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![【感想】『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』[前編] どれだけいい運動も、悪い食習慣は倒せない](https://img.blogmura.com/sites/1251975/post-images/60248897.webp/crop/435x435)
【感想】『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』[前編] どれだけいい運動も、悪い食習慣は倒せない
「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」こちらの本、読みました。 本書を読むのは2回目です。 読書記録をNotionに残しており、それを確認したところ前回読んだのは「2022/05/16」でした。なので、約1年半ぶりの再読となります。 また、ダイエットに関する本は「ダイエット大全」「満腹食べても太らない体」に続いて3冊目です。 関連記事リスト 【感想】『食欲コントロールのプロが教える ダイエット大全』[前編] 【感想】『食欲コントロールのプロが教える ダイエット大全』[中編] 【感想】『食欲コントロールのプロが教える ダイエット大全』[後編] 【感想】『101の科学的根拠と92%の成…
『断食の神様」に教わった 霊性を高める少食法』 という書籍があります。 著者は森美智代さん。「断食の神様」に教わった霊性を高める少食法 / 森美智代 【本】価格：1,980円（税込、送料別) (2023/12/30時点) 20代で不治の病といわれる小脳脊髄変性症を発病しますが、甲田光雄さんの西式甲田療法の実践で難病を克服。 その後22年間、一日たった青汁一杯で生活をされているそうです。 その少食を実現できたのは霊性への目覚め...
この記事では宮崎特産の柑橘｢日向夏｣の食べ方や旬、お取り寄せできるおすすめ商品を紹介します。｢日向夏｣の食べ方を知りたいという方、取り寄せて食べてみたいという方の参考になればうれしいです。
一夜干しのハタハタを、ステキに食べる方法を紹介します。 このやりかたは、秋刀魚にも応用できます。 ハタハタの一夜干しを、軽く炙ったもの（塩味） 尻尾をちぎる 魚体の上下を、尻尾のほうから頭の方に向かって、指でつまんでいく（骨から身を外す感じ） 頭を指でちぎり（骨はちぎらない...
先日から食品添加物のことを書いています。 私の知り合いにもアレルギーの人がいまして、食べるとすぐに発疹がでたり気分が悪くなったりするそうです。 彼女はそういう自分の体質を恨んでいた節がありました。 どうしてこんな体に産んだのか 周りの友達が普通に食べているものが食べれない この体質のせいで損をしている などとこぼすことが多かったです。 親を批判したり恨みがましく感じたり、他の友だちへの羨望を...
丸ごとひと口で行くのが順道？嚙み切って半分とか1/3ずついくのが適切？それとも正式な第3の食べ方がある？そこはかとなく疑問。ちなワイはオニオン抜けて衣だけ残るのがどうしても許せないため、潰して丸ごと派です。モスバーガー公式サイト...
このところ、「食べる」という言葉の言霊について、考えていたのです。 言霊は、その人がその言葉に対して持っている思考の波動です。 同じ言葉を使っていても言霊（思…
和食から洋食からの食べ方がわかりやすく載ってました。 色んな料理が載ってるので、とても参考になりました。 もう一回、図書館で借りたいと思います。 貸し出し履歴があるので、思い返して借りられるのが便利な所 改めて食べ方をきれいにしたいと思いました。 パスタは、スプーンを本場で...
今朝のコテツのケージ回りの温度は27℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)今日は爪切りですからねぇ〜覚悟しとくようにぃ✩.*˚さてぇ〜少し涼しくなってきたからかぁ…
今朝のコテツのケージ回りの温度は27.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜部屋んぽ中にお腹が空いたようようでぇ…。ケージにもどってペレットを食べるウチ…
GL値を知っておくと、ダイエットに役立ちます。 GL値とは、血糖値への影響を表わす値のこと。（Glycemic
夏休み、娘がやたらととうもろこしを食べたがるので数本買ってストックしおやつ代わりにレンチンして食べてます。それはいいんだけど子供のとうもろこしの食べ方ってむちゃくちゃ残るよね。娘は丸ごと齧り付くことにとうもろこしの醍醐味を感じてるみたいなので丸ごと出して
スーパーフードと呼び声高いアマランサス。日本では疑似雑穀としてもっぱら実が食べられているけれど、葉も栄養豊富でおいしいスーパーベジタブル、という話。
先日、デラウェアという小さいぶどうを買って二人で食べてたのですが、 ↓ 中身だけ食べて皮を出す私を見て、 なにやってんだ？！それ、食べないの？！とビック…
日本ではあまり知られていないレンブ。話題になることも少なく地味いいなフルーツなのだけれど、台湾、中国、東南アジアなどでは大人気。そんなレンブの旬、品種、選び方、味、食べ方、についての話。
スイカにはカツオ節がよく似合う。信じ難いでしょうが、事実です。伝統ある宮廷スイカスイーツ。今どきの者にとっては逆に斬新なスイカの食べ方の話。
Xin chào！ ベトナム移住291日目のあみパパです。 奥さんと出会ってから5年ほど経ち、それからの私の食事の70％以上はベトナム料理です。当初から疑問だ…
今朝のメルマガで【「なるほど」「そうね」から始まる会話】を読んでね、思った。うちの父親ってこれなのかなって。 職場でこういう人いたら、ああ、こういう人っているよねって客観的に見て心理的に距離取ってやってけるんだけど、家族となるとやっぱ私、欲が出ちゃってたんだな。私の中に理想の父親像があって、それが苦しみの元なんだね。 それとね、例え…
皆さんこんにちは、からあげです。 4月に入りましたね。晴れ続きで暖かいですが 家の中は寒く、暖房をつけたり消したりしています。 さて、先の記事のお料理の結果ですが、 無事にごった煮が完成いたしました。 盛り方が雑なのはご愛嬌。 ちなみにコリアンタウンのうどんのでんぷんしつでとろみが 出るかなぁなんて考えていたらどろどろでうどん同士がくっついて きしめんになってしまいました。コリアンタウンのきしめんの誕生です。 味は美味しかったのですが、以前鍋にこの麺を使用した時には ちゃんと下茹でをしたのでツルツルしこしこだったのですが、 今回は下茹でを無視したのでこのうような結果に、リベンジだ。 この日は誕…
素材活 胡麻のめんつゆ 口コミ 食べ方江戸時代から続く伝統製法でつくられる本みりんで有名な九重味醂（ここのえみりん）。九重味醂のみりんや胡麻のめんつゆは、公式通販や、Oisix・クックパッドのメーカーズタウンなどで購入できます。この記事では
Dear MS.ゼリーの口コミ！実際に食べてみた私の感想もご紹介
Dear MS.を実際に食べた感想や、食べ方に関する気になるポイントなどをご紹介します。他の方のDear MS.ゼリーの口コミだけでなく私自身の口コミ、そして購入方法もご紹介します。
『湧別産 貝付ほたて』食感は○○？！オホーツク海の恵みで育まれた幸は凄かった…【北海道 グルメ】
ふづきです。 北海道に移住して車を走らせていると、出逢うのはシカとキツネばかり…ではありませんでした。今まで知らなかった食感の、破格で極上な”ほたて”に巡り逢えるとは！新鮮だからこその贅沢を、ありのままいただきます♪
【セブン】蒙古タンメン中本 今までは、蒙古タンメン中本めっちゃ旨いと思っていたんだけど、久しぶり普通にお湯を注いで食べてみたら麺がモソモソであまり旨くなかったんだよね。やっぱりレンチンで作る...
ヤミー ベーカリーのヤミーなあんバター Yummy Bakery（※常温でお召しあがりください）
おつかれさまです。 ずっと食べてみたかった、 パンを求めて、 「Yummy Bakery（ヤミー ベーカリー）」へ。 とある土曜日、11：15に到着したら、もう、並んでる！！！ （営業時間は、11：00〜） 店内は3名様まで。 品川区南大井にある「Yummy Bakery」は、六本木にある「ラトリエ・デュ・パン」で働かれていたシェフのお店で、Googleの評価も高く人気のベーカリーです。 店内に入ると、おいしそうなパンがいっぱい！ 目移りしちゃうけど、今日の獲物は『あんバター』。 『マツコの知らない世界』でうさもぐさんが「Yummy Bakery」のあんバターを紹介していて、話題になっていまし…
低カロリー春雨の罠！太りやすいNG食べ方と、痩せるOKメニュー
「低糖質で低カロリーな春雨を食べているのに、痩せない」 低カロリーな春雨を食べているのに、なぜ痩せないの？その上、春雨だけでは物足りず間食もしてしまって本末転倒点…。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。 それには、春雨の原料が大きく
美味しさキープ、カロリーDOWN！ ダイエット中でも楽しむ麺類の選び方＆食べ方のコツ
「ダイエット中でも、ツルツルした麺が食べたい」 ダイエット中でも、時には炭水化物の塊とわかっていても食べたくなる麺類。焼きそば、担々麺、ラーメン、うどんなど麺類にも、様々な種類があります。 ダイエット中は、炭水化物を摂りすぎないように気を付
2023年元旦明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お正月のお楽しみは美味しいものをいただくことですね＾＾今年は注文おせち3回目になりました。初おせちはこちら。昨年2回目のおせちはどれが当たるか楽しみ
【ファミマル】欧風チーズカレー &【セブン】サックサク衣の牛肉コロッケ？ コロッケカレーを食べようとセブンで「サックサク衣の牛肉コロッケ」を購入。カレーは、冷凍庫にストックしていたフ...
硬いアボカドをとろけさせるには？アボカドを美味しくする方法！
クリーミーな、とろけるような味わいを期待してアボカドを買ったのにいざ包丁を入れてみたら「わぁ、黒ずんでるっ」とか…「くっ、硬くて切れない」など…食べごろをはずしてしまいがっかりすること、ありますよね。黒くなって熟してそうなのを選べば中が黒ず
三浦大根が少ない理由とは？その特徴や選び方・レシピを紹介します
みなさん三浦大根をご存知でしょうか？古くから作られていて、希少価値の高い三浦大根ですが、どのようなものか知らないという人もおおいのではないでしょうか。今回は、三浦大根について紹介するとともに、選び方やレシピなども紹介していければと思います。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人となりを見るときは、食べ方を見るといいと誰かから教わった。 誰なのかは記憶には…
「腹八分目に医者いらず」と昔からよく聞きますよね？満腹になるまで食べないで、腹八分目程度に抑えておけば健康に良いということ。暴飲暴食を戒めることわざでもあります。ダイエットでも「腹八分目に」とさかんに言われますね。食べ過ぎて太ってる場合には
BASE BREAD はまずい？カレーパンの口コミ！カロリーなども紹介します♪
BASEFOOD の、BASE BREAD カレーを食べてみたので正直にレビューします。カロリーやおすすめの食べ方、どこで買えるかなども紹介しますので、お役に立てましたら幸いです。
ブログにお越しいただき有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ（専業主婦）当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパ…
微笑みの国と呼ばれる南国の温かな地域の1つがタイです。親日の国であり、おおらかで物価も日本よりも低いために海外旅行先としてとても人気ですし、日本企業が多く進出しており、自動車生産大国でもあります。 そんなタイの魅力は、食事にあります。タイ料
海外に行った際には、その国の食事文化について学ぶ事も多いでしょう。日本とは違う食材や調理法に驚く事も多いはず。 タイは、どのような食事文化なのでしょう？日本とはどこが違うのかも気になりますよね。 タイ料理の特徴といえば、なんでしょう？やはり
みかんのすじや袋って神経質にとらない方がいいって聞いたことありますよね。栄養がどうこうって。いやいや、皮は四方八方に綺麗に剥いて、すじとか袋とかのごみ置き場に使うのが日本人に染みついた食べ方です。とか言わずに落ち着いて聞いてください。みかん
タイに旅行に行ったら、1度は食べたいのがトムヤムクンです。日本でも食べる事はできますが、やはり本場ならではの美味しさを味わいたいものです。 ですが、そもそもトムヤムクンとはどのような料理なのでしょうか。 それに、トムヤムクンといえばたくさん
シンガポールの名物といえば、なんといってもジャーキーです。お土産に買って帰りたいと考えている人もいるのではないでしょうか。友達や家族とワイワイ言いながら食べる事で、旅の思い出話にも花が咲きます。 でも、せっかくなら本場ならではの美味しいジャ
tarusiru食事は30回噛むどころか、飲み込んでしまうくらい、早食いなほうです。食事はよく噛んで、ゆっくりとしましょう！昔から言われていますが、なかなかできません。魚の骨が喉に刺さり、内視鏡で取ってもらった苦い経験をしたほど、丸呑み、早
今年はザクロの豊作で毎日たべていますとても美味しいのだけれどほとんどが種の様な気はする一回目の収穫の後だから・・・実がすでに少ないのですがほほほ茶々丸が綺麗に撮れていることなんてったって丸15年過ぎてめでたく110歳だそうです💐赤い花に赤い実がなりますとても体に良いそうですザクロ-Wikipediahttps://ja.wikipedia.org/wiki/ザクロウェブザクロ（石榴[2]、柘榴、若榴、英名:pomegranate、学名:Punicagranatum）は、ミソハギ科ザクロ属の1種の落葉小高木、また、その果実のこと[3]。庭木などの観賞用…プロジェクト:生物/食用となる植物…ソコトラザクロセクメトグレナデンさらに詳しく探すザクロの効果とは？論文をもとにザクロに秘められ...alloeh.jpザ...110歳の茶々丸とザクロをスマホで撮った😚🍃🪴😀💞のです。
イタリアに住み始めてから、と言うよりも娘に説得された結果、果物を皮ごと食べる習慣がついています。 もちろんスイカとかバナナはいくらなんでも皮ごと食べませんが、…
犬も猫も、いろんなものをオヤツとして食べている。という記事を書いた。では、どうやって食べているのか。我が家ではオヤツの種類によって使い分けている。我が家で提供されるオヤツの多くはトリーツとして提供されている。ほぼ、こういう形状。これは砂肝のドライ。おかー
ハコネーゼ カルボナーラの口コミ！全種のカロリーや糖質、値段や食べ方なども紹介します
ハコネーゼは、創味食品から発売されたパスタソースです。袋のまま立てて、レンジで温めるだけで、濃厚なパスタソースが美味しくいただけます。ついにトマトクリーム を食べてみたので、口コミレビューします！シリーズ全種のカロリーをはじめとする栄養素や、お値段についても紹介しますので、ご参考になれば幸いです。
【硬いグミ好きに】グミは冷凍庫で凍らす食べ方が至高って話【おすすめグミも紹介】
お疲れ様です、ほしこです！ タイトルの通りグミは凍らせると美味しいよって話です。 ハリボーとか硬いハード系グミが好きな方
ライザップ サポートミールの口コミ★カロリーや食べ方も紹介！ダイエットには効果的？
結果にコミットするプライベートジムRIZAPは、トレーニングと食事指導で短期間に大きな成果をあげることで有名ですよね。そんなRIZAPには、サポートミール（宅配冷凍弁当）もあるのをご存じですか？この記事では、RIZAPサポートミールの口コミやカロリー、食べ方などを紹介します。
【セブプレミアム】天ぷらそば・・・96円（税込） 小田原駅近くの小田急OXに立ち寄ったら「セブンプレミアム」商品が売っていた。もしやセブンアンドホールディングスのグループになったのかと、、、...
カップ麺「蒙古タンメン中本」の〆はごはんで食べるのが好きな件！
【セブン＆日清】蒙古タンメン中本大好きです。 呑兵衛の定番の食べ方なんですが、残りスープは飲み干すのじゃなく「ごはん」を入れて食べるなんです。「蒙古タンメン中本」のカップ麵安定した旨さ魅力な...
