メインカテゴリーを選択しなおす
大分県発 『くろめと芽かぶのとろ〜りスープ』 ※写真!ケース入りのスープの素!熱湯注ぐと具沢山! 大分県大分市佐賀関の「くろめ」使用! プラスチックのケース入り! わかめ、めかぶ、
【まごわやさしい】いつものサラダに+とろろ昆布で海藻不足を手軽に解消☆
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、とろろ昆布の新発見についての話ー!ちょっと前にとろろ昆布×ごはんの話をしたばかりなのですが、今日また新たな美味しさを発見しましたー!
ひじきひじきはワカメや昆布と同じ海藻の一種で食物繊維やミネラルを豊富に含んでいます。乾燥ひじきの栄養 ※100gカロリー 11kcal食物繊維 3.7gカルシウム 96mg鉄分 0.3gカリウム 160mgカルシウムは牛乳の約12倍牛乳を飲まない方は、ひじきでカルシウムを補うと良いでしょうまたカルシウムの働きを助け、骨の形成に関係するマグネシウムやビタミンKも含まれているため歯や骨の健康維持やストレスの改善効果が期待されていま...
海藻を食べよう⤴✨「厚揚げと切り昆布の煮物」水溶性食物繊維、ミネラルが豊富スーパー食材(≧◇≦)✨
ここのところ お通じがイマイチだったので 意識して海藻を撮るようにしていました(*^-^*) 今までは 乾燥ワカメばかり使っていましたが 乾燥以外の海藻 あるものですね~✨ 鮮魚コーナーに海藻の種類あるあ
なぜだ(=_=)❓ 野菜が高くなってきました…💧 自粛生活スタート当初は あれやこれや安かったお野菜が…。 緊急事態宣言が出たら なぜか通常価格に戻った(=_=) 給食市場が落ち着いて 過剰在庫がなくなったの
ごくたまに作る山芋や豆腐を使った擬製豆腐。 冷蔵庫にあるもので、なんとかメインを形作ろうとする時に登場します。 これは先月に作ったものです。 ヒジキ、干し椎茸、人参、胡麻、豆腐、山芋。粉と卵でつなぎにして、ラップで包んで上を輪ゴムで止めて、レンジでチン。 ちょうどいい型があったら、もっといいけれど……無いのでいつもこのやり方でいびつなものができあがってしまいます。 お隣さん用に大きく作ると、更に形が悪くなります。「2個にしなさい」って言われそうですが、そこは私がちょっと面倒くさがりなので、ついつい……。 例の庭の花壇の蕪と蕪菜を添えて、醤油ベース和風だしのタレをかけたらOK。 乾物と人参と山芋…