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今日から社会復帰ー個人の努力じゃ、どうにもならないこともあるよね
えー、ただいま少々、緊張しております。 なぜって、今日から新しい仕事を始めるから。 といっても、どこかに就職するわけではなく、フリーランスの方から、 すこしずつ、お仕事を分けていただくだけなんですけどね。 とってもゆるい再スタート。 それでも、新しい人間関係だし、きちんとした成果物をお渡ししなきゃだし、 仕事の進め方なども、まだ分からないので、とっても緊張してるのです。 セミリタイア失敗、ではない（と思う） この一年で、変わってしまった状況 大型出費が、想像以上に多い 個人の努力じゃ、防げない状況もある セミリタイア失敗、ではない（と思う） また働くこと自体は、退職を決意した時から、決めていた…
お久しぶりです！しばらくの間、療養に専念していました。一時期、夫婦関係が安定せず、 離婚寸前まで行きました。心身の調子も不安定で、 手術を受けたり、 病気になる前とは明らかに違う、 様々な症状に戸惑っていました。病気の後遺症的な症状もあるし、 天候や気圧、気温差などの影響で 体調が著しく変わったり、 疲れやすくて寝込む日が増えたり、何をする意欲も湧かなくて、 ぼーっと過ごす日々が続いてきました。節約をしていても、 預金の残高はどんどん減り、 不安が募る毎日です。夫はここ半年、 うつがだいぶ良くなって来たようで、 外に出ていろんな人と接したり、 アルバイトを探してくれています。なかなか決まらなく…
真の道に辿り着いたとき、「それが、あなたの光り輝くとき」となります
こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／天童公園の西側にあります「建勲神社」です。織田信長を祀っている神社になります。京都では「建…
格安の茹で焼きそばの麺を久しぶりに買いました。 実は、年末頃にいつもの超格安を買ったところ、麺がびっくりするほど不味くブニョブニョになっていました。粉をケチって水でふやかしたような……？ パッケージには「もちもち」な食感が増すように改良したみたいなことが書いてありましたが、ブニョっとした伸びきった麵という感じで、作っているうちにブチブチ切れてしまいますし、何食べているのか謎な感じ。 素直に改良品と受け止められず、隠れ値上げを誤魔化すためとしか思えなくて、別のそれより高い麺を買いました。いつもより云十円高いけれど、これも次に安いものなので、以前買っていた程度の味と食感の普通の麺でした。 焼きそば…
2023年2月6日 あはは、約半世紀ほども前になるのだが、ポルトに来て最初の6年間は子育て、家事一筋のいわゆる専業主婦の毎日だった。それでも、当時、私は既に日本語を教え始めていて生徒は一人（笑）。ブラジルからポルトガルに嫁いだ年配の素敵な女性で、彼女は週に一度、ポルトから離れたPovoa de Verzimから電車に乗って通ってきたものだ。我が東京息子が6歳になったころ、ポルトガルに日系企業がたくさん進出するよ...
あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願いいたします 早速でございますが、今年の抱負について書きます 「負の感情を引きずらない」 厭な事、不愉快な事があると、引きずってしまうので、 それら
非常時用の保存食に、レトルトの粥をストックしています。 温めなくてもそのまま常温で食べられるというのタイプが採用の決め手。 熱源が取れなくても、とりあえず茶碗一杯の栄養が摂れると思うと安心感があります。 水がすぐ手に入らなくても食べやすいのもいいのではないかと思っています。 そんなレトルトお粥（これ玄米粥）が期限近くなりましたので、買いかえです。 冬ですから温めました。 さらに栄養価を増し、体が温まるように具をのせることにしました。 玄米粥の卵とひき肉の生姜炒めのせ 卵は白身だけが固まった状態で取り出して割り入れ、殻にくっつく白身はスプーンで掻きだしました。この固まり具合が娘の好みです。 豚挽…
11月29日から 昨日までコロナで 自宅療養してた わたし。 今日、久しぶりの 出勤で…みなさん、一様に 大変でしたね〜 と 優しい言葉をかけてくださり中にはどうぞ。と手作りクッキーをくださった 若い方も！！！ は〜 もう、本当に ありがたい 😭 ありがたいけど、仕事は…一部、わたしの代わりに やっておいてく
占い師＆心理カウンセラーのスズランと申します。主に人間関係のお悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽く”するお手伝いが出来れば幸いです。 はじめての…
現在の日時、令和4年11月17日（木）14時を過ぎたところです。この記事は、札幌市内のビジネスホテルで書いています。「札幌市在住なのに、札幌市のビジネスホテル」そう思った方がいるか、いないかわかりませんが、ビジネスホテルにいます🏨その理由は後述するとして、昨日（16日）は札幌市でも初雪の観測が発表され、ウインタースポーツ等に興味がない北国の人にとっては【恐怖の冬】が近づいています⛄交通障害、除雪、寒...
ドライトマト。イタリアでは普通にある食材ですが、昔は日本ではなかなか手に入らなかったものです。輸入食材店で見かけても、当時は私にとってとても高価でした。 今は国産で作られるぐらいの時代になりました。 世界は近くなりました。 おかげでウイルスでも有害な昆虫や何かの生き物でも、簡単に世界中に広がる時代になりました。 どっちもどっち。 良いところがあれば悪いところがある。物事でも、生き物でも当然、人間にもそれぞれに良い部分と悪い部分があって、そのバランスを保ちながら成り立っていますね。 さて、これは輸入品です。毎度、値引きシールで入手。 ドライトマト入り野菜のラグーのスパゲッティ あり合わせの野菜と…
野生馬を調教する事で感情コントロール出来ない男が社会復帰を目指す物語。 2019年製作・アメリカ・フランス合作・96分 ネタバレ度60%くらい ストーリー 短気な男ローマン（マティアス・スーナールツ）は妻に暴力をふるい刑務所生活。 ある日、野生馬を調教する仕事を与えられ、暴れ馬ムスタングと出会う。 こんな感じの内容です。 これは実際にある刑務所の野生馬調教プログラムというものです。 短気で乱暴なローマンと、暴れ馬で人に慣れないムスタング。 馬を調教し、オークションで売るのです。 短い期間ですが、馬とのふれあい、絆を作り信頼される事で、囚人のリハビリにもなるという。 最初、野生馬を捕まえるシーン…
刑務所から出所しても罪は許されない・・厳しい現実社会に苦悩する主人公を描いてます。ネットフリックス視聴。 2021年製作・アメリカ・G・114分 ネタバレ度40%くらい ストーリー 罪を犯し20年の刑期を終えて出所したルース・スレイター（サンドラ・ブロック）。 だが社会に溶け込むことも出来ず、故郷でも孤立していたが妹を探す事に。 こんな感じです。 とにかく暗いサンドラブロック。 彼女は明るい主人公のイメージがあるのだけど、老けた？と驚くほど別人のようでした。 それだけ役に集中してたのでしょうね。化粧もしてない？と、思えるくらい。 20年も刑務所にいたら、社会復帰なんて難しいと思います。 やっと…
自宅療養を終えて再度の会社復帰 2回目の入院後、自宅療養と言う名の引きこもり生活も、あっという間に月日が流れ会社に戻る日がやってきました 残暑が残っていますが暦の上では「秋」私が一番好きな季節でもあります という事で、2021.09.05 無事会社に戻ってきました (・ω・)ノ私どもの会社は半期締めが9月であるため、極端な人事は急には行えないので、とりあえずは元居たチームの手伝いのような仕事をすることになりました 本来であれば、私の業務は 選ばれた人がやる、ちょっと難しい系のIT関連の技術系 になるのですが、体調悪化になることを考慮して軽作業中心です ぶっちゃけ・・・ 会社に遊びに来ているよう…
先日の診察で、 精神科の主治医から、「もう元の仕事には 戻らない方がいいよ」と強く勧められました。今回の休職が初めてではないことや、休職を繰り返す職員に対して 職場や業界の対応が 以前より厳しくなっており、 復職させてもらえないケースが 増えていること、そして何よりも、 私がうつだけでなく 身体も大病を患ってしまったことが 大きいようです。心臓と脳を患ってしまい、 後遺症もいろいろ残っているし、 再発を防ぐために 負担の大きい仕事は 避けた方が良いとのこと。身の回りの生活は 一応自分で全てできるほど 軽微な後遺症ではありますが脳がダメージを受けたことによる 精神的な後遺症が大きいようで。特に私…
ホームページができました。遊びに来てください乳がんサバイバーずこちです。 がんのタイプはHER2陽性・ホルモン陰性・ステージ2bです。術前抗がん剤を8クー…
ホームページができました。遊びに来てください乳がんサバイバーずこちです。 がんのタイプはHER2陽性・ホルモン陰性・ステージ2bです。術前抗がん剤を8クー…
ここ最近のうつ悪化について、 主治医に相談してこようと思います。 昨日まで低気圧がすごくて 頭痛やめまいなどがひどく ほぼ布団の住人でしたが。今日は久しぶりの 外出になりそうです。休職生活も1年を超え、 通院以外はほぼ家に引きこもり状態で 人と接する機会も少なく自分が社会性を失ったような気がして 社会復帰に対して 不安と恐怖を覚えます。働かないと食べていけないけど 今の私には元の仕事に戻って 以前のようにバリバリ働ける自信が ありません。どうしたものか……。ちなみに夫の方はここ1ヵ月くらい 毎日散歩やスポーツ等で 出かけるようになっていて うつは良くなっているようです。ホッとする気持ちとともに…
この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)今回は私の将来の夢の話です。おっさんの自分語りに嫌悪感がある人は…
この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)資格も経歴も問われない、人手不足だし、人のためになる。ニートの方…
管理人 こんにちは！ 今はそこそこ元気に生活できています、管理人です。 私は大学4年生のときにうつ病になり、就
統合失調症患者の社会認知機能が経頭蓋直流刺激で改善、NCNPが確認TECH+に2022/7/27に掲載された記事です。国立精神・神経医療研究センター(NCNP…
あの団体の悟りのヨーガ瞑想講座行ってきた。 駅の改札出てまず目に飛び込んでくるのが、太字の大きなメッセージ。教室の建物にも遠目からはっきり闇に浮かび上がる太字のメッセージ。裏口の警察官の方に名前聞かれて免許証見せて、建物に入る。建物のメッセージ、そしてあの強さ、家族を恨みゆるさない私の姿を突きつけられた。…
合いびき肉にジャガイモの繋ぎを使って、モチモチ食感に焼きました。 今回は、ご飯に合うように和風味で仕上げています。 そのままアルコールのお供にも使えますし、洋風味にしたら主食扱いでもいけそう。 ひき肉の量がハンバーグなどより少なくて済みますから、タンパク質を補うために付け合わせを卵サラダにしました。 たっぷりの茹で卵。 卵サラダを作ると、私はパンにはさんでサンドウィッチにしたくなってしまいますが、我慢してサラダとしていただきました。 ひき肉のモチモチ焼き ひき肉のモチモチ焼きの痛風ケアメニュー ひき肉のモチモチ焼き卵サラダヒラタケの煮物ナスの茹で浸し小松菜の和え物糠漬けワカメとなるとの汁物白米…
にほんブログ村こんにちは、癌ブロガーのアカオニーです。久しぶりのブログ更新となりました。というのも久しぶりに社会復帰、いや職場復帰しまして、体力激落ちで毎日ヘトヘト。入院して手術すると本当に体力落ちますよね。まあ、入院中はほぼ何もしてない状
ウズラの卵で、パテにはおからを使いました。 ウズラのほうが数をたくさん出せますし、卵を食べたというより肉を食べたという気がしそうで、お隣さんには良いかなと思いました。 おからはひき肉の中にパン粉代わりに混ぜ込んでいます。衣を付けない、揚げないスコッチエッグの手抜き品という感じです。 おからでしっとりと、そしてずっしりボリューミーに仕上がります。 痛風ケア中でも量をしっかり食べた気がしますから、たくさん食べたい時にはひき肉に野菜をたくさん入れるとともにおからも加えると大きなハンバーグが食べられます。 ただし、パン粉はふんわりとなりますが、おからはしっとりとなり、食感がかなり違ってきますから、好ま…
実は……この日は失敗作です。 残りものを片付けたいし、いろいろ下ごしらえしておきたいし、ご飯はまたお隣さんの分だけで良さそうだし……と、きちんと考えてやった方がいいのに、全部をぼんやりとやってしまいました。 近頃、そういう日が増えています。最近出歩いた結果として受けた打撃が大きいのかもしれませんし、そもそも今の私の体力での許容量いっぱいなのかもしれません。 これ、本当は何を作るつもりだったかと言いますと……豆腐のひき肉はさみ焼き。 はい。 崩れました。ひと手間どころか、ふた手間も飛ばしてしまっていたのです。 結果、じっくり焼くように炒めて、味をしっかり絡めながら火を通して、見た目は悪いけれども…
親がガンで倒れた～残されたのはニートの姉のみ。最初の1週間でわたしがやった事
つい先週、父が肺がん（恐らく末期）であることがわかり、入院となりました。 幼いころに母も亡くしているので、残されたのはニートの姉のみです。 本記事では、父が病に倒れてからのこの1週間で、まずわたしがやった事と、学んだこと、あなたに伝えたいことをつづります。
随分前の私のお昼ご飯です。 ストックのあった最後のポレンタ粉で作ったもの。 定番のチーズと合わせるポレンタですが、使ったのは市販のチーズスプレッドです。 上の娘のお土産ですが、これは以前私がそこで買ってきたもの。同じお店で手に入れて来たようです。 勇気を奮って（毎度のことながら自分のためじゃなく他者のためのつもりで）大きな一歩を踏み出した、思い出のあるチーズスプレッド。 「他者の幸せ」が「自分の幸せ」に間接的ではなくて、直接的に繋がって大きな幸せになることもあると体験した時にたまたま買ったもので、私にとってはなんだか思い出の品になっています。 焼きポレンタのチーズスプレッド添え 他者の意思に振…
ごくたまに作る山芋や豆腐を使った擬製豆腐。 冷蔵庫にあるもので、なんとかメインを形作ろうとする時に登場します。 これは先月に作ったものです。 ヒジキ、干し椎茸、人参、胡麻、豆腐、山芋。粉と卵でつなぎにして、ラップで包んで上を輪ゴムで止めて、レンジでチン。 ちょうどいい型があったら、もっといいけれど……無いのでいつもこのやり方でいびつなものができあがってしまいます。 お隣さん用に大きく作ると、更に形が悪くなります。「2個にしなさい」って言われそうですが、そこは私がちょっと面倒くさがりなので、ついつい……。 例の庭の花壇の蕪と蕪菜を添えて、醤油ベース和風だしのタレをかけたらOK。 乾物と人参と山芋…
プリン体が多いのに、経済的理由で我が家の定番食材になっている鮪のアラ。 痛風ケアには不向きでもいろいろ混ぜ物してマグロを減らしつつ嵩増しすることで、日常のケア料理に組み込んでいます。 例によって、いつも同じ味付けでは作る私が飽きてしまうので、ハーブとスパイスたっぷりで、エスニック……というよりは無国籍風かもしれません。 調子に乗っていろいろ入れたら、ハンバーグそのものの味で風味が完結してしまい、ソースが難しくなってしまって……醤油ベースのシンプルなソースになりました。 かけるとハンバーグが吸い込んで、見た目には全く見えません。 一緒に火を通した添えのキャベツで確認できるだけになりました。 鮪の…
今年は分葱を堪能しました。一時に大量に出回ったおかげか、安価で助かりました。 ほんの1か月ぐらいの間しか出回らないので、チャンスは逃さず手に入れて味わいたいですね。 サッと茹でるだけで柔らかくて甘くて、止めどなく食べられます。 そんな分葱の緑の部分ばかりをたっぷり使ったきしめん。 先月のある日の女子ご飯です。 分葱と油揚げのきしめん 油揚げも分葱に合わせて短冊に切りました。 葱のように強い香りは無いけれど、甘味が十分で優しい味になります。 シンプルで何でもない組み合わせがとてもよく合って、ホッとする味わいになるのが分葱の魅力ですね。 今日は社会復帰活動の一環で、人に会いに出かけてきます。 場所…
最高10連休と言われた今年のゴールデンウィーク。しっかりお休みしましたけど、あっという間の10日間でした。(正直、10日間じゃあ足りません) 10日間を振り返…
鶏皮のカリカリ焼き串。塩胡椒味。 喜ばれるはずのものですが、それだけではおかずとしてちょっと……という感じです。 そこで、残り物リメイクで串を追加しました。 小皿用常備菜として煮てあった高野豆腐、蒟蒻、干し椎茸。 串に刺して、フキ味噌をのせる。火が通っている者なのでそのままでも、焼いてもOK。 どちらかというとアルコールと合う鶏皮串。おかず感が薄いのが問題。 でも、煮物の串はご飯のおかずとしてもしっかり役割を果たしてくれるので助かります。 味噌がのっているので味変もでき、串なので見た目の印象が違います。 残り物がそのまま出て来るより嬉しいですね。 蒟蒻と干し椎茸と高野豆腐のフキ味噌のせ串 蒟蒻…
No.12 依存症にみられる身体能力の低下 依存症と診断されると大抵の治療オプションは、 ー 心理学的な治療 E.g. カウンセリング（認知行動療法 等）、自助グループ（アルコホーリクス アノニマス 等） ー 薬物療法的な視点の治療 E.g. 薬物治療（メタドン 等）、デトックス、ハームリダクション (Drug addiction: getting help - NHS (www.nhs.uk)) という感じで、あんまり身体的な要素は考慮されていませんね。 果たして、本当に身体的なリハビリは必要ないのか？ スタンフォード式人生を変える運動の科学 作者:ケリー・マクゴニガル 大和書房 Amazo…
幼稚園の保育補助パート① 9年ぶりのお仕事 社会復帰（体力勝負）
次男が小学校に上がる頃、 息子二人が通っていた幼稚園から 「パートでお手伝いしていただけませんか？」 と声をかけられました。 正直なところ、私は子供の頃から人生において一度も 幼稚園や保育園の先生になりたいと思ったことはありませんでした。 （ピアノの先生になりたいと思ったことはあります） これまで一度も保育や幼稚園教育に興味を持ってこなかった私だけど大丈夫？ と、少し不安がありましたが、 息子二人とも大変お世話になった幼稚園なので先生方の事もよく知っているし、 同じ立場でパートをしている元保護者もいる慣れ親しんだ場所なので、 社会復帰するにはいい環境かもしれない。 あまり長くは続けたくないけど…
今回は理学療法士に続いて、作業療法士にスポットを当ててみたいと思います。作業療法士の介入によって、架空の利用者様Aさんの生活がどのように変わるのでしょうか？ Aさんらしい生活への支援とは…？
