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ポジティブマインドセット: 日常生活をポジティブに変える方法
この記事はポジティブマインドセットの重要性と具体的な方法を紹介し、日常生活での幸福と健康向上を促進します。
こんにちはNokoです。 完全無職になって4か月が経過しました。 もちろん収入はゼロ。でも毎月の支払いはちゃんと払っています。 保険、年金、携帯料金、寄付金、家に入れるお金。(実家暮らし) その支払いのお金は貯蓄から出しています。 生活費も同じ。 自分の食費や日用品、医療費なども自分のお金で払っています。 働いていた頃の生活費は保険など、固定費も含めて13~14万くらいでした。 そして無職になってからの生活費ですが、なんと10万になりました。 特に節約を頑張ったわけでもないです。仕事のストレスとかが無くなったのと、無収入になったことで無駄遣いをしなくなったのが大
こんにちはNokoです。 自分が出来ないこと、他人が出来ていると憧れてしまうものです。 私も出来るようになりたい。 でも出来ない人が出来る人の真似をしたって、簡単に出来るようになんてなりません。むしろ苦痛なだけです。 ちょっと前の私は自分に自信が無く、過小評価ばかりしていました。 出来る人に憧れて、背伸びをしてました。 もっとあの人みたいにお金を稼がないと。 もっとあの人みたいに料理出来るようにならなきゃ。 私は生のお肉や魚を触るのが苦手です。だからハンバーグとか作れないし、魚をさばくこともできません。 でも世の中の女性はハンバーグを手作りするし、魚もさばける。 仕事と家
こんにちはNokoです。 私は誰かに「自分の良いところはどこ?」「自分の好きなところは?」と 聞かれた時、答えられません。 駄目なところ、嫌いなところはいっぱい出てくるのに、良いところって 一つも浮かばない。過小評価ばかりしてしまいます。 この癖って良くないって思います。 何故なら、自分を大事にしてこなかったから病気になってしまったので。 そろそろ自分を好きになろう。自分に向き合って良いところを探してみよう。 一分経過 やっぱり浮かばない。(重症) なので過去に誰かに言われて嬉しかったことを書き出してみることにしました。 面白いね 冷静だね 肌白いね
嫌な気分になったとき、早めに気持ちが回復してご機嫌にもどれる方法
私は嫌な気分になってしまった後、わりとすぐに機嫌が良くなる性分です。あんなにイヤなことがあったのに 気づいたらウキウキしていて、我ながら「ワタシって馬鹿なの?」と思ってしまうこともあります。そして、どうしてそんなにすぐご機嫌に戻るのか?を自己分析してみても、これまで正しい答えは見つからないままでした。でも先日、本を読んでいる時にふと「これかも!」と閃きました。それは... 人生は短く時間は有限である このことをしみじみ実感したことがあったから、ではないかと。嫌な気分になったときに、この哲学的ともいえる事実について思い出すと、ご機嫌な気持ちに自然に戻ってしまうのです! 嫌な気分は突然やってくる …
日本一のセレブ病院、聖路加病院の名誉委員長、日野原重明さんが105歳で亡くなられました。 100歳過ぎても現役でご活躍してこられての大往生、人の限界といわれる120歳越えをしていただきたかったですが、心よりご冥福をお祈りいたします
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。