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2023/9/20 ついに発熱！ ニコシア旧市街をゆるく散策 ギュロスうめぇ
2023/9/20 ついに発熱！体調不良なので、ニコシアの旧市街を軽く散策するだけです。ギリシャ風ケバブことギュロスうめぇ。
前回の続きです。釧路に到着したのはいいものの、天気は回復しませんでした。当時北海道北部は大荒れでした。釧路はそこまでではないものの、外出には傘が手放せない状態に😥。 おまけに、体調が悪化。頭痛が4日続きましたし、下痢にも見舞われました。両方ともそれ自
牡羊座満月は思った以上に強烈だった！体調不良になった時の対処法もシェア～
今日は、29日の牡羊座満月が思った以上に強烈だった話。 心身共に急に不調になって、大変だった。 対処法も書いているから、よかったらぜひ最後まで読んでね。 …
魔術師です。 昨夜、食欲がなくて 熱を測ってみると 37.2℃ 今朝は 38.0℃ まで上がっていました。 これはついにコロナなのか？ 手持ちの抗原検査キットでは陰性でした。 病院に相談してみようと思います
娘も発症。連日の寝不足・お疲れ気味な時に届いたふるさと納税が染みる〜！
おはようございます☀︎☀︎タイトル通り、息子が罹ったアデノウイルス、見事に娘も罹りました。�まぁそうですよね…。先週に引き続き、 今週も急遽お休みをいただいています。熱の出た当日午後の流れ。保育園からお迎えの電話がきてからは引き継ぎ業務だなんだを急いで終え
九星気学でみる ～2023年10月8日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り～
九星気学でみる ～2023年10月8日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り～気学や断易で使用する暦は旧暦です。1年の始まりは、1月1日からではなく立春で年…
豆腐を餃子にして痛風と胃腸の二つの別のケアを同時にした翌日は、また痛風ケアの御隣さんは仕事休みで、外食予定だったらしく夕食が不要。 娘だけの胃腸ケア料理で、「パスタが食べたい」と言うのですが食材不足。 彼女のイメージはスパゲッティなどの麺タイプですし、またノンオイルのスープパスタにしても満足感はないでしょう。 日本のレトルトソースやインスタント系のソースは油分が多すぎて危険。 賞味期限の近いイタリアからの輸入品の瓶詰、ナポレターナソースを開けました。 さすがイタリアのもので日本のレトルトと異なり、オイルは少なくトマトたっぷりのさっぱり味です。 「あれ？、なんか、少なくない？」 「（はい、少なめ…
こんにちは。 今月はずっと身体がだるくて、漢方でどうにかここまで乗り切ってきたヒロです。 が、先日ふと、このだるさって夏バテだけのせい？と思いました。 というのも、夏バテの時によくお世話になっている漢方薬…清暑益気湯でもすっきりと身体のだるさが取れないことがし...
2023/9/19 ラルナカ空港からバスで市内へ 風邪をひいて控えめ観光
2023/9/19 ラルナカ空港から425番バスで市内に移動。風邪をひいて控えめラルナカ観光。ビーチ、安宿、教会など。
こんばんは😃🌃リブの下痢､少し落ち着いて昨夜は朝までゆっくり眠る事が出来ましたが､おち○○んの先から膿が出ている事に気付き､朝一動物病院にTEL15時の予約が…
こんにちは☀️リブの体調がなかなか良くなりません😭下痢は治まったものの気管支炎が再発して酷い咳が続いています今日から朝夕､明日の朝と3回注射をの打ちます｡前回…
コロナによる発熱も治まり、仕事に復帰と同時に痛風ケア料理の提供も復活になりました。以前の自宅療養期間から比べると長くて、10日近くかかりました。 ワクチンも今は全然言わなくなりましたが、ワクチン打った人でもこんなに熱が下がらないわけで……個人的にはうるさく言わなくなって助かったなぐらいにしか感じません。 マスク無しの人が増えましたが、身近でこういうことが起きるとやはりマスクはしておきたい気持ちになります。自分じゃなくて、周囲の人を守るため。 町内の打ち合わせに近頃よく出掛けますが、皆さん外し気味ですが私は皆さんに万が一でも自分が感染させるのが嫌なので（年齢高い人も病み上がりの人もいらっしゃる）…
大麦（オオムギ）は、古代から栄養価の高さと多彩な効能で人々に愛されてきた穀物です。食物としての利用はもちろんのこと、薬膳や健康食品としても重要な位置を占めています。独自の特徴と栄養価によって、現代の健康志向の社会においてもますます注目を集めています。
引き続き、更年期症状が続いてます。 ▷ 体調不良の背景：体調不良の原因は仕事？理由はもうどうでもいい 辛いので、今日は仕事を休ませてもらおう。 そう思って、Slackにアクセスしてみたら・・・ 下請けチームの同僚から「今日は非稼働にさせてください」とのメッセージが。 ああっ、先を越された！ そう、「今日休みます」は、早い者勝ち。 理由は関係ない。 だって、どちら理由が正当かなんて、決められないものね。 例えば、お互い体調不良で休みたい場合、どちらがより重いかなんて決められないし、 私が体調不良で、相手は「家の緊急の用事」だった場合、そもそも比べること自体が不可能。 もちろん、私も休めば良かった…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
こんにちは やっと夏日から解放～こんなに暑いのに全然痩せない2023年夏。今年も10月近くになって、ようやく秋を夕方以降に感じるようになりましたね。 あ～～、…
あんかけオムライス、シラスご飯の卵ロール、おからパウダー入り団子
その時々の胃腸の調子を見ながらの生活になると、娘が帰宅後に注文を受けて食事を作る、まるで外食店と化す我が家です。 娘のリクエスト「オムライス」ですが、これも娘は洋風の普通のチキンライスのケチャップのオムライスを連想しての注文。 ですが、我が家はケア料理専門店状態になっていますから、お客様のお口ではなくてお腹に合わせたものしか出てこない。 脂肪分を消化吸収できない、繊維が多いと消化できない、一度に普通量を食べられない等々、すべての問題を網羅してそれに合わせて調理。 「洋食風の普通のオムライスは作りません」 「じゃ、あんかけオムライス！」 「あんかけ？！さらにボリューミーになりますが、お客様大丈夫…
関連痛（Referred pain）とは、痛みが発生した部位とは異なる場所に感じられる痛みのことを指します。つまり、痛みの原因がある場所とは別の場所で感じられる痛みです。
4カ月前ほどから右手の中指が曲がらず、まっすぐにもならず初めはエアロとかで手を横に伸ばしただけで激痛やったけど、その痛みは取れて、でも曲げ伸ばしを無理にすると痛い原因不明一昨日の晩、突然胃がキリキリして眠れなかった吐くまではいかなかったけどこれも原因不明1週間で3回持ってるものを落とすお味噌汁、麦茶が2ℓ入ったガラスのボトル最後はお店でごま油取ろうとして、隣の陳列棚にあったオリーブオイル落として割ってしまうという～お店の人に平謝りしました弁償して買おうかと思ったけど、超高級オリーブオイルだったんでお店の人のいいですよ～に甘えました握力なさすぎじゃんまたまた原因不明この頃、スタジオで動いてるさなか、足釣ること多し原因不明だなんだかなぁ～この頃、ん？ってことが続くねんな～なんなんでしょ細木さんの占いの本による...体の不調は大殺界のせい？
「エスシートさんで受けたブライダルエステが 忘れられなくて...探しました！」 2009年にブライダルエステでお通いくださったお客様が先日お越しくださって…
こんにちは。回転性めまいは、今朝になっても続いており、午前中はベッドでゴロゴロしていました。今は、やっと少しおさまったかな、という感じで、横になりながらブログ…
野菜スープ、ササミの野菜スープ煮、油揚げ入り玉子とじミニうどん
引き続き胃腸ケア料理です。 定番のあり合わせ野菜で作る野菜スープは、この2週間ぐらいで3回作りました。 それぞれ鍋一杯に多めに作りました。冷蔵庫で保存しておいていつでも温め直して食べられるようにスタンバイ。 就寝少し前に野菜スープを入れて、朝までに胃酸で胃が荒れるのを防ぐ作戦です。 1回目は痛風ケアと兼用で作った「ソーセージと大切り野菜の洋風煮物 」で、二回目が下の写真のカップに注いだもの。 これは花壇のビーツ入りです。 横長のプランターに春に種を蒔いていたのに秋にビーツの形になったのはたった1個。 それも半月切りでこのサイズですから……ラディッシュサイズでした。 三回目は緑の葉野菜を入れたも…
こんにちは。5年前にインフルエンザになって以来、微熱出ました。身体の頑丈さだけが取り柄だったのに笑今副鼻腔炎治療中なのでそれ？昨日とっても疲れたのでそれが原因か…。子供達は元気なのでよかった。うつらないようにしたいけど…しかし寝込んでしまったら送り迎えとか
高きびはその栄養価と薬膳的な特性から、健康と調和を求める人々にとって貴重な食材となりつつあります。高きびは通常のきびよりも栄養価が高く、通常の料理に利用されることが多いという違いがあります。
今日無事退院できました。6日間の入院でしたが、入院当日と退院日は移動と寝て食べたくらいで4日間が私としては戦いだった気がします。もういろいろネタがありすぎて大変ですが、きょうはと...
漢方薬はがんの治療において補完的なアプローチとして考えられることがあります。漢方薬が副作用の軽減や症状の緩和に役立つと感じることがありますが、がんの根治については科学的な証拠が限られています。ただし、生活の質を改善したり、副作用を軽減する効果は様々な症例で確認されています。
ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や股関節・膝の悩み…
焼き油揚げ入り沖縄そば出汁ミニうどんシラスと新生姜漬けの手毬寿司
調子を崩している娘用の胃腸ケア料理。お昼を食べると言うので作ったのはうどん。 ヒット中の沖縄そば出汁に、よくあるスーパーの一食分ずつの茹でうどんの一人前入れて、沸騰するまで待つ。 味が程よく染みて美味しくなります。 焼いた厚揚げと葱のトッピング。 盛り付けるのは半量ずつでミニうどん二人前。 私も付き合って胃腸ケアならぬダイエットの無駄打ち。 娘は痩せて、私は痩せるわけがない……。 焼き油揚げ入り沖縄そば出汁ミニうどん シラスと新生姜漬けの手毬寿司 そしてバイトに持って行けるように、好物の酢飯で手毬。 生姜の甘酢漬け（ガリ）はもう終わり掛けの味。夏の終わりと共に、風味が落ち始め、残り少なくなって…
ここ最近の特に酷い体調不良で、昨日は苦しくてシャワーを浴びずに午後5時に寝てしまった。 夜のことは覚えていないのだが、眠れていたようであり、訪問看護に電話の発信記録があったりする。 朝は比較的、楽だと思ったのだが、やはり起きた瞬間から既に弁護士と連絡が取れないことが頭を占めている。 もう、ボロボロでシャワーなど浴びられない。今日は疲れているからという理由があるが、シャワーが浴びられない理由が判らないときがある。 足が向かないが如くシャワーが浴びられないのだ。無理して浴びても身体が上手く洗えなかったりボロボロに疲れたりする。 今日も前髪というか前頭部が上手く洗えなかったようで、風呂から上がったば…
20日に彼岸入りしてるので今日墓参りに行ってきました土曜日曜日はお参りの人で駐車場もいっぱいになるとおもい行ってきました正吉君はお盆は体調不良でお参りしてなかったので久しぶりの霊園やね。家を出るときは雨が降ってましたが名古山霊園は少し青空が見えましたやはり平日はお参りに来てる人も少なかったので正解でした正吉君もちゃんとお参りできました今日も昼間は暑かったのでお参りをすませたら散歩もせずすぐに帰りましたしょうちゃんの鼻をポチッとお願いしますお彼岸です。墓参りです。
今日の名もなき家事。①ハンディワイパーの先っちょを付ける②椅子キャップの取り換え③シンクのペットボトル水切りを付ける貼ってはがせるフィルムフックまずはキレイにシンクを掃除して。乾くまで他の事を。モップの先っちょは3日前から無かった。えッ？その間、
一度に一食分を食べられない、消化も吸収も衰え、吐き気と胃腸の膨満感がある人のための胃腸ケア用のご飯。 とにかく消化器系全部が衰えてしまった娘は、時々「ウエップ」と……ガスや胃酸がお腹で暴れまわっている様子でした。 最初の発症がパワハラによるストレス性のものなので、メンタルケアは継続していますが長くかかります。「本人の気持ち次第」と冷たく突き放せるものではありません。 ということで、親としてはこういう条件のものを用意しました。 「本人の好物で食べたい気持ちになるもの」 「消化の良いもの」 「吸収可能なもの（脂肪分をほぼ吸収できない）」 「一回分が少ないもの」 「作り置きでいつでもつまめるもの」 …
お疲れ様です、mocaです(^^) 日曜日から体調不良の長男。 敬老の日の翌日、小児科の予約が取れて病院へ行ってきました。 かかりつけの小児科はたまたま長期のお休み中だったので、 以前ママ友に教えてもらったところへ行くことに。 晴れているのに雨が降ったり、おかしな天気の今日この頃。 小心者の私は、はじめての先生にちょっとドキドキしていましたが、 子どもに優しい穏やかな先生で安心しました(^^) 長男も優しい先生だとすぐ気づいたようで、 ちゃんと椅子に座って口を大きく開けたり、 先生の指示に従って順調に診て頂きました。 最近は幼稚園でも風邪が流行っているので、お友達にうつさないためにも 「インフ…
疲労感満載、 頭はぼうっとするし、 軽い頭痛もしばしば、 読書計画はまったく進まず、 ダラダラしております、 常時、 集中力を高めようとする傾向がある、 それで、 疲れやすいのかもしれない、 昔から
痛風ケアに不向きですし、胃腸ケアにはちょっとヘビーですが、もう疲れていてできるだけ作る時間と手間を省きたい気分でした。 お惣菜売場でいつも売っていない「小鯵のから揚げ（特売）」が目に入ってしまい、悩んだ末に「ここの我慢は自分の心身のために禁物、自分が不調になったら二人を別々のケア料理で支えることは不可能」と自分を諭して購入。 いつもにも増して自分の事を考えず、ケアだけに専念してしまい、油分もカルシウムもタンパク質もDHAも不足していたのでしょう、珍しく食べたいと思いました。 娘も同様に不足しているので一口でも食べてくれたらと思いますし、お隣さんも青魚の栄養は（プリン体を外せないけれど）摂りたい…
おはようございます☀︎☀︎いきなりですが、息子の熱が下がりません。病院へは行っていて、病名はわかってます。今流行りのアデノウイルス（プール熱）とやらに、がっつり罹っていました🥹🥹どうやら今はコロナにインフル、さらにアデノまで流行っているみたいですね💦息子
最近、ブログの更新をお休みしていたが、その間体調が絶不調だったのでそれどころではなかった。（泣） 土曜日に佐渡トラの打ち上げをやった。生ビールを浴びるように飲んでしまった…。 日曜日は、ただの二日酔いだと思っていたが、いつまでたっても良くならず夕方には寒気とだるさが襲ってきた。月曜日は、腹痛に襲われトイレに何度も駆け込むという状態に・・・。 …
ショートパスタ入り食べる野菜スープとアカモクのせ玉子とじきつねうどん
できる限りは痛痛ケア料理と胃腸ケア料理の共通項を探していました。 例えば痛風ケア用に野菜だけのかき揚げ「かき揚げ3種と大葉天ぷら 」をした日は、胃腸ケアにエノキダケを外して量を減らして野菜のかき揚げうどん。 「大葉の和風ガパオライス 」の日には辛味を入れる前に取り分けて、ご飯の量を減らして野菜と共に盛り付け。 けれども、徐々に胃腸ケアの娘に限界が……。 娘に一々、お伺いを立ててその時々の調子に合わせて作る生活で、お隣さんの痛風ケアとは完全別料理。私にとってはダブルの食事用意生活が始まってしまいました。 もうすっかり慣れっこですが。 「パスタ」と言う娘。でも、オイルの入ったものは無理でしょう。 …
燕麦（えんばく）は主にオーツ麦として知られ、その栄養価や多様な健康効果から、健康意識の高まる現代社会においても人気が高まっています。
胃炎、神経性胃炎、胸やけなどにおすすめの漢方薬【茯苓飲（ぶくりょういん）】
吐き気、胸やけ、胃の膨満感（胃の中に空気が溜まっている感じ）がにおすすめの漢方薬『茯苓飲（ぶくりょういん）』です。ゲップがでると気持ちが良いと感じることも使用の目安になります。「ゲップ」とは、胃の中に溜まった空気やガスが口から排出される現象です。
3連休…喜んでるのは子供だけ〜最近は更年期の始まりなのか？女子日の前になると体が、特に下半身が重くなり、倦怠感がすごいそんな体調の中、3連休うちの夫は休日出勤もあり、夫の休みは日曜だけま、いても何ら変わらない、むしろいない方が楽だったりもす
お疲れ様です、mocaです(^^) 今日は三連休の最終日、敬老の日ですね。 先週末、祖父母へ贈る自画像作品を幼稚園から持ち帰ってきました。 左が長男、右が次男の自画像。とても味のある作品◎ 年長さんと年少さんで絵の描き方が全然違いますね。 長男は、お友達に「絵がダサい」と言われて気にしている様子でしたが、 しっかりと眉毛・まつ毛・唇・歯を描いていて驚きました！ 次男は次男らしく、かわいらしい顔が描けていてとても癒されました◎ 話は変わりまして、昨夜のことです。 長男が「おなかが痛い」「寒い」「ご飯いらない」などと言い出して、 なんだか嫌な予感がするなと思っていたら、今朝38.5℃の熱が出ました…
きびには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、消化機能を改善する効果があります。健康な腸内細菌叢の維持に寄与し、消化不良や腸のトラブルを軽減するかもしれません。
先週木曜日、会社の食堂でお弁当を食べオフィスのデスクに戻ったとたんに会社の携帯に電話が。娘の学校からの電話で、給食を食べていたところ気持ちが悪くなり吐いてしまったそうで迎えに来てくださいとのことでした。上司に連
夜勤を一か月したら精神状態がやばかった【なんで皆平気なんだろ？】
夜勤については皆さんどのようなイメージがありますか？ 楽だという人もいれば、きついという人もいます。 人によって考え方は違うものですが、私の体感としては仕事が楽でも体調崩すリスクの高い業務です。 身体がダメになると、仕事ができなくなります。
