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本当に精神的に調子が悪いと日の光を浴びるといいとかそんな事は何も関係なくて、ただただ辛くて何もしたくないって事があります。私は最近丁度中間ぐらいの何かできない事は無いけど少し辛い。それで声は出すのが辛いぐらいの感じで調子が低空飛行しています
【天草Uターン移住10ヶ月目】晴れた日の夕暮れは広角レンズで蛍、雨の日はマクロレンズで紫陽花と菖蒲 ＠西の久保公園
マクロレンズがあると雨の日もカメラが楽しーっ！ 5月～6月は西の久保公園に通いまくる。
フランス全土で、17日から 始まった外出制限ですが、 ひとまず、4月15日まで延長 されることになりました。 開始前から、45日間という情報も 得ていましたの…
現在、信州で、義父母の家の片付け中です昨日は義父の部屋のカーテンを洗いましたが何年洗っていなかったのかしら？あまりの凄さに、画像はお見せできません^^;義父は…
いつもの暮らしに「音の彩り」を添える。歓喜を感じずにはいられないラテンの旋律
私は、美しいメロディーを聞いた時の、じわっと鳥肌が立つような感覚が好きです。最近、聞いた曲の中で、“ じわっと鳥肌が立つような感覚 ” を感じたのは、Arturo Marquez(アルトゥーロ・マルケス)さんのConga del Fuego
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 その日の天気・自分の周りの状況等によって、気分が上がったり下がったりってありませ…
Aloha uhane❤️ ロミロミセラピスト歴9年ヨガ歴5年ラアケアのえりです😄JOYな時間を持つ前に…生理前やちょっと嫌なことがあったとき気持ちがど…
ちょっと辛い時とかね、十万山展望台公園で白レンズを振り回す日々
育った土地でも慣れないことが多くてたまに辛くなる。 まっすぐ帰るより、ちょっと展望台でカメラ遊びしたり、ただ景色を眺めている時間は大切だなあと思う。
人間は日々の行動様式を変えるのを躊躇します。別に変えても良いのでしょうが、変えるためには少し意思が必要ですよね。今回はこの意思とその効用について考えたいと思います。いつものルート私たちは、「変化」を嫌がる動物です。そのためどうしても同じ通勤
こんにちは♪ヽ(´▽｀)/ 今日のｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭは こんな感じ♪︎ 今日もと～っても可愛くて 元気です♡ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ BT:ヘコんだ時の気分転換って どうしてる？ とりあえずｹﾞｰﾑかな♪︎ このｹﾞｰﾑ凄～く可愛いの♡ ｻｰﾋﾞｽ終ったけど面白くて 未だにやってる♪︎ 他にもTV見て ﾈｯﾄして ｼｮｺﾗ姫の散歩して 昼寝して 風呂に入れば気分転換になる♪︎ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今日も読んでくれてありがと～♪︎ また更新します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 訪問ありがとうございます◝(⑅•ᴗ•⑅)…
土日の連休はお天気が悪そうです。給料日前で、お金も使いたくないし、バスの定期も切れています。こういう時は、家に籠っていようと思いました。 ところが、お米が切れ…
囲碁の勝ち方の確認 左図のような時は割合を半分以上にすると勝ちで 、右図のような時は取ったら勝ちでした。 その都度どちらかの勝ち方を目指さして 勝負されている…
雨があがり、日差しが出てきた仙台です 私、そういえばティーコンシェルジュでした(笑) ということで、本日はフレッシュなハーブと 高知県産新しょうがを使ったお茶・ティーのご紹介です 新しょうがのさわやかな辛みとミントの爽快感で 気分もすっきりするハーブティーです カルダモンを入...
理髪店で髪の毛を整えるのは、イベントになる？気分転換はいろんなことに効果あり
今日は髪の毛を切ってきました。私の生活にはこれも良い気分転換になります。髪の毛を切るのも効果的ですが、たまに他人と話をするのも良いみたいです。後もうしばらくは、この気分転換を楽しみたいです。
4月30日のお話です信州最終日翌日は横浜に帰ります ランチはカレーがメインなお店で夫はポークステーキ 私はお店の名前が入ったカレー 初めてカツカレーを食べ…
心にぽっかりと穴が空いた時の対処法/feeling of emptiness/空虚感/se sentir déprimé
自分の気持ちを言葉に出来ず、長年保留にしていた心と向き合ってみました。 I couldn't put my feelings into words. I faced my heart, which I
③好きなものを食べて、量は少なめにしましょう。七面鳥の赤身、クランベリー、インゲン豆、芽キャベツ、サツマイモ、冬瓜など、ホリデーシーズンによく食べられる食材に…
相場の下落がいつ終わるのか 投資を始めて少し利益が出たあと、相場の下落に見舞われて利益が飛んで損が増えているとき、いつになったら相場が好転して利益が出るようになるか知りたくなりま...
春だ！その一言で、人は髪を切りたくなる。 服も軽やかになり、春色らしい色の装いになる。髪もそうなのだ！軽やかに、少し気取ってみたい！ まあ、私だけかもしれないが、美容院にい
いつも 変わらずご訪問くださりありがとうございます。毎週 楽しみにしているドラマがあります。それは「ねこ物件」。とにかく ゆったり時間が流れる感じが好きです。むかーし芸人のカンニング竹山さんが主演していた「ねこタクシー」も好きで観ていたのでその時と同じ感じで 見たあとの あたたかい感じが好きです。猫のことを「気まぐれ」という人がいますがそれは違います。人の心の機微をとてもよく感じ寄り添うことのでき...
自分のことではなく他人のことで頭を悩ませていませんか？ もっと自分のことに集中し、考えても仕方がないことは考えないようにしましょう。
断捨離＆ダイエット【37-39日目】 ちょいとまとめ(笑) お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 🐪がゆる～…
こんにちは！ぼち子です☺️4月上旬。後回し癖真っ只中だったとき、非日常を味わおうとホテルでお泊まりしていました！家から電車で数十分の変わった内装のホテル。近くで遊んで、家に帰らずにホテル。休日が多くなったため家にいる時間が多く、自分の部屋にも居る時間が長く。なんだか、どんよりした空気が漂ってるから離れたい…？(語彙力と説明力よ…😂)ということで数週間前から計画を立てて泊まってきました！「この日はお泊まりdayだから、頑張ろう！」って思えたから、何も無い日でも仕事の日でもルンルン気分♪「ただ遊びに行くだけでもリフレッシュになるのではないか？」と最初は考えていたけれど、なんだか物足りない気がしたのでお泊まりにして良かったかも✨夜に家とは逆方向の電車に乗ってホテルに向かって、なんだか"ちょっと悪いこと...非日常でリフレッシュ
【簡単】自宅で楽しく運動する方法｜おすすめな有酸素運動を7つ解説
自宅でも簡単にできる運動を教えてほしい運動器具を買わずに、運動する方法はないかな画面を見ながら楽しく運動をしたい！今回は、このような疑問や悩みにお応えします。この記事からわかること✔️ 『完全無料』自宅で楽しく運動｜Youtube動画3..
おバカパーツで 馬改造 第8馬 – ブルヘッド見守りシステム ギタートレーニング用
ギターハンガーの才能が無さ過ぎるブルヘッドフッククラシックを、 ブルヘッド見守りシステム に 馬改造 ！練習をサボりがちの貴方も本システムを搭載すればアラ不思議、 鋭い眼光のブルヘ...
あぁ～日本のどこかに～私を待ってる人がいるぅ～ いい日旅立ち・・・傷心の旅・・・ ぷぷーっ前回のお話 → 「疲れている時は何もしないに限る」のはずが① 5日（火） せっかくだから本当は行き先を書きたいのだけど、万が一の 事を考えて、やっぱり今回は『 $$島 』とさせて頂こう 約束の時間に集合し、〇〇さんのご主人が運転する車で出発 車が走り出したと同時に、〇〇さんの口から唖然とする内容が 次々と語ら...
気分転換と四葉のクローバー今日は予定外のお休み 午 前ゆっくり起きてきてソファーでグータラしてたらまた寝てしまった 午 後せっかくの休みやから(施…
何もしないでいられる土曜の朝はゆっくり目の起床 午 前朝起きてすぐスルピリド(アメル)を飲んでるから眠気が。。。。気がついたら12:30だった。。午前中…
HSP③ 同じ毎日が続いて気落ちしてしまうあなたさまへ おすすめ行動8選
同じ毎日を過ごして落ち込んだりしている人に読んで欲しいブログです。HSPの方は特に落ちこみやすいの必見！五感を使って気分をあげましょう！
年度始めで、心身ともにクタクタです。 皆様は、いかがでしょうか？ こんな時は、ストレスケアと体力温存が ベストな過ごし方だと思います。 そこで、思い出したのがヨシタケさんの絵本。 大人も読んで面白い絵本なんです！ この中でも、お…
【心療内科医が注意喚起】疲れている時には、一般的なストレス発散はお勧めしません！
運動、旅行、おしゃべりなどでストレスを発散したり、スマホ、音楽、テレビなどで気晴らしをしたりして、気分転換をする人も多いと思います。でも、状況によっては、これらのストレス発散や気分転換をする気力もなくなっていたり、逆にそれで疲れてしまうことも少なくありません。
これ1冊で小屋の作り方がわかる！庭の物置小屋から仲間と趣味を愉しむ週末小屋まで、さまざまなタイプの小屋をDIYで作るノウハウが詰め込まれた最新決定版。初心者にも親切な完全施工ガイド＆マニュアル、豊富な実例集、基礎テクニック＆アイデア集など、
ずばりDIY（自分）で作るホームサウナ！近年人気が高まり若年層にもブームになっているサウナ「ととのう」や「ロウリュ」などサウナ用語が一般に認知されるほど世間に浸透してきたサウナですが、そのネクストフェーズはずばりDIYで作るホームサウナ！
代えのきかない服選びWHAT I WANT? 「ないものねだり」の服選びI WANT IT!（FASHION）「マイルドに」レザーグッズの更新をI WANT IT!（BEAUTY）お守りがわりの「鮮烈な赤」WHAT I WANT? 「ないも
❤❤❤本日も、ご訪問ありがとうございます❤❤❤こんばんは午前中、お供を連れてちょいとお出かけ～舞鶴公園まで桜を見に行ってきました夜中に降ってた雨も上がり、お天気も良くわんこ連れの方もたーくさん来られてましたよお供はグレと悩んだ末のヴィヴィさん最近ポケーッとしてることが多いように感じるので、脳の刺激も兼ねて・・・ね久しぶりのお出かけで疲れたかな、帰ったら爆睡してました私よりもヴィヴィの気分転換になってたら...
朝まで生電話★5時間話してちょっぴり寝不足お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ おはようございます今日の🐪ご機嫌ウキ…
見ているだけでも気分転換になる一冊バンの荷室を車中泊仕様にカスタムしたり、トラックの荷台に寝泊まりできるシェルを作ったり、DIYで愛車をキャンピングカー化して、気ままに旅を楽しむ人が増加中。彼らが実現した“旅するクルマ”作りのアイデアやノウ
【生活の嗜み】リモートワークのリフレッシュ方法として花を育てると心も落ち着く
コロナ禍になり、リモートワークなどで家で仕事をする機会が増えてきた昨今。 今までは満員電車などでストレスはあったものの、出勤などで歩いたりと無意識的にリフレッシュできていましたが、リモートワークになると意識してリフレッシュする必要が出てきます。 私自身も家で仕事をすることが多くなり、ずっとPCと睨めっこ状態。 意識的に、 立って仕事をする ストレッチをする 近所のコンビニに歩いていく などして仕事から離れてリフレッシュをしようと意識してます。 そして今回は私が以前から実践していて非常にいいリフレッシュ方法があるので、紹介します！参考になれば幸いです。 リフレッシュするためには何をすべき？ 強制…
気分を上げるたった一つの方法とは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…
はてなブログのお題スロットやってみた、二回目。お題「気分転換」
お題「気分転換」 ずっと同じこと（厳密には同じではないが）を していると、疲れてくるので、 気分転換に、お題スロットをしてみた。 その結果は、 「気分転換」だった。 まさに、 今していること、 といえる。 最近の気分転換は何だろう。 あまり意識していなかったかもしれない。 背伸びをする、とか？ 何かをしていると、ずっとしてしまう性質らしく、 気付くと長時間になっていたりする。 自分自身が疲れを感じるまでは ずっと続けられる。 そこで、気分転換に 他のことをしようと思って、 再びキーボードをたたいている。 おそらく、 自分にとっての 気分転換というのは、 脳の気分転換なのだろう。 学生時分の学習…
ぼちぼち生きてます！ぼち子です🥱体の調子。徐々に回復してきました！(前記事👉体がボロボロ😭)痛い系は治り。トイレとお友達状態だったけれど、疎遠に👋完全回復まであと少し…！やったー🙌健康でいられるって幸せなことですね。感謝🙏✨この前、薬局に薬を買いに外に出たときのこと。雨上がり、雲1つしかない空☁…ダウンしてからコタツかベッドでゴロゴロしていたので、外に出るのは数日ぶり。玄関開けて、外に出て深呼吸💨「やっぱり家の中はドヨーンとしているから、ちょっと散歩するだけでも気分が変わるなぁ。」なんて思いながらお店までお散歩👣人は少ない。自然の色に癒される🌱風が心地いい。お店から出た...気分転換
帰宅して荷物を解き、化粧品や常備薬を元あった場所に戻し、コソっと、また元の生活に戻ります。何事もなかったかのような日常です。でも、気分はリフレッシュしまし...
『ほっとひと息』おうちで手軽に気分転換する方法をストックしておく
watashiやらなくてはいけない事が沢山あって頭の中がいっぱいいっぱい。ストレスだけ溜まって何も出来ないー。そんな時は気分転換をしながら1つ1つ片付けていくしかないのですが気分転換の方法をいくつか持ってれば、1日を豊に過ごせるのではないか
患者さんがいないで、一人で過ごしていつときは、何か気分が、うつうつとしてくることがある。やることは、いっぱいあるが、億劫で、なかなか手が付けにくい。そんなわけで、ついPCかスマホで、いろいろなページを見たりする。しかし、こういう肝心なことを避けた行動は、な
2020年作成作品その（15）です。以前にもぶどうを描いたが、ぶどうは一つ一つの実の立体感と、ひと房毎の立体感を考えながら描いている。これがまた苦労するところで、途中で嫌になる。同じような作業は長く続けられない。面倒くさいなと思いだしたら描くのをやめる。気分転換をしないと、そのまま描き続けると絵も雑になる。...
香港はゆるやかな四季があり今は短い「春」というところでしょうか 気温は20度前後ですので春を通り越して初夏の陽気公園も花が綺麗に咲いていました 感染者数が…
