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不調のオンパレードな私ですが、今度は耳の閉塞感ですはぁ・・・。 今までも詰まった感じになったことはあったのですが、少し経てば治まっていたし、 最近は雨の日も多く、気圧も関係しているんだったら、その
モワッとした気温と湿気の中での早朝散歩。さすがのつむぎも、赤ちゃん走りのダッシュは少なめ?なんか乗らない感じだわん。。そして、本気のぺった〜ん?歩かんのかあ、つむぎ?あたしのルーツはチベットじゃけん、高温多湿はきついワン、ってかぁ?一応、その後、ウンピは2回出したので、残り三分の一のコースは、抱っこして帰りました。とうさん、しんどいワン。。確かに、とうさんもしんどくて乗らん散歩じゃったわあ〜疲でも、朝ごはんは完食したし、そのあとは気分を上げさせようと、ノーズワークマットにおやつを隠して床に置いてやると一所懸命に捜していました。父が出勤準備をしている間に隠しおやつを捜し終え、父におしりを見せて休憩かいっ!?◇夕方、湿気でクタクタになって帰って来た父に遊ぼうとつむぎが絡んで来たので、ふたたびノーズワークマット...2023.6.27の今日のつむぎ自律神経失調?!
梅雨時で普段より調子が悪いブロ友さんを大勢見かけますが自分もそうです。なんか6月半ば以降調子悪い。体は熱いのに足先がほんのり冷たいとか軽いめまいが常時あるとか…
(前の記事の続き) 「後発白内障」というのは、白内障手術で人工レンズを入れた後 レンズを入れる袋状の組織に濁りが発生する後遺症で 目の前が白くもやがかかったよ…
クリア・アイ クラリセージ(clary sage)のクラリはラテン語の明るい・クリアという意味の clarus(クラールス)からきています。 別名にオクルス・クリスティ(キリストの目)があり、クラリセージの種から得られた粘液で、むかしは目の異物をとりのぞいた使用法から、その...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年6月21日は二十四節気のなかの10番目の節気、「夏至」です。昼の時間が…
お風呂リフォームしてから湯に浸かるようになりましたリフォーム前は浴槽の方がすぐ冷たくなるのでシャワーが多かったです問題だった浴槽の湯の量も温度も設定を変えて快…
昨日は、梅雨の間の晴れ日☀でしたので、気持ちよかったですね〜。暑かったけど。本来なら最近の私は(あくまでワタシ的に)予定が立て込んでいたし、前日も仕事をしてき…
昨日の記事とも関係するのですが、大問題が起きた時ほど、 小さく考える、「大したことじゃない」と考えたほうがいいと書かれていました。↓ 整える習慣 (日経ビジ…
以前にも紹介したこの本に↓ 「メンタルの問題を、メンタルで処理しようとしてはいけない」とありました。 例えば緊急事態があってパニックになりそうなとき、 まずは…
最近は、 「あー、過去はすべてただの記憶になったなー」 「ほんとに、すべてが過去になったなー」としみじみ思います。 過去の出来事を思い出しても、ほとんど何も感…
今、習っている講座に、養護学校の先生がいて、なんともタイムリーに、現場のお話を聞くことができるのです。前までは、色々な勉強をしたらしいです。こんなことも必要か…
無駄な時間への後悔「不摂生でも病気にならない人の習慣」で学ぶ
「今日もまた無駄な時間を過ごしてしまった」という後悔をしないために本のデータ 著者 小林弘幸 小学館発行日 2020年1月30日不摂生でも病気にならない人の習慣 なぜ自律神経の名医は超こってりラーメンを食べ続けても健康なのか? (小学館新書
忙しさもちょっとひと段落しています。 ここ2、3週間の自分を振り返って良かったなーと思うのは、 やることがいっぱいあっても、「きーっ!」とはならなかったこと…
こんにちは~!GWも明けて、久しぶりの更新です。(遅すぎでしょ) 今日はお味噌汁について! 毎日お味噌汁って飲まれてますか? 昔から馴染みがありすぎて特別感がないかもしれませんが、 実はとても健康効果の高いスーパーフードなんです。 今日はそ
★←ここでも書きましたが、自己免疫疾患が改善してきているみたいです。 今月の血液検査も数値が良くなっていたので 「薬を減らしてみましょう」ということになりまし…
こんにちは。 今日も、 就労移行支援の通所日でした。 昨夜は一応眠れたのですが、 途中で何度も起きたことと、 早朝に目覚めてしまったことで 頭がボーッとしてて...。 でもその割には、 体調が安定していたようにと思います。 グループワークにも参加できて 良かった◎ そして、 今日も電車で帰宅。 ただ、帰宅してから どっと疲れが出てしまっているので これから少し横になります。 それでは、また。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 夏日や猛暑日が続いたと思ったら一転、今日の関東地方は3月並みの気温だそうです。あ…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日はアダルトチ…