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「その日一日の気分は、朝起きて一番の意識で方向付けられる」という。だから、朝一番に目にするもの（寝室のしつらえ）朝一番の軽いストレッチやヨガ、また瞑想などで心と体を整えて一日をスタートすることが、すごく大切らしい。といっても、人生通して極度の宵っ張りで朝にめっぽう弱いワタクシ。朝なんて、別人格なんじゃないかってほど、ぼぅ～っとして使い物にならないか、もしくは著しくフキゲンな女だったりする。コロナ騒...
