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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 その日の天気・自分の周りの状況等によって、気分が上がったり下がったりってありませ…
「その日一日の気分は、朝起きて一番の意識で方向付けられる」という。だから、朝一番に目にするもの(寝室のしつらえ)朝一番の軽いストレッチやヨガ、また瞑想などで心と体を整えて一日をスタートすることが、すごく大切らしい。といっても、人生通して極度の宵っ張りで朝にめっぽう弱いワタクシ。朝なんて、別人格なんじゃないかってほど、ぼぅ~っとして使い物にならないか、もしくは著しくフキゲンな女だったりする。コロナ騒...