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こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) † おとと…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) † 【20…
ご訪問頂きありがとうございます。 今週は父に振り回されて気疲れしました。 その1 薬を拒否いつもは父が夕飯を食べた後に自分でお皿を洗うので、その間に父の席に薬を並べておきます。皿を洗い終わった父に、お薬飲んでと声をかけると素直に飲んでくれます。ところがその夜は「もう飲んだ」と拒否。今出したばかりだよ、その前には出してないよと伝えたのですが、もう飲んだと繰り返すばかり。そんなはずないでしょと繰り返すとキレて、ゴミ箱をひっくり返し漁り始めました。薬の空を探している模様です。幸いその日はごみ収集日。薬の空はありません。ほら、空が無いって事は飲んでないって事でしょ、と言うと、おかしいなと言いつつもやっ…
朝活ウォーキングで自律神経を整える：ダイエットや美容にも効果あり？
朝活ウォーキングの健康効果とは？自律神経のバランス、ダイエット、美容へのメリットから実践方法、習慣化のコツまで詳しく解説します。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) ※2018.4…
お客さまお写真 ありがとうございます。 寒暖差で体調が安定しない。とのことでご来店頂きました。 ＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～ 腸セラピー専門サロン ＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～ ～本日のコース～ コ
【自律神経対応】更年期さんには癒し時間癒しアイテムが必要かと…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) Windows…
トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりたいあなた…
ご存じですか 実はトラウマって心より、体に記憶されているんです。 今日はトラウマについてのお話しです。 過去のトラウマになったような出来事につい…
思春期に多い「起立性調節障害」突然始まる体調不良！めまいや胃の不調･･･
朝起きれない、なんだか動悸がする・・・などの、体調不良が発生。 成長ホルモンの関係で、自律神経が乱れてバランスが取れなくなるようです。 意識してできることでもなく、その時の体調や環境で体調がおかしくなる。 長女が診断された「起立性調節障害」について、どんな様…
こんなにもネドじゅんさんに惹かれる理由の一つは、気になりながらも、更に探究することが出来ずにいた、お腹・肚の大切さを教えてくれたから。 ポリヴェーガル理論で…
血圧と逆食の薬を止めて半月経過、食生活と運動で継続できる？？
血圧と逆食の薬を止めてから眠気、動悸、頭重感、くらくらするめまい、体の怠さが気にならなく楽になりました昨日の血圧は、朝 135/81 P58 夜 124/68 P59自律神経の暴走により血圧上昇するときもた時々ありますが、ヨガの腹式呼吸を15分程度行うとピタッと止まります日中の眠気、めまい、体の怠さは「アルプラゾラム錠」だと思っていたけどニフェジピンだったのねw(￣o￣)w 私の場合は、アレルギー体質でないし、過去に重篤な...
ある日突然、思考が消えて、それからずっとマインドフルネス状態で生きてきたというネドじゅんさん。 私は、そんな彼女に強く惹かれ、自分も今生で同じ体験をしてみたい…
この日の晩ごはんはこちら。ミートソーススパゲティ、焼き鳥柚子大根、ほうれん草の胡麻和え旦那さんは肉あんかけチャーハン、春雨サラダ、つくねを食べたそうです。セブ…
🫵あなたの体の悩みは腸内環境の悪さが原因かも… 腸内環境が体に与える影響 腸内環境が健康に与える影響は非常に大きく、研究によると腸内細菌叢（腸内の微生物の生態系）が体の免疫機能、病気、そして精神状態にも影響を与えているんです。 健康な腸内環境は、消化や栄養素の吸収を助け、免疫機能を強化し、病気から身を守る役割があります。 また、腸内環境が乱れると、様々な疾患やうつ病などの精神疾患のリスクが高まることが示唆されています。 腸内環境を整えるには 腸内環境を良くするためには、以下の点に気をつけて生活することが重要です。 1. 健康的な食事：腸内環境を整えるためには、繊維質の豊富な野菜や果物、発酵食品…
無料相談 17 チック症に困っています 働いている男性からの相談です。 相談者チックが出て困っています。 営業でお客様とお会いしている時に多く…
ニフェジピン(降圧剤)ネキシウム(逆流性食道炎薬)を止めてから10日経過
お薬を止めてから10日経過しましたなんとも言えない眠気、動悸、頭重感、くらくらするめまい、体の怠さから解放されてすっきりしています動悸が治まったのでアルプラゾラム錠(ソラナックス)も飲まずに過ごしていたら「dカードのご利用確認がとれるまでカードの利用を制限しております」このショートメールが毎日届いて気味が悪いブロックしようと思いましたが電話番号検索をしてみたら、詐欺メールじゃなく本物でしたコメント欄...
氷河期オタクの遊佐です。 元々中途覚醒、早朝覚醒が多いほうではあったのですが、昨年末あたりに昼間の眠気がほんとうにまずいぐらい酷くなり、不規則極まりない状況になってきました。 そこで、年末年始の休
はい！“思考を消して、自分という意識を変容させたい、それを体感したい”です
昨日シェアした下記動画、1月10日まで公開と書いてありますが11日の朝、今はまだ見れますね。 期間限定公開 ネドじゅんウェビナー 01自動思考をガッチリ知ろう…
成人式のニュースが流れています そうよね これが終われば次はうちの子の代 ねぇねぇ 成人式はどうします？ 私としては和装もいいんじゃないかと 聞いてみたら 即却下されたけど まだ時間があるから いいか またおいおい聞いてみよう いつも家族写真は撮るので 入学式の時に作ったスーツで 写真屋さんで撮るのはOKらしい でもあれではなんだか華がないなぁ かっこいいスーツをレンタルするのは？ でも この人太ももがしっかりしていて 既製服入らないかもしれません 上半身は普通なのにね 入学式を控えている方は学校が決まれば 早めにスーツ支度した方がいいと 思います 我が家も2月に決まって すぐに スーツ屋さん…
整体で学んだ！足を組む癖が顔のたるみや歪みに与える影響とは？
足を組む癖が顔のたるみや歪みに与える影響とは？ 足を組む癖があるということは、多くの人にとって無意識の行動かも…
氷河期オタクの遊佐です。 昨年末からここ1週間ぐらい、片頭痛が続いています。 頭痛薬を飲むと治まるのですが…。 薬を飲みすぎて薬物乱用頭痛になったら困るので、2～3日に1回ぐらいの服用にして、あとは
おひさしぶりにひどい迷走神経反射(*꒦ິ⌓꒦ີ)（対応策と予防方法）
1月5日（金） 夜 おひさしぶり に ひどい 迷走神経反射 が 出た(*꒦ິ⌓꒦ີ) ので 記録 しておく ω・`）チラッ迷走神経反射 に なった場合 の 対応策 と 予防方法 も 載せました ので ご参考 まで♡小さめ？ のは 何回か あったけど ひどいやつ の 前回 は 2019年 10月 だったみたい で（ この 4日後 に 激痛歯痛日記 が スタート したので ちょっと 怖い ω・`）チラッ ）そのと...
あなたはトラウマに影響されていませんか？ どうしていつまでも苦しいのか、悩んでいませんか？ 今日はなぜいつまでもトラウマに影響されて苦しむのか？に…
腸の不調原因不明 時々、腸の調子がおかしくなります。下っ腹が何となく、鈍い痛さがあったり、下痢ぽくなったり、便秘っぽく感じたり、お腹が張ったり。特に病気ではな…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！週末は寒くなるのでしょうか。このところやたらに靴下に穴があきます。ちょうどそういう時なんでしょう。いつもネットでシルクの五…
今日は、朝から雨が降りそうで降らない曇り空の天気で、午後3時ごろからは雨になりました。こういう日は、一日中、気圧が低いので自律神経が乱れてなんとなくずっとだるい感じ。つむぎもじゅごんもしんどかったです。つむぎはというと、夜は早めにベッドで横になっていました。父も早めに横になろうとしたら、ちょっととうさん、ここはあたしが先に取ったんよお〜触っても動こうとしてくれないので、しかたなくつむぎを踏みつぶさないようにして向こう側に横になります。それでは、おさきにおやすみなさい。にほんブログ村のシーズーボタンをポチッとな。↓2023.12.14つむぎの記録おやすみなさい。
あなたは周りに不機嫌な人がいたら不安や恐怖を感じませんか？ 職場などでいますよね、イライラを周囲にまき散らかしている人。 または、場の空気がピリピ…
カフェインによるコーヒーのイメージ 以前、コーヒーはカラダに良くないというイメージが持たれていますが、今は、カラダにいい飲み物として知られるようになりま…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年12月7日は二十四節気の中の21番目の節気、大雪(たいせつ)です。雪が…
寒くなってきましたね。 夏の間は好き勝手に涼しいところで寝てた猫たちも、 寒くなると人の布団に入ってくるので、 猫をモフりながら寝るのが、冬の幸せです。笑 「…
おはようございます昨日は突然、今までで一番激しいめまいしかもトイレに入っている時に。。目を瞑っても、上を向いても、下を向いても何をしてもダメ…ぐわん、ぐわん、…
脳はいつもあることを考えているよ～ トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セ…
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保（じおんたもつ）です。 真理（しんり）とは、「神様は外側のどこかにいるのではなく自分自身である」とか、…
アロマバスソルト作り～40代女性～気に入ったバスソルトが廃盤で、お気に入りのを作りたい
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
トラウマを抱えていると、どうなるの～ トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科…
自分の体質を知ろう！50代女性～アロマと健康が結びつく？メディカルアロマは奥が深い
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
こんにちは〜7時間は寝ているのに、なんだかとても、眠いんだ…ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ眠いわりには、お昼寝はしないんです眠ろうとしても眠れない自律神経がおかしいんだろうか…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心と身体が健康になるためには、ありきたりな言葉だけれど 1）よく食べて2）よく寝…
今日はトラウマについてのお話しです。 小動物が敵に襲われたら、死んだふりをする場合がありますよね？ 死んだふりをして敵を油断させ、逃げる機会を窺う意…
私は昔から、自分の生い立ちや体験した話しを人にする際に、いつも淡々と話していました ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwa…
こんばんは。 マダムあずきです。 今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 でしたので、 ワタクシの体調の悪い時の過ごし方。 それは できることしかしない したいことだけをする です＼(^o^)／ 感染症系にはけっこう気を使っている方だと思っています。 コロナ禍以降、風邪をあまりひかなくなりました。 なので この「体調が悪い時」というのは ワタクシの場合メンタル系と自律神経です。 できないときに無理しても長引くだけ。 四十路も後半になって悟った気分です。←遅い 動きを最低限までしぼって（トイレとか食事） 回復に専念した方が 結果として早く浮上できるような気がします。 ただ、これも子が大きくなった…
アロマヘアトニックウォーター（育毛トニック）頭皮環境を整えて血流を良くする
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
アロマコーディネーター資格取得講座＊レッスン⑧精油の安全性！マウスウォッシュ作り！
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年11月8日は二十四節気の中の19番目の節気、「立冬」です。冬の兆しが見…
アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…
低気圧と湿度が高くて、なんか気持ち悪いね・・・そんな時は、無理をせず、身体を温めて過ごす
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
いまだに立ちくらみは治らないなぁ(立ちくらみ：起立性低血圧ね)暑い時期よりも涼しくなってきた時期から冬にかけてのほうが自分は立ちくらみになりやすい。体温とか自…
