女ゆえ豪雨の中の引っ越しでしたが、 奇跡的に搬入・搬出の時だけ雨がやんで 荷物はなんとか濡れずに無事でほっとしました
9月にイベントのある相方は、準備に余念がない。そんな時に限ってハプニングが起こるものでキリキリ舞いをしている。些細な事だけれど、少しお手伝い。✂︎ヘアカッ...
最近「米粉」を使った料理やスイーツが注目されていますね。米粉はグルテンフリーということで、アレルギーをお持ちの方だけでなく健康志向の方やダイエットをしている方にも人気があります。そんな米粉を使った美味しいスイーツが食べられる、「築野(つの)食品のコメトコメ」をご存知でしょうか。今回は、老舗米油メーカーの作る“からだに優しい米粉スイーツ“がお取り寄せできる「コメトコメ」についてご紹介します。これからグルテンフリーの生活を始めようと思っているけど美味しいスイーツは食べたい!という方にもオススメです。
偶然の産物で 新しいケーキが 仲間入りしました*+:•*”:♡.•♬✧ いつも焼いている おからケーキのアレンジ版( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ 冷凍庫に常備している生おから ちょうど切れてしまい(><) 冷蔵庫にあるお豆腐を使って 作ってみることに☆。.:*・゜ 混ぜ合わせた感じ...
祝☆食事コントロール継続3ヶ月突破!\( 'ω')/ワーイ! 精製された糖(砂糖、小麦粉など)、植物油(揚げ物、ドレッシングなど)、乳製品(牛乳、ヨーグルトなど)、カフェインをやめてなんと3ヶ月が経った!(乳製品とカフェインは2ヶ月) 『はたして3日続くだろうか…』と始まったわりには踏ん張れている奇跡。笑 やっている1番の目的は、体質や肌(痒み)の改善と心身の健康のため。 副腎や腸に負担をかけないような食事をなるべく意識して摂ってる。 なかなか思うような結果にならずに焦ったり嫌気がさしたときもあったけど、ちゃんと成果として出てきてる部分があるからここまで続けられていると思う。 肌に関しては、自…
【グルテンフリー】米粉のクッキーを作ったら生地がまとまらなくて焦った…
ここ数日、シャープペンを使ってる娘。↑芯が細いから鉛筆よりも書きやすそう。『そう言えば 芯の しまい方を教えてなかったな』と思い出して教えたら「え!?そうだったの!?ずっと折ってた~」って衝撃…だとしても折らんでいいだろ…さて!7月のお買い物マラソンの時(こ
こんばんは! 今日はグルテンフリーについて。 グルテンフリーとは・・・ グルテンを含む食品を摂取しないようにするライフスタイルのこと。 パンやパスタなどは小麦粉が主原料ですが、小麦粉に水を加えてこねるとグルテンができます。グルテンは、食品をふっくらさせる性質があります。 小麦アレルギーでなくても、このグルテンを摂取することで、倦怠感や頭痛などの不調を引き起こしてしまいます。グルテンによって不調を引き起こしていることに気づかずに生活している人がたくさんいらっしゃいます。 グルテンフリーを実践することで体質が改善して肌が綺麗になったり、慢性的な不調が改善された人が最近多いそうです。これはすぐにでも…