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占い師＆心理カウンセラーの鈴蘭（スズラン）と申します。人間関係の悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽くする”お手伝いになれば嬉しく想います はじめ…
『喜怒哀楽』私たちは日々色んな感情を味わっています。頭では「楽しい感情しかいらない」と思ってしまいますが・・・私たち人間は、全ての感情を味わう為に色んな出来事を経験するのです。
こんにちは、リーズンです。 自由への翼を熱望するわたしです。 わたしは基本的には無口なタイプでして、沈黙が続いても気になりません。 そのせいか、あまり感情がない・・感動が薄いように思われます。 確かに感傷的になって、いつまでもそのことを思い続けることは少ないのかもしれません。 どちらかというと終わったことは気にせず、その結果を受けて今後どうするのか？ ということをすぐに考えだします。 そのようなことから・・どうも冷たい人間だと思われることが多い気がします。 実際に冷たいかどうかは・・自分ではよく分からないですね。 ただ切り替えは早いということだけ自覚しています。 そのような寡黙なわたしですが、…
#クリスマス クリスマスのごちそうといえば七面鳥の丸焼き！…は、違うので。 やっぱりケーキとチキンですかね。でも私はヘラってるし夫は仕事なので今年は無理かもし…
子供の頃は、とにかくすぐに泣いた。今も変わらないが、自分の思いや考えを言葉や態度で人に伝えるのが得意ではなく、高ぶる感情が涙になって出てしまうのだ。「また泣く～。泣いてないでちゃんと教えて」と、大人たちによく言われた。自分でも何で泣いている
#PTSDの克服 心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon（アマゾン）10,800〜34,065円p39 私の癒しの道…
昨夜…4人の集まりでしたが社内の気の合う同僚と忘年会をしました。お酒のチカラも借り久しぶりにたくさん話し、笑って過ごす事でプラスの感情をたくさん充電しました。 すべての作品が見放題【ABEMA】 自己表現が苦手な私は、お酒のチカラと雰囲気を借り、始めて自分らしく居られる状態になります。アダルトチルドレン特性による『自分が無い…』と言う状態はここにも大きな影響を及ぼしています。 今の生活になったことを機に、この克服の為、訓練的に手書きの3行日記を続けています。その日のトピックとその時の気持ちを書く事で、感情が記憶に残り表現のスキルが高まると思って続けています。 中々ペンが🖋進まないのが現状ですが…
「自分の感覚だけは信じてる」と胸を張る人がたまにいます。予告編だけで趣味の映画かどうかわかる。初対面で相手の性格が見抜ける。感覚と言ってもいろいろですが、自分…
こんにちは、リーズンです。 考え続けるわたしです。 わたしはひとつの事象について原因と対策を考える癖があります。 それは元々の自分の性質であり、また仕事上でのタスク解決のためにそのような手法を取って進めていく・・ということもあったのかもしれません。 しかし時にはそのように考察して導き出した答えも意味がないこともありました。 わたしの仕事は対人の交渉がメインであり、対人の問題は明確な原因と対策があるものばかりではなかったからです。 時に何かの原因よりも感情が優先されたり、逆に言えば感情を無視しては仕事はうまく進まないことが多かったような気がします。 ですがこのような考え方が役に立たない訳ではあり…
嫌な気分になったとき、早めに気持ちが回復してご機嫌にもどれる方法
私は嫌な気分になってしまった後、わりとすぐに機嫌が良くなる性分です。あんなにイヤなことがあったのに 気づいたらウキウキしていて、我ながら「ワタシって馬鹿なの？」と思ってしまうこともあります。そして、どうしてそんなにすぐご機嫌に戻るのか？を自己分析してみても、これまで正しい答えは見つからないままでした。でも先日、本を読んでいる時にふと「これかも！」と閃きました。それは... 人生は短く時間は有限である このことをしみじみ実感したことがあったから、ではないかと。嫌な気分になったときに、この哲学的ともいえる事実について思い出すと、ご機嫌な気持ちに自然に戻ってしまうのです！ 嫌な気分は突然やってくる …
想像は出来ても、実際に体験できるのは、みな、自分の人生だけ。思春期・（まだ体験していない方もいらっしゃるでしょうが）更年期、そして、その間くり返すホルモンの変…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！子供は、親から叱られると、「自分が悪い」と思います。お母さんが泣いていたら、「自分が悪い」と思います。お母さんが、つらそう…
エイブラハム解説：いい気分でいること以上に大切なことはない、とは？
引き寄せの法則といえば、 エイブラハムが有名です。 エイブラハムの言葉の中でも よく聞くのが 「いい気分でいること以上に大切なことはない」です。 今日はこの言葉についてお話したいと思います。
怒りは、貯まった廃油に火がつくようなもの 今日はまず、サッカーワールドカップ日本代表チームに深く感謝したいと思います。 クロアチア戦は、本当に残念でしたが…
Grazie🎅 エモーションは「EMO」と「TION」の2つの言葉からなる言葉。「EMO」は血、「TION」は、行動を意味し、感情とは、心臓が脈打つ血液の作用である。血が上る血が騒ぐ血が引く血が湧く日本語で感情（エモーション）を表す表現にも、血が使われる。最近の日課、水シャワー。冷たくて寒いという、自分の思い込みは、水シャワー後の、体の芯から湧き上がるポカポカ感を知れば、自然と消えてゆくもんやねぇ。。。免疫力アップ...
注意：個人の見解です すでに書き出しからへたれている及び腰ですが、愛憎の感情についてざっくばらんに語っていきます。 起伏と反転 人による話ではありますが、こう、極端なまでに感情がひっくり返る人っていらっしゃるじゃないですか。作品や他人に対して、凄い好きだったのに、ある一点が気に入らなくなったらくるっと反転して、全てが嫌いになるような。 感情の起伏が大きく0-100で変化する･･･のではなく、プラス100好きだったのが一気にマイナス100嫌いになる、というような。 決してそれが悪いという話ではないです。それは個性であり否定するようなものではありません。私はその辺りの感情変化の速度が遅いのんびりタ…
前の記事にも書きましたが、トラウマがあることに気づいたときに、焦って 無理やり、トラウマ体験を思い出そう、感情を感じようとしないほうがいいと思います。 アダル…
先日の記事にご質問をいただいたので 「感情を感じ切る」ことについて、書いてみたいと思います。 （改めて考える機会となりました。ご質問くださってありがとうござい…
ネガティブな感情を活かせないか？なんて考えたことないですか？ 今回はネガティブな感情との付き合い方を3ステップで解説。 ネガティブ感情をあなたのチカラに！
組織内を活性化させるために、とても大きな障壁となることは、個々の感情です。 つまり、好きな人とは頻繁にコミュニケをとるが、嫌いな人とは話をしないということ。 例え、ルールで、打合せ、ミーティングが組まれていても、大切な情報を伝えなかったり、伝えても一方通
酷い目に遭ったというのに赦せないのはクラエイントの弱さだというのか？
最近なぜか耳にする・目に止まる相手を赦す。という事について書いてみました。 ↓一部抜粋 もしそう他者から言われたら？ その人が感じている感情、心、思いは無視を…
ふわふわの毛の子が寝込んでから、何度となく、どうしてほしいかとかどうしたいとかどう思ってるとか問いかけたり、何とかしてわかろうとしたりしてきて、ふと思った。 何でもしてあげたいから、言葉が通じないけどどうにかして聞いて叶えてあげたい、ってこんなに直面し続けてきてる。それを私、自分がどうしたいかとかどうしてほしいとかなんて言葉でわかってるのに聞いて叶えてあげてないって、あんまりじゃない？簡単にわ…
僕が外国人にスペイン語で話し掛けられた時、 みんな僕のことを笑った… でも、僕がスペイン語を話し出したその瞬間… 英語もポルトガル語もスペイン語も習得失敗の …
生まれてくる時に意図してきたもの 使命とかミッションとか役割を 知りたいって思ったら... 今、自分は何を感じているか？ に集中してみたらいいと思う 自分の感情に耳を澄ませて 楽しい、心地いい、ワクワク って感じていたら 使命に沿って生きているという事 逆に、悲しい、とか ...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 他人の思考や行動を変えることはとても難しい。 変えられないものより変えられるもの…
「考えるな感じろ」 私たち人間は、頭で考え、何かを選択し、決断し、行動するということが、ほとんどであると思いますが、 『頭で“考える”ことよりも、感情や感覚を…
私は可愛がられすぎて？自分のお洋服は結婚して40過ぎても親が買って送ってきてました。 花嫁衣装も嫁入り道具も親が全て決めて持たせてくれていました。 自分で考え…
水瓶座上弦の月ホロスコープとサビアン＊慎重派？行動派？ここが運命の分かれ道⁉
11月1日水瓶座上弦の月。このところずっとモヤモヤしていた「あの選択」にそろそろ「答え」を出すように促されているような星模様…？ホロスコープとサビアン・シンボ…
手術の前日に、3匹一緒に写真を撮れるのはこれが最後かもと思って、涙を流しながら撮った写真📸 ニットはInstagramのお友達がそら君のお見舞いにと3🐶のために編んでくださいました💓また、同じニットを着て3匹一緒に写真を撮ることができました🥰 脳腫瘍の手術をする前のそら君はとても表情豊かな子で、嬉しい時は満面の笑顔で笑い😊、 嫌な時は分かりやすくムッとした表情をしていました😤 退院したそ...
持病の痛みでブログが書けず少し遅くなりましたが先日里香さん主催の「トラウマ・ケア・読書会・第4章」参加しました。 今回は災害によるトラウマ・ケアについて。 …
テレビの連続ドラマで極悪非道を繰り返したキャラが終盤あわれな目に遭い、最後非業の死を遂げると「○○ロス」などと言われます（○○はキャラ名）しかし自分はこれモヤ…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ （セッションルームから見える景色
前回は、まきさんの『善・悪を超えて、全てギフトであると感じてみたら…。』という記事をリブログさせて頂きました。 人生を変えたいと思い、自分なりに学び始めた人の…
子どもたち2人のパスポートを作りにパスポートセンターに行きました。この冬、海外にいる親戚を訪ねるのに必要だからです。申請手続き自体は、私が代理でできるので、私…
凄いタイトルになってしまった。 殺したい、迄はいかなくても。 死んでしまえ、いなくなってしまえ。 人に対して、そう思う事って、ありません？ 私は、あります。 人間だもの。 湧(わ)いた殺意の処理方法。 話のネタにして、笑いに昇華するのが、宜しいかと。 〓こんな風に。 ムカつくヤツを丑の刻参りで、呪っちまおうか。 ふざけ倒した会話です。
楽をする方法ではなくて 楽と感じる方法を考える できないことはやらない できることを少しずつ増やす 同じものの再現はできない 人の手ではまったく同じものを再現できないから 同じ意味のようで少しずつ変わってくる 毎日同じ事を繰り返しているようで 少しずつ言動も変わってくる だから飽きない 同じ言葉のようで 同じ歌声のようで 少しずつ変わってくるから だから人間の思考や感情に終わりはない parts(1626729,"ffffff","200","001eff",600000,"93","517","outrank","https://thoshi-ppp.hatenadiary.jp/", 2,…
ギャンブル依存は3タイプに分かれる。【依存症理論】タイプ別に治療をする？
今まで、いろんな依存症の理論を紹介してきました。 ただ、それらの理論が行動嗜癖（ギャンブル・ゲーム）にまで当てはまるのかと言うと、いくつかは当てはまりません。 ということで、この記事ではギャンブル依存症の有名のモデルの1つを紹介します。 行動嗜癖をカバーできる依存症モデルについての記事もあるのでぜひ読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com ＊3つのギャンブル依存への道＊ ＊ギャンブル依存への道の共通点＊ ＊3つの道の違い＊ ＊行動的に条件づけられた病的ギャンブラー＊ ＊感情的に脆弱な病的ギャンブラー＊ ＊反社会・衝動的病的ギャンブラー＊ ＊本当に3タイプのギ…
今日は色々と恐怖を感じる。例えば、ある人が故人だというだけで自分が死ぬことを考えて恐怖を感じ、少しでも都市の変化に関するニュースを聞くと、例えば東京の今というだけで寓居の立ち退きを想起し、そんなことはできないと恐れ戦く。 今朝も午前1時過ぎに汗をかいて目が覚めた。それから、すぐに滝のような汗が吹き出す。税理士さんに相続税の申告に際し債務として扱うから母が死んでから払った実家の公共料金の領収書を出すようにと言われているのだが、電気料金のものが1枚もない。 ひょっとして電気代を払っていないのだろうか、実家の電気が止まっているのではないだろうか。電力会社が開くのは午前9時なのに、そんなことが気になっ…
ひとりで悩んでいても ひとりで悔やんでみても 誰かと共有できなければ損をする 分かっていることでも 真の理解は望めない 確実な答えなど求めていないのだから 理屈ではなく感情にうったえるもの ひとりで悩んでいても ひとりで悔やんでみても 誰かと共有できなければ損をする 答えは必要ないのだから 共感だけが欲しいのだから parts(1626729,"ffffff","200","001eff",600000,"93","517","outrank","https://thoshi-ppp.hatenadiary.jp/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff"); いつも読んで頂きあり…
人物像：33歳、男、コーカソイド。 顔型：鋭角型顔。 髪型：短髪 表情動作：邪悪、口角上げる。口開ける、歯。 目線前方 片目閉じる 感情発声：怒り「」 画面：正面像。 表現：イラスト 緩急のある太・細線。筆...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！モンロー研究所のワークショップではたくさん感情がこみあげてきました。いつもは、忙しいし、そんなに強い感情を味わって咀嚼して…
人物像：33歳、男、コーカソイド。 顔型：鋭角型顔。 髪型：短髪表情動作：驚く、口開ける、歯。 目線前方 下目 のけぞる。 感情発声：びっくり 拒否「」 画面：斜方向像。 表現：イラスト 太・細線。 ...
能力で絶望するには早過ぎる能力があるから幸せになるわけではない 自分の能力が全てと勘違い自分が中学校時代がそうであるように今の中学生たちも あいつは､…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 「エモーショナルレイバー(感情労働)」は社会…
今日は早起きしました。推しミュージシャンが朝の情報TV番組に出るのを観るために。あまりテレビなどには出ない人々なので嬉しかったのでファンの人たち反応をツイッタ…
過去の私は自分のケアが不足していると、何を見ても怒りの反応があっちこっちで勃発していた。
皆が皆人の心がケアできるわけではありません。 そりゃ、心のケアもできつつ自分の専門とする仕事ができればそれが一番ええですけどね・・・ 今日はこんな話を書いてみ…
