緊急事態宣言が再び出て、仕事の通勤以外、あまり遠くに行くこともない。そんなわけで、自宅でついつい動画を見る時間が増えてしまう。昨年秋から、絵を描くのを再開して、動画を見ているうちに、クレール・バスレ―（CLAIRE BASLER）さんというフランスの画家を知った。植物
心理師としての勤務先は2カ所で、診療所と私設カウンセリングルームで、専門は強迫症（OCD）、発達障害、機能不全家族、認知行動療法です。ブログでは、相談は行っていませんので、相談をご希望の方はOCDサポートのHPをご覧ください。https://ocdsup.net/
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https://www.instagram.com/masatoshi_arizono/?hl=ja |
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4日は、初詣した後に、電車に乗って、富士山の近くへ行くことを目指した。JR南武線、小田急線と乗り鉄して、電車の中では、論文を読んで、PC入力などしつつね。自宅だと、ネットで、動画とか見て、ダラダラ過ごしてしまうから。新松田駅で降りて、松田駅から、JR御殿場線に初
昨年から取り組んでいた論文は、2021年08月11日のブログで採択されたと書きましたが、J-Stageというサイトでも公開され、今月、学会誌に掲載されました。児童期にマルトリートメントを体験した強迫性障害の症例報告です。それ以外は、通常の仕事が中心で、その他は、地味に文
久しぶりの鎌倉。坂東三十三観音の納経帳を先月、浅草で買ったので、今回は、鎌倉の札所である杉本寺と安養院を目指した。一番目の札所である杉本寺。734年という奈良時代に創建されたというから、仏教が日本に伝来して間もない時代だ。鎌倉で最も古いお寺だそうだ。奥に立派
初台の東京オペラシティ アートギャラリーで開催中の「和田誠展」を見てきた。和田誠さん（Wikipedia）はイラストレーターで、1936年生まれで、2019年に他界された。入場には、平日とはいえ、長い行列ができていて、イラストレーターの作品展で、これだけの来場者が来るのは
今日は、仕事の合間に浅草に行ってきました。平日の午後とはいえ、それなりに人出はありました。浅草は、これまでに何度となく来ているので、それなりに思い出もあったりします。でも、そんなことはさておき、今日の行く先は、浅草寺。以前、滋賀県の三井寺へ行った後、友人
映画「アメリカン・ユートピア」を下高井戸シネマで見てきた。映画のPRでブロードウェイのショーが好評だったと書いてあったけれど、音楽主体のライブ映画。企画・バンドリーダーのデビッド・バーンが、元いたトーキングヘッズ（Wikipedia）の曲も、何曲かあって、その度に、
今日は、何十年ぶりかに明治神宮（東京都渋谷区）に行きました。初めて、神宮内の御苑に入りました。有料で500円。渋谷区内とは思えないほどの、武蔵野の森が残っていました。曇天ではあるけれど、紅葉も楽しめるし、鳥のさえずりも豊か。←清正の井戸が、名所のようです。行
JRの御茶ノ水駅構内に、お茶と水だけの自動販売機が登場した。今年の9月にニュースでも、取り上げられて、面白いなと思った。御茶ノ水駅は、改装中で、構内の通路に置かれている・・写真を撮ったが、まだ買ったことはない。(;^ω^)「御茶ノ水」の由来は、駅の東口を出て、交
府中で大國魂神社にお参りした。七五三の季節とはいえ、平日だからか、七五三の参拝者はそうはない。そこで、三鷹の相談室に行くつもりが、お天気がいいので、京王線で高尾山に行こうかなと思った。普段なら紅葉シーズンで混む高尾山も、平日であれば、それほどでもないだろ
まだ今日は、休業なので、貸スタジオで、一人でデモテープの録音をした。9月から月1で来ていて、今日で3回目なのだが、まだ、かなり低レベルだ。リズムボックスに合わせて、簡単なギターを弾く、歌う、それを1曲だけなのだけれど、どっかしらミスって、集中力が続かない。オ
昨夜、京王線の車内で、刃物をもった男性が、乗客を刺し、何らかの液体をまき、17人が重軽傷を負った事件があった。そのため、電車は、調布市の国領駅に停車した。事件があった時間に、私は、別の電車だが、京王相模線に乗っていた。社内のアナウンスでは、「国領駅で、お客
東京都武蔵野市のカウンセリング・ルームであるOCDサポート。そのビルからの夜景がきれいで、たまに眺める。東京タワーやスカイツリーも小さくだが見える。望遠レンズのついたカメラで写してみた。←中央よりやや右のオレンジの塔が東京タワー。←東京タワーをズームアップし
今週10月10日（日）から16日（土）までは、強迫症/強迫性障害（OCD）を知ってもらう週間（OCD awareness week）です。OCDサポートのTwitterでも、この期間は、普段よりもOCD関連の情報を流したり、他の人のメッセージに「いいね」「リツィート」をしていますので、よろしけれ
1969年、当時の大規模な音楽イベントであるウッドストックと同じ時代に開催された、黒人音楽の大規模な音楽祭のドキュメンタリー。ニューヨークのハーレムで、貧困やドラッグも問題になっていた時期だ。そして、60年代後半しっかり・では、人種差別撤廃の公民権運動や、ベト
2021年10月10日（日）－16日（土）は、強迫症/強迫性障害（OCD）を、広く世の中の人々に知ってもらう週間です。毎年、アメリカなどを中心に、イベントや、PR活動が行われています。くわしくは、強迫性障害の案内板＞6-2.強迫症/強迫性障害（OCD）を知ってもらう週間 をご覧
新型コロナによる緊急事態宣言も続いたままで、ブログの更新も途絶えておりました。昨日、銀座で「永山裕子 水彩と素描展」を見てきた。紙パルプ会館で、ギャラリーとしては広く、多くの水彩画が展示されていた。永山さんは、芸大を出ているし、基礎がしっかりした絵描きさ
私の著書「よくわかる強迫症」で、紙の本は、現在、書店に流通していません。Amazonとかで中古本などが売られている程度。電子書籍は、買えますが、その価格がいつのまにか、大幅値下げされていて、Amazonでは300円！！以前は、本体価格（税抜き）1400円だったのに・・・1/4
夏は、近所の農家の直販売で、トマト、なす、キュウリという夏野菜を買う。キュウリは、通常、3本100円で、安いのはいいが、一人だと食べきれない。キュウリは、しばらくたつと、中身が白く固くなって味が変わってしまうので、そうなる前に食べないといけない。浅漬けも、作
映画「最高の人生の見つけ方」は、洋画（2007）と邦画（2019）がある。洋画は、ジャック・ニコルソンさん、モーガン・フリーマンさんという男優で、昨日、DVDで見た。邦画は、吉永小百合さん、天海祐希さんだが、まだ見ていない。いずれも、余命が限られた二人が病院で、出合
このブログで、去年から度々、書いていた論文の件は、7月に掲載が決まりました。遅ればせながらの報告です。約1年間かけて、書いて、修正を重ねてきたので、ようやくです。学会の雑誌で、他の先生によって査読していただけるわけですが、査読論文で採択されたのは、初めてで
橋を先週の金曜に御岳山に行って、その後、体調がいい。そんなわけで、日曜の今日は、雑用を済ませた後、ウォーキングである。多摩川沿いを歩くシリーズ、昨年11月に、上流の西側は、聖蹟桜ケ丘まで歩いた。今回は、その続きである。聖蹟桜ケ丘の吉野家で、早めの昼食を食べ
今日は、10年以上ぶりに、東京都の西にある御岳山(みたけさん)に行った。中央線で、三鷹駅から簡単に奥多摩に行けると思いつつも、新型コロナもあって、なかなか機会がないものだ。JR御嶽駅から降りて、バス、そしてケーブルカーに乗った。今日は、登山というよりハイキング
昨年は、左足の親指の付け根よりも下が、膨らんでしまっていた。医療機関にはいかないが、外反母趾だとわかった。CMC整骨院のwebサイトの外反母趾のページの写真のように、私の場合、左足のみ、なっていたわけだ。右足は、問題ない。そこで、いろいろ試してみた。サポーター
YouTubeで、最近、知って、見ているものをいくつか紹介します。【シンクロムービー】小島よしお × インド映画インド映画のダンスに、リズムを合わせた動画は複数あります。音楽は、ビートが聞いた音楽ほど、ダンスに合う。ベース音がしっかりした曲ね。それにしても、「そん
今週は、豪雨被害に合われた方は大変だろうが、東京は梅雨らしい天気。新型コロナの感染状況も増加中だから、休日も外出も控え気味で、自宅での作業が多い。そのうち梅雨が明けたら、猛暑が来るだろうから、自宅での作業も今のうちにしておいた方がはかどる。仕事で使ってい
先週末で仕事が一段落したので、昨日の午後から衝動的に神奈川県の江ノ島に行った。一昨日は、森とか思っていたが、昨日は、海。たまには海を見ないとと思っってしまった。しかし、鉄道の駅から海岸まで近いところで、うちからアクセスしやすいとこと言うと、片瀬江ノ島駅
26日（土）にようやく論文の修正を提出して、重荷が解けた！（また、戻ってくるかもしれないが）そこで、27日（日）午後、近くの深大寺に出かけた。この日、YouTubeで、「【養老孟司】僕が森を進める理由を説明します。」（下にリンク）を見たせいもあって、森のような自然が
先週、論文の修正が、また返ってきて、今週は、その作業をしております。苦手な作業なので、プレッシャーですよ。今月は、こういう原稿関係の仕事のせいで、ブログの更新に間が開いておりました。昨日21日は夏至。ということは昨年末の冬至から、半年がたったわけです。世間
医療従事者なので、東京都のサイトで申し込み、ようやく2回目の接種を、先週してきました。ファイザー社の新型コロナワクチン：コミナティで、1回目は、副反応は、ほとんどありませんでした。筋肉注射なので、針を刺した腕の上部が少しこわばっていた程度でした。ワクチン接
日本語版のタイトルが「星の王子さま」とロマンティック。昔から有名な小説だが、私は、つい最近になって、読んだ。子ども向きの話ではぜんぜんなかった。王子という妖精のように現実離れした主人公を通して、大人の世界の奇妙さ・不条理を伝えている。原題は「小さな王子」
4月6日のブログで紹介した絵本作家の酒井駒子さんの展覧会「みみをすますように 酒井駒子」展を、ようやく見てきた。場所は、東京都立川市のPLAY!のミュージアム。月刊モエのwebサイトでも6月1日から再開と載っていたので、昨日1日に行ってきたわけだ。緊急事態宣言中だが、
YouTubeに、本日、「外へ出ませんか」という動画をアップしました。「外へ出ませんか」は、以前は、写真と文で、外出の良さを伝えるwebページを作っていたのです。本にもしてみましたが、絶版になっています。今回は、歩く瞑想、マインドフルネスを、盛り込んで、動画にして
ようやく論文を再提出した。結果はどうなることやら。論文修正は、普段やりなれていない苦手な作業だった。それまでの間、散歩は、その作業から逃れる手段にもなっていたかな。でも、新型コロナで、またも緊急事態宣言中なこともあって、仕事以外は、遠出しないし、今頃の季
今年のベランダの野菜は、こんな感じ。狭いので、あまり買うと、洗濯物を干すときに倒してしまいそうで、そう数は置けない。昨年から越冬したパセリとネギは、健在。新たに買ったのは、昨年、そこそこ育てられたシシトウ、大葉。それからミョウガの苗が売ってあったので、初
クレジットカードは、国際ブランドであるVISA、マスター、アメリカンエキスプレス、JCBなど7社のシステムを用いている。下記のYouTubeで、ひろゆき氏が、国際ブランドが海外の企業（VISAなど）の場合、そのカードで買い物をすると、利用手数料が海外に行ってしまうから、国内
新型コロナで、仕事以外の外出を控える生活が続いている。その中で、わりと増えたのは、YouTubeなどで、英語の動画を見る時間だ。私は、読む、聞く、和訳はある程度できても、話すのが極端に苦手なので、それをなんとか克服したいという野望が、まだある。認知症にならないう
YouTubeで見つけた瞑想、マインドフルネスを取材したオーストラリアのABCというテレビ局のScience という番組（2016年）です。マインドフルネスについて、言いことを伝えているのですが、YouTubeで自動翻訳ができないため、OCDサポートのwebページに要点を書いて紹介しました
スマホのフリック入力（Wikipedia）、昨日、初めて知った。今頃・・・かもしれないが。(;^ω^)便利そうじゃないか！フリック入力というのは、ひらがなで、母音が「あ」のキーを押しつつ、左に動かせば母音「い」の音、上に動かせば母音「う」の音、右に動かせば母音「え」の
今日は、埼玉県飯能市の天覧山、「多峯主山（とおのすやま）に行きました。コースは、「奥むさし山と川の探索マップ」というサイトに載っています。飯能駅からは、ちょっと距離があるけれど、山頂まではあっという間です。天覧山は、大昔、小学校だったか遠足で行ったはずが
OCDサポートのロゴを作った。やわらかい感じにしようかなと思ったけれど、あまり時間をかけてられないので、とりあえず。それに合わせて、TOPページと強迫性障害の案内板のページの画像も少し修正した。白と青とちょこっと緑の色合いね。昨年4月に、ホームページをリニューア
「みみをすますように 酒井駒子」展、2021年4月10日(土)〜7月4日(日)、東京・立川のPLAY! MUSEUMで開催されるそうだ。この展示を企画した方たちの、着眼点がいい！会期中に見に行きたい。月刊モエの同展の紹介ページを見ると、立川展のあと、2021年7月10日(土)～9月5日(日)
今年の桜（ソメイヨシノ）の開花は、気象庁によると東京で3月14日、満開が3月22日。昨年と同様、かなり早かった。桜の花が、あちこちで咲いているのを見ると、春の訪れを感じる。そして、きれいだ。3月24日、通勤前に寄った井の頭公園の池の桜。3月27日、勤務先の隣の駅、九
昨日、銀座に行く前に、葛西臨海公園 に寄った。ここなら、県をまたがずに行けて、都内で海らしい景色が見られる。しかも、駅から近い。桜並木。夕方近いので、ここはそれほど人がいない。でも、園内の他の場所には学校帰りの高校生が、たくさんいた。新型コロナで、遠出がで
新型コロナのせいで、遠くに行きづらいことと、原稿書きが遅々として進まないので、本日も地味な話題。(笑)これまでヤカンの表面を洗うという発想がなかったので、いつの間にか、かなり汚れていた。ヤカンは、中のお湯さえきれいなら、問題ないと思っていたからだ。昨日、磨
昨年、初夏に野菜の苗を買ってきて、育ててみたけれど、ほとんどが失敗。うまくいったのが、パセリ。その後も、ベランダのエアコンの室外機の上に置いておいたら、冬を越せた！あと、万能ネギも、植木鉢に植えたら、冬を越せた。ネギは、茎の下の表面に枯れた皮がまとわりつ
昨日、仕事前に、上野の都立美術館で開催している吉田博展を見てきた。平日だけれど、それなりお客さんは入っていた。吉田博は、明治から昭和の戦前にかけて活躍した画家・版画家である。画像を検索すると、いろいろな作品が出てくる。ただ、展覧会で見て、わかったのは、木
一昨年、母が亡くなって、昨年から、たまに妹たちと、実家の遺品整理をしている。実家には、高齢の父が住んでいるが、やがて父が亡くなったら、ほとんどの物を処分しなくてはならない。だから、今のうちに、少しずつ片づけておきたい。業者に頼むと、かなりの料金をとられる
昨夜は、満月。満月を見るのは、何か気持ちいい。昨年、新しいカメラ（CANONのPowerShot）を買ったので、月を撮ってみた。写真を見ると、月の模様がくっきり撮れているのはうれしいが、肉眼で見るような輝きがないので、ソフトで少し修正した。オオカミは、本当に満月を見る
昨日18日は、暦の二十四節気では、雨水（うすい）。冬至から日照が徐々に延びだして、昼と夜が同じ時間になる春分の日まであと約1ヶ月。新型による緊急事態宣言が続いているので、遠くに行くこともなく、ひたすら地味な日々です。昨日の通勤途中の井の頭公園の西園。早咲きの
緊急事態宣言中なので、仕事以外は、遠くに行くこともなく、自宅にいる時間が多い。その分、ブログ向けのネタが、あまりないのですが、地味なおじさんの日々をちょっと報告します。1）血圧対策のその後12月末の健康診断で、病院の血圧計で、最高血圧が150を超えていたから、
TEDというインターネットで、意見を弁論するサイトに載っていたビデオ動画を紹介します。動画には、日本語字幕が付いています。ビデオの概要-----------------------------------弁論者：ロバート・J・ウォルディンガー先生：1951年生まれ、アメリカの精神科医、ハーバード大
昨年末、健康診断を受けて、血圧が、だんだん高くなってきたのを、改めて知らされました。まだ、薬物治療などは受けていませんが、健康寿命を延ばしたいです。そこで、昨年暮れに、その対処法を、次のように変更しました。 １．方法：１）飲酒を控えた自宅で飲酒すると
緊急事態宣言が再び出て、仕事の通勤以外、あまり遠くに行くこともない。そんなわけで、自宅でついつい動画を見る時間が増えてしまう。昨年秋から、絵を描くのを再開して、動画を見ているうちに、クレール・バスレ―（CLAIRE BASLER）さんというフランスの画家を知った。植物
正月、天気がいいので、多摩川歩きの続き、3回目。前回の東京都狛江市、小田急線の和泉多摩川駅のそば（河口から23㎞地点）から出発。水面で、小さなヨットを浮かべている。ここから下流のしばらくの区間は、堤防の高さを上げる工事をしていて、通行止めだった。一昨年の台風
新年、明けましておめでとうございます。←写真の大國魂神社への初詣は、年始は自粛してます。一昨年から、私のwebサイトを、改善してきました。まずOCDサポート のwebサイトを4月に新しくして、URLも引っ越しました。その後、12月14日に、絵のサイト2021年1月1日にこのブロ
2018年6月17日に書いた原稿を、2020年12月29日加筆修正しました。--------------------------------------------------------------------------------銭洗い弁天は、鎌倉市にある宇賀福神社で、そこの洞窟から湧く水で、お金を洗うと何倍にもなって戻ってくるといわれる神
今年は、新型コロナのせいで、売り上げに影響を受けた業種、収入が減った人は、多いのだろうと思う。診療所のある神田神保町でも、7月7日のブログで「神田神保町の飲食店の閉店が続く」と書いた。その後、年末になって、さらに閉店した店が目につくようになった。わがんとい
来年の1月初めに、当ブログ「精神科心理師 有園」のURLを変更する予定です。新しいURLは、https://masaari.blog.jpが候補の１つですが、まだ確定していません。もし変更後のURLがわからなくなった場合は、「有園 ブログ」で検索していただくか、OCDサポート＞OCDサポートと
本業で、地道な作業が続くと、ついつい寄り道したくなるもの・・・12月1日の「アクリル画をまたちょっと」の続きです。昔、作った絵（イラスト）のサイトは、スマホ対応できていないので、wixで作り直しました。wixというのは、PC上で、ホームページが作れるサイトです。テン
今日は、昼に、調布駅から多摩川に向かった。途中、角川大映撮影所の玄関に、大魔神。今の時代でも、大魔神が、悪行を働く者を、こらしめてほしいものだが・・。撮影所の南側に都立高校がある。大映は、1971年に倒産したが、その前は、この都立高校の土地も大映の所有地だっ
この頃、何年ぶりかで、自宅で過去に描いたアクリル画を、少し、いじくってます。←10年以上前に描いた「祈り」という絵を、陰影を強めて、画面をすっきさせました。以前、描いたのは、このページので、ごちゃごちゃしてます。アクリル画を再開したきっかけは、いくつかあり
YouTubeで、昔のテレビCM「牛乳に相談だ」中央酪農会議を見つけた。2005-10年に制作されたそうだが、私は当時、見た記憶がほとんどない。今回、見て、アイデアが秀逸で、とても面白かった！Wikipediaによると制作費用が5年間で約40億円だそうだが、非常によくできている。た
今日は、京王多摩川駅から、多摩川に行って、そこから多摩川沿いを、歩いた。先週、高川山で、筋肉痛になったので、今日は山ではなく、平野の道をウォーキング。(笑)京王多摩川駅（東京都調布市）から、川に出てすぐの場所。左が下流方向。お天気がいい。昔は、よくサイクリ
昨日、診療所へ出勤するために、御茶ノ水駅から降りた東口。外堀の木々も紅葉してきた。ここは、神田山だったところを、江戸時代初期に、人工的に渓谷にして、神田川の流れを隅田川方向へと変えた場所だ。明治大学のそばを通って、神田山を下ると神田猿楽町。錦華公園の木々
今日は、お天気がよく、紅葉の季節で、JR高尾駅は、登山客が大量にいたものの、中央線に乗り換えて、山梨県に入ると、人がいくらか減っていい感じ。高川山（976m：リンク先はYAMA HACK）は、比較的、登りやすく、頂上まで1時間ちょっと。頂上は狭くて、午前11時前に着いたが
観泉寺は、戦国時代の大名、今川義元氏ゆかりのお寺だそうだ。杉並育ちとはいえ、区の北の方は、ほとんど行ったことがなく、最近、知ったが落ち着いた雰囲気でいい。今日はJR西荻窪駅から、歩いていった。片道約30分。お寺の山門。本堂。手前の木が、少し紅葉して、きれい。
「ドコモ光電話バリュー」利用明細で付加サービスと気づきにくかった
ドコモ光電話は、ドコモ光というインターネットサービスを使った固定電話。ドコモのページを見ると、ドコモ光電話の月額使用料は500円である。ところが、私は「ドコモ光電話バリュー」という付加サービスも申し込んでいたのだが、そんなことは忘れていた。久々にドコモのご利
「平場の月」は、朝倉かすみさんの小説で、2018年初版、光文社。第32回山本周五郎賞、受賞！地元の図書館で、貸出リクエストを出したが、何ヶ月かかかって、借りられて読んだ。50代になって、中学の同級生と、35年ぶりに再会して、交際していく話。読んでいて、身につまされ
9月末に手をケガしたので、無理せず、ハイキングのつもりで、JR武蔵五日市駅（東京都あきる野市）から金比羅山に登った。JR中央線は、奥多摩、高尾、山梨方面と、手軽に山に行けてしまうので、行きたいなと、しばしば思っていたのであった。今日は、ハイキングだから、登
今日は、午後、電車に乗っているうちに、いい天気なもので、神奈川の方に行ってみました。JRから小田急線に乗り換えて、目標を江ノ島にしました。なるべく各駅で、電車の中で座って、PCで原稿書きの仕事をしつつ。自宅でPC作業していると、ついネットを見て、だらけてしまう
私の名字の有園の他にも、前園、小園、上園、松園・・・「園」がつく名字のルーツは、鹿児島県のケースが多いです。「名・苗字・名前一覧 - 漢字検索」というサイトで「園」のつく名字が載っているが、なんと多いこと。「薗」と草かんむりがつく名字のケースもよくあります。
映画「メイキング・オブ・モータウン」を、吉祥寺のアップリンクという映画館で見てきた。モータウン・レコードは、1959年、アメリカのシカゴでできたアフリカ系アメリカ人のポピュラー音楽のレコードを作っていたレーベル。マイケル・ジャクソンがいたジャクソン５、ステー
毎年、10月の第2週は、強迫症/強迫性障害（OCD）を知ってもらう週間で、世界各地で、さまざまな広報活動が行われています。強迫性障害という精神疾患は、患者数は多く、それで悩んでいる人は多いと思われますが、それほど知られていません。日本でも、Twitterを通して、OCD患
三鷹のOCDサポートの相談室に勤務している水、木曜の昼は、以前は、お弁当を買ってきて食べることが多かったです。特に、新型コロナの緊急事態宣言の頃は、あちこちの飲食店がテイクアウトを始めたこともあって、それを買ってきては食べをしていた時期もありました。4月27日
9月13日のブログ「井の頭弁財天道（1）黒門と弁天様」で、井の頭弁財天の鳥居である黒門から、弁財天へ降りる道の記事を書きました。その後、検索したら。荻窪圭氏のブログ「甲州街道から井之頭弁財天参道を行く」を見つけました。読んでみると、甲州街道（国道20号）の旧街
私の専門は、心理カウンセリングで、主に病気の相談や心理療法を行う。カウンセリングでは、認知行動療法をすることが多いので、他のカウンセラーに比べれば、いろいろな行動をしたり、書いたりという作業も多い。しかし、聞く話すが、大切なことは言うまでもない。この頃、
昨日は、出勤のときに、チャリで、ちょっと寄り道をして、井の頭弁財天に行ってきました。人見街道を三鷹市牟礼のサミットストア三鷹台団地店が近くにある交差点で、井の頭公園方面に向かう細い道があります。そこを西に進むと、井の頭弁財天の鳥居、黒門があります。黒門に
今年6月末で閉鎖した強迫症/強迫性障害（OCD）サイト「小さなことが気になるあなたへ」。当ブログ3月23日、7月12日修正で、サイト記事の一部を利用して、本にできないかという案を書きました。書籍化は、当初の案とだいぶ違って、サイトの記事の再利用はあまりなく、原稿を新
小林亜星さんは、多くの名曲を作ってきた。特に、昭和時代の、アニメのテーマソング、CMソングで誰もが聞いて耳に親しんだ作品が、ごまんとある。俳優としては、「寺内貫太郎一家」1974年の主（あるじ）の役である。このドラマは、向田邦子さんという昭和の名脚本家の一人が
自宅のギターを掃除した。20歳前後の頃は、バンドをやっていた。最後に属していたのは、Varieteだが、レコードを出す前に辞めてしまった。後のヴォーカルの有近さんが加入する前。私のエレキは、Fender Japanのテレキャスター。エレキは、これ1台あれば、事は足りる。買った
人は、それぞれ人生のどこかで難しい課題に出合うことがあるのだろうと思います。課題というのは、非常に幅広く、病気、障害、事故、災害、貧困、受験、トラブル、いじめ・・・自分で選べないで、降りかかってくるケースもよくあります。私は、40代で、いろいろな障害をもっ
今日は、運転免許の更新。府中の運転免許試験場は、新型コロナの入場制限で、始めは並んだけれど、後はスムーズ。約40年前に、最初に、免許を取って、次の更新のときは、大学の友人と来た。その頃は、センターの周囲の代書屋さんで、免許証に書き込む文字を和文タイプで打っ
1971年のテレビコマーシャルで、当時の多くの人の耳に残った歌を思い出した。検索したら、モービル石油のCM♡ 「気楽に行こう」という曲で、歌詞がいい。作詞・作曲 マイク眞木さん！歌詞の一部--------------------------気楽に行こうよ 俺たちはあせってみたって 同じこ
1．紹介OCDサポートのwebページ健康・リハビリ＞1.ストレスによる不調と対処を修正しました。精神的なちょっとした不調は、誰しも経験するもので、多くの人に見ていただきたいページです。そのページで、ストレスに関連して現れる不調・症状の例＞体・感覚：として、「周囲か
TBSドラマ「半沢直樹」の新シリーズが放送されるとあって、スポニチに「香川照之は監督に言った「土下座はしたくない」 台本のわずか一文が20分超 伝説シーンの舞台裏」という記事が載っていた。大和田常務役を演じた香川照之さんは記事によると、「僕は“土下座はしたくな
英語を話すのが、まだ苦手な私。以前、ブログにも書いたように、2012年に初めての海外旅行で、シカゴに行ったときに身につまされた。この頃、YouTubeで、英会話について検索していたら、クリスの部屋「日本人に教えたい！英会話の学び方」を知った。この動画の7:30頃、クリス
神田神保町は、私の勤務先のももこころの診療所があるので、週2日は昼食を食べたりする街だ。今年の新型コロナウイルスの感染問題が影響したのか、この頃、飲食店の閉店が目立つ。酔の助は、診療所のすぐそばで、よく撮影が入っているのを、目にした。私自身は、入ったことは
梅雨、真っただ中のこの頃のお天気。ミニトマトは、6月8日のブログに書いて以降、実がなった数が少ない。写真のところは、赤い実がついているが、大きくない。この後、左の赤いのを１つ食べたら、かなり味が詰まってはいた。この頃、葉が枯れている部分があったり、元気に茂
新型コロナの緊急事態宣言以降、自宅生活が基本になっている。この頃のはまりものが、お香。だんだん趣味が、マダムっぽくなってきた。(笑)ネットを見ているうちに、脚本家の倉本聰さんが、仕事をしているときに、お香をたくと聞いたのをきっかけに買い始めた。そんなもので
もうじき還暦なので、神社で、厄払いしてきました。神主さんの言葉を聞きつつ、これで神社でお祓いしてもらうことは人生で最後なのかなと思いました。お宮参り、七五三から始まって・・・・。でも、調べたら、古希、喜寿、傘寿、・・・長寿の歳祝いも、神社でご祈祷している
OCDサポート相談室の玄関横の壁に、写真立てを掛けました。写真立ては、12年前、いただいて、そのままになっていたもの。写真は、左下：深大寺の裏、神代植物公園のそば右下：三鷹市の丸池中央左：どこか忘れたが近隣中央右：アジサイの花びら左上：自分で描いたイラスト右上
昨日、仕事が休みなので、昼に自転車で、毎度の深大寺に行ってきました。梅雨の前の貴重な晴れ、真夏日。東京都立神代水生植物園では、菖蒲（ショウブ）がきれいに咲いていました。ここは、無料で入れます。園内で説明の看板を見たけれど、花が遠くて、どれがアヤメかカキツ
故デヴィッド・ボウイさんの1979年のアルバム「ロジャー（間借人：Lodger）」から、シングルで出た曲。当時は、プロモーションビデオの斬新さが目を引いた。しかし、ビデオの中でボウイが演じる内容は、歌詞の意味がわかると「なるほど」と思えるものなので、よろしければ、
5月19日のブログに書いたように、今年のGW頃に、野菜の苗をベランダで栽培し始めたのだけれど、この頃、うまくいかなくなってきた。まずミニトマトが、実がなり始めたのは良かったが、枝が下に垂れて、ついには、折れてしまった。ネットで調べると、枝が折れるのは、よくある
YouTubeのTheUwagaPiesによる動画「From US Marine to Zen Monk （ 米海兵隊から禅僧へ）」というドキュメンタリーを見ました。日本語の字幕を見ると、英語がわからない人でも、意味がわかります。YouTubeの画面右下のネジ型の「設定」をクリックして＞字幕＞日本語を選びま
井の頭公園の西園と玉川上水の間にある小鳥の森。一般の人は中に入れません。通勤途中、小鳥の森の近くを通ったついでに、策の外から携帯で動画を撮ってみました。何の鳥が鳴いているのか、声を聞いても、わかりません。今の季節は、植物の葉の緑がきれいだし、鳥の鳴き声も
この頃、行政、企業などのホームページをそのまんまパクった偽サイトが増えて、問題になっている。たとえば、時事ドットコム5月16日では、「偽サイト１０００超か 海外でも被害、謎深まる―売却目的の可能性も・専門家」という記事が載っていた。その記事によると、URLのド
4月に緊急事態宣言が出てから、仕事以外は、遠くに行くこともなく、自宅にいる時間が増えた。というわけで、先月、野菜の苗をいくつか買ってきて、ベランダに植えた。例年だと、買ってきても、肥料をろくにやらないし、枯らしてしまうことが多かったのだけれど、今年の夏は、
「海街Diary」は吉田秋生さんのマンガで、2006ー2018年の作品。最近になって、初めて知って、単行本を1巻から、ツタヤでレンタルしてきて、読んでいる。今、5巻まで読んだ。GWは、コロナの緊急事態宣言だったこともあり、家にいる時間が多いせいもある。映画にもなっているが
コロナウイルス対策のために、行政やマスコミは「外に出ないで」と言っている。その方針は間違いとはいえないが、まったく日光、外気に触れないのも、健康には良くない。人体には、太陽光を感じることで作動するしくみもあるためだ。その一つがセロトニンで、脳の神経伝達物
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緊急事態宣言が再び出て、仕事の通勤以外、あまり遠くに行くこともない。そんなわけで、自宅でついつい動画を見る時間が増えてしまう。昨年秋から、絵を描くのを再開して、動画を見ているうちに、クレール・バスレ―（CLAIRE BASLER）さんというフランスの画家を知った。植物
正月、天気がいいので、多摩川歩きの続き、3回目。前回の東京都狛江市、小田急線の和泉多摩川駅のそば（河口から23㎞地点）から出発。水面で、小さなヨットを浮かべている。ここから下流のしばらくの区間は、堤防の高さを上げる工事をしていて、通行止めだった。一昨年の台風
新年、明けましておめでとうございます。←写真の大國魂神社への初詣は、年始は自粛してます。一昨年から、私のwebサイトを、改善してきました。まずOCDサポート のwebサイトを4月に新しくして、URLも引っ越しました。その後、12月14日に、絵のサイト2021年1月1日にこのブロ
2018年6月17日に書いた原稿を、2020年12月29日加筆修正しました。--------------------------------------------------------------------------------銭洗い弁天は、鎌倉市にある宇賀福神社で、そこの洞窟から湧く水で、お金を洗うと何倍にもなって戻ってくるといわれる神
今年は、新型コロナのせいで、売り上げに影響を受けた業種、収入が減った人は、多いのだろうと思う。診療所のある神田神保町でも、7月7日のブログで「神田神保町の飲食店の閉店が続く」と書いた。その後、年末になって、さらに閉店した店が目につくようになった。わがんとい
来年の1月初めに、当ブログ「精神科心理師 有園」のURLを変更する予定です。新しいURLは、https://masaari.blog.jpが候補の１つですが、まだ確定していません。もし変更後のURLがわからなくなった場合は、「有園 ブログ」で検索していただくか、OCDサポート＞OCDサポートと
本業で、地道な作業が続くと、ついつい寄り道したくなるもの・・・12月1日の「アクリル画をまたちょっと」の続きです。昔、作った絵（イラスト）のサイトは、スマホ対応できていないので、wixで作り直しました。wixというのは、PC上で、ホームページが作れるサイトです。テン
今日は、昼に、調布駅から多摩川に向かった。途中、角川大映撮影所の玄関に、大魔神。今の時代でも、大魔神が、悪行を働く者を、こらしめてほしいものだが・・。撮影所の南側に都立高校がある。大映は、1971年に倒産したが、その前は、この都立高校の土地も大映の所有地だっ
この頃、何年ぶりかで、自宅で過去に描いたアクリル画を、少し、いじくってます。←10年以上前に描いた「祈り」という絵を、陰影を強めて、画面をすっきさせました。以前、描いたのは、このページので、ごちゃごちゃしてます。アクリル画を再開したきっかけは、いくつかあり
YouTubeで、昔のテレビCM「牛乳に相談だ」中央酪農会議を見つけた。2005-10年に制作されたそうだが、私は当時、見た記憶がほとんどない。今回、見て、アイデアが秀逸で、とても面白かった！Wikipediaによると制作費用が5年間で約40億円だそうだが、非常によくできている。た
今日は、京王多摩川駅から、多摩川に行って、そこから多摩川沿いを、歩いた。先週、高川山で、筋肉痛になったので、今日は山ではなく、平野の道をウォーキング。(笑)京王多摩川駅（東京都調布市）から、川に出てすぐの場所。左が下流方向。お天気がいい。昔は、よくサイクリ
昨日、診療所へ出勤するために、御茶ノ水駅から降りた東口。外堀の木々も紅葉してきた。ここは、神田山だったところを、江戸時代初期に、人工的に渓谷にして、神田川の流れを隅田川方向へと変えた場所だ。明治大学のそばを通って、神田山を下ると神田猿楽町。錦華公園の木々
今日は、お天気がよく、紅葉の季節で、JR高尾駅は、登山客が大量にいたものの、中央線に乗り換えて、山梨県に入ると、人がいくらか減っていい感じ。高川山（976m：リンク先はYAMA HACK）は、比較的、登りやすく、頂上まで1時間ちょっと。頂上は狭くて、午前11時前に着いたが
観泉寺は、戦国時代の大名、今川義元氏ゆかりのお寺だそうだ。杉並育ちとはいえ、区の北の方は、ほとんど行ったことがなく、最近、知ったが落ち着いた雰囲気でいい。今日はJR西荻窪駅から、歩いていった。片道約30分。お寺の山門。本堂。手前の木が、少し紅葉して、きれい。
ドコモ光電話は、ドコモ光というインターネットサービスを使った固定電話。ドコモのページを見ると、ドコモ光電話の月額使用料は500円である。ところが、私は「ドコモ光電話バリュー」という付加サービスも申し込んでいたのだが、そんなことは忘れていた。久々にドコモのご利
「平場の月」は、朝倉かすみさんの小説で、2018年初版、光文社。第32回山本周五郎賞、受賞！地元の図書館で、貸出リクエストを出したが、何ヶ月かかかって、借りられて読んだ。50代になって、中学の同級生と、35年ぶりに再会して、交際していく話。読んでいて、身につまされ
9月末に手をケガしたので、無理せず、ハイキングのつもりで、JR武蔵五日市駅（東京都あきる野市）から金比羅山に登った。JR中央線は、奥多摩、高尾、山梨方面と、手軽に山に行けてしまうので、行きたいなと、しばしば思っていたのであった。今日は、ハイキングだから、登
今日は、午後、電車に乗っているうちに、いい天気なもので、神奈川の方に行ってみました。JRから小田急線に乗り換えて、目標を江ノ島にしました。なるべく各駅で、電車の中で座って、PCで原稿書きの仕事をしつつ。自宅でPC作業していると、ついネットを見て、だらけてしまう
私の名字の有園の他にも、前園、小園、上園、松園・・・「園」がつく名字のルーツは、鹿児島県のケースが多いです。「名・苗字・名前一覧 - 漢字検索」というサイトで「園」のつく名字が載っているが、なんと多いこと。「薗」と草かんむりがつく名字のケースもよくあります。
映画「メイキング・オブ・モータウン」を、吉祥寺のアップリンクという映画館で見てきた。モータウン・レコードは、1959年、アメリカのシカゴでできたアフリカ系アメリカ人のポピュラー音楽のレコードを作っていたレーベル。マイケル・ジャクソンがいたジャクソン５、ステー
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