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晩ごはん・・・ 天ぷらメインで 😃🎶 他に､ほうれん草の胡麻和え おからサラダ 天ぷら きす､マイタケ､菜花 玉葱とエビのかき揚げ わが家お気に入りの にんべんのつゆの素+大根おろしで・・・ 天ぷらは､カラット揚がり サクサク それを やや甘めの､にんべんのつゆの素 +大根おろしで・・・ それぞれの具材の旨みを 味わいながら ⤴️⤴️ ほうれん草の胡麻和え やや甘めで､出汁がきいた合えもの 京のおばんざいの味わい おからサラダ 初めて､チャレンジ 生のおからに きゅうり､ハムの千切りを・・・ 味付けは､マヨネーズ+化学調味料 胡椒､酢等で・・・ ポテトサラダとは､違う味わい ヘルシーなサラダ …
スーパーの買い物で脳トレ！！ ٩( ๑•̀o•́๑ )وﾌｧｲﾄ〰️❕❕
ご訪問ありがとうございます 今日もいい天気です。日が差して部屋の中は暖かいから暖房いらず。太陽の力、ありがたや～ ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:* こ…
相変わらずお買い物には行けなくて・・・・ 昨日の残り物でかぼちゃとおからのサラダ。 おからがキメが細かいので黙ってたらおからだとは思わない。 修学旅行生が来た時作ろうかな。 昨日の残りのかぼちゃはレンジ対応のボールに入れて、 （これ、10年
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます今週届いた秋川牧園の食材お試しならこちら カタログを見ながらスマホで選んで注文安心安全…
美味しいけど、近くにはなかなか売ってない豆腐。今日はおから買ってきた。
一番近いスーパーまで車で15分。バスだと小一時間。 バスは色んなところに回って遠回りするから結構時間がかかる。 スーパーの横に同じ建物の中に、 お豆腐も売ってる惣菜屋さんがあって、たぶんお豆腐屋さんだと思うけど、 お豆腐はいつも売り切れて買
岡山市南区古新田にある、豆と餅です。暖簾のあるドアは、入り口ではありません。ビルの右側に沿って、歩いて行って、ビルの入り口から入ります。2年前に、1881年創業の、きびだんご店の、山脇山月堂が、新規事業として、1961年創業の豆腐店の、増田豆富（とうふ）店の、豆腐
お気に入りの豆腐屋さんがある。小さなお店だけど老舗なので人気があって、いつ行ってもお客さんがいっぱいだ。車で1時間ぐらいかかるので、しょっちゅうは行けないけど、ドライブがてらお豆腐目当てに出かける。 いろんな硬さのお豆腐を数種類、がんもどき、豆乳、豆乳プリンなどをたっぷり買った後のお楽しみは、また別にある。おからが袋1杯分もらえるのだ。できたてで、まだあったかい、ホカホカのおから。本当にありがたい。 このおからで必ず作るものが2つある。おからサラダとおからケーキだ。まずはおからサラダから。 おからをフライパンで乾煎りし、水分を飛ばしたらボウルに入れる。そこに塩もみしたキュウリ、紫玉ねぎ、パセリ…
画像左クリックで1,280ピクセルの大きな画像が開きます再度左クリックしていただくと元に戻ります◆ 恒例の沖縄、その6「サガリバナ」発見 から続いています...
お届け物1つとその場で当たる系1つ。2022年の当選は、なんとか日数越え出来てました。
28日のお届け物です。SOVEさんからSOVEシリアル（3袋） 当選数：100名これは「カラダづくりに欠かせないたんぱく質と食物繊維がとれる、大豆と野菜のシリ…
簡単に作れて、糖質オフな『おからサラダ』豆乳とか豆腐臭さが苦手でも大丈夫多めに作って、IKEA容器でそのまま食卓へ…私は豆乳のニオイが少し苦手…。そして、実家…
ウズラの卵で、パテにはおからを使いました。 ウズラのほうが数をたくさん出せますし、卵を食べたというより肉を食べたという気がしそうで、お隣さんには良いかなと思いました。 おからはひき肉の中にパン粉代わりに混ぜ込んでいます。衣を付けない、揚げないスコッチエッグの手抜き品という感じです。 おからでしっとりと、そしてずっしりボリューミーに仕上がります。 痛風ケア中でも量をしっかり食べた気がしますから、たくさん食べたい時にはひき肉に野菜をたくさん入れるとともにおからも加えると大きなハンバーグが食べられます。 ただし、パン粉はふんわりとなりますが、おからはしっとりとなり、食感がかなり違ってきますから、好ま…
【栄養満点】手作り「おから」で料理とお菓子つくり♬低糖質でヘルシー♬
おはようございます♬▼前回、初めてのお豆腐作りにチャレンジした話を書きました(･∀･)大豆をブレンダーで細かくするのが甘かったためか、目的のお豆腐はあまりできず（涙）、栄養たっぷりの「おから」が大量に残りました。でも、「おから」って低糖質でヘルシーな材料とい
