精神科で心理師をしてます。専門は強迫症（OCD）、発達障害、機能不全家族、認知行動療法ですが、ブログでは、相談は行っていません。相談をご希望の方はOCDサポートのHPをご覧ください。 このブログは、ちょっと思いついて、誰かに知らせたい・・・なんてことを、たまに書いてます。
60回 / 365日（平均1.2回/週）
ブログ村参加：2015/05/10
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9月13日のブログ「井の頭弁財天道（1）黒門と弁天様」で、井の頭弁財天の鳥居である黒門から、弁財天へ降りる道の記事を書きました。その後、検索したら。荻窪圭氏のブログ「甲州街道から井之頭弁財天参道を行く」を見つけました。読んでみると、甲州街道（国道20号）の旧街
私の専門は、心理カウンセリングで、主に病気の相談や心理療法を行う。カウンセリングでは、認知行動療法をすることが多いので、他のカウンセラーに比べれば、いろいろな行動をしたり、書いたりという作業も多い。しかし、聞く話すが、大切なことは言うまでもない。この頃、
昨日は、出勤のときに、チャリで、ちょっと寄り道をして、井の頭弁財天に行ってきました。人見街道を三鷹市牟礼のサミットストア三鷹台団地店が近くにある交差点で、井の頭公園方面に向かう細い道があります。そこを西に進むと、井の頭弁財天の鳥居、黒門があります。黒門に
今年6月末で閉鎖した強迫症/強迫性障害（OCD）サイト「小さなことが気になるあなたへ」。当ブログ3月23日、7月12日修正で、サイト記事の一部を利用して、本にできないかという案を書きました。書籍化は、当初の案とだいぶ違って、サイトの記事の再利用はあまりなく、原稿を新
小林亜星さんは、多くの名曲を作ってきた。特に、昭和時代の、アニメのテーマソング、CMソングで誰もが聞いて耳に親しんだ作品が、ごまんとある。俳優としては、「寺内貫太郎一家」1974年の主（あるじ）の役である。このドラマは、向田邦子さんという昭和の名脚本家の一人が
自宅のギターを掃除した。20歳前後の頃は、バンドをやっていた。最後に属していたのは、Varieteだが、レコードを出す前に辞めてしまった。後のヴォーカルの有近さんが加入する前。私のエレキは、Fender Japanのテレキャスター。エレキは、これ1台あれば、事は足りる。買った
人は、それぞれ人生のどこかで難しい課題に出合うことがあるのだろうと思います。課題というのは、非常に幅広く、病気、障害、事故、災害、貧困、受験、トラブル、いじめ・・・自分で選べないで、降りかかってくるケースもよくあります。私は、40代で、いろいろな障害をもっ
今日は、運転免許の更新。府中の運転免許試験場は、新型コロナの入場制限で、始めは並んだけれど、後はスムーズ。約40年前に、最初に、免許を取って、次の更新のときは、大学の友人と来た。その頃は、センターの周囲の代書屋さんで、免許証に書き込む文字を和文タイプで打っ
1971年のテレビコマーシャルで、当時の多くの人の耳に残った歌を思い出した。検索したら、モービル石油のCM♡ 「気楽に行こう」という曲で、歌詞がいい。作詞・作曲 マイク眞木さん！歌詞の一部--------------------------気楽に行こうよ 俺たちはあせってみたって 同じこ
1．紹介OCDサポートのwebページ健康・リハビリ＞1.ストレスによる不調と対処を修正しました。精神的なちょっとした不調は、誰しも経験するもので、多くの人に見ていただきたいページです。そのページで、ストレスに関連して現れる不調・症状の例＞体・感覚：として、「周囲か
TBSドラマ「半沢直樹」の新シリーズが放送されるとあって、スポニチに「香川照之は監督に言った「土下座はしたくない」 台本のわずか一文が20分超 伝説シーンの舞台裏」という記事が載っていた。大和田常務役を演じた香川照之さんは記事によると、「僕は“土下座はしたくな
英語を話すのが、まだ苦手な私。以前、ブログにも書いたように、2012年に初めての海外旅行で、シカゴに行ったときに身につまされた。この頃、YouTubeで、英会話について検索していたら、クリスの部屋「日本人に教えたい！英会話の学び方」を知った。この動画の7:30頃、クリス
神田神保町は、私の勤務先のももこころの診療所があるので、週2日は昼食を食べたりする街だ。今年の新型コロナウイルスの感染問題が影響したのか、この頃、飲食店の閉店が目立つ。酔の助は、診療所のすぐそばで、よく撮影が入っているのを、目にした。私自身は、入ったことは
梅雨、真っただ中のこの頃のお天気。ミニトマトは、6月8日のブログに書いて以降、実がなった数が少ない。写真のところは、赤い実がついているが、大きくない。この後、左の赤いのを１つ食べたら、かなり味が詰まってはいた。この頃、葉が枯れている部分があったり、元気に茂
新型コロナの緊急事態宣言以降、自宅生活が基本になっている。この頃のはまりものが、お香。だんだん趣味が、マダムっぽくなってきた。(笑)ネットを見ているうちに、脚本家の倉本聰さんが、仕事をしているときに、お香をたくと聞いたのをきっかけに買い始めた。そんなもので
もうじき還暦なので、神社で、厄払いしてきました。神主さんの言葉を聞きつつ、これで神社でお祓いしてもらうことは人生で最後なのかなと思いました。お宮参り、七五三から始まって・・・・。でも、調べたら、古希、喜寿、傘寿、・・・長寿の歳祝いも、神社でご祈祷している
OCDサポート相談室の玄関横の壁に、写真立てを掛けました。写真立ては、12年前、いただいて、そのままになっていたもの。写真は、左下：深大寺の裏、神代植物公園のそば右下：三鷹市の丸池中央左：どこか忘れたが近隣中央右：アジサイの花びら左上：自分で描いたイラスト右上
昨日、仕事が休みなので、昼に自転車で、毎度の深大寺に行ってきました。梅雨の前の貴重な晴れ、真夏日。東京都立神代水生植物園では、菖蒲（ショウブ）がきれいに咲いていました。ここは、無料で入れます。園内で説明の看板を見たけれど、花が遠くて、どれがアヤメかカキツ
故デヴィッド・ボウイさんの1979年のアルバム「ロジャー（間借人：Lodger）」から、シングルで出た曲。当時は、プロモーションビデオの斬新さが目を引いた。しかし、ビデオの中でボウイが演じる内容は、歌詞の意味がわかると「なるほど」と思えるものなので、よろしければ、
5月19日のブログに書いたように、今年のGW頃に、野菜の苗をベランダで栽培し始めたのだけれど、この頃、うまくいかなくなってきた。まずミニトマトが、実がなり始めたのは良かったが、枝が下に垂れて、ついには、折れてしまった。ネットで調べると、枝が折れるのは、よくある
YouTubeのTheUwagaPiesによる動画「From US Marine to Zen Monk （ 米海兵隊から禅僧へ）」というドキュメンタリーを見ました。日本語の字幕を見ると、英語がわからない人でも、意味がわかります。YouTubeの画面右下のネジ型の「設定」をクリックして＞字幕＞日本語を選びま
井の頭公園の西園と玉川上水の間にある小鳥の森。一般の人は中に入れません。通勤途中、小鳥の森の近くを通ったついでに、策の外から携帯で動画を撮ってみました。何の鳥が鳴いているのか、声を聞いても、わかりません。今の季節は、植物の葉の緑がきれいだし、鳥の鳴き声も
この頃、行政、企業などのホームページをそのまんまパクった偽サイトが増えて、問題になっている。たとえば、時事ドットコム5月16日では、「偽サイト１０００超か 海外でも被害、謎深まる―売却目的の可能性も・専門家」という記事が載っていた。その記事によると、URLのド
4月に緊急事態宣言が出てから、仕事以外は、遠くに行くこともなく、自宅にいる時間が増えた。というわけで、先月、野菜の苗をいくつか買ってきて、ベランダに植えた。例年だと、買ってきても、肥料をろくにやらないし、枯らしてしまうことが多かったのだけれど、今年の夏は、
「海街Diary」は吉田秋生さんのマンガで、2006ー2018年の作品。最近になって、初めて知って、単行本を1巻から、ツタヤでレンタルしてきて、読んでいる。今、5巻まで読んだ。GWは、コロナの緊急事態宣言だったこともあり、家にいる時間が多いせいもある。映画にもなっているが
コロナウイルス対策のために、行政やマスコミは「外に出ないで」と言っている。その方針は間違いとはいえないが、まったく日光、外気に触れないのも、健康には良くない。人体には、太陽光を感じることで作動するしくみもあるためだ。その一つがセロトニンで、脳の神経伝達物
コロナウイルスのために緊急事態宣言が4月7日から出て、20日間。OCDサポートの相談室での面談は止めて、Skypeのビデオ通話に切り替えられる人には、そうお願いして・・という作業も一段落。Skypeの仕事は、自宅ではなく、相談室でやっている。昼休みに、駅の近隣を歩いては、
YouTubeに、自動の字幕がつくのと、自動翻訳ができるようになっていることに、最近、気づいた。人が話している動画では、画面右下に、字幕の四角いマークがついてるので、それをクリックすると表示される。その人が話している言葉が何語か聞き取って、字幕化する。聴覚障害の
OCDサポートのホームページ、URLを変更しました。新しいURLは https://ocdsup.net/OCDお話会はhttps://ocdsup.net/oha/ブックマーク、お気に入りをつけていた方は、変更をお願いします。独自ドメインに、移行したわけです。('ω')ノ理由は、いくつかあるのですが、その一つ
この前、自宅での自分のおじやを作って、思い出した。10年以上前、障害者や高齢者の福祉の仕事を、非常勤であれこれしていた頃の話。独居の高齢者・障害者で、お弁当の宅配サービスを利用している人は多い。昔、私が、訪問していた高齢者男性は、ある時から、お弁当のご飯を
