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ちょっと気合いれないと続きそうにない「ダイエット」暴食をまず止めないとなぁ…天敵はご飯よ、ご飯🍙ご飯炊いた時は、シャモジ握らせたら駄目!湧き出る泉のごとく、ジャーの元へ通うんだから ω・`)糖質制限や、炭水化物制限は、自己責任でね♥あたしも、このやり方が正しいなんて思ってませんよ?バランスよく適度に←こんなのできたらデブらないって!朝ラーメンは定量が決まってるから許す〜とか夜中のオヤツは、在庫が無くなれば...
簡単に作れて、糖質オフな『おからサラダ』豆乳とか豆腐臭さが苦手でも大丈夫多めに作って、IKEA容器でそのまま食卓へ…私は豆乳のニオイが少し苦手…。そして、実家…
久しぶりの手作りおやつ。とても小さなサイズのおからクッキーです。 上の娘が別に住むようになって、おやつを作る率が格段に減りました。 原則的に甘いものが苦手な下の娘との生活になって、おからも塩味のケーキばかりになっていました。 作ったものを喜んで食べてくれる人がいるかいないかは、料理含めて家事全般が大嫌いな私にとって、やる気、行動を決定づける心理に大きく影響しているようです。 私の行動の原動力は、ほぼ8割は他者のためにしか湧いてこないようです。 今は自分のためにも動くことができるようになりたいと、努力を続けていますが……なかなか思うようにいきません。 頑張って自分のために作るぞと思いつつ、柑橘な…
私が飽き性で料理のリピート率の少ない我が家なのに、リピート確定品。 健康に良い栄養バランスで、とてもボリュームのある変わり厚焼き玉子です。 久しぶりに生おからの近所のスーパーで仕入れが復活されました。 生おからがそのお店から姿を消して数年、待っていました。 この食中毒の時期になると、今まではおからのお休みシーズンにしていました。一袋食べきるまでに日にちがかかって足の速いおからは不向きな食材。 近頃の寒暖差のある気温にどうかな、と思いましたが久しぶりなので我慢できず、買い物かごへ。 一袋、あれやこれや一気に加工調理しました。 そしてまずはメインにしましょうということで、こんな感じ。 めかぶ入りお…