2024年の桜の開花と400℃の法則の異常

気象庁によると、今年（2024年）東京での桜の開花は3月29日、満開は4月4日であった。私は、桜の開花、満開の日の経年変化をグラフに記入しているのだが、それは左のようだ。昨年、一昨年に比べれば、遅かったが、今年1-3月の気温が、それだけ寒かったかとえいるのか、調べて

忘備録 80年代の洋楽'Steppin' Out'

思い出せない曲は、2曲あって、1曲は思い出せた。googleで、マイクをタップして、「曲を検索」でイントロを口ずさんだけれど、出てこなかった。アーティスト名も、思い浮かばない。なんか若くて、毛が薄い外人男性で、音楽的スキルが高いくらいしかイメージできない。しかし

ネクタイ

先日、朝、神保町へ向かう地下鉄の向かいの席に座っていた男性たち。一人は、私の同じくらいの世代。皆スーツを着て、ネクタイを締めていた。私は、若い頃から、ネクタイに縁がない仕事ばかりだったと気づいた。ブルーカラー？うちの診療所に勤務しだしたのは約10年前からだ

長谷寺・飯山観音（坂東三十三観音11、神奈川県）

関東の鎌倉時代以前から観音様をご本尊とするお寺、三十三を巡礼する坂東三十三観音。今回は、神奈川県厚木市の長谷寺（飯山観音）に行ってきた。小田急線の本厚木駅から降りて、バス。1時間に2本くらいあるので、神奈川県の札所は、いずれも交通の便が、比較的いい。桜の花

初フルマラソン

3月24日の千葉県での佐倉マラソン、参加してきました。フルマラソンの申し込み者は4,415名。京成佐倉駅に着いたら、シャトルバスに並ぶ人数に驚いてました。初めてのフルマラソンなので、慎重にと、5時間台の人たちのグループでスタートしたら、ペースが遅すぎた。キロ7分と

市民駅伝

3月17日（日）武蔵野市内駅伝競走大会に、参加してきました。約20年前に、三鷹市の駅伝に参加して以来。今回は、おじさん4名のグループで、地域で、こういうつながりができただけで、感謝です。第1、2走者が3㎞、第3，4走者が6㎞を走るので、合計18㎞。私は第3走者でした

諏訪

今月10日（日）11日（月）と、長野県の諏訪に行ってきた。10日は、普段、オンラインでカウンセリングを行っている2名に、出張訪問し、精神療法を行ってきた。というわけで、夕方までは、お仕事であったので、個人情報は秘密である。19時過ぎに、仕事が終わって、自費で民宿に

多摩川を歩く→走る5 狛江～丸子橋

ブログで「多摩川を歩く」シリーズは、コロナ禍の2020年から2021年の4回に分けて、二子玉川から立川市立日橋までを歩いた記録を書いてきた。当時は、ランニングをしていなかったが、2022年暮れからランニングをするようになり、2023年11月の10㎞、12月の狛江のハーフマラソン

沈丁花

沈丁花、今年は、花が咲いた。3年前に、沈丁花を買ったときは、植木鉢に移したら、枯れてしまった。その後で、植え付けには、根を傷つけないよう注意が必要な植物だと知った。そのときの話は、ブログ2021年01月18日「クレール・バスレ―、植物、沈丁花」でも書いた。そして、

ランニングの近況

昨日は、朝、市内のお寺の座禅会に参加。地震が来たけれど、住職がこの建物は大丈夫というので、そのまま。後で、震度4であったことを知った。その後の午前は、実家で父の介護。午後は、ランニングで、3時間以上走る距離走を目標にした。3月後半に、初フルマラソンに申し込

映画「PERFECT DAYS」

府中の映画館で見てきた。それなりに人が入っている。主人公の役所広司さんは、60代の設定で、一人暮らし。私はあすこまで持ち物が少ないわけじゃないが、自分の生活とだぶるところもある。日々の生活で見える、木の葉、空に目を向けることも、マインドフルネスの気づきに似

1月3日のお雑煮

今日は、実家に妹夫婦が来るので、お雑煮を作った。父と私も含め4人分＋おかわりも含め。朝から、里芋の皮むいたり、下ごしらえして。昔、母が作ったようなものを再現したわけだ。関東風。とはいえ、母は、だしがかつお節だったが、私は液体の昆布だしのところが違う。それ

狛江でのハーフマラソンと、父の足腰の話

今日の午前は、第1回 狛江マラソンフェスティバル。初めて、ハーフマラソンに参加した。←多摩川沿いで、小田急線の鉄橋のそばが、スタート、ゴールになっている。コースのボランティアさんや、他のランナーから、応援の声をかけていただける体験は、ランニング以外にはそう

慈光寺（坂東三十三観音10、埼玉県）

今朝、八王子からJR八高線に乗って、明覚駅を目指した。八高線は、小学生の頃から知っているが、拝島以北は、乗ったことがないので、帰りは、できれば高崎まで行って、帰ろうかと模索していた。電車に乗りつつ、ノートPCで原稿を書いていたのだが、それだと、車窓の景色をろ

来年のほぼ日手帳を買った

来年のほぼ日手帳を買った。勤務先の近く神田錦町に、ほぼ日ビルができて、TOBICHIという販売店ができていたことを知り、昼休みに買ってきた。店員さんに聞くと、何年か前に青山から移転したとのこと。その帰り、駿河台下の交差点に向かう道。黒沢楽器の看板が見えるが、御茶

10kmのランニング大会参加

今年3月のブログに、「ちょっとだけランニングを続けるには(1)-(3)」を書いたが、その後も、走るのは、続けていたのですよ。そこで、今日は、「こりゃ多摩ラン」というランニングイベントに参加して、10km走ってきました。調布市の京王多摩川駅の京王線の高架下が集合場所で

実家での介護

実家に、90歳過ぎた父が残っている。今年の夏から、ほぼ毎朝、行くようになってしまった。実家は、自宅から近いし、急いでいるときは、3分くらいで済ませる。朝は、服薬と、ゴミ出しのチェックが主な目的だ。簡単に用意できる食事を1品出すこともある。焼きおにぎりをレンジ

塔ノ岳（神奈川県）

今日は、神奈川県の丹沢、塔ノ岳に登った。秦野に1泊して、小田急線の渋沢駅からバスで大倉に行って、そこから歩いた。バカ尾根と呼ばれるコースで、急な階段と、ゆるやかな斜面を繰り返して登っていく。塔ノ岳は1490mだが、ふもとの大蔵から約1200mの高低差があるので、標高

銭湯の思い出

JR三鷹駅には、2軒、銭湯が残っている。そのうちの1軒に、久々に行ってみた。そこは、泡の風呂とか、浴槽がいくつかあって、気持ちいい。銭湯といえば、子どもの頃を思い出す。当時は、三鷹ではないが、都内に住んでいて、小学校低学年までは、自宅に風呂がなかったので、銭

10月9日オンライン対談に出る予定 強迫症を知る週間

毎年10月第2週は、強迫症（OCD）を多くの人に知っていただくために、多くの国で、イベントや情報発信が行われます。OCDサポートでも、X（元Twitter）を使って、メッセージをいつもより多めに発信したりしてきました。今年は、2023年10月8日（日）－14日（土）。日本でも、複